Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-38

Печать RSS Деревом

JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
10.11.10 10:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Во как, теперь понятно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
10.11.10 10:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
Понял
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
10.11.10 10:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
низ живота? прям только низ? вообще там есть рисунки и инструкция, в ней вроде написано, что на животе только круговые движения можно. и Анютка выкадываал фотки с рисунками как надо делать массаж. поищи.

Светлаша ага, про внутр поверхность ног помню что низя делала каждый день в душе
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 10:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
олесь, во как на тебя снег подействовал- ещё тока вчера было днём на всё ЛЕНЬ, а сегодня СТРОГАЯ ТЁТЁКА, молодей так нас всех, девочки я уже перекусила яблоком, вы как7 не забывем дробное питание это ВЕШЬ, а где сегодня Оксана??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Catherinette
activist
Сообщений: 272
10.11.10 10:26Ответ на сообщение Марафон стройности-38 пользователя trym
Ага, поняла, что мне надо) пошла искать инфу, как ими пользоваться, мне как раз недо целюлит убрать!
"Будущее должно быть заложено в настоящем" Г. Лихтенберг
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
10.11.10 10:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
Ща поищу ИНСТРУКЦИЮ, КОТ АНЯ ВЫКЛАДЫВАЛА! Светлаша, ЛЕТИМ мы в Таиланд (наконец-то)!!!!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Aleno4ka2008
veteran
Сообщений: 2873
10.11.10 10:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на: когда добавляется спорт - то вес даже может немного увеличиваться, т что давайте смотреть в зеркало и дружить с см лентой!!!!
у меня это пройденный этап )) я уже полтора года занимаюсь спортом, теперь он мне приносит только уменьшение веса, но я забросила абонемент в ЭФ, теперь надо собраться с силами и заниматься дома...а ведь тааак лениво
Маленькое счастье появилось на свет 8.11.2011
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
10.11.10 10:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Aleno4ka2008
Мы, короче, как те медведи в берлоге, всё ленимся и ленимся, жирок запасаем к зиме,скоро в спячку впадём
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 10:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Aleno4ka2008
вот поэтому я хожу в зал-хотя дома всё есть ,но постоянно какая то причина.. что б не делать, но вот воскрес прошлый сделал каланетику- в понед ели встала на работу-- хотя ведь занимаюсь..а вот другие мышцы и всё...сегодня на пилатес
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 10:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
супер.. я тож хочу туда.. потом расскажешь как оно...и про отель...и про всё-всё....так как мы с тобой договоримся по пятницам про свои успехи рассказывать? , по понед это жёстко после выходных как то....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
10.11.10 10:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Ага !
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 10:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Ladyjoe
ЗОЯ, мы от лени лечимся банками массажными- присоединяйся... а брючки легко застегнулись- это ж супер-дрюпель...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 11:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
ты сегодн что кушаешь на обед???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
10.11.10 11:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
не знаю, чем сталовка накормит ! у нас нет условий на работе для дом. еды, все в столовку ходят. Но кормят там вкусно. даже паровые котлетки бывают ). Стараюсь вредности не брать!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 11:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
ну старайся....хотя скрытые жиры всегда есть в столовской еде.. а я просто от такой еды сразу через час опять хочу кушать..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
10.11.10 11:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
, я в принципе тоже! А что значит скрытые жиры?
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 11:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Zlat@
ну что б добится выхода калор в блюде -там всё пережаривают и не на подсол. масле а в жирах-типа маргарин или ещё хуже пальмовое масло- вот это и есть скрытые жиры.. поэтому выбирай то, что на пару или варёное...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
10.11.10 11:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
В ответ на: олесь, во как на тебя снег подействовал- ещё тока вчера было днём на всё ЛЕНЬ, а сегодня СТРОГАЯ ТЁТЁКА, молодей так нас всех
да...сегодня я бодра и весела
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 12:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
типа ПМс закончился??
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
10.11.10 12:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша

поговорила вчера сама с собой серьёзно и решила, что киснуть не надо а утром ещё и снежок увидела...ляпота
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
10.11.10 12:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя Boltywkaaa
хвалюююююю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
10.11.10 12:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
10.11.10 12:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя светлаша
Обед состоял из тушен. капусты, 2х слайсов и 2х оладушков (шек?) из печени(жареных но вкусных ), а и чай с лимоном и 1й ложечкой сахара
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
10.11.10 12:48Ответ на сообщение Марафон стройности-38 пользователя trym
Лесь , а я тут омлет делала такой же, но плюс в него 50 грамм творога добавила и укроп свежий. Интересный получился вкус.

На обедбыла гречка запаренная и 50 гр плавленного сыра.

на перекус 2-й будет груша.
Сейчас пью зеленый чай.
на улице что то невероятное творится..На обеде попыталась прогуляться- ноги намочила только. Уже или дождь-или снег, а так каша на улице
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
10.11.10 13:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-38 пользователя jenopash
о, надо попробывать!!! тем более что и творог я обожаю.
и снова спасибо

хочу приготовить в пароварке что-нить не оч диетическое какой-нить кекс
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Знакомства в Самаре

Погода в Самаре

Пробки в Самаре

Афиша в Самаре

Гороскоп

Курсы валют в Самаре

Реклама в Самаре

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта