Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности-45!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Машенька

    В ответ на: Перекусила пюрешкой детской)) Как-то я на нее подсела :p
    Это моя слабость:бебе:много лет страдаю зависимостью!!! :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg

    В ответ на: сегодня в 19.00 первая моя тренировка (пилатес или йога будет) либо все вместе :)
    Настенька, успехов тебе!!! :роза: :роза: :роза: Я прям представляю, как ты завтра будешь летать :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    Записывай:улыб:
    1 стакан манки +1 стакан сметаны 10%/йогурта натурального белого. оставить на 20 минут. туда 1 яйцо, 0,5 ч.л. разрыхлителя, фруктозу/сахар/мед (кому как улыбается) по вкусу. Я ваще не добавляю, потом в прикуску ем. ВСЁ.
    Первый слой выливаем, туда кружочками банан, сверху выливаем остатки. и в духовку минут на 40 при 200 градусах. Он не подпимется почти, но зато вкусно и низкокаллорийно. БЕЗ МУКИ, обратите внимание :улыб:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    Женя, спасибо за рецепт. На выходных попробую)))

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    всем привет!!!!

    Стройницы-красавицы, тапками не заидывайте, но я ела шаурму :tease: на обед

    ох и вкусна ж была....:бебе:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    Девочки. всем привет!

    Сегодня был завал :зло:
    начальник свалил еще утром - уехал куда - то типа лечиться, в общем как только дирики с Питера свалили, в офисе только я сижу с 9 до 18. у остальных фриланс сплошной!!! а я и отчеты и сканы и тд и тп, запарилась, скорей бы март = отпуск)))

    На завтрак слопала кусок мяса копченого, на обед была уха, на перекус чай с малиной.....хочу домой.

    Почитала вас - вы такие молодцы - и на треньки, и детей успеваете по секциям водить, а я такая ленивая(((((((((((((((( не могу себя заставить, хотя и машина вечером в моем распоряжении и деньги есть, а силы воли нет((((

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nevestaMari

    см. ЛС

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    а тренажёрки не по тебе?? кто то именно там сбрасывается , но и подкачиваются там не слабо..

    Там нужно знать точную дозировку, так как можно перекачаться :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    В ответ на: Записывай:улыб: 1 стакан манки +1 стакан сметаны 10%/йогурта натурального белого. оставить на 20 минут. туда 1 яйцо, 0,5 ч.л. разрыхлителя, фруктозу/сахар/мед (кому как улыбается) по вкусу. Я ваще не добавляю, потом в прикуску ем. ВСЁ.
    Первый слой выливаем, туда кружочками банан, сверху выливаем остатки. и в духовку минут на 40 при 200 градусах. Он не подпимется почти, но зато вкусно и низкокаллорийно. БЕЗ МУКИ, обратите внимание :)
    Жень, это тоже манник? И я сегодня делала без муки, но манка, она ведь не ахти в нашем с вами деле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя JuliaX

    Подскажите, кто в курсе, а допустим морковку корейскую есть можно при похудании или нет?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    В ответ на: Записывай:улыб: 1 стакан манки +1 стакан сметаны 10%/йогурта натурального белого. оставить на 20 минут. туда 1 яйцо, 0,5 ч.л. разрыхлителя, фруктозу/сахар/мед (кому как улыбается) по вкусу. Я ваще не добавляю, потом в прикуску ем. ВСЁ.
    Первый слой выливаем, туда кружочками банан, сверху выливаем остатки. и в духовку минут на 40 при 200 градусах. Он не подпимется почти, но зато вкусно и низкокаллорийно. БЕЗ МУКИ, обратите внимание :)
    спасиб. я тож без муки--он же МАНИК.. т и вместо смет и йог я добавдяю КЕФИР.. у меня ещё диетичнее получается...тока я с вишней деляю, ягодки во внутрь без косточек..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя Kattye

    В ответ на: Подскажите, кто в курсе, а допустим морковку корейскую есть можно при похудании или нет?
    не желательно лично для меня т к соли много раз, привыкаешь два. ну а три-- если сама будешь делать то КУШАЙ.. :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    ужин-рис с фаршем гов. и овощами -вкусно очень.. чай зел с молоком и она зефирка... :1:всё-всё завтра их уже не будет..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg

    привет! :роза: моя тоже такая же лентяфка и на английский уже второй год ходит под нашим контролем и постоянным промыванием мозгов, что будет зарплата больше, когда вырастит и будет знать англ.язык:улыб:для современных детей это стимул. а на вокал ходит, потому что педагог сказала, что у неё талант - слух и голос есть и сама отобрала её в свою группу, не знаю на сколько её самолюбия хватит :ухмылка:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя nasteg

    ыыы...я там работаю теперь :biggrin: только не на отчетах

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

    Исправлено пользователем trym (27.01.11 17:10)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя JuliaX

    Да, это манник. И точно-я ж на кефире делаю, как я забыла :biggrin: да, манку низзя. Но ты почитай, к чему разговор пошел, мы так.. между собой тихонечко :secret:
    На ужин 1 крисп с сыром колбасным, пол граната и 4 мандаринки.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя jenopash

    В ответ на: Да, это манник. И точно-я ж на кефире делаю, как я забыла :biggrin: да, манку низзя. Но ты почитай, к чему разговор пошел, мы так.. между собой тихонечко :secret:
    На ужин 1 крисп с сыром колбасным, пол граната и 4 мандаринки.
    женик.. ну как ты так малым наедаешься на вечер.. вот мне надо настоящую еду.. типа мясо с овощами иль рыбку..вобщем я щас так гоняла на коньках--прям спинка мокрая.. вот тепреь пью ряженку с 3 черносливками.. а то кишки...:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя trym

    ксюш..приветик.. ну как.. не обижают?? достойные мальчишки есть??:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    неее,не обижают... какие мальчики, ты чё? :biggrin: на кой они мне
    только вт у меня спина болит от шеи и до поясницы прям :безум: да и глаза...короче я бапка:хммм:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    Дома есть нечего, готовить что-либо лень, так что я без ужина сегодня.

    Лишь об одном Всевышнего прошу :"Храни людей, которых я люблю !"

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя trym

    В ответ на: неее,не обижают... какие мальчики, ты чё? :biggrin: на кой они мне
    только вт у меня спина болит от шеи и до поясницы прям :безум: да и глаза...короче я бапка :(
    ты бапка--клёво....надо гимнастику подключать..и йогу иль калланетику.. тебя сидячая работёнка??я так поняла типа буха??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя *Стихия*

    В ответ на: Дома есть нечего, готовить что-либо лень, так что я без ужина сегодня.
    вот это очень хорошо..жила б одна- ваще ничего не покупала- ходила б стройная и молодая...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    ага, сидячая и иногда немного ходячая и таскающая папки с бумагами...а со спортом я не дружу, да и он со мной тоже:улыб:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя trym

    В ответ на: ага, сидячая и иногда немного ходячая и таскающая папки с бумагами...а со спортом я не дружу, да и он со мной тоже :)
    я сижк сиднем 6 часов иногда пробегая до туалета и кулера.. но понимаю, если не заниматься-моё позвоночник выпадет в штаны--проверено.. поэтому ради здоровья хожу хоть и не регулярно на пилатес- и помогает...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности-45! пользователя светлаша

    ну не можу я...у меня сил нет :dnknow:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта