Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-41 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Zlat@

    Привет, у меня тоже ноги первые худеют. На днях ушила брюки и юбку, а с животом решила смириться, сейчас зима пусть остается, главное боков нет и ничего нигде не вываливается. Чуток жирка всё равно нужно для организма.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight

    Всем доброу утро!!морозы надоели... :зло:завтрак кофе и сыр..день рис-рис... :live:болит голова...давление похоже..талия заплыла-надвигаются ужасные дни-- :help.gif:как справиться сжеланием съесть слона... :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Заменить слона на антилопу :rofl:

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight

    В ответ на: Заменить слона на антилопу :rofl:
    :ха-ха!: :спок: :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    стройняшечки, ауууууууууууууууууууу

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    всем доброе утро!!!

    Женя поздравляю с последним рабочим днём :live: завидую :biggrin:


    вчера ходили в театр. люблю театры, с осени там не была. так хотелось вчера вновь окунуться в эту атмосферу! но первый раз в жизни вышла из зала посреди действия. ужааааааааасный спектакль :bad: столько жестокости! может в конце постановки и был какой-то философский смысл всего этого, но до конца я бы явно не досидела :dry: после первых 10 минут хотелось выбежать из зала...но продержались 40 минут :biggrin: вечер был испорчен :death: :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    вчера ходили в театр. люблю театры, с осени там не была. так хотелось вчера вновь окунуться в эту атмосферу! но первый раз в жизни вышла из зала посреди действия. ужааааааааасный спектакль :bad: столько жестокости! может в конце постановки и был какой-то философский смысл всего этого, но до конца я бы явно не досидела :dry: после первых 10 минут хотелось выбежать из зала...но продержались 40 минут :biggrin: вечер был испорчен :death: :спок:
    капец, случ. не красн факел??- они любят такое показывать посл время..я тоже обожаю театр...и особенно муз комедию...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    неа. мой любимый глобус :хммм:


    мы как-то в старый дом ходили. и когда актёр, выбежав в зал, разделся - я была мягко говоря в шоке :eek: в зале было полно школьников :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: неа. мой любимый глобус :хммм:

    мы как-то в старый дом ходили. и когда актёр, выбежав в зал, разделся - я была мягко говоря в шоке :eek: в зале было полно школьников :eek:
    дада, есть там такой спектакль...что кушаешь сегодня??я первую порцию риса слупила---голод ушёл...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    да сама ещё не знаю что у меня сегодня в рационе :biggrin:

    холодно...мозги отказываются работать :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    Девочки, привет всем :flowers: :flowers: :flowers:

    Олесь, он что до гола разделся?
    Завтрак - хлопья с молоком, перекус чай с бутербродом с колбасой :biggrin:
    Вчера на ужин - тренька с кефиром :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    Юлия, приветик.. нет он там попу показал... :eek: ты молодец, а я мороза побоялась вчера и не пошла на треньку:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    Хай. Я тут решила попробовать японскую диету - уже четвертый день на ней сижу. Эффект есть :yes.gif:да и не голодно совсем

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя VikaRi

    Хай.Хорошая диета :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    приветик, Юля :flowers:

    практически весь спектакль девушка играла в нижнем белье, а он в полотенце. а под конец выбежал в зал - покружился и снял полотенце. я видела только его опу :спок: но те, кто сидел чуть поближе к нему, наверное, лицезрели всю картину :спок: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    Интересно, сколько я буду весить на 13-ый день? :umnik: Хотелось бы наконец, оставить 80 с хвостиком и перейти на 70 с хвостищем

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    В ответ на: Хай.Хорошая диета :спок:
    диеты--зло!!! :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    Да, оч приятно, наверное было, я бы тоже ушла :agree:

    Олеся, когда новый курс с банками начнём :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Ну я то знаю, что зло, поэтому и :спок:

    А вообще я на ней схуднула на 7 кг

    А сейчас вам хочу девочки сказать, как приятно наблюдать когда уходят объёмы с весом всего лишь из-за правильного питания и спорта, пускай по чуть-чуть, но уходят :snegurochka:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    В ответ на: Ну я то знаю, что зло, поэтому и :спок:

    А вообще я на ней схуднула на 7 кг

    А сейчас вам хочу девочки сказать, как приятно наблюдать когда уходят объёмы с весом всего лишь из-за правильного питания и спорта, пускай по чуть-чуть, но уходят :snegurochka:
    ты полностью её отсидела?и вес не вернулся?? а щас пошёл вниз??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    не, Юль, мы тогда (в старом доме) досидели до конца. Да и дядя тогда почти под финал продемонстрировал свою пятую точку :biggrin:

    а вчера я просто не ожидала, что будет такая постановка...много жестокости, криков, унижений каких-то...в общем я в театр хожу не за такими эмоциями :nea.gif: :bad:


    про массаж банками - я делаю :смущ:правда не каждый день, но раза 3 в неделю делаю.
    с ногами порядок - всё подтянуто :live:
    массажирую бока и пузо (достало оно меня :tantrum: )

    а ты массаж делаешь?
    как треньки? втянулась? нравится?
    я всё домой хотела купить этот мяч (ты же на фитболл ходишь, если не ошибаюсь), но...место куда его поставить - найду. а место, чтобы ещё на нём и заниматься - нет :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Хай.Хорошая диета :спок:
    диеты--зло!!! :beee:
    Это смотря какие...японская очень даже ничего. Питание 3 раза в день, присутствуют мясо, овощи, фрукты, не голодаешь, есть не хочется лишнего. Зло - это два листика салата в день :спок: А когда нормально ешь - какое зло?

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Отсидела полностью, долгое время вес держался, а когда начала на печеньки налегать, кг 3 вернулось, а сейчас опять уходит:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя VikaRi

    В ответ на:
    В ответ на:
    В ответ на: Хай.Хорошая диета :спок:
    диеты--зло!!! :beee:
    Это смотря какие...японская очень даже ничего. Питание 3 раза в день, присутствуют мясо, овощи, фрукты, не голодаешь, есть не хочется лишнего. Зло - это два листика салата в день :спок: А когда нормально ешь - какое зло?
    там не сбалансированное питание

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    В ответ на: Отсидела полностью, долгое время вес держался, а когда начала на печеньки налегать, кг 3 вернулось, а сейчас опять уходит :)
    :live: :live: :live: :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    Массаж я уже недели 2 не делала, там же написано, что надо курсами проходить, вот я и расслабилась:улыб:

    Треньки нравятся :live:, уже не хватает их , когда не получается сходить :), но всё равно некоторые упражнения не могу по многу делать, ну ничё научусь :biggrin:
    Я бы тоже мяч купила, но не могу, т.к. один мячик с рожками сына попротыкал иголками, поэтому буду заниматься в зале :миг:от греха подальше :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Кстати, среди японцев мало полных. Хочу попробовать питаться, как японцы - рис с овощами, нежирное мясо или рыба, легкие салатики, фрукты, зеленый чай. И поменьше жирного, сладкого, мучного, копченого, сахару по 3 ложки не класть, продукты употреблять запеченные в духовке или на пару сваренные. А насчет витаминов проблем нет - я их пью в таблетках еще, потому что из одних продуктов их все равно не получишь в достаточном количестве

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    всё!хочу кушать....и спать..юль, чем себя балуешь сегодня??

  • Ответ на сообщение Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Добрый день стройнеющим! :роза:
    На завтрак мюсли с кефиром.

    на обед гречка.

    На ужин тоже будет гречка :biggrin: 3-й день. Попробую завтра на ней посидеть еще.
    Последний рабочий. Вот радости то :tease:

    Кушать не хочется совсем. Но у меня уже челюсть болит ее жевать))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Я тоже спать хочу, т.к. глажу, в перерывах к компу подхожу, ничем не балую. Своим на ужин буду жарить окорочка, а себе сварю окорочок и потушу овощи:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя VikaRi

    Так а смысл тогда сидеть на диете? Начни сразу правильно питаться и всё :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: Добрый день стройнеющим! :роза:
    На завтрак мюсли с кефиром.

    на обед гречка.

    На ужин тоже будет гречка :biggrin: 3-й день. Попробую завтра на ней посидеть еще.
    Последний рабочий. Вот радости то :tease:

    Кушать не хочется совсем. Но у меня уже челюсть болит ее жевать))
    а как же отходняк сегодня-вернее отъезд..не будешь ничего вредного кушать, то ты герой!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    да, треньки - это зависимость :biggrin:

    конечно, научишься, никуда не денешься :biggrin:


    ЗЫ вот тебе за упорство и приближение к цели :flowers: :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    Ну сначала посидеть, привыкнуть...а потом уже и на постоянку. В принципе, наша русская гречка тоже хороша будет для питания по-японски. А вот булки всякие - это вряд ли...от хлеба тоже хочу отказаться вообще

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    Спасибо :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    какой отходняк? не поняла... я улетаю в воскресенье только..корпоратив у нас в субботу, в офисе не принято "отходняки" устраивать.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    чёт значит в моей голове от мороза перемкнуло..:смущ:хочу мантов...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя VikaRi

    Если не ошибаюсь, совсем отказываться от хлеба не стоит, лучше утром кушай, А идея классная, питаться как японцы, у них в рационе много морепродуктов, это немного затратно. Кстати о гречке она весьма универсальна. Я всегда её заливала чистой водой, после как разбухнет, мешала с помидором свежим и морской капустой, очень вкусно. Вот вспомнила. Надо на ужин себе приготовить.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight

    Морепродукты да, затратно, но их можно заменять с учетом наших зарплат и климата, допустим, мясом птицы. В принципе, хлеб мне нужен только для бутерброда или супа. Если от бутеров отказаться, то только суп с хлебом останется

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight

    девачки..как отказаться от чёрного хлеба.. семечко, я прямо умираю по вечерам чеснок и хлеб ..ну прямо ломает...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя VikaRi

    Вот закидайте меня помидорами, но такие морепродукты как наша речная рыба (хорошо проваренная или пропеченная), камбала, мойва, терпуг, горбуша и прочие бюджетные варианты нифига не затратно, а очень полезно и вкусно. А если гребешки покупать и устрицы, то да......Но как известно на вкус и цвет...:улыб:

    ждем второго сыночка 6 июня 2011))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Гингема_25

    Ну да, горбуша очень даже неплоха с морковочкой жарено-тушеная :live: А баловать себя можно запеченной в духовке семгой или форелью

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Ммм...хлеб семечка обожаю его с сыром плавленным, я незнаю, как тебе помочь, он великолепен этот хлеб, меня только изжога останавливает в его непомерном потреблении.

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Гингема_25

    Ты права, Лена, что на вкус и цвет...


    Возвращаясь к обсуждению рациона - по мне так лучше разнообразие. Есть постоянно рыбу-рис, у меня лично, не хватит терпения :смущ:


    обед - гречка+помидор :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя GoldNight

    В ответ на: Ммм...хлеб семечка обожаю его с сыром плавленным, я незнаю, как тебе помочь, он великолепен этот хлеб, меня только изжога останавливает в его непомерном потреблении.
    ну я кусочек в 8мм примерно и чесночок-прям кайфую..хотелось бы пару таких кусков, но там калор много..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    не покупать его и всё :dnknow:

    я только так спасаюсь от черезмерного употребления того, что люблю, но вредно :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    ага, это если один живешь, то тожно не покупать вкусняшки и всё, а у нас всегда всё вкусное и не похудательное на столе :безум:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: не покупать его и всё :dnknow:

    я только так спасаюсь от черезмерного употребления того, что люблю, но вредно :biggrin:
    я так делала..пару недель, но семья тож его любит, вот если б я однаааааааааааааааааа, ох и стройная б была..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Мне кажется это немного и чуть-чуть можно) Я вчера вечером на ужин съела творожной массы с курагой и заела это всё черносливом, потом как почитала каллорийность в ужас пришла, Или это ничего можно есть на ужин?

    Don't let go
    Never give up, it's such a wonderful life

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    В ответ на: ага, это если один живешь, то тожно не покупать вкусняшки и всё, а у нас всегда всё вкусное и не похудательное на столе :безум:
    опередила меня, как твоя голова??

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта