Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 50

Печать RSS Деревом

Zlat@
experienced
Сообщений: 888
14.03.11 10:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
Я тоже думаю,что лучше где-нить посидеть-поболтать !
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
14.03.11 10:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zlat@
привет
и я того же мнения

ЗЫ посидеть, поесть-похудеть
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 10:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: привет
и я того же мнения

ЗЫ посидеть, поесть-похудеть
типа зиму проводить... :-yперекс зел чай и конфетка одна
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
14.03.11 10:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Ну, просто правда же - на плюшках особо не пообщаешься, в сауну, как я поняла, не все хотят идти
так что лучше где-нить чайку попитьИМХО канеш
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 10:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
С зашитыми и заклееными ртами трудно разговаривать а подругому не есть не получается....
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
14.03.11 10:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Spring_Melody
Скушаем что-нибудь легкое и похудательное!
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 10:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
Возле кулера? Ага? Девочки простите, за шуточки: у нас седня у шефа настроение хорошее...и мне передалось.....
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 10:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Spring_Melody
В ответ на: С зашитыми и заклееными ртами трудно разговаривать а подругому не есть не получается....
а кто сказал, что есть Мы НЕ БУДЕМ..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lapulya
veteran
Сообщений: 2258
14.03.11 10:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Пообедала. Суп с гречкой, овощи и маленькая тефтелька.
Кстати, в меня еще сырник влез...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
14.03.11 11:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Lapulya
На обед рис с печенью и немного майонеза...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 11:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka
а майонез вприкуску что ль..пью сыворотку--воды во мне после выхов..ого-го...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
14.03.11 11:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
не, майонез в рис...
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
14.03.11 11:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka
Зашейте мне рот кто-нибууууудь !!!!!
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Машенька
experienced
Сообщений: 974
14.03.11 11:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka
Здравствуйте девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как же я соскучилась по Вам

На работе завал и сессия на носу, экстренно готовлюсь к ней.
прошлую неделю питалась правильно, правда в пятницу пельмешек поела немного.(капусты мало было)
Вес стоит 61,7 кг
Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
14.03.11 11:43Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zlat@
Ты чего там такого ешь???? $:а\?:$
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 11:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zlat@
И степлера нет под рукою?
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 11:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zlat@
В ответ на: Зашейте мне рот кто-нибууууудь !!!!!
переходи на воду....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zlat@
experienced
Сообщений: 888
14.03.11 12:39Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zluka
Ем всякую какууу ! У девочкт ДР сегодня и она принесла пирог домашний с мясом и картошкой вместо торта,так я съела огромный кусочище !

ЗЫ степлер есть
Я такая скорая на помощь))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 12:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Zlat@
Ладно хва переживать, лишь бы не на ночь, я так считаю, а "дневные лихие каллории" быстро улетучиваются.
ВСЕ ЛЕНУСЬКЕ ОТПИСАЛИСЬ? Ладно хва переживать, лишь бы не на ночь, я так считаю, а "дневные лихие каллории" быстро улетучиваются.
ВСЕ ЛЕНУСЬКЕ ОТПИСАЛИСЬ?
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Stasya22
experienced
Сообщений: 819
14.03.11 13:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Spring_Melody
Милые дамы, всем огромный привет. Тыщщю лет здесь не былаХочу похвастаться! Когда мы встречались, я весила кг так 66. На сегодня мой вес 59....и останавливаться не собираюсь. Скажите, а Анютка у нас уже худенька-прихуденькая стала? Долго ей до своей цели осталось?
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 13:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Stasya22
приветки.и что помогло так хорошо сдуться..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Stasya22
experienced
Сообщений: 819
14.03.11 13:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
государственные экзамены и...."чудо пароварка" :)мне наконец-то подарили на ДР эту незаменимую при похудении вещь. Спорта пока никакого.нет времени, в апреле включу его в свою программу и буду самой неотразимой))))
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 13:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
я кушаю мо-роженное..ПЛОМБИР... от скуки.. всё ,завтра на работу...дома только и хожу к холодильнику, а тут и солнце спряталось..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 13:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Stasya22
не верю я в эту пароварку--у меня стоит...пылится..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Stasya22
experienced
Сообщений: 819
14.03.11 13:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
чтобы помогало, надо в ней готовить.пыль....она как бы не способствует похудению
Я умная, потому что очень скромная, поэтому такая красивая
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 13:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Stasya22
В ответ на: чтобы помогало, надо в ней готовить.пыль....она как бы не способствует похудению
;)логично, пробовала- не помогает..и кроме меня никто не ест--а семья требует вкусности..но я рботаю над этим..надо попробовать ещзё РАЗ
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 13:36Ответ на сообщение Марафон стройности - 50 пользователя nasteg
Дамы, как кому удаётся не кушать вечерами? КАК?
Я на работе обедаю, с утра дома завтракаю, вечером по приезду домой я хочу не просто есть, я хочу ЖРАТЬ.
Есть хочу не помногу, но постоянно. И перед сном совсем капец, не могу уснуть при урчащем желудке. все мысли о еде.
Как с этим бороться?
Плету бомбические афрокосы и дреды
Исправлено пользователем troya (14.03.11 13:38)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 13:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
В ответ на: Дамы, как кому удаётся не кушать вечерами? КАК?
Я на работе обедаю, с утра дома завтракаю, вечером по приезду домой я хочу не просто есть, я хочу ЖРАТЬ.
Есть хочу не помногу, но постоянно. И перед сном совсем капец, не могу уснуть при урчащем желудке. все мысли о еде.
Как с этим бороться?
уже доказно--кушать можно, смотря ЧТО...выпей ряженки, съешь творог и всё ок...курицу..но не углевод и сладкое..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 13:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя светлаша
Проблема как раз в том, что ряженка или творог - это на пять минут, потом изжога и опять голод.
А курицу... варёную, так понимаю?
Плету бомбические афрокосы и дреды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
14.03.11 13:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
В ответ на: Проблема как раз в том, что ряженка или творог - это на пять минут, потом изжога и опять голод.
А курицу... варёную, так понимаю?
дада варёнуююю и творог лучше
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 13:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
Нужно грузить в себя до обеда, чтоб после ужина ЖРАТЬ не хотелось))) и сладкое вообще после обеда убирай, именно сладкое провоцирует нас поесть еще раз, или изжогу....
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 13:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Stasya22
Поздравляю с успехами! За какой период случилось сбросить?
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 13:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Spring_Melody
Я сладкое не ем вообще, не люблю, как и всякие печеньки или булочки... Так же не ем майонез, жирное/жареное, тоже не люблю просто. Хлеб ем только в обед. Ем много супов...
Спорт. нагрузка есть...
Вообще ума не приложу, что исключить уже...
Плету бомбические афрокосы и дреды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
14.03.11 13:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
а сколько сбросить надо?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 14:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
А меню распиши на день? и сколько там чего? Может из за спорта и не нужно себя голодом то морить?
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 14:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
Сбросить надо килограмма 4, но они все на пузе сконцентрировались, заразы...
Плету бомбические афрокосы и дреды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
14.03.11 14:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
оооо! здравствуйте коллега по несчастью
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 14:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Spring_Melody
Утро. Обычно макароны с курицей, или овощи с курицей. Если нет времени - овсянка с ягодой или бутерброд. Чай.
Обед. Что могу купить в бизнес-ланч, обычно суп и салат, но салаты везде майонезные. Кусочек чёрного хлеба, чай.
Ужин. Гречка с мясом, или суп, или макароны с мясом, или рыба с рисом... Чай.
Обычно примерно так. По порциям - по чуть чуть, например салаты майонезные всего 100 грамм, остального тоже чуть-чуть...
Из вкусняшек - яблоки, курага, люблю йогурт со злаками.
Плету бомбические афрокосы и дреды
Исправлено пользователем troya (14.03.11 14:18)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 14:20Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: оооо! здравствуйте коллега по несчастью

Видимо, мне пора присоединяться к марафону... надо сделать вечером обмеры.
Плету бомбические афрокосы и дреды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 14:22Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
Вот чисто интуитивно, хочется убрать ВЕЧЕРНИЕ гречку рис и макароны, а добавить к мясу и рыбе твой любимый йогурт или кефир....Всё что до обеда вполне нормально, для занимающегося спортом человечка, моё мнение.
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Spring_Melody
experienced
Сообщений: 545
14.03.11 14:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Spring_Melody
У меня подружайка сбрасывала с 54-до 52 кг, когда тщательно прорабатывала рацион, на тот период даже масло растительное убрала из меню...
Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 14:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Spring_Melody
Мне с 56 до 52 надо.
Но вот нюанс... Готовит муж, а это значит - надо его как-то склонить в сторону того, чтобы готовил подиетичнее. Это будет непросто.
Плету бомбические афрокосы и дреды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
14.03.11 14:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
В ответ на: Мне с 56 до 52 надо.
оооо! ну, точно коллега
я озвучьте объёмы, плиз. и рост какой у вас?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 14:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
Объёмы не знаю, бёдра только 96, остальное надо мерить. Сегодня измерюсь. Рост 172 см.
Плету бомбические афрокосы и дреды
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
14.03.11 14:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
аааа, а у меня 163 и я тоже 56
ну и попа у меня 94

ЗЫ не коллеги мы с вами я пуфик по сравнению с вами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
troya
v.i.p.
Сообщений: 4707
14.03.11 14:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
В ответ на: я пуфик по сравнению с вами
Ога, а я костылик со спасательным кругом...
Цифры - это всё ерунда, главное - как оно всё на человеке выглядит... гармонично или нет.
У меня вот груди нет, поэтому исчезновение талии очень заметно.
Плету бомбические афрокосы и дреды
Исправлено пользователем troya (14.03.11 14:54)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
14.03.11 15:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя troya
В ответ на:
В ответ на: я пуфик по сравнению с вами
Ога, а я костылик со спасательным кругом...
ну, вот и похвалили себя

а вы на какие тренировки ходите?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
JuliaX
veteran
Сообщений: 2966
14.03.11 15:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя Boltywkaaa
Девочки, приветики
Спрашиваю в последний раз и у всех : кто как встаёт на весы? Ответьте, пожалуйста, кто ещё не отвечал. Очень важно
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
14.03.11 15:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
приветик

тебе ж Оксана ответила.
я встаю посередине. пальцы не свисают
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ром@шечк@
activist
Сообщений: 447
14.03.11 15:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 50 пользователя JuliaX
Привет! А у тебя какие электронные или механические. Я на свои электронные по средине встаю, там даже следы нарисованы, не промахнешься
А я отоспалась, недавно встала, и сынок как хорек дрыхнет, вот эт мы умотались))
На ужин котлетка и салат из капусты с раст.маслом.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV MEDIA HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта