Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-41 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    Привет, поздравляю :flowers: Желаю что бы уже в этом году заказов было много :улыб:
    Про 2кг за неделю, я думаю что при правильном питании и соответственным спортом вполне реально , если конечно не худышка, а такая дама как я например... можно даже и больше :улыб:
    Всем привет!
    На завтрак йогурт - 1шт, и кофе с молоком :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    Я вчера на ужин ела морскую капусту с добавлением горошка! Вкусненько, и низкокалорийно :live: Потом одно яблочко маленькое. Легла спать с лёгким чувством голода, но от этого даже лучше спалось, т.к. я знала, что с утра порадую себя чем-нибудь вкусненьким!
    Позавтракала бутербродами с сыром!:бебе:обожаю Сыр-р-р-р-р-р!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    Кстати, 2 кг. абсолютно реально. Но врачи говорят, что безопасно для здоровья худеть на 2-3 килограмма в месяц, чтобы не было стресса для организма. Тогда эти злющие килограммы долго не вернутся)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    спасибо :knix:
    муж уже предложил отметить это дело :biggrin: так что про отвес - это еще спорный вопрос.

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    у меня из спорта только деловая беготня :biggrin:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    Можно отметить морской капустой :rofl: или квашеной :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    приветик, принимай поздравления! :роза: :роза: :роза: насчёт 2 кг- в неделю-эт плохо..а вот за 2 нормалёк!!это я врасчёте ,что здесь в основном дрыщики, а у тёти за 90 кг то нормально, но тут таких НЕТ!!
    завтрак кофе, сыр и 1 овсян печека.. перекус зел яблоко , обед творог гр70 и запаен. 3 ст ложки гречи.. т к домой попаду не скоро...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Я смотрю, что ты в последнее время только творогом и питаешься) Не надоел еще???:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    а ты морскую капусту покупаешь замороженную и потом варишь или уже готовую?на разновес?? я посмтрела состав в прессерв.. то там стока добавок...:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Привет, Света! Ну и че за печенька.... у нас сегодня разгрузка :зло: Я в магазине долго крутилась возле гематогенки, так и не взяла, т.к. разгрузка.... давайте уже постараемся кушать только творог и кефир. ... ааа ???
    Решили поправиться к новому году что ли?
    С утра у меня пузяки нет... на весах 77кг... намертво встали, теперь их сгонять, не знаю сколько придется...
    Я позанималась с утра БФ 20 минут (из положенных 30, ну ладно вечером наверстаю :yes.gif:)

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    В ответ на: Я смотрю, что ты в последнее время только творогом и питаешься) Не надоел еще??? :)
    хочу подсушиться, не получается тока в обед а вечером то суп, то винегрет вчера . я не могу одно кушать целый день..мне скучно..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    поздравляю бизнесвумен :biggrin: :flowers:
    удачи в покорении новых вершин :улыб:

    всем приветик!

    я вчера наконец-то успела на треньку :appl:
    только как-то странно - сегодня ничего не болит :dnknow: хотя я вчера даже вес побольше, чем обычно, взяла.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    а вот если бы я вчера блинчики не кушала, возможно сегодня отвес был бы...
    Сегодня полюбак разгружаюсь конкретно, никаких отступлений ... даже фрукты брать не буду, а если угостят, на завтра оставлю

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    Привет, :agree: поздравляю, мышцы адаптировались, и это круто !!!

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    насть, это я со психу-- ждала на остановке 30 мин ..замёрзла, пришёл автобус и решил повезти нас по др маршруту кругом, типа они опаздывают, а мы нет я как разгунделась говорю- вы нарушаете наши права, надо было предупреждать.. короче я тока одну , а так творог и гречи немного...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: а ты морскую капусту покупаешь замороженную и потом варишь или уже готовую?на разновес?? я посмтрела состав в прессерв.. то там стока добавок... :(
    Я покупаю салат "Витаминный", там еще морковь и лук. Может, я невнимательно состав посмотрела, но вроде почти ничего запретного там не обнаружила. :nea.gif: вечером повнимательнее изучу :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    В ответ на:
    В ответ на: а ты морскую капусту покупаешь замороженную и потом варишь или уже готовую?на разновес?? я посмтрела состав в прессерв.. то там стока добавок... :(
    Я покупаю салат "Витаминный", там еще морковь и лук. Может, я невнимательно состав посмотрела, но вроде почти ничего запретного там не обнаружила. :nea.gif: вечером повнимательнее изучу :злорадство:
    я такую тож покупала- читай.. там всякие Е и много уксуса..поэтому перешла на заморож.. но, когда её варишь-она так воняет...да и мне запретили теперь её кушать, а я люблю..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    привет, Настя! :роза:

    неа, не может такого быть, чтобы адаптировались...это меня и настораживает :umnik:
    у меня был перерыв в тренировках почти неделю. а до этого так вообще месяца 2-3, наверное, не занималась :безум:

    в общем не пойму что такое...
    всё никак не попаду на сайклы. вот после них, наверное, долго буду ходить нараскоряку :biggrin:

    Настя, ты же вроде хотела куда-то на групповые занятия записаться, вроде должна была с тренером переговорить...получилось?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    пью зел чай- рука потянулась за печенькой :tantrum: но нет , взяла ложку мёда чайную..Насть, ты слышишь?? :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    В офисе фирмы под Новый год:
    - На завтра ничего не планируйте - будет фуршет.
    - Так фуршет же сегодня!
    - Вот я и говорю, на завтра ничего не планируйте…:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя trym

    Конечни реально скинуть и ПОЗДРАВЛЯЮ :appl: :appl: :appl: Большой заказ? :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    юлия, приветик-- что кушаешь??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    А у меня всегда тело болит через день после тренировки. Не знаю, с чем это связано :dnknow: Так что посмотри до завтра. Ну или может упражнения дела неправильно, что мышцы не проработала...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Привет :роза:
    С утра чай зелёный с бутербродом с кабачковой икрой, сейчас рис с сердечками куриными и зел чай, вечером - тренировка и кефир :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    В ответ на: Привет :роза:
    С утра чай зелёный с бутербродом с кабачковой икрой, сейчас рис с сердечками куриными и зел чай, вечером - тренировка и кефир :knix:
    меню хорошее- чего тогда кэгэшкам надо? или пошёл вниз вес??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    Обед: немного отварного риса с кусочком рыбы, салат капустный.
    была маленькая пицца на перекусе.

    ужин будет скромным:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lapulya

    возможно, что и не проработала :хммм:

    хотя мой нелюбимый пресс побаливает :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Пол кг ушло:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    В ответ на: Пол кг ушло :(
    :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    неа, не записалась на групповые, муж против чтобы я по вечерам дома отсутствовала, говорит чтобы дома занималась, либо днем... ,
    так что пока дома занимаюсь....
    только что приехала с банка, ... сижу на работе, думаю чем бы перекусить...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    Света, молодец... так держать, сегодня разгрузка :yes.gif:
    я попила водички (перекусывать ничем не стала, т.к. ничего кроме фруктов и конфет на работе нету... ), и скоро снова поеду в банк... а потом дома творожок... сделаю его с черносливом :бебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    муж против чтобы я по вечерам дома отсутствовала, говорит чтобы дома занималась, либо днем...

    ______________________________


    в тихом шоке от этой фразы :шок:
    ну, да ладно


    перекуси чем-нибудь полезным :biggrin: хороший совет, да? :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    да съешь фрукт , а то большой перерыв получается- сорвёшься ещё дома...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    а почему смайлик грустный-то? :tease:

    всё нормуль :respect:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    просто мы и так редко видимся (работа, учеба и.т.д.) а если еще и по вечерам меня дома не будет, ну как-то скучает он наверное.. я для себя так это поняла :улыб:он у меня не тиран, правда...
    Директор уже бежит (из столовки) сейчас умчимся... я как раз документы подготовила :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    как назло мандаринов полный стол... не... не буду, лучше до дома потерплю... а на утро я планирую быть на 1кг меньше (76) :бебебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    я рыбку хочу , приготовленную в пароварке с лимоном... аж слюнки бегут... Завтра обязательно себе приготовлю :nom:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    :friends: Спасибо, друг :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: как назло мандаринов полный стол... не... не буду, лучше до дома потерплю... а на утро я планирую быть на 1кг меньше (76) :бебебе:
    ну как-то быстро ты решила уменьшаться..щас плато должно быть
    а я б мандарин поела...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя nasteg

    В ответ на: неа, не записалась на групповые, муж против чтобы я по вечерам дома отсутствовала, говорит чтобы дома занималась, либо днем... ,
    так что пока дома занимаюсь....
    .
    эгоизмом попахивает :спок:

    всем привет :flowers:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    приветик, всё жорик прошёл??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    :agree:




    приветик :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    А мужчины все в той или иной степени эгоисты, вы это в своём муже не замечали? :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя JuliaX

    В ответ на: А мужчины все в той или иной степени эгоисты, вы это в своём муже не замечали? :biggrin:
    нет.. мой идеал и доброта :)..сам выгоняет в зал меня и сауну

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя светлаша

    В ответ на: [нет.. мой идеал и доброта :)..сам выгоняет в зал меня и сауну
    :agree: Мой сам в спорте с головой и меня пинает, чтобы я дома не сидела вечерами- фитнес, бассейн, подруги и т.п. В этом плане у нас оч свободно- у каждого есть свои интересы и никто никого не ограничивает в них. Хотя мы к этому шли оч долго и болезненно (больше даже с моей стороны) :biggrin:

    Жорик закончился) Завтракала мюсли с кефиром, перекусами была хурма и груша на второй. На обед морская капустка и 2 слайса гречневых с адыгейским сыром (Светлаша, спасибо за наводку по сыру :)). на ужин купила творог. С медом его залопаю :nom:

    Олесь , а ты куда пошла на фитнес в итоге? че то я упустила...

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    5 элементов.
    самый удобный по расположению для меня ФЦ.


    Женя, ты какие мюсли покупаешь? :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя jenopash

    Девочки, а вы когда меньше становитесь, у вас желание есть пропадает?
    я вот сег утром была 57, так у меня сразу жор - типа схуднула, значит все можно... Хоть рот заклеивай....

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Lipa17

    Всем привет! :flowers:
    На завтрак печеньки были, три штуки.. Ничего более не хотелось...:хммм:Ох у ж эти КД!!! :cray-1:
    На обед котлета... На ужин будут отруби...

    Настроения нет... Работы полно.. Быстрей бы уже Новый год... Хоть отдохнуть.. :tease:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-41 (часть 2) пользователя Zluka

    Простите за жалобы...:смущ:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта