Марафон стройности-41 (часть 2)

В ответ на: Привет ! Кое-как вас прочитала!!!

У меня с этими переездами времени нет совсем!

Еще походу и весы при переезде сломались, вчера они показывали, что я вешу 36,1 кг !

З.Ы. Кто хочет со мной в Тайланд 18 января (ищу попутчицу) ?

В ответ на: я так боюсь что у меня скоро начнется ПМС, и я опять начну жевать все что вижу... Как с ним бороться? может кто подскажет что-нибудь?
В прошлый ПМС я кушала в основном фрукты-овощи, но рот мой не закрывался, я постоянно что-то жевала... как вспомню, так вздрогну...

В ответ на: Привет, девочки

В ответ на: у меня мама готовит такую капусту в кляре... вот вкуснятина... только мы свежую берем, не мороженую Света, у тебя на обед опять творог? может ты лучше капусту на обед бери, если она тебе так нравится? а на ужин творожок оставь??? или попробуй потушить капусту, на ужин я думаю само то... экспериментируй ;)

В ответ на: еще купили вафли, почитала калорийность : 515Ккал на 100гр, а у меня в маленькой упаковочке всего-то 200гр... вот придется опять мальчишкам отдавать... я правда думала что вафли можно...

В ответ на: первый раз слышу такие страшные слова про вафли..... (я их уже отдала ) если они такие вредные зачем их продают??? непонятно...
Лично я считала что самые низкокалорийные сладости это вафли и зефир...

В ответ на: А свеклу варёную любишь?

В ответ на: Иди уже

В ответ на: Сол огурец - это зло

В ответ на: Тогда не иди

В ответ на: А вода от соли что делает?

В ответ на: Света, что за дипресняк??? Обязательно скинешь эти злосчастные 2кг... Ты попробуй по нормальному разгрузку устроить... без соленостей... тогда водичка убежит и вместе с ней часть жиров... Хотя бы один раз в неделю, и старайся кушать последний раз часов в 17-18 (это я про капусту квашеную) ведь после нее пить сильно хочется, и имей в виду, всего должно быть в меру. Я не спорю про полезность капусты, отрицательные калории и т.д. но это не выход, пища должна быть разнообразной :)

В ответ на: ну вот, совсем от рук отбилась, то капуста, то огурцы... завязывай уже аа???
нас ругает за конфетки, печеньки, и сама огурцы соленые наяривает с салом и черным хлебом так точно не похудеешь

В ответ на: откуда супчики??? (на выходных были что ли? ) я только и слышу от тебя что капусту жуешь...
а на днюхах можно тоже правильно кушать, клади всего помаленьку (по одной ложке), и попробуешь все и не налопаешься... а еще налегай на фрукты - овощи и будет тебе счастье :)

В ответ на: А чего это засмеют? я давно уже с вином в гости хожу и нормально воспринимают, хотя если компания пиво пьет, то они конечно сразу не поймут, но мне в целом пофиг)

В ответ на: Британские ученые пришли к выводу, что жиры в пище не имеют никакого отношения к избыточной массе тела. Сотрудники Кембриджского института исследований метаболизма на базе больницы Адденбрук в течение 10 лет наблюдали за 90 тыс. пациентов из разных стран. Они сравнивали динамику

массы тела с содержанием жиров в питании участников исследования. Специалисты пришли к выводу, что люди оставались в хорошей форме или набирали лишний вес независимо от объема потребляемых жиров (животных и растительных, насыщенных и ненасыщенных и т.д.). Таким образом, нормальный вес зависит не от жиров, а от общего числа потребляемых килокалорий.
Вывод: начинаем считать калории :)