Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 37

Печать RSS Деревом

Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
08.11.10 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Megumi
да ты моя дорогая я только утром о тебе вспоминала привет!!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Catherinette
activist
Сообщений: 272
08.11.10 10:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
Светлаша, я надеюсь, что это вода , к творогу добавила одна чайную ложечку меда и все) завтра отпишусь получилось ли разгрузиться )
От не могу я себя контролировать на выходных, в будни запросто, на работе ничего вредного не ем, обеды и перекусы с собой, не ужинаю пью чай зеленый. Но как только наступают выходные и праздники, как будто меня подменяют))) не могу себе отказать не в чем! буду рабоать над этим!
"Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 10:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette
аналогично! но я даже не корю себя за выхи т к это зигзаг, что тю обмен веществ не сел, а с какого весы ты начала худеть и много ещё?? мне тоже на работе проще, но я ужинаю дома--типа оыощи с курой или суп
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 10:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette
и ещё вопрос- сколько берёшь творога на день? я больше 200 гр не могуууууууууууууууу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
08.11.10 10:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
В ответ на: Привет, а как самочувствие??? может и правда порадуешь нас хорошими новостями???
Привет ! Самочувствие хорошее, только чувство голода постоянное , даже когда поешь, мин через 40 опять кушать хочется ! Причем это появилось дней 5 - 6 назад!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 10:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
ну это явно ПМс....жди через 3 дня гостей.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 10:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla
приветик, а щас вы на пилатес не ходите???были ли результаты, а чередую пилат и калланетику..медленно ,но верно уходят объёмы...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.11.10 11:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
симптомы ПМС и беременности очень схожи, просто во время Б появляется головокружение и немного подташнивает от некоторых запахов, продуктов (у меня именно так было), а вообще я когда забеременела, сразу поняла, и тест покупала только для того, чтобы удостовериться... материнство это прекрасная пора в жизни женщины, а чувствовать как в тебе растет и развивается маленькое скровище, это непередаваемый кайф... самое прекрасное время в моей жизни... так что девочки, желаю вам стать самыми счастливыми женщинами в мире...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 11:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
да очень схожи вот я перед КД хожу беременная от запахов шарахаюсь.. домашних терроризирую...заставляю окна держать открытыми, а тоже перед сыночком даже тест и не делала- была сразу уверена на сто.. хотя, девочки, мне ставили БЕСПЛОДИЕ... вот такая медицина..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 11:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
чем сегодня кто обедает ?? или у всех разгру???только счас купила билеты на НЕПАРУ..хочется праздника
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 11:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
олеся, привет--- как то молчишь- скока за выхи в минусе???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.11.10 11:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
у меня на завтрак был йогурт, сейчас съела две мандаринки и чувствую что жизнь прекрасна... на обед не знаю что будет (дома пообедаю) возможно даже уже поужинаю...планирую приехать домой позаниматься БФ (новым, который с силовыми) как раз за это время что-нибудь приготовлю... я настолько привыкла к йогурту, что уже жить без него не могу, прям ходила специально в магазин за йогуртом и яблоками зелеными... и хрумкала все это на праздничных выходных... (2кг яблок съела) сама в шоке... зефир правда тоже поела с чаем вчера на обед... но думаю что от двух зефиринок ничего страшного не будет...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
08.11.10 11:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
привет

за выхи в плюсе минуса у меня уже ооч давно не было - постоянство признак мастерства а плюс этот уйдёт скоро. у меня пмс
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 11:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
конечно- от 2 зефирок ничего не будет...я как то без йогурта.но вот ряженку вечером всегда....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 12:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
постоянство--это хорошо.. я думаю, что тоже в плюсе..теперь после
кд взвешаюсь..чем обедаешь?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
08.11.10 12:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
ничем ещё, не хочется пока

погода такая, что только спать и хочется
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 12:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
спать хочется---но работать надо...а кушать надо, что б не заснул обмен..я вот творожка немного, щас яблоко..а ваще животик болитттттттттт
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
08.11.10 12:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
А я пообедола кашей рисовой без масла и запеканкой ворожной с цукатами !
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 12:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
у меня жорик был 10 дней почти, то я спасалась овощами, крупами и даже хлебом иногда..но брала зёрнышко и с чесноком ела...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
08.11.10 13:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
почему именно с чесноком?
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 13:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Zlat@
перед КД так тянуло на него с чёрным хлебом и лимон, тем более-если хлеб на вечер в такой композиции- не потолстеешь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Catherinette
activist
Сообщений: 272
08.11.10 13:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
светлаш, сейчас я начала худеть с 74,5, до это у меня вес всегда был 70-72, но года два назад я хорошо схуднула даже был мой минимальный вес 66 кг) я таких цифр с детства не видела).. собственно 74 для меня перебор... хочу добрать до 65 кг)
"Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 13:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette
у нас с тобой один вес желаемый и у меня тож самый маленьк был 4 года назад 66-67 а начала с 76,,щас 73
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 13:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette
то ты на правильном питании или диета какая...со спортом дружишь??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Stasya22
experienced
Сообщений: 819
08.11.10 13:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
Девочки,стройняшечки вы мои ненаглядные.Как Вы поживаете????Есть особо выделяющиеся у кого-нибудь достяжения?Финишировал ли кто-нибудь???У меня соооовсем времени нет тему читать(((Скучаю!
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Catherinette
activist
Сообщений: 272
08.11.10 13:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
а у тебя какие параметры? просто любопытно... можно в личку)
Я стараюсь соблюдать правильное питание, диеты я не могу выдержать, поэтому отказалась от них и как правило это не приводит ни к чему хорошему) Со спортом пока не особо, занимаю только после работы БФ, с утра не могу себя поднять, вот планирую пойти на акву. купальник даже слитный купила)
"Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
08.11.10 14:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Stasya22
привет! чем это ты так долго занята? $:а\?:$ по-моему активный худеющий щас тут вообще стало мало
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
IrkaS
experienced
Сообщений: 865
08.11.10 16:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
Настя, придержи конейСколько ты лишний вес наедалаявно не один год. А тут за неделю хочешь больших результатов, так почти не бывает! Во-первых, неделя-еще не срок, во-вторых у БФ ориентироваться надо на объемы в первую очередь, а уже потом на вес. Чередовать не советую, эффект БФ в ежедневном "применении", просто добавь пилатес, если хочешь, но бодик оставь на утро как зарядку. Еще раз повторюсь: успокойся, расслабься и просто получай удовольствие от занятий!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
08.11.10 18:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Catherinette
рост-166, об-101(103),от-78(83),грудь наверно ближе к 3, а у тебя??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
08.11.10 18:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя IrkaS
привет, я заметила что юбочка на мне болтаться при хотьбе стала..БФ занимаюсь по утрам, тем более что нашла занятия которые расчитаны на 30 минут (а не на час), ведь по-утрам вечно времени не хватает... программы разные, сегодня с палочкой, завтра со стулом... посмотрим что получится...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva
guru
Сообщений: 7228
08.11.10 19:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
нп
Привет,девочки)))).
Я не была 59. я была 61,5 )))))))
Да я сейчас сброшу)))
Сейчас куриную грудку готовлю в духовочке)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
09.11.10 07:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
Доброе утро!
Лена, давай стройней, тебе ведь совсем немного осталось до финиша... правильное питание и все будет ок!!!
вчера пообедать удалось в четыре часа, на ужин йогурт питьевой 1,2% грамм 300-350Сегодня на завтрак БФ, и йогурт не питьевой и кофе с молоком... а то морозец на улице надо чем-то согреться...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.10 07:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
ПРИВЕТИК,зимааааааа...кажись.у меня тож кофе в турочке и уууууууууууу бутер с ветчиной...не есть гуд, но захотелось.. а на работу баночка гречи запаренной , буду воду выгонять , сег. до самого вечера всё расписано, ещё и на стрижечку.. так что прибегу поздно ..может капустки , а потом спать-спать...Вес стоит, это плато...но я щас стараюсь его просто удержать, на тренировках разгоняю обмен...вобщем пока кушаю....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.10 08:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Ermolaeva
ленчик, доброе утро! можно так называть?? а с какого веса стартовала?? конечно- щас эти кг-водичка уйдёт....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
09.11.10 08:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
3 кг воды?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.10 08:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
ну не жира же, там масса---вода,шлаки и тд.. и мышцы!!!Олесь, чем завтракала??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
09.11.10 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
Вы правда считаете, что после обжираловки в организме накапливается именно вода, шлаки и прочее, но только не жир?
и это...откуда МЫШЦЫ взялись?
в общем спасибо, что повеселили с утра

на завтрак - творог.
Исправлено пользователем Boltywkaaa (09.11.10 08:15)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
09.11.10 08:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
а что по твоему скапливается? вот после дня рождения моего я наела 3 кг за один раз, а потом каждый день по пол кг уходит, сейчас еще пару дней и я вернусь к прежнему весу. и явно это был не жир, он образуется лишь через 3 дня
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
09.11.10 08:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla
Даша, спорить (с тобой уж точно) я не собираюсь и пусть я буду не права. флаг в руки и барабан на шею
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
darjalla
забанен
просто Дарья
Сообщений: 38822
09.11.10 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
вот вот я права
Дарьяш-пухляш!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
09.11.10 08:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя darjalla
пирожок с полочки не забудь взять ну, чтобы воды прибавилось
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
жир очень лёгкий, но объёмный... а 3 кг массы легко набрать, перед КД до 4 увеличивается у некоторых, у меня до 2 кг..потом уходит на 5 день цикла..я думаю, что именно вода и шлаки , а мышцы-- Лена ж вроде занимается...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
09.11.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
а если жир легкий, то почему вес так сильно увеличивается когда человек полнеет?
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.10 08:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
даша и олеся явно любят друг друга....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
09.11.10 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
так то дело ПЕРЕД КД, а то простая обжираловкаразница вроде есть

Лена, насколько я помню, не занимается спортом, поправьте, если не права
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
09.11.10 08:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
ещё как
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.10 08:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
значит так-- известно, что мышцы намного тяжелее жира.. поэтому надо ориентироваться на см ленту и изображение в зеркале..можно выглядеть в 71 кг подтянутой и даже стройной при росте 167 , а весы это всё условно...если начинаешь заниматься, то в первый мес занятий вес растёт...ешь углеводы и соленья- тоже растёт...поэтому девочки, не спорим, поддерживаем друг друга, иногда жалеем и встретим новый год кролика стройняшками, мне надо убрать 3 кг, кто со мной??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.10 08:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя Boltywkaaa
а я читала- вроде занимается- но не регулярно...иногда обожраться можно- что б организм не впал в режим экономии.. а то потом от яблока можно пухнуть.. пусть это будет длинный зиг-заг..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
09.11.10 08:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя nasteg
настя, весы порадовали??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
09.11.10 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 37 пользователя светлаша
Если бы Светлаша внимательно читала форум ДО прихода в него, то вопрос о мышцах и жире Лены и причинах набора веса не поднимался бы

Доброе всем утро
На ужин была хурма и 2 зефиры.

на завтрак хлопушки с курагой, гр орехом и кефиром.

На перекус банан был.
Обеда нет с собой. Думаю о капусте морской
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта