Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-38

Печать RSS Деревом

Zlat@
experienced
Сообщений: 888
16.11.10 10:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
Так все!!! Быстренько кекс скушала, пока утро еще, а потом физ. упражнения !

А маме скажи, чтобы больше не покупала!! У меня дома с шоколадом аналогичная ситуация !
Я такая скорая на помощь))))
Исправлено пользователем Zlat@ (16.11.10 10:19)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
В ответ на: Блин... ну что мне теперь делать? кроме меня их никто не ест.....ну не пропадать же добру Кекс мама специально для меня купила /добраяяяяя такая /
угости соседку....не ЕШЬ!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
В ответ на: Так все!!! Быстренько кекс скушала, пока утро еще, а потом физ. упражнения !

А маме скажи, чтобы больше не покупала!! У меня дома с шоколадом аналогичная ситуация !
дооооооооообрая ЗЛАТА....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
16.11.10 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Так хуже будет, если она сейчас не съест, а на вечером не выдержит!!! Я бы лучше с утра съела!!!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
В ответ на: девочки, активизируемся.... пишем, пишем... помогаем друг-другу стройнеть ;)
а за активность давайте придумаем ПРИЗ...перекус яблоко тока что....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 10:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
капец, у меня творог кислый, даже кушать не могу... когда успел??? вчера только купила его, хранился в холодильнике...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
В ответ на: Так хуже будет, если она сейчас не съест, а на вечером не выдержит!!! Я бы лучше с утра съела!!!
я так борюсь со всякими колбасами и рыбой, а кекс мне по-барабану...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
В ответ на: ........ У меня дома с шоколадом аналогичная ситуация !
Ооооооо, шоколад..... У нас в быстрономе Альпен Гольд по 19-90, а везде по 34 руб, ну как не купить? Дети просят, а я не могу просто так смотреть как они едят..... я вообще без шоколада не могу..... По секрету: 10 шоколадок за 2 дня на троих..... ну не виноватая я !!!!!
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
В ответ на: капец, у меня творог кислый, даже кушать не могу... когда успел??? вчера только купила его, хранился в холодильнике...
тогда не рискуй-просто попей чаёкс, может он просто кислый, а не испорчен такое бывает...у меня тож творог, но есть я его буду в 14-30, т к сегодня после работы ещё репетиторство..дома буду позже
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 10:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
в творог положила мелко нарезанный свежий огурец и посолила = вкуснотища... типа сыра альметте, сейчас бы слайсов или хлебцов...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
В ответ на: Так все!!! Быстренько кекс скушала, пока утро еще, а потом физ. упражнения ! !
Вспомнила! По Миримановой до 12-00 можно ВСЕ!
Все перехожу на -60 !
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
16.11.10 10:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
Мне тоже тяжело от шоколода отказаться ! когда дома нет, то я его и не покупаю, только зефир в шоколоде. Зато мама моего МЧ или сама пакетами привозит ( у нее работа такая, что все презенты несут в виде коробок конфет и шоколодок) или мы когда приезжаем, она ящик в диване выдвигает и говорит "Выбирайте", вот тут я устоять не могу....
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
В ответ на:
В ответ на: ........ У меня дома с шоколадом аналогичная ситуация !
Ооооооо, шоколад..... У нас в быстрономе Альпен Гольд по 19-90, а везде по 34 руб, ну как не купить? Дети просят, а я не могу просто так смотреть как они едят..... я вообще без шоколада не могу..... По секрету: 10 шоколадок за 2 дня на троих..... ну не виноватая я !!!!!
чёт я не понимаю--Света,это такая шоколадная диета??? так, кто возьмёт Светлану на поруки???спасать надооооооооо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
А вот творог с огурцами и солью ни разу не пробовала....
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 10:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
время пол первого, поздняк.... на завтра оставь
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
В ответ на:
В ответ на: Так все!!! Быстренько кекс скушала, пока утро еще, а потом физ. упражнения ! !
Вспомнила! По Миримановой до 12-00 можно ВСЕ!
Все перехожу на -60 !
во даёт-- на время посмотри- НЕ УСПЕЛА..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
16.11.10 10:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
сегодня после работы ещё репетиторство..дома буду позже

я думала ты тоже бухом работаешь....а кем тогда?
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
Поздно... уже жую....
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
В ответ на: А вот творог с огурцами и солью ни разу не пробовала....
ЭТО СУПЕР НА завтрак делала летом всегда.. а щас огурчики то не такие- я их БОЮСЯЯЯЯ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
16.11.10 10:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12

Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 10:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
попробуй, мне понравилось, вот эту массу бы на хлебец намазать, вообще было бы круто!!!
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
В ответ на: сегодня после работы ещё репетиторство..дома буду позже
я думала ты тоже бухом работаешь....а кем тогда?
НЕ, мне бухом скучно..основная работа--это директор по развитию, а хобби--музыка- по диплому я преподаватель муз школы
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
я думала ты тоже бухом работаешь....а кем тогда?
Настя, а ты?? ты бываешь долго на работе....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
А творог какой берешь?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
16.11.10 10:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Я в банке, в call-центре.
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
В ответ на: А творог какой берешь?
домик в деревне, чаще 2 % жира, но сег 5..но я без сахара и сметаны--просто так..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
В ответ на: Я в банке, в call-центре.
Это в каком call-центре творог в банках продают
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
В ответ на:
В ответ на: Я в банке, в call-центре.
Это в каком call-центре творог в банках продают
ну веселушка- кекса наеласььь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на:
В ответ на: А творог какой берешь?
домик в деревне, чаще 2 % жира, но сег 5..но я без сахара и сметаны--просто так..
Тогда нормально... я Летний День беру обезжиренный.
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 10:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
все девочки, работу доделала, всех обзвонила, все хорошоя домой приеду, позанимаюсь БФ, только потом обед
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Ну так!
От шоколадного-то эндорфинчики проснулись.... весело.....
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 10:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
А может лучше через час после обеда?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
девочки , про воду НЕ ЗАБЫВАЕМ!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 10:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
Злат, куда то ОКСАНА со своим секретиком пропала..вторник же..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
16.11.10 11:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Вот это вы строчите, не успеваю читать, а уж писать тем более
Кстати на счёт музыки, я ведь школу музыкальную закончила. Как вспомню свои мучения, так до сих пор дурно, хотя прошло ни много ни мало, а 12 лет, теперь стоит моё пианино и пылится, ну иногда дети играют
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 11:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
В ответ на: Вот это вы строчите, не успеваю читать, а уж писать тем более
Кстати на счёт музыки, я ведь школу музыкальную закончила. Как вспомню свои мучения, так до сих пор дурно, хотя прошло ни много ни мало, а 12 лет, теперь стоит моё пианино и пылится, ну иногда дети играют

ну, это наверное с преподом не повезло, а у меня школа 7 лет, потом уч-ще и 12 лет стажа.. и вот репетиторство для ДУШИ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
16.11.10 11:06Ответ на сообщение Марафон стройности-38 пользователя trym
пообедала Снежком 0,5 л 2,5% и сырным продуктом 70 гр. Наелась. Настроения так и нет. Прям тоска разбирает. на ужин купила творог 0%. Скушаю его с зеленым чаем и ложечкой меда
На перекус лежит хурма.
Олеся , до БФ я также, как и до бассейна- не добралась Это всё лень, матушка. И вообще глянула прайс на абонементы в МФ, цены конские..или я давно не была в фитнес клубах или 1400 за 8 занятий -это не много?!
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 11:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя jenopash
сырный продукт??это что??
у меня такая же фигня с настроением--ну отекаю я... но рыбки хочууууу
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 11:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на: Злат, куда то ОКСАНА со своим секретиком пропала..вторник же..
А я знаю, но вам не скажу!
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 11:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на: девочки , про воду НЕ ЗАБЫВАЕМ!!!
Что там про воду?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
16.11.10 11:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя jenopash
да сейчас везде такие цены

для меня вот выход безлимитка, чуток подороже, правда, зато я могу хоть каждый день ходить. да и напрягает меня привязанность к определённому расписанию занятий (при абонементе на определённое кол-во посещений)

Женя, я думаю, лень в ближайшее время покинет твой бодрый организм
может есть возможность затащить с собой на фитнес подружку? так проще - знаешь, что ты пообещала человеку быть на треньке, совесть не позволяет уже пропустить занятие
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
16.11.10 11:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
Творог у меня тоже домик в деревне только 0,2%, а я тоже знаю секретик Оксаны !
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
16.11.10 11:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя jenopash
И вообще глянула прайс на абонементы в МФ, цены конские..или я давно не была в фитнес клубах или 1400 за 8 занятий -это не много?!

Абсолютно согласна !!!!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 11:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: может есть возможность затащить с собой на фитнес подружку? так проще - знаешь, что ты пообещала человеку быть на треньке, совесть не позволяет уже пропустить занятие
Девочки, никто в Версаль в Экстрим-фитнесс не ходит?
Может меня прихватите?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 11:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
ой, а он уже есть?? куда смотреть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 11:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на: ой, а он уже есть?? куда смотреть
Это ты о чем?
И что там с водой?
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 11:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
В ответ на:
В ответ на: девочки , про воду НЕ ЗАБЫВАЕМ!!!
Что там про воду?
ну как же, читай выше , за 4 дня..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 11:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
В ответ на:
В ответ на: ой, а он уже есть?? куда смотреть
Это ты о чем?
И что там с водой?
а это ЧИТАТЬ НАС НАДО.всё про секрет ясно--- дамся...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Margo12
experienced
Сообщений: 877
16.11.10 11:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
Вот, 4 дня назад

В ответ на:
В ответ на: Стараюсь не пить ДО еды за час и ПОСЛЕ через час-1,5. Но не всегда получается. Но час выдерживаю строго. :
Обалдеть!!!!!
Если следовать советам для худеющих: разделить всю пищу на 5-6 приемов за день и не пить воду за час до еды и час после.... и не пить за два часа до сна /чтобы не отекать с утра/ ..... так это , что, вообще без воды? а как же насчет 1,5 литра в день чистой воды?
я так и не поняла КОГДА пить воду и СКОЛЬКО
Очень эффективная китайская диета: есть можно ВСЕ! Только одной палочкой!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 11:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Margo12
коротко--не пить до еды хотя бы за 30 мин и после 1,5 но ВДЕНЬ надо умудриться выпивать около 2-х л чистой воды, чай и кофе не в счёт...пищу - не ЗАПИВАТЬ...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта