Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-39

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя trym

    В ответ на: завтра все на кефир :biggrin: групповой разгрузочный день будет
    слово групповой :ха-ха!:у меня кефир всё кирдык-закончился, но я сварила дом. творог и сыворотки 1 литр. так что все на сыворотку... :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Настя, принимай поздравления-СЕГОДНЯ ДЕНЬ БУХГАЛТЕрА .. :роза: :роза: :роза: :bday: :bday: :bday: :present: :present: :present: пусть работа тебя любит и ты её... :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Я тоже сыворотку люблю, только покупаю в Ашане :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя trym

    Привет :роза: Я, кстати , тоже сегодня о "кефирном дне" думала :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Спасибо за поздравление :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    а я сыворотку вобще не пью... поэтому я только за кефир :yes.gif:
    Я была в общем, считаю, что хорошей девочкой, В субботу БФ занималась минут 10-15, а сегодня полноценная 30 минутная тренировка :улыб:Надеюсь что завтра утром весы и замеры меня порадуют...
    На завтрак планирую кашку приготовить

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    утро доброе :appl:
    до завтрака взвесится забыла, так что пиши то же , что и было:yes.gif:
    а я в бега :tease:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя trym

    Девочки, доброе утро! :flowers:
    Возвращаюсь в ряды худеющих. В вс утром была 57.3... эх.... Сегодня с утра 57.8... очень жаль, но что делать...
    На завтрак запареная овсянка + зеленый чай. Сейчас кофе пью. Добрая коллега принесла такие вкусные шоколадные конфетки (я не сладкоежка, но эти конфеты вообще суперские), а я не ем! На обед не знаю что - не взяла с собой чеплашку.. буду думать... На ужин тоже не знаю что пока.. Работы много, пока не читаю что вы пишите - вечером, наверное.
    Всем хорошего понедельника!!! :роза:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    Доброе утро всем :роза:

    Зоя, мне пиши всё те же замеры :knix: Как-то не оч удобно в понедельник отписываться:хммм:М.б. перенесём на вторник как и было?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Девочки, доброе зимнее утро!!!! Поздравляю Вас с первым морозцем!!!!
    Кто что сегодня завтракает? У меня будет кофе и каша овсянка (из пакетика), понимаю что не очень она полезная, но пока другую быстренько готовить не научилась.
    Вес мой к сожалению так и стоит... хоть не увеличивается и то слава богу, а вот параметры за недельку еще немного уменьшились :улыб:
    В ответ на: М.б. перенесём на вторник как и было?
    я считаю что отчитываться надо по понедельникам, чтобы на выходных никто не расслаблялся... или по крайней мере по минимуму ...
    а вообще надо чтобы здоровое (правильное) питание стало образом жизни, только тогда можно будет похудеть и в дальнейшем не набрать :улыб:Так что девочки, поздравляю вас с началом новой "стройнеющей" неделей, и не забывайте скоро новый год!!! и нам просто необходимо быть стройными :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ermolaeva

    Лена, привет, давненько ты у нас не появлялась. Совсем забросила здоровый образ жизни? или жирок к морозам копишь??? :злорадство:
    Давай уже бери себя в руки и готовься (вместе с нами) к наступающему празднику :улыб:Мы по тебе скучаем :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    М.б. ты и права, но я не могу не расслабляться по выходным, хоть чуть-чуть и расслабляюсь :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    Значит надо в течении недели столько скинуть, чтобы даже если немного расслабишься, не заметно было...

    Девочки, ну почему мы запустили себя до такого состояния, что даже не можем позволить себе красивое платье??? неужели мы так себя не любим, и готовы всю оставшуюся жизнь ходить в балахонах и скрывать свои жиры??? Давайте будем любить себя!!! Стройнеть, !!! Почаще, себе любимой уделять время!!! и по вечерам не сидеть с бутером (или чипсами и прочей вредной пищей) перед телеком, а потратим это время на себя ЛЮБИМУЮ!!! Гимнастика, баночки, масочка и прочие полезные процедуры, которые придают нам красоту и уверенность в себе!!!
    Это для девочек которым реально худеть надо, надеюсь что без обид :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Все замерзли??? пальцы по клаве не стучат??? или стыдно после "хороших" выходных тут показываться???

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Всем доброе утро!!!!
    Не смотря на то, что я была в сб и вскр на дне рождении... вес как был 70, так и остался.... плюс ещё жду КД... надеюсь когда они пройдут я увижу 69 или даже 68 кг...

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя nasteg

    Приветик, стройняшечки!Ура-ура-500 гр..на завтрак кофе и сыр голанд., фу каким он показался мне солёным, не было дома адыгейского..Щас в офисе греюсь пью опять кофе и взяла сухариков гр 30 там в 100 гр всего 240 калл, чёт с завтраками у меня фигня- ничего не хочу..а знаю, что надо кушать и кстати кто купил уже имбирь?? он разгоняет обмен веществ...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    Зоя, приветик..внеси мне грудь :o102, так сменшно бёдра и грудь одинаковы.. вес я выще написала.. отними там чуток.. а ваще то я тож хочу уже 6 увидеть...но мало что для этого делаю.. зима... и проблемы со здоровьем :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Хорошо, внесу.В обед на работу приду, и выложу табличку

    Девушка-программист и не девушка и не программист

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    ДОброе зимнее утречко :flowers:
    На выходных кушала бяку-каку, но в субботу была на треньке.

    Сегодня на завтрак кефир с клетчаткой+ 50 гр печенья Утреннее мультизлаковое. Хурма.

    на перекус будет яблоко.
    На обед взяла рис бурый + остатки греческого салат с ужина :улыб:

    На ужин будет тренька-:танцы и интервал :yes.gif:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя jenopash

    У меня уже перекус-яблоко гр 90, но вкусное...как то вяло у нас сегодня..:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Точно вяло :biggrin: У меня на обед чечевица, сваренная без соли, но чуть-чуть со слив маслом, котлетка и компот :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя JuliaX

    я очень люблю суп из шампиньонов и чечевицы...это ты на работу стока носишь , и есть где погреть? или дома такой обед из 3 -х блюд.:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-39 пользователя Ladyjoe

    Девочки, привет!!! с удовольствием читаю вашу темку) Наконец, решила присоедениться к вашим рядам!!! Возьмёте новичка???:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя светлаша

    Я же не работаю :бебебе: Дома хозяйничаю :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-39 пользователя Lapulya

    Добро пожаловать!!пиши о себе..Зоя у нас главная по табличке..

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта