Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-39

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    Zlat@ , У меня раньше тоже так было, в течении дня ела мало и правильно, а вечером что-нибудь да съем не то что нужно, или вообще семечек нащелкаюсь... постепенно это проходит, я вчера когда сильно кушать захотела (часов в 10) съела яблочко и голод ушел.. поэтому терпение и желание, тогда точно все будет хорошо :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Привет девочки, погода сегодня чудная, хочется в парк гулять, бродить. На ужин вчера перловка и салат овощной. И пару долек горького шоколада, не смогла удержаться, очень вкусный. У меня тоже радость вечером будет, пойдем мне телефон новый покупать, уже с полгода его хотела, а тут просто спонтанно муж предложил купить) Жду не дождусь вечера.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    Обязательно сварю :biggrin: , а лук и морковь пережаривать?

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    В ответ на: Типа романтик?? : :biggrin:представляешь какие результаты будут в понедельник??
    на счет результатов не переживаю, (я ж только по понедельникам взвешиваюсь.... :biggrin: ) да и пара конфеток не повредит, зато отдохнем... настроение будет отличное. Что еще нужно для желания жить и добиваться поставленных целей...:миг:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Я буду стараться :смущ:!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    В ответ на: Девочки, ну не могу я не есть после 18, т.к. спать раньше 00 не ложусь, наемся на ночь, а потом сама себя извожу :зло: .

    На завтрак был творог с черносливом, кусочек сыра с чаем и медом. На обед тоже будет творог, но пока думаю, может в столовку сходить кашки поесть.
    приветик.. да не грусти , начни приучать не после 18-00 , а хотя б после 19-30 и постепенно привыкнешь.. по поводу гор. шок. --ну и 2 дольки хватило б..:миг:а завтрак хороший, просто иногда обидно и мне- вот вроде день всё правильно кушаешь , а на вечер бац--и непредвиденная ситуация типа в виде пироженки :ха-ха!:а где же Женя после фитнесса вечернего..
    кстати Настя бодик делала сегодня??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Конечно делала :biggrin: !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: я тоже купила грушу и банан!

    Фото супа ТЫЦ

    лук, морковка, картошка, банка сайры, плавленый сыр, зелень.
    сыр трём на тёрке и добавляем за 10 минут до готовности супа. Получается нежный, сливочный вкус
    спасиб, значит это то, что я делала и ела.. мне нравиться тоже:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    неа, еще не делала, с работы приеду сделаю... муж позже меня на работу сегодня поехал (а у меня только от его нахождения дома все зависит) :biggrin: не хочу снова пугать его... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    ой как у нас интересно,... две Насти на форуме, и обе БФ занимаются,
    я думала это у меня спрашивают... :смущ:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя GoldNight

    В ответ на: Привет девочки, погода сегодня чудная, хочется в парк гулять, бродить. На ужин вчера перловка и салат овощной. И пару долек горького шоколада, не смогла удержаться, очень вкусный. У меня тоже радость вечером будет, пойдем мне телефон новый покупать, уже с полгода его хотела, а тут просто спонтанно муж предложил купить) Жду не дождусь вечера.
    приветик, молодец твой муж-ещё не праздник, а уже такие подарки!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Может и у тебя спрашивали :agree: :biggrin:!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    В ответ на: неа, еще не делала, с работы приеду сделаю... муж позже меня на работу сегодня поехал (а у меня только от его нахождения дома все зависит) :biggrin: не хочу снова пугать его... :biggrin:
    :rofl: :tease: :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    В ответ на: ой как у нас интересно,... две Насти на форуме, и обе БФ занимаются,
    я думала это у меня спрашивают... :o
    ага, я у тебя спросила, но Злата спасибочки...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    кто что на ужин кушать будет? я пока не знаю, может посоветуете чего?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    В ответ на: Обязательно сварю :biggrin: , а лук и морковь пережаривать?
    да, но мало масла лью на сковороду. в основном потом водички добавляю

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    У меня небольшое достижение, - скоро ремень на джинсах еще на одну петельку передвину... а то уже свободно так... Попробовала сейчас перестегнуть, но давит в сидячем положении, пару дней или край недельку и будет нормально уже... а когда сажусь в области под ремнем (где раньше пуз лежал) просто ткать свободная... так приятно... если так дальше дело пойдет, то скоро (к новому году или после) новые брать надо будет...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    В ответ на: кто что на ужин кушать будет? я пока не знаю, может посоветуете чего?
    Это смотря что ты будешь кушать на обед..можно и супчик сварить сырный как у Зои, тока я не пережариваю т к в сайре жира достаточно и в сыре.. а можно и омлетик с замороженными овощами, и рыбку к нему для мужа.. вариантов моного, надо знать, что есть в холодильнике из продуктов..:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    В ответ на: Женя после фитнесса вечернего..
    кстати Настя бодик делала сегодня??
    да тут я..пока все перечитаешь за вчера исегодня, с ума сойдешь :спок:

    Доброе утро всем!
    Фитнесс у меня сегодня :улыб:В прошлом марафоне мне писали, что в МФ у Натальи аншлаг на 3 в 1 и про последние ряды..А вот я , даже если новенькая, стараюсь вперед вставать. Или там дедовщина? :смущ: Вообще я уже думала про Ирину и Василия. На сайкл субботний и интервал понедельничный схожу, видимо, к ним. Как там по народу? (если меня прочитают здесь, конечно :))

    На ужин вчера были 3 хурмы маленькие и пол грейпфрута.
    На завтрак стакан кефира с клетчаткой и 50 гр Утреннего мультизлакового.

    Олеся , а где Аня (Экономист) потерялась? Не видно, не слышно. Исхудала уже, видимо, что сил писать нет :улыб:

    перекусила хурмой.
    На обед с собой приготовленная на пару стручковая фасоль и фар куринный, тушенный с морковкой и луком.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    нпп

    "Такого снегопада, такого снегопада давно не знали здешние края" :biggrin:
    на улице обалденная зимняя сказка :appl:

    всем привет!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя jenopash

    привеееет! :flowers:

    Анютка трудится как пчёлка :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    когда я вижу реальные изменения , то кушать по вечерам мозг отказывается... вот честно, как-то морально себя настроила и результат появился., Пусть вес стоит, зато объемы уменьшаются, по одежде очень заметно, - лучше любого сантиметра... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    В ответ на: ткать свободная... так приятно... если так дальше дело пойдет, то скоро (к новому году или после) новые брать надо будет...
    Это просто замечательно- каждую недельку ты ремень передвигаешь..вот и не голодаешь и худеешь, и правильно похудение должно быть комфортным:хехе:не, ну всё таки где девАчки?? :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    вот и услышали меня , приветик Олеся и Женя! с прекрасным зимним утром Вас!!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    взаимно :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: взаимно :роза:
    Сегодня у меня уже лучше? с прочитаемостью?? ;)ну стили же у всех разные..представляешь если мы все здесь будем одинаково писать- ну со скуки умрёмс : :tease:
    что было на завтрак? какие мысли про обед??:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    Приветик :flowers: Ну понятно.. пчелки вы наши:улыб: Завтра за мульваркой? Я полчитала про них. ты вот мне скажи- это же тоже, что и на плите, только без масла? + духовка, да? одно блюдо же в ней только за раз можно? Я задумалась, стОит мне к пароварке еще и ее покупать или это лишне и пока плиткой с духовым шкафом обойтись..

    А на улице красиво :роза: Толко холодно.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Мои поздравления!!! А ты переживала, что вес не уходит..Главное, объемы. Не даром все таки ты столько занимаешься БФ, все на пользу :роза:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    завтрак был какой-то...ну в общем необычный для меня :biggrin: вчера поздно приехала, а сегодня обнаружила, что на завтрак ничего нет. включила фантазию :ха-ха!: в итоге на завтрак был салат - вареная кур. филе + морковка + помидорка + ложка сметаны. вот.
    на обед пока не знаю что будет:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя jenopash

    спасибо :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    [цитата включила фантазию :ха-ха!: в итоге на завтрак был салат - вареная кур. филе + морковка + помидорка + ложка сметаны. вот.
    на обед пока не знаю что будет ;)
    т е ты с утра успеваешь ещё и филе отварить??ну молодец!классный салат, я тож хочу...морковь сырая??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    мне прям не терпится уже домой поехать БФ позаниматься....
    про обед решила что пол тарелки плова положу, а на вторую половинку капустный салат (который на ужин не доела), так полезнее будет и менее калорийно :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя jenopash

    да, это подобие плиты и дух. шкафа.
    за раз можно только одно блюдо приготовить :yes.gif:

    у меня напряг с духовкой, потому мультиварка, я думаю, будет оч нужной вещью.
    ну, и приготовление без масла меня радует безумно. что-то в последнее время у меня вообще напряг с этим делом - всё вокруг жирное :biggrin:

    в общем у меня идея фикс :biggrin: хочу мультю и точка :спок: :biggrin:
    завтра надеюсь куплю и успокоюсь :ха-ха!:


    у тебя как сегодня настрой? спортивный? :злорадство: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    не. филе я отварила заранее и как раз думала что с ним придумать :biggrin:
    морковка сырая, на тёрке натёрла.
    в общем ничего, съедобно получилось :biggrin:

    а вообще я с утра много чего могу успеть :злорадство: было бы желание!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    а меня апельсинкой угостили (конфеты больше не носят) :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    ой, еще и около 1,5кг мандарин приперли :biggrin: ведать лицо у меня сегодня слишком голодное... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    а вообще я с утра много чего могу успеть :злорадство: было бы желание!
    Везёт/, а я по вечерам горы могу свернуть, а утром меня хватает тока на кофе в турке и красоту на себе навести.. :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    В ответ на: ой, еще и около 1,5кг мандарин приперли :biggrin: ведать лицо у меня сегодня слишком голодное... :biggrin:
    Давай делиться... :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Сегодня праздник - "День рождения Деда Мороза"
    Поздравляю Вас девочки!!! :flowers:
    С снежок вовремя выпал, настроение праздничное .... :knix:
    сижу мандарины лопаю...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    В ответ на: Сегодня праздник - "День рождения Деда Мороза"
    Поздравляю Вас девочки!!! :flowers:
    С снежок вовремя выпал, настроение праздничное .... :knix:
    сижу мандарины лопаю...
    Спасиб...дада, меня с канады уже поздравили..но мандарин никто не принёс :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    а я жду обеда. Мне манты принесут сейчас.
    А ещё, я купила кедровое масло.Буду по 1 чайной ложке пить каждый день)

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    Зачем?

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    В ответ на: Зачем?
    Зачем же кедровое масло?

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    В ответ на: а я жду обеда. Мне манты принесут сейчас.
    А ещё, я купила кедровое масло.Буду по 1 чайной ложке пить каждый день)
    манты тож хочууууууууууу..тока тесто и мясо:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    а я от мантов отказалась, хотя дома часто их делаю, домашние манты это чудо.... :wub1.gif: но нет, мне худеть надо а не о мантах думть :yes.gif:
    Девочки, на сегодня я отработала, домой помчалась, БФ ждет... :appl:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    ну и везёт же... обед--гречка,здравствуй!! :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    Насть, а ты уже купила льняное масло? я вчера новую бутылочку открыла, да с квашенной капусткой кааааааааак поела...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Нет, еще не купила!
    Я его раньше пила с утра натощак, не помню для чего, это давно было! И у меня ассоциации не очень...

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    неее, греча зимой на обед никак не катит, творог куда сытнее, сижу полуголодная, а домой то не скоро .. на перекус есть яблоко...Придётся чаем глушить голод :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    В ответ на: Нет, еще не купила!
    Я его раньше пила с утра натощак, не помню для чего, это давно было! И у меня ассоциации не очень...
    Пить и я не смогла-- это надо настроиться, а кушать вкусноооооооо

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта