Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina
клевый стимул.... чтобы быть неотразимой, ведь это память на всю жизнь... давай, старайся, срывов по минимуму и все будет окХудею...
- ← предыдущая
- 1 ..
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13 ..
- 21
- следующая →
клевый стимул.... чтобы быть неотразимой, ведь это память на всю жизнь... давай, старайся, срывов по минимуму и все будет окОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
что-то лена где-то спряталась, наверное 65-ый килограмм наедает...
Лена, выходи из своей берлоги, и быстренько в ряды стройнеющих
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Надеюсь на свою силу воли, раньше её не хватало
Сначала мч был категорически против моей затеи, но сейчас поддерживает, уговорила
Не хочу я на фото быть кабанчиком в беломДвери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina
Девочки, вот у меня грудь огромная просто, 6 размер
Подскажите, что с ней станет в процессе стройнения, сдуется и повиснет мешочками? 
Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina
у меня грудь была 4 размера, а как похудела на 14 кг стала размера 2,5 наверное, но она не отвисла, так как я худела постепенно по 3 - 4 кг в месяц, а если худеть быстрее то грудь отвиснетДарьяш-пухляш!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla
Ооо, благодарю
теперь не так страшно Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina
если подключить специальные упражнения, то все будет хорошо (это мое мнение) конечно отвисать немного будет, а как иначе, возможно со временем восстановится, тем более ты молоденькая, а молодость это большое преимуществоХудею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina
6-ой размер это круто... у еня во время кд - 4 , а так троечка... ну или три я половинкой...
и если я похудею что от нее останется вообще не понятно...Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Присмотрела в каком-то журнальчике комплексы упражнений для груди/попы/рук, с понедельника планирую начать
И ещё обруч крутить сталаВ субботу на др, в воскресенье самобичевания 
Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
нехочу
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla
дпаш.зачем врешь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
че грустишь? посмотри за окном ляпота какая
иди хряпни витаминчиков
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
что это значит нехочу????????? есть слово надо! а слово нехочу больше не существует, давай выбирайся к нам, и веселее будет, а то у тебя дипресняк (я смотрю) начинается от прибавляющихся килограммов, столько времени стремиться и все, потом раскиснуть? возьми себя в руки!
жаль анютки с нами нет, расслабляться начинаем, т.к. отчитываться по сути не перед кем (ведь она у нас как воодушевитель главный и контролер чтобы никто не раскисал)Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
давай рассказывай нам что вчера кушала, что пила, как вес на все это реагирует?Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
кушала
меллер
скитлс
вафли
козинаки
мясо
картошку
манго
салат огонек
64кгОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
А у меня сегодня вес71,7. А таблички уже две недели нету, даже не похвастатся.А мне уже пора второй раз в марафон входить с новой цельюДарьяш-пухляш!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla
Девочки, добрый день ! Лена повеселила своим рационом 
! Что-то ты и вправду захандрила 
! У меня сегодня опять 55,3 кг ! Чето дальше не худеется! Сегодня на завтрак омлет + 2 хлебца со слив. сыром + кофе с молоком, на перекус хурма. На обед греча с солью и масла немного + туш. капуста !Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
да уж...
обхохочешься
как у тебя там не слиплось то?
а я сегодня стряпала творожник (или как их там?) по Настиному рецепту, на вкус нормально, а на вид не очень получились
я вообще то никогда ниче по рецепту не делаю, всё на глазМне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
это что за рацион похудательный такой??? или ты решила не тратиться на новые вещи? да-да еще и свои мучащие брючки до лучших времен закинть?Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
у меня эти дни
стресс
и вообще!((((Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina
Слопала грейпфрут, пью зеленый чай
вкусно мне
Двери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
даем один, максимум два дня на расслабон, потом все, к нам, мне больше нравится когда у тебя отличное настроение и все 61не хандри, ок?Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Пообедала кашей пшенной. Живот болит не могу - уж по столу вся растеклась))))Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька
Держись, у тебя желудок болит? или кишечник? если желудок, то может помочь молоко, Гастал, мезим. На счет кишечника незнаю, но может Лив52, он перистальтику улучшает и для печени хорошо.
Девочки привет.
Держу упрямо свои любимые 58 кг. Хотя на обед позволяю себе лишнего или вечером, сегодня съелав довесок к супу немного вареной сгущенки. На ужин кефир, чернослив и яйцо вкрутую, а потом гулять с собакой часа на два в парк, людей пугать)Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя GoldNight
Неа, у меня кд, уже раза 3 в туалет сбегала (простите за подробности).
Девочки, что Вы пьете в такие дни, такие сильные лекарства?Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
Настя, молодец Это про контейнер и раздельное с мужем питание. Скорми ему шоколад, что бы вааще соблазнов не было!
Лена, что за дела!!! Ну как хорош хандритЬ! ты же так радовалась новому весу, новым формам, тебе так хорошо-есть талия, подтянутая, похорошевшая. зачем тебе опять лишний вес, депрессии, плохое настроение из за плохо сидящих брюк?? Все, хватит! Вернись к нам! 
Новеньким привет и удачного худения. Мы тут поможем
На обед было 100 грамм творога обезжиренного Ирмень и йогурт+сок Активиа с манго.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька
в "такие" дни пью ревалгин. без фанатизма. одну таблекту (а иногда и половинку таблетки) в первый день. если боль не очень сильная, стараюсь обойтись и без таблеток вовсе. но всё же считаю, что боль терпеть нет смысла. тем более на работе. ИМХО
ЗЫ я как всегда мимо пробегала всем привет Исправлено пользователем Boltywkaaa (28.10.10 14:28)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
А ревалгин сильнее анальгина, я пью анальгин по 3 таблетки
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька
У меня подружка пьет Кетаноф, только его теперь не в каждой аптеке продают( А по рецепту.Don't let go
Never give up, it's such a wonderful lifeОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька
по 3 таблетки??? сильно
сильнее ли ревалгин анальгина -
тут даже не подскажу.
не болей и таблетки стандартами не лопай Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя GoldNight
угу. хотя я как-то (дурында
) сидела на них ооч долго. и только в одной аптекек попросили рецепт (но в итоге и без него продали ). кетаноф считается, со слов продавца, почти наркотическим средством Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька
У меня всегда оч. сильно живот болит во время КД. Я выпиваю по 3-5 таблеток нурофена или седалгина, баралгина, в общем что есть в наличии из обезболивающих те и пью!Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Машенька
Неа, у меня кд, уже раза 3 в туалет сбегала (простите за подробности).
Один в один)))
Девочки, что Вы пьете в такие дни, такие сильные лекарства?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя GoldNight
Я как-то пробовала кетаноф, но они мне как слону дробина))) Ношпа, брал, спазмалгон- ничего не помогает(
Приехала ноги раскинула и валясь - благодать)))
На ужин морская капуста, чай и слайсыЧто бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
Девочки, а что мне делать...
мне тоже нужно похудеть, только не подумайте ниче плохого - я так-то вроде нетолстая. Рост 163, вес обычный 47 кг где-то, а счас вешу все 50, иногда и 51. Мне самой как-то плохо в этом весе - одежда не налазит вся моя, короче хочу вернуть свои 47, но вот никак не получается
У меня откладывается все в бедрах и животе, и прям видно - остальные места такие же,как раньше, а животик прям хороший такой. Пыталась есть одну гречку - неделю просидела на ней, на голой гречке - похудела до 49,5...но потом стала есть нормально и снова набрала, че делать, девочки, мож упражнения именно для этой области???Настоящий мужчина не бросит женщину в биде (с)
Счастье - это когда родные и очень близкие тебе люди здоровы! Остальное отремонтируем, выбросим, купим, забудем...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя sungirl4u
У меня тоже живот , мне кажется только упражнения помогут, я вот все собираюсь-собираюсь.... надеюсь нов. клуб откроется 8.11 рядом с работой, туда пойду!!!Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
Сижу ужинаю творожком с черносливом и все это чаем зел. запиваю!Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя sungirl4u
самое просто упражнение на бочка.это классическая лодочка! то есть..ложимся на живот... вытягиваем руки и ноги и поднимаем..одновременно. главное! не задирать голову! она на одной линии с руками..взгляд направлен вниз. ну и конечно.рекоменую пересмотреть малек питаниеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla
ну что бы на полразмера худеет..такие факты знаю.. но что бы с 4 до 2.5 ...это как-то.перебор.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Milarina
размер частично уйдет.но главное форму сохранить..тут два принципа
1. худеть неторопясь
2. упреплять мышцы и кожуНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя sungirl4u
Я понимаю, что мне сейчас опять начнут рассказывать про тяжелые кости, но хочу всё же вас предупредить. 47 кило при 163 см - это мало, это нездоровая худоба. Я столько была, когда сильно болела - краше в гроб кладут. Упражнения - это прекрасно, полезно для мышц и для здоровья в целом. А на весе зацикливаться не нужно.Real stupidity beats artificial intelligence every time. (Terry Pratchett)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Зося
да при чем здесь нездоровая худоба, когда у меня генетика такая- у меня по папиной линии все женщины в роду такой комплекции
А то,что жирок на животе и боках - это видно и невооруженным глазом)Настоящий мужчина не бросит женщину в биде (с)
Счастье - это когда родные и очень близкие тебе люди здоровы! Остальное отремонтируем, выбросим, купим, забудем...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя sungirl4u
Всем доброе утро!
вчера на ужин приготовила (для себя) крылья куриные и морковь со свеклой в пароварке, вкусно...
сегодня на завтрак хлопья с йогуртом (не питьевым), на перекус хлебцы с сыром и еще йогурт (такая голодная была что купила два, а не влезло...)Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
про вес молчу, т.к. опять встали не 79 и не 78, где-то посередине...) возможно это из-за приближающихся КД, хотя до них еще пару - тройку дней...Худею...
Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
Доброе утро! Пятница- с чем всех поздравляю
На ужин была груша. Есть не хотелось совсем. Перед сном выпила 2 глотка кефира.
На завтрак мюсли с кефиром. Добавила горстку грецких орехов, т.к. мюсли без добавок.
На перекус ина обед нет с собой ничего. Поеду по делам, куплю какой нить фрукт.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
а я наконец то почти вошла в тот вес, с которого начинала худеть 60и8 седняМне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя trym
нп
63,5Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
хорошая девочкаХудею...
Ответ на сообщение Марафон стройности - 37 пользователя Анютка2105
Всем доброго пятничного утра
Тоже расскажу чего кушалана ужин была рыбка на пару с капелькой заправки из лимонного сока и соли, без заправки понравилось больше))) На завтрак как обычно, овсяночка)) весы показали 73, чему очень радаДвери счастья не заперты ни для кого, просто до некоторых не доходит в какую сторону они открываются
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
ну вооот теперь догоняй, я почитала еще раз и посмотрела уроки по бодифлексу, держите меня семеро! 
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
- ← предыдущая
- 1 ..
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта