Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Ясно....тогда давай всех переводи домашних на правильную еду... Я же не работаю Дома хозяйничаю
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
да уж..дрыщики хотят совершенства, а нормальные тётки собой довольные и не хотят стройнеть Ещё один дрыщик
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
ой как хочется увидеть- где там что висит...ну , да ладно..совершенству нет предела.. пиши, что кушаешь в течении дня..
Совсем худой быть не хочу - мне не идёт (изначально, я худая, потом гормоны исправили ситуацию). Просто привести тело в форму, чтоб ничего лишнего не висело)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
тыц тока про СЕБЯ... Так, на кого намёкиваешь?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
она имеет отриц. калор. поэтому кушай смело, если нет проблем с кишечником, я её обожаю с яйцом ..а в столовой старайся выбирать то, что не жарят..типа запекают..и убирай булки по утрам..добавь молочку... Эта моя основная беда.
В общем, на ранний завтрак было детское питание "ФрутоНяня", грамм 150 (калорийность 64 на 100 гр). На обычнй завтрак (9 утра) съела булочку и творожок.
Сейчас будет обед. Питаюсь в столовке, так что особо ничего особо здорового не светит. Мой обед - это основной приём пищи, так что я стараюсь не скромничать. А с сегодняшнего дня планирую почти отказаться от ужина. Поем квашеной капусты (мне кажется, что она некалорийная, да???) :p
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Мне от кефира тож не очень, но ряженка хорошо,я туда чернослив кидаю.. Ладно, с сегодняшнего дня с бучлочками поконченоНичего, найду им достойную замену.
Проблема с молочкой. Кефир и т.п. не могу пить вообще, спасаюсь только йогуртами и творогом со сметаной...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
Настя, что за настроение- на тебя не похоже..у тебя сломались весы.....мне так лучше пусть см уходят.. ведь окружающие видят то фигуру, а не на лбу ж твои кг... выкинь это из головы.. мы уверены в том, что результаты будут, но пока они не торопятся... (у меня)... поныть что ли? может похудею...? че он стоит та? бомбой себя чувствую...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya
купи горький и сто пудов быстро отвыкнешь- И открою свою большую тайну: обажаю шоколад и много-много его ем!!! Вот ничего не могу с собой поделать - работа стрессовая, да и просто получаю удовольствие от него! В общем, штуки 2 в день я ем, точне, ЕЛА. Сегодня пока не грешилану и не планирую
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
очень уж я распереживалась, когда утром на весы встала (неделю не вставала)... просто не понятно почему вес стоит... ) обидно, когда стараешься, стараешься а результат минимальный... кушаю мало, БФ занимаюсь ежедневно, а живот только уходит и усе... Настя, что за настроение- на тебя не похоже..у тебя сломались весы.....мне так лучше пусть см уходят.. ведь окружающие видят то фигуру, а не на лбу ж твои кг... выкинь это из головы..
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
нее, под столом не валялась, но с утра голова болела ! Под столом не валялась?
Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
приветик, Юля
такое ощущение, что выходных и не быловообще не отдохнулаа хотя вроде ничем и не занималась
в пятницу шопинг до такой степени, что еле до дома доползла
кулинарничать особо не удалось - лень сильнее меня сделала запеканку из рыбы и (внимание худеющим - отойдите от монитора ) картошки в
Олеся,приветик- скинь рецептик запеканки..плиз
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Худею...
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Zlat@
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
а , ага такое знаюю ток не так называю. :o.ты прямо куски рыбки с косточками?? я филе беру.. приветик!
рецепт простецкий - укладываем слоями картошку (да простят меня худеющие ), лук и рыбу. ставим на час и вуаля, всё готово без моего вмешательства в процесс я ж в мультиварке делала ;)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX
Я такая скорая на помощь))))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg
О! о капусте могу стихи сочинять , я её обожаю, вчера например 3 раза по полной тарелки кваш ела, сама между прочим солю.. так вот потом как то мне не очень было... но, не могу себе отказать..а тушённую могу днями и ночами , про бигус ваще молчу.. Светлана, какая нафиг запеканка??? там же и тесто предусмотрено, давай лучше о капустке поговорим
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Boltywkaaa
не, я просто была в гостях и там большие прямо куски с костью по середине..как щас помню..судак был.. ну, что ж я изверг что-ли? конечно, филе.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX