Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-39

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    Добро пожаловать :роза: :роза: :роза: Отпишись по первому посту в этом топике :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    В ответ на: Я же не работаю :бебебе: Дома хозяйничаю :biggrin:
    Ясно....тогда давай всех переводи домашних на правильную еду...:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Неееее, они не согласные. У мужа временами правильное питание, а вот дети иногда тоже со мной питаются:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Зовут меня Татьяна. Этим летом занялась с собой. В принципе, мне немного надо для полного счастья, но работать есть над чем) До отпуска всё шло замечательно, как по накатанной. А там расслабилась по полной! И вот всё никак не могу остановиться и перестать есть вредное) Итог - лишние килограммчики :cray-1:
    Утром не взвесилась и не измерялась, но могу примерно пока сказать: вес, наверное, 59,5 - 59,8. Параметры ОТ 68 ОБ 97 (совсем примерно). Мой рост 169 см. В общем, хочу весить 54-55, хочу как и вы правильно питаться! :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    ну видно, что ещё одна стройняшка решила с нами общаться, мы этому безумно рады, пиши, что кушаешь.. а мы подредактируем :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Ещё один дрыщик:хммм::biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    Подробнее:
    1. Татьяна
    2. 25 лет
    3. 169 см.
    4. 59,5 (???) - уточню
    5. 54
    6. грудь-талия-бедра - уточню
    7. В идеале, к НГ. Но можно и так: -3 кг к НГ, остальное к февралю)
    8. Правильное питание, тренировки на тонусных-столах и т.п., очень хочу добавить танцы и бассейн
    9. Делается всё для себя, любимой! Ну и МЧ. думаю, будет рад)
    :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Уффф, перечитала :безум: !

    Всем, ПРИВЕТ :flowers:!
    Я сегодня нов. зимними сапогами натерла МОЗОЛЬ :зло: !
    На вых. вела себя плохо, но буду исправляться :biggrin:!
    Сегодня на завтрак творог и чай с медом, на перекус яблоко, на обед будет факршированный перчик, на ужин кусочек жаренной рыбки и кефир !

    Я на встречу приду!!!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    :ха-ха!: :ха-ха!: :rofl:
    Совсем худой быть не хочу - мне не идёт (изначально, я худая, потом гормоны исправили ситуацию). Просто привести тело в форму, чтоб ничего лишнего не висело)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    Как ДР МЧ прошло?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    В ответ на: Ещё один дрыщик:хммм::biggrin:
    да уж..дрыщики хотят совершенства, а нормальные тётки :secret:собой довольные и не хотят стройнеть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    В ответ на: :ха-ха!: :ха-ха!: :rofl:
    Совсем худой быть не хочу - мне не идёт (изначально, я худая, потом гормоны исправили ситуацию). Просто привести тело в форму, чтоб ничего лишнего не висело)))
    ой как хочется увидеть- где там что висит...ну , да ладно..совершенству нет предела.. пиши, что кушаешь в течении дня..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Так, на кого намёкиваешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    В ответ на: Так, на кого намёкиваешь?
    тыц тока про СЕБЯ...:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Целый день готовила на 15 чел :biggrin: ! Поела только немного салата с кальмарами и с вином красным переборщила немного :смущ:,а так все прошло отлично и весело :tease: !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    Злата, приветик! тебя на выхи не было видно...понимаю кушала..
    а про мозоль-очень больно верю-вот как домой пойдёшь??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    Под столом не валялась?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Эта моя основная беда.
    В общем, на ранний завтрак было детское питание "ФрутоНяня", грамм 150 (калорийность 64 на 100 гр). На обычнй завтрак (9 утра) съела булочку и творожок.
    Сейчас будет обед. Питаюсь в столовке, так что особо ничего особо здорового не светит. Мой обед - это основной приём пищи, так что я стараюсь не скромничать. А с сегодняшнего дня планирую почти отказаться от ужина. Поем квашеной капусты (мне кажется, что она некалорийная, да???):бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    Булку исключить, от капусты может пучить :biggrin:, но её можно

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    В ответ на: Эта моя основная беда.
    В общем, на ранний завтрак было детское питание "ФрутоНяня", грамм 150 (калорийность 64 на 100 гр). На обычнй завтрак (9 утра) съела булочку и творожок.
    Сейчас будет обед. Питаюсь в столовке, так что особо ничего особо здорового не светит. Мой обед - это основной приём пищи, так что я стараюсь не скромничать. А с сегодняшнего дня планирую почти отказаться от ужина. Поем квашеной капусты (мне кажется, что она некалорийная, да???) :p
    она имеет отриц. калор. поэтому кушай смело, если нет проблем с кишечником, я её обожаю с яйцом ..а в столовой старайся выбирать то, что не жарят..типа запекают..и убирай булки по утрам..добавь молочку...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Девочки, а вот и я...
    на обед будет борщ (вчера приготовила....
    Новичкам добро пожаловать :flowers: три кг быстренько скинешь...
    я среди вас всех самая "большая" тетя..... :безум:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Нет, я :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Света, расскажи как и какую капусту с яйцом делаешь? а то просто капустку с морковкой жевать надоело уже...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Рада знакомству :agree: Я думаю, что при такой взаимноцй поддержке каждый добъется значимых результатов!!! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    я перекусила одним хлебцом с сыром :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Ладно, с сегодняшнего дня с бучлочками покончено:хммм:Ничего, найду им достойную замену.
    Проблема с молочкой. Кефир и т.п. не могу пить вообще, спасаюсь только йогуртами и творогом со сметаной...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    мы уверены в том, что результаты будут, но пока они не торопятся... :хммм:(у меня)... поныть что ли? может похудею...? че он стоит та? бомбой себя чувствую...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    В ответ на: Ладно, с сегодняшнего дня с бучлочками покончено:хммм:Ничего, найду им достойную замену.
    Проблема с молочкой. Кефир и т.п. не могу пить вообще, спасаюсь только йогуртами и творогом со сметаной...
    Мне от кефира тож не очень, но ряженка хорошо,я туда чернослив кидаю..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    добро пожаловать, Таня!!! :flowers:

    всем привет! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    В ответ на: мы уверены в том, что результаты будут, но пока они не торопятся... :хммм:(у меня)... поныть что ли? может похудею...? че он стоит та? бомбой себя чувствую...
    Настя, что за настроение- на тебя не похоже..у тебя сломались весы.....мне так лучше пусть см уходят.. ведь окружающие видят то фигуру, а не на лбу ж твои кг... выкинь это из головы..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    И открою свою большую тайну: обажаю шоколад и много-много его ем!!! Вот ничего не могу с собой поделать - работа стрессовая, да и просто получаю удовольствие от него! В общем, штуки 2 в день я ем, точне, ЕЛА. Сегодня пока не грешила:смущ:ну и не планирую :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    :agree: такая же фигня, я из кефира только Бифидо пить могу, а остальное с детства не перевариваю, кушаю много творога, он очень сытный... еще много йогуртов ем, которые в баночках, но они не полезные, просто мне лень с утра творог с фруктами делать, поэтому покупаю йогурты... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    Привет :роза: :роза: :роза: Рассказывай про выходные и свои кулинарные способности :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    Спасибо всем за такой теплый приём!!! :роза: :роза: :роза:
    Я пошла на обед, отпишусь :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    В ответ на: И открою свою большую тайну: обажаю шоколад и много-много его ем!!! Вот ничего не могу с собой поделать - работа стрессовая, да и просто получаю удовольствие от него! В общем, штуки 2 в день я ем, точне, ЕЛА. Сегодня пока не грешила:смущ:ну и не планирую :friends:
    купи горький и сто пудов быстро отвыкнешь- :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    В ответ на: Настя, что за настроение- на тебя не похоже..у тебя сломались весы.....мне так лучше пусть см уходят.. ведь окружающие видят то фигуру, а не на лбу ж твои кг... выкинь это из головы..
    очень уж я распереживалась, когда утром на весы встала (неделю не вставала)... :хммм:просто не понятно почему вес стоит... ) обидно, когда стараешься, стараешься а результат минимальный... кушаю мало, БФ занимаюсь ежедневно, а живот только уходит и усе... :cray-1:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    В ответ на: Под столом не валялась?
    :ха-ха!: нее, под столом не валялась, но с утра голова болела :смущ:!

    Как с мозолем пойду домой ваще не знаю :зло: !
    Зато сапожки таааакие красивые :ха-ха!: !

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    приветик, Юля :flowers:

    такое ощущение, что выходных и не было:хммм:вообще не отдохнула:хммм:а хотя вроде ничем и не занималась :biggrin:
    в пятницу шопинг до такой степени, что еле до дома доползла :biggrin:

    кулинарничать особо не удалось - лень сильнее меня :biggrin: сделала запеканку из рыбы и (внимание худеющим - отойдите от монитора :biggrin: ) картошки :смущ:вкусно!

    на улице настоящая зима, даже как-то не верится - быстро она пришла как-то :biggrin:

    как твой массаж?
    я разленилась капец...ничего не хочу...ещё и задержка :зло: чувствую себя слонопотамом :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: приветик, Юля :flowers:

    такое ощущение, что выходных и не было:хммм:вообще не отдохнула:хммм:а хотя вроде ничем и не занималась :biggrin:
    в пятницу шопинг до такой степени, что еле до дома доползла :biggrin:

    кулинарничать особо не удалось - лень сильнее меня :biggrin: сделала запеканку из рыбы и (внимание худеющим - отойдите от монитора :biggrin: ) картошки :смущ:в
    Олеся,приветик- скинь рецептик запеканки..плиз

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    приветик! :роза:


    рецепт простецкий - укладываем слоями картошку (да простят меня худеющие :biggrin: ), лук и рыбу. ставим на час и вуаля, всё готово без моего вмешательства в процесс :biggrin: я ж в мультиварке делала:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Светлана, какая нафиг запеканка??? там же и тесто предусмотрено, давай лучше о капустке поговорим

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Как то мне сегодня скучно, поэтому ОБЕД,- очень вкусный дом. творог, который сама сварила даже без сметаны и сахара..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@

    Раз не валялась, значит не сильно-то и напилась. Оспади и как же ты умудрилась мозоль натереть? :eek: На размер меньше покупала?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: приветик! :роза:


    рецепт простецкий - укладываем слоями картошку (да простят меня худеющие :biggrin: ), лук и рыбу. ставим на час и вуаля, всё готово без моего вмешательства в процесс :biggrin: я ж в мультиварке делала ;)
    а , ага такое знаюю ток не так называю. :o.ты прямо куски рыбки с косточками?? я филе беру..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Я их хотела безумно !!!! Они оказались маломерки!!!! Я их надела на носочек капроновый :хммм:!

    Я такая скорая на помощь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    Да уж зима в этом году как-то быстро нагрянула:хммм:

    Массаж делаю, вчера в душе делала :-y, ты давай тоже ко мне присоединяйся. :friends:

    Девочки, а чё, больше никто массаж что-ли не делает?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    В ответ на: Светлана, какая нафиг запеканка??? там же и тесто предусмотрено, давай лучше о капустке поговорим
    О! о капусте могу стихи сочинять , я её обожаю, вчера например 3 раза по полной тарелки кваш ела, сама между прочим солю.. так вот потом как то мне не очень было... :secret:но, не могу себе отказать..а тушённую могу днями и ночами , про бигус ваще молчу..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    ну, что ж я изверг что-ли? :biggrin: конечно, филе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: ну, что ж я изверг что-ли? :biggrin: конечно, филе.
    не, я просто была в гостях и там большие прямо куски с костью по середине..как щас помню..судак был..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    сегодня тоже буду массаж делать :yes.gif:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта