Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 47

Печать RSS Деревом

trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 16:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя nasteg
В ответ на: Я не думаю что орехи при похудении не очень хорошо, если только очень редко и в небольших количествах.
На завтрак надо кушать овсяночку на воде убедилась на собственном опыте что потом желудок счастлив голод на долго уталяется. На обед не знаю. А на ужин кефир и еще можно пару черносливинок, кураги и т.д.
Полностью ИСКЛЮЧИТЬ печенье, булки, конфетки и т.д.
вот если бы кто нить каждый день надо мной стоял и повторял это весь день, то у меня бы получилось
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 16:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя DиkaЯ
В ответ на:
В ответ на: [я не могу голодать и пить водичку, у меня тогда голова болеть начинает и тошнит...
Перекусила творогом (точнее пообедала)
хех, Девочки, не обижайтесь конечно, но какие-то здесь лелейно-кисейные барышни (особенно некоторые). Мутит от голода, Настя - ну как это так??? я вот не понимаю. Да ты из-за трапезы должна подниматься с легким чувством голода и есть, когда действительно проголлодалась!!!! А у нас получается три-четыре основных приемов пищи, еще пять перекусов, и мы все сетуем: "что-то мне голодно, что бы еще съесть".
Конечно картошку с мясом привыкли трескать, поливая все это майонезом щедро, и порции порой как у рабочих-лесорубов!
Да, придется клевать как птичка, да, придется терпеть где-то, но....ЭТО ТОГО СТОИТ!!!!

Еще раз сорри, если кого обидела
Мне вот тут выдали, что я суровая. Да, может и так.
это такая особенность организма например как вегито-сосудистая дистония, низкое артериальное давление...я тоже в предобморочном состоянии переживаю голод, плюс желудок болеть начинает
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 17:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя Boltywkaaa
отобрала
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 17:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
дочитала
так вот: поужинала фасолью в томатеи бутерами с чаем-молоком
обедала курочкой, в течении дня съела несколько конфет и вообще второй день торт ем (ДР)пэтому на весы не встаю
всё, теперь можете меня ругать
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 17:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
приветик все по тебе соскучиличь и ругать не будем, кушай , поправляйся, поди исхудала вся на работе...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 17:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
вы про меня даже не вспоминаете я читаю
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 17:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
В ответ на: вы про меня даже не вспоминаете я читаю
не правдо.. я тебя там трям назвала,все ржалиииииииии
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 17:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
комп тебе так и не дали??а днюха то у тебя иль как?? чей торт доедала то?? и ка вчера то вечер прошёл, девочки тту в основном все в ссорах были ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 17:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
а че смешного та? Трям - значит здравствуйте
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 17:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
дали, только он не работает пока так для красоты стоит
ДР у дочи моей вчера было
а ты есть в контакте? $:а\?:$
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Исправлено пользователем trym (15.02.11 17:55)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 17:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
В ответ на: а че смешного та? Трям - значит здравствуйте
ну -типа ты же трюм или трям ? ЗаПУТАЛИ МЕНЯ.. о поздрав с рождением дочи!!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 17:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
нене я не контактная.. тока в одноклассниках висну...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 17:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
трям
тогда давай тут фотку покажу
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 18:01Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
давай..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 18:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
смотри
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Исправлено пользователем trym (15.02.11 18:05)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 18:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
класс-обе в розовом....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 18:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
ну...
пойду я ногти перекрашу
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
15.02.11 18:08Ответ на сообщение Марафон стройности - 47 пользователя Ermolaeva
Девоньки , вечер добрый!
Оксана- вы с дочей -чудо. Это не на Ключах случаем?На обед таки скушала капусту морскую и 4 слайса. На ужин- творог 200 грамм + грамм 50 кураги.
Олеся , ты бросила кушать финики? надеюсь, больше килограмма ты не слопала
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 18:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
жень, у тебя курага не мешается потом в зубах? я сегодня замочила.. а потом её поела и вод выпила -так мне больше понравилось...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 18:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
В ответ на: ну...пойду я ногти перекрашу ;)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
15.02.11 18:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
и я тоже тут!

ужинала салатом из цветной капусты и кальмара. Вкусноооо!

Женя, кое-как нашла этот твой йогурт на козьем молоке, и правда дороговато выходит, но наверное вкусно - завтра затестим
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 18:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
спасибоне , это на горской
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 18:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
покрасила блёстками
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
15.02.11 18:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя DиkaЯ
Ты только перемешай тчательно. с вишней взяла? Я на молоко косилась, но за литр 184 рубля жаба душит
делись рецептом салата
Свет, не , не застревает. Я этот раз купила такую прям красивую и мягкую. Знаю, что чем она страшне, тем лучше, но какая была..
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.02.11 18:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
Привет Выкладывай сюда фоткиАнютку с ДР Тебя с рождением дочи

Я тока с тренировки, попью кефира, порешаю билеты и спать
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 18:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя JuliaX
пасиба
вотанимы
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Исправлено пользователем trym (15.02.11 18:42)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.02.11 18:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
Прикольно, мы в эти выходные тоже на плюшках катались, только в Кольцово
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 18:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя JuliaX
видела погоду на 3 дня? плюсадЫн
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
Исправлено пользователем trym (15.02.11 18:44)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.02.11 18:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
Плюстри , а на следующую неделю минусдвадцатьтри
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 18:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя JuliaX
моя голова выдержала бы у меня давление внутричерепное, мигрень на повышение
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 18:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя JuliaX
В ответ на: Плюстри , а на следующую неделю минусдвадцатьтри
а на ночь минустридцатьвосэм
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 18:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
Свет, не , не застревает. Я этот раз купила такую прям красивую и мягкую. Знаю, что чем она страшне, тем лучше, но какая была..

вово у меня страшнючая.. капец потом только зубная нитка помогает-- поэтому решила замачивыать на работе мин на 20.
чёт не могу придумать, что б завтра взять с собой- НАДОЕЛО всё...може на водичке посидеть с курагишками..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
15.02.11 18:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
Неее, я купила один с абрикосом,а другой с черникой, с вишней не было, только большая бутылкая и сама вишневый люблю.

А салат я приготовила за 15 минут:
чуть отварила капусту, на соцветия поделила
отварила кальмара, соломкой порезала
маслины черные пополам
и кукуруза консервированная для красоты
лимонный сок, соль и майонез совсем грамульку - для констистенции ну и чтобы не совсем безвкусно.

и вуаля - вкусный салат готов

Зы: а на молоко я не кошусь
я к нему равнодушна к любому
точнее, вообще никакое не пью.
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
Исправлено пользователем DиkaЯ (15.02.11 18:58)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Машенька
experienced
Сообщений: 974
15.02.11 19:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя DиkaЯ
Девочки только что с бассейна пришла, какая приятная усталость)))
Народа немного, хорошо, только в конце акву проводили, пол бассейна заняли. Все потом на них и смотрели, я бы так точно не смогла.
Пойду овощи на завтра готовить, только не знаю яйца жареные или вареные покрошить туда?
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.02.11 19:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя Машенька
лучше варёные
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
15.02.11 19:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя Машенька
Конечно вареные!!!!! Полезнее, меньше жира, да и вообще вкуснее
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 19:15Ответ на сообщение Марафон стройности - 47 пользователя Ermolaeva

<br />

песТня про диету тут главное ТЕКСТ! А НЕ ВИДЕО
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
15.02.11 19:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
ты где такое находишь?? иль послал ктто...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
15.02.11 19:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя DиkaЯ
а я его тоже не пью так то. кашу в субботу кукурузную с утра варю на молоке и омлЭт=)
Салатик блеск. ТОлько я бы не стала солить и майонез заменила бы на натуральный белый йогурт
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
trym
guru
Сообщений: 9270
15.02.11 19:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
САМА НА Ю-ТУБЕ ой... нашла на запрос "диета"
Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
DиkaЯ
veteran
Сообщений: 1094
15.02.11 19:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
да я чет затупила - в мегасе была, а про йогурт белый и не подумала даже
Но он и так вполне неплох оказался, а совсем бес соли я не могу , да и нельзя без нее совсем
И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
15.02.11 19:34Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
В ответ на:

<br />

песТня про диету тут главное ТЕКСТ! А НЕ ВИДЕО

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Медная
activist
Сообщений: 225
15.02.11 20:06Ответ на сообщение Марафон стройности - 47 пользователя Ermolaeva
Девочки, привет! Не было времени днём, отчитываюсь сейчас. На завтрак был творог с бананом, на обед рыба запечёная с помидоркой, на ужин йогурт и яблочко.
Вчера наелась от души, прям плохо желудку и совести сегодня было
Про йогурты! Я для себя открыла йогурт без добавок и сахара от Б*ио*Ба*лан*с, в составе молоко, сливки, закваска и какая-то пробиотическая культура. Вроде ничего вредного На 100г жира 6,0; 90ккал. Завтра попробую по вашим советам на козьем молоке.
Захотелось сегодня супа. Никагого вкусного рецепта без картошки в голову не приходит, так что опять буду готовить на завтра рыбу.
С сегодняшнего дня возобновляю обёртывания из мёда. Хочу спрость тех, кто возможно пользуется или пользовался кремами для похудения. Понятно, что никаких обещанных эффектов они не дают, но хоть какой-то смысл от них есть? Интересует, становится ли кожа более упругой, подтянутой?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
16.02.11 07:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя DиkaЯ
Дык соль в продуктах достаточно содержится, чтобы нашу норму удовлетворять. Зачем еще солить?

Оля , че т жирноват йогурт то- 6 % Про крема-ну подтянуть да, подтянут, но похудеть ты с них не похудеешь.
Всем доброе утро! теплынь токакая. и птички поют. Аж на работе ка кто радостнее На завтрак стакан кефира с клетчаткой, льном, черносливом+50 гр утреннего Мультизлакового.
на перекусы банан и яблочко.
на обед-горбуша+ слайс с листком салата и кусочком сыра.
Где все?
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
16.02.11 07:54Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя trym
Привет девульки

В ответ на: отобрала
спасибо тебе, добрый человек

Женя я до этого покупала пакет фиников (300гр), в тумбочку забросила и ела по паре штук в день. так он у меня пролежал там ооооч долго а тут купила пакетик (250гр) и вчера прям оторваться не могла съела штук 15 и таскаю, и таскаю...дурдом

но как здесь написала чтобы отобрали, так сразу полегчало (видимо мысленно все худеющие отобрали всё же их у меня )

но в принципе, даже с учётом фиников, вчера рацион был неплохой.
завтрак - овсянка на молоке с изюмом.
обед - пара ложек (больше не хотелось ) кур филе с брокколи в сметане и кусочек огурца
ужин стакан варенца и мааааааааааленький кусочек сыра адыгейского
ну и финики в течении дня

на сегодня вес 56,5, параметры капец
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
16.02.11 08:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя Boltywkaaa
Эт я на себе эффект фиников постоянно испытываю. Так что решила на этой неделе не покупать, надо двигать вес
Чем сегодня завтракала? Я уже бананом перекусилась. И че то чихаю..мне вот это тепло, блин, только хуже делает- вечно цепляю всякую вируснюПочитала про арбидол и ануферон- ну эффект плацебо и не более...буду лимоны кушать вечером
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.02.11 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
всем приветик , солнца нет -мне плохо...завтрак кофе, сыр твёрдый гр 20 (мне солёный) -2 сухарика...на день ГРЕЧА запаренная..перекус--вода... ужин --туш овощи (вчера приготовила и одна ем..)и куча работы на весь вечер...отражение в зеркале не НРА..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
16.02.11 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
На завтрак снова овсяная каша на молоке с изюмом правда, съела немного ибо такое ощущение, что желудок полный, да и не проснулась я до конца ещё

Жень, а ты шиповник не завриваешь? говорят хорошая штучка (там же тоже витамин С)

А я сегодня поняла, что надо топать в аптеку за витаминками. Весна, состояние нестояние
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
16.02.11 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя jenopash
Жень, ты горбушу как готовишь-- мне надо по-скорому...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
16.02.11 08:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 47 пользователя светлаша
В ответ на: ..отражение в зеркале не НРА..
аналогично да и внутренние ощущения тоже не нравятся
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта