Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-38

Печать RSS Деревом

laverna
activist
Сообщений: 120
15.11.10 22:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Всем здравствуйте!) Давно меня тут не бывало,уезжала и было не до того совсем....сейчас иногда время есть-буду появляться)
Вот хотелось поддержать,-по поводу льняного масла) Действительно очень полезное,содержит Омега-6 жирные кислоты,в растительных продуктах оно очень мало где содержится еще...обычно советуют жирные сорта рыб- в них и Омега-3 и Омега-6...Так вот исключительно полезно для сердечно-сосудистой системы,на гормональный фон хорошо влияет...)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Анютка2105
veteran
Сообщений: 2662
16.11.10 05:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
Всем доброе утрО!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Извините! вот, я же говорю, что по вечерам мой мозг после работы не соображает.
А отправила я табличку по правильному назначению :)Зои
Нужно делать принцессу из той, которая рядом, а не искать всю жизнь готовую.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
16.11.10 06:48Ответ на сообщение Марафон стройности-38 пользователя trym
$:а\?:$
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 07:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя trym
Девочки, доброе утро!!!
вчера не ужинала, даже кефир не пила, зато часов в 11 такой голод на меня напал, уснуть долго не могла, еле-еле удалось потом ...
на завтрак у меня с собой: хурма, творог, яичко, кусочек хлеба, кофе... (оголодала за ночь ) съела только хурму и поняла что наелась... все остальное на перекусы
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 07:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Анютка2105
Анютка мы с тобой на пару весь форум рассмешили... Поздравляю тебя с новыми параметрами (я примерно с таким весом к вам присоединилась... ) такими темпами меня скоро обгонишь , а я все никак не могу всхуднуть, чет не получается пока...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 07:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на: ЛЬНЯНОЕ .. Я РАНЬШЕ НА ДУХ ЕГО НЕ ПЕРЕНОСИЛА, А ТЕПЕРЬ И НЕ ЗНАЮ КАК КВАШЕННУЮ КАПУСТУ И ВИНЕГР КУШАТЬ ПО-ДРУГОМУ
Привет, первый раз слышу о таком масле, ... оно в обычных аптеках продается? щя погуглю, посмотрю что что за масло такое, и для чего оно, очень уж мне интересно стало...
Винегрет я вчера так и не сделала, может сегодня доберусь???
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 07:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
Регулярный прием льняного масла действительно способствует похуданию: как в чистом виде, так и в виде различных салатных заправок (но только масло холодного отжима). Льняное масло можно приобрести в любой аптеке, употребляя это масло в течение 1 месяца можно похудеть на 10-12кг., также необходимо исключить прием пищи после 8 часов вечера.
Вот так-то...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
16.11.10 07:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя trym
чего сидишь молчишь?

привет!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 07:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
В ответ на:
В ответ на: ЛЬНЯНОЕ .. Я РАНЬШЕ НА ДУХ ЕГО НЕ ПЕРЕНОСИЛА, А ТЕПЕРЬ И НЕ ЗНАЮ КАК КВАШЕННУЮ КАПУСТУ И ВИНЕГР КУШАТЬ ПО-ДРУГОМУ
Привет, первый раз слышу о таком масле, ... оно в обычных аптеках продается? щя погуглю, посмотрю что что за масло такое, и для чего оно, очень уж мне интересно стало...
Винегрет я вчера так и не сделала, может сегодня доберусь???
Приветик, да масло ВЕЩЬ!! на завтрак уменя кофе и бутер -чёрный хлеб и колб 2 кусочка, знаю, что лучше сыр- но чёт как то надоед он мне, на перекус яблоко и обед- творог гр 180 пустой!!!
Ваоскажите мне - как вы по времени распредиляете перекусы- вотя завтр 8 утра, потом на работе в 10-20 мне хочется опять КОФЕ, ПОТОМ ОБЕД И ПЕРЕКУС ПОЛУЧАЕТСЯ В 15-30 И дома ужин и кефир в 20-30.. я чёт не так делаю??вроде как целый день перекусы типа..нет у меня обеда- 1,2, и компот...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 07:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: чего сидишь молчишь?

привет!
и ты не многословна.. ПРИВЕТИК! КАК С ЗАВТРАКОМ И ПЛАНЫ НА ОБЕД???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
16.11.10 07:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Всем доброе утро....
Вчера вечером мои весы показали наконец-то 69,5. Но сегодня с утра опять 70
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на: нет у меня обеда- 1,2, и компот...
лично мое мнение что супчик обязательно должен быть в ежедневном рационе, желательно на обед... хотя у самое не всегда получается... а сидеть на одном твороге тоже не выход, пища должна быть разнообразной... желудок должен работать полноценно, (а то потом вообще разучится переваривать пищу ) лично для себя в нашла способ и кушать и не поправляться, как говорила я всю пищу мерю специальным контейнером ( в нем грамм 180 - даже полный стакан воды не входит) раньше если не наедалась после приема пищи чай пила, сейчас хватает... но вес зараза стоит...
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
ЮЛЯ, ты где??чем завтракала?..
вчера взяла опять обруч и всё- капец почкам- не могу крутить , и чё за фигня, остаётся в нагрузке тока калланетика и быстрей бы уж снег- там лыжи-лыжи..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 08:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
В ответ на:
В ответ на: нет у меня обеда- 1,2, и компот...
лично мое мнение что супчик обязательно должен быть в ежедневном рационе, желательно на обед... хотя у самое не всегда получается... а сидеть на одном твороге тоже не выход, пища должна быть разнообразной... желудок должен работать полноценно, (а то потом вообще разучится переваривать пищу ) лично для себя в нашла способ и кушать и не поправляться, как говорила я всю пищу мерю специальным контейнером ( в нем грамм 180 - даже полный стакан воды не входит) раньше если не наедалась после приема пищи чай пила, сейчас хватает... но вес зараза стоит... :(
Насть, так супчик есть ,но в 17-30 уже дома..т к на обед я не хожу...
я читала, ты придерживаешься---система - 60
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 08:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe
В ответ на: Всем доброе утро....
Вчера вечером мои весы показали наконец-то 69,5. Но сегодня с утра опять 70
приветки, это хорошо, что на вечер меньше ,ч ем утром.. это ты вчера попила и солёное съела.. или весы ДРОГНУЛИ.. что там по таблички и скажите- КАК мерить ГРУДЬ ; по выпуклым точкам или выше или ниже...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 08:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
нет, я даже системы такой не знаю, просто мой опыт показал что на строгих диетах я сидеть не могу, а делать что-то нужно... пока так, дальше видно будет
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ladyjoe
veteran
Сообщений: 2469
16.11.10 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
в табличку внесла всех кто отписался в личку и кого на форуме увидела.

а объём груди мерить по выпуклым точкам
Девушка-программист и не девушка и не программист
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
16.11.10 08:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
привет всем

завтрак - творог + сметана

обед - столовая

я вчера переусердствовала с массажем и организовала себе синяк на ноге чуток припухло это место (там где синяк), больно блин
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
16.11.10 08:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Привет, я тут, вас читаю На завтрак - кисель, через час мюсли с молоком и кусочек куриной колбаски, скоро чай
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
16.11.10 08:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
Привет
У меня сегодня массаж и небольшая зарядочка
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
16.11.10 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
Капец, сейчас отправила свои замеры ,вообще грустно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
16.11.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
приветик

какая ты молодец
а я видимо временно прекращу массаж
сегодня начну крутить обруч. буду теперь в другом месте ставить синяки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя nasteg
В ответ на: нет, я даже системы такой не знаю, просто мой опыт показал что на строгих диетах я сидеть не могу, а делать что-то нужно... пока так, дальше видно будет :)
как?? в табличке напротив тебя-метод-- сиситема -60, или у меня глюк..
у меня так вообще от слова ДИЕТА- дикое желание съесть вредное- ни разу не сидела , даж интересно- смогла б или нет...просто делаю рагрузку и то нерегулярно.. а надо бы...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.11.10 08:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
В ответ на: Капец, сейчас отправила свои замеры ,вообще грустно :(
ну, это временно--всё уйдёт--давайте отпишемся- как бороться с вечерними желаниями-НЕ ЕСТЬ ВКУСНОГО - ВРЕДНОГО
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
nasteg
guru
Сообщений: 3694
16.11.10 08:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя JuliaX
девочки, вы такие стройняшки, ну честно... скинуть пару - тройку кг и несколько сантиметров... что вы жути на себя нагоняете? или вы не видели реально толстых теток? у которых прям жир свисает везде где только можно... я считаю что пара лишних кг не повод переживать и расстраиваться, (про себя вообще молчу, мне тогда застрелиться что ли?) ВЫ ТАКИЕ КАКИЕ ВЫ ЕСТЬ, и тем более стремитесь к совершенству, возьмите себя в руки и в путь с ОТЛИЧНЫМ НАСТРОЕНИЕМ за ПРЕКРАСНОЙ ФИГУРОЙ
Жизнь нам дана одна, наслаждайтесь каждым ее мгновением и не переживайте по пустякам
Худею...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Самаре

Погода в Самаре

Пробки в Самаре

Афиша в Самаре

Гороскоп

Курсы валют в Самаре

Реклама в Самаре

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта