Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-41 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    Девочки, доброе утро!
    Только на работу приехала, (в банке была) с началом нового года везде все переоформляю, замоталась уже ...
    Поговорила с директором, мой рабочий день теперь до 12.30-12.45 т.к. ребенка со школы встречать буду. Боюсь подумать как чувствует себя мама девочки с которой все это случилось, страшно... :безум:
    На весах с утра 78кг (+1кг) :not_i: даже и не знаю что думать... воды пила как обычно, ничего страшного не ела... че к чему??? Возможно мышцы формируются...
    Пока не завтракала, сейчас кофе попью, а потом только обед... хотя нет, мандаринками перекушу :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    :flowers:

    сегодня иду :yes.gif:хочу на две успеть, но чую, что только хот айрон мне светит :спок:

    я люблю эту треньку :бебе:но ты знаешь, всё зависит от тренера. я была в понедельник, ну, как-то вообще всё вяло. для новичков. нагрузки мало :хммм:

    в своё время в экстриме был абл (аналог хот айрона) - вот там была нагрузка что надо :appl: ну, и постоянно аншлаг был в зале :biggrin:

    а ещё я всё хочу на сайкл попасть :смущ:раз хотя бы попробывать что это, если втянусь, то куплю абонемент именно на сайклы.
    но боюсь, что ноги перекачаю на них:хммм:
    хотя попу надо приводить в порядок :biggrin:

    _________________________
    Следом были танцы (стрип :o)
    _________________________

    :respect: клёва!молодец!!!!
    я бы тоже хотела попробывать....но только чтобы я была один на один с инструктором :biggrin: а то боюсь, что девочки, увидя меня на шесте, уписаются от смеха :biggrin:

    Женя, вы на шесте работаете? получается? синяки остаются?


    ЗЫ ну, тя прям ваще молодец!!!! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    выкинь весы, они врут вот я сег замерилась .. у нас с тобой почти объёмы одинаковы, я правдо в грудях 102, попа 100 а вот талия на 1см более тебя и как то весы тебя обижают :(не очу даже думать, что мне врут...:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    а вот я не оч сайклы люблю. На одном месте 45 минут -скучно :спок: нагрузка хорошая, потеешь как хрюн, но надобыть оч внимательным относительно того, ка кты все это делашь-иначе накачаешь переднюю сторону ляшки :biggrin: Вообщем не по душе более подвитжные аэробные нагрузки.
    да, на Хот Айроне ка кто скучно было. Мы на интервале успеваем и на степах поскакать и все тоже самое, но более интенсивно сделать.

    Неее, я не на таком стрипе была..Я хожу просто на танцы, вот вчера именно был стрип.. напольный :biggrin: без шестов. но получилось здорово . Думаю, порадую мужа завтра в качестве подарка :смущ:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Привет, ты на встречу идешь?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    Неее, я не на таком стрипе была..Я хожу просто на танцы, вот вчера именно был стрип.. напольный :biggrin: без шестов. но получилось здорово . Думаю, порадую мужа завтра в качестве подарка :o
    :respect:это буде самый лучший подарок...ну мне так кажется..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    Да ты умничка наша, порадуй мужа, я думаю что он будет счастлив ...
    Мой был бы безумно счастлив, только я вот боюсь (с моим весом) пол проломить, или шест в узел завязать... :rofl:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: Привет, ты на встречу идешь?
    я не успею

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    [ци (с моим весом) пол проломить, или шест в узел завязать... :rofl:
    :ха-ха!: :biggrin: :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    вот передняя сторона ляшки :biggrin: меня и напрягает :хммм:
    у меня от абл то ноги подкачиваются прилично.


    ну, на интервалах да, поразнообразнее тренировки. движения больше.
    в моём ФЦ как-то по-дурацки расписание составлено - я вечером только на хот айрон и успеваю :зло:

    в общем, везде надо искать своё.

    Женя, ну, напольный ( :biggrin: ) стриптиз это тоже хорошо :live:
    уверена, что муж будет доволен :heart: :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    что значит не успею? отмазки не принимаются, должны же мы в конце концов познакомиться.... так что планируй планируй :1:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    У меня в пятницу повод будет гульнуть... я в пятницу сдаю последний экзамен, потом защита курсовой и все.... :biggrin: я уверена что на пятерки сдам :knix:
    потом только госы и диплом... :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: что значит не успею? отмазки не принимаются, должны же мы в конце концов познакомиться.... так что планируй планируй :1:
    а то и значит..что от меня до вас 2 часа в пути.. так что ближе к весне , когда светло будет и без ПРОБОК и познакомимся..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    а кому сейчас легко? на метро быстренько и усе... а обратно попроси мужа что бы встретил... неужели тебе не хочется познакомиться? В общем выход есть всегда, главное было бы желание :миг:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: а кому сейчас легко? на метро быстренько и усе... а обратно попроси мужа что бы встретил... неужели тебе не хочется познакомиться? В общем выход есть всегда, главное было бы желание ;)
    СЕГОДНЯ МУЖ РАЗБИЛ МАШИНУ... :(так что не до встеч:хммм:не до метро ехать 2 часа

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Zlat@

    В Ашане за 46 руб:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    обед-- яблоко огромное , апельсин, кусочек торта, ну очень вкусного.. а то завтра со мной на разгрузку???перекус -пробежка до ученицы....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Мы завтра на не разгрузку, а на загрузку сушами на встрече.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight

    :live: ага, это точно:улыб:
    У меня на обед рис с мясом (из пароварки) вчерашний, на ужин кефира попью :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    ужин--- пюре, и селёдка аж 4 куска..яблоко позже...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    ужин-почти кг хурмы :хммм:Я подхватила вирусняк. горло першит и сопли наклевываются. Полоскаю соль-сода-йод горло, пью ЛИТРАМИ чай с медом и лимоном и молоко теплое с медом. Раздуло от жидкости ка кшарик. Аж дышать больно. Но надо побороть вирус.. :зло:
    а ощущения такой обожранности..меда съеал уже кучу.. хнык :cray-1:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: ужин-почти кг хурмы :хммм:Я подхватила вирусняк. горло першит и сопли наклевываются. Полоскаю соль-сода-йод горло, пью ЛИТРАМИ чай с медом и лимоном и молоко теплое с медом. Раздуло от жидкости ка кшарик. Аж дышать больно. Но надо побороть вирус.. :зло:
    а ощущения такой обожранности..меда съеал уже кучу.. хнык :cray-1:
    женя, поверь мне тока АРБИДОЛ иначе капец...я то знаю...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    а ваще , когда болеешь, что б не напрягать организм советуют не кушать,ну если нет голода.. типа так быстрее выздоравливаешь, моё муж так за день на ноги встаёт, его старая бабушка научила.поэтому держись, выздоравливай и как же ты завтра будешь танцевать для любимого..лечись всю ночь..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Девочки, доброе утро! :flowers:
    Поздравляю вас с пятницей :роза: :чмок: :роза: :heart: :роза:
    Вчера не ужинала, только кефир попила с клетчаткой, но кушать очень хотела... т.к. пообедала я в 14-14.30 и все, больше не было не перекусов, ничего :улыб:Рсчитывала сегодня увидеть заветную цифру 76 кг , нет только 77 :tantrum: ну хоть так... (а то вчера 78 был :eek: )
    В ответ на: пюре, и селёдка аж 4 куска..
    мы худеем... :tantrum:
    Женя, :friends: выздоравливай, не болей, может лекарство какое попей? че организм мучить да и себя. Тем более у тебя сегодня такой праздник намечается... :heart: :смущ:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Кстати, один очень хороший знакомый посоветовал очень хорошее лекарство от простудных заболеваний: "Чай с малиной и страстная ночь с мужчиной" - добавлю от себя - помогает :live: на утро как огуречик, проверено :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    Девочки, доброе утро! :flowers:
    Вчера весь день держалась, держалась.. вечером натрескалась всякой ерунды. Пусть она и не очень калорийная, но я вот не люблю, когда у меня такой жор и я ем все подряд... Думаю на выходных поразгружаться денек...
    Женя, выздоравливай!!! :роза:
    Я про твой стриптиз прочитала.. тоже захотелось попробовать..:смущ:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lipa17

    Привет, :flowers:
    Конечно попробуй, вы такие красивые, стройные, ... пусть жизнь бьет ключом :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lipa17

    Всем доброе утро, немогу, жутко спать хочу... Не высыпаюсь совсем с этой работой и учебой...:хммм:

    На завтрак ничего, так как проспала, на обед мяско и сыр..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Zluka

    Привет, тебя с работе не отпускают на сессию ?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    Девуленьки, привет!
    Соскучилась по Вам очень!!! Но на работе всё кипит, нет никакой возможности пообщаться:хммм:
    Вчера отужинала морской капустой с горошком, 2 маленьких яблочка. Проснулась голодной. Но во сне мне чо-то снилось про разгрузочный день, так что я решила, что это знак. Потому на сегодня взяла только 2 йогурта питьевых и 2 яблочка маленьких. Дома вечером тоже будут яблочки. Надеюсь, что вытерплю.:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    Настя, ну что у тебя на весах? 76 уже??? я помню, ты прям так старалась и разгружалась... :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    Привет, нифига .... у меня 77кг, опять застой начался :хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    :agree: а мне снились вкусности всякие... :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    Привет всем, девочки кто хотел в группу вступить в контакте, скиньте мне свое фио в личку и запрос в контакт, чтобы я могла вас индентифицировать. И заказываю столик на вечер, 18:00.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight

    Привет, чет молчат все...
    Я перекусила грушей, еще мандаринки лежат :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    доброе утро!затрак кофе и сыр, на работе щас сок и пол-яблока, уж не помню писала или нет ,но сег дня меня повысили на 1,5 мес...то я не в восторге...на день разгрузка в виде творога..а снился мне
    путин..и непросто.. такое и в фильме не увидишь...:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    привет, день на твороге посидишь, а вечером опять налопаешься всяких вредностей?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: привет, день на твороге посидишь, а вечером опять налопаешься всяких вредностей?
    селёдку просто необходимо кушать..там же омега :)6 не считаю, что она вредна

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    :appl: девочки, просыпаемся :appl: кто идет на встречу???

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    и если учесть, что солю я сама.. т е всё натуральное там , поэтому - всем советую кушать жирную рыбку и волосы тогда и ногти- супер...про ужин ещё не думала, может кв. капустка.. чёт у меня много запланировано, не успею приготовить...хотя...:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    рыбу можно кушать приготовленную в пароварке, в духовке или на крайняк жареную, но соленую... она же отечность дает (да еще и на ужин)... тут я с тобой не согласна...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: рыбу можно кушать приготовленную в пароварке, в духовке или на крайняк жареную, но соленую... она же отечность дает (да еще и на ужин)... тут я с тобой не согласна...
    если ужмин в 17-00 то всё ок, у меня нет отёчности...и это не каждый день, а по ЖЕлАНИЮ.. кто говорил, надо худеть в удовольствие, что б не было потом срывов..вес то уменьшается и я довольна...:улыб::)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    и жаренная намного хуже чем солёная, тем более сельд, её по-другому не приготовишь.. а кушать именно её надо..даже, когда худеешь, я читала..в неё больше омеги6

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    Доброе утро, девульки :flowers:
    Спасибо за поддержку :роза: Я держусь. С утра была 37 температура. Организм взялся за борьбу с вирусом. Пью чай с лимонои медом. Горло полоскаю. Я против таблеток и лечения антибиотиками, в т.ч. арбидолом. Вирус ничем не вылечить, он сам пройдет. Если дольше 3х дней будет , тогда выпью его.

    На завтрак овсяная кашка с курагой и медом :бебе:

    На перекусы лежат фрукты всякие. Но есть не хочу, т.к. чай с медом и лимоном аппетит убил:улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    А еще шоколадные диеты бывают, и судя по комментариям на них люди реально худеют... :улыб:

    Ну в общем каждый сам для себя решает что он кушает, и каким хочет быть... Поэтому удаляюсь

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    Девочки кто сегодня идет на встречу, просьба отписаться мне в личку, я напишу адрес и время и место. Здесь не хочу писать на всеобщее обозрение.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    Настя, спасибо (я про танцы)))
    Света, с повышением, хоть, как я поняла, оно тебя и не радует.
    Я на встречу не иду - у меня работы не вагон, а товарный поезд))) В следующем году - обязательно буду! :улыб:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    приветик, а арбидол,это не антибиотик-он снимает просто симптомы..я без него б наверное за 3 дня не встала на ноги..но каждому решать..я тож стараюсь не пить таблетки..но как было в этот раз-думала всё-умру, а работа и дом..поэтому как ты сег танцевать то???

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight

    Юля, ты стол большой заказала... ? А то придем с тобой вдвоем :friends: посидим... :bottle: поболтаем... :bday: покушаем :nom:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Однако, будем мы с настей вдвоем видимо

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта