Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 52

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    Считается, что лидерами в числе помощников похудения являются масла лемонграсса, бергамота, лаванды, розмарина и грейпфрута. При этом важно помнить, что нельзя просто капнуть масло в горячую воду , это ухудшает его растворение. Нужно добавить его в чашку свежих сливок или пару ложек меда (эти природные источники красоты будут замечательной альтернативой соли для ванн), и затем растворить полученную смесь в ванне. Температура воды должна быть комфортной, продолжительность приема ванны достигать не более чем пятнадцати минут. -
    ------кто то спрашивал и жаловался, что жжёт...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя МечТа

    Спускалась сейчас в магазин, взяла упаковку с финиками, посмотрела, а там аж 432 ккал в 100 гр. :eek: Упаковка 200 гр (в уп. шт 10-15).....По мне так лучше уж фрукты свежие :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Kattye

    офигеть. Пол-дневного недиетического рациона.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Kattye

    Огогошечки сколько много!

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Kattye

    В ответ на: Спускалась сейчас в магазин, взяла упаковку с финиками, посмотрела, а там аж 432 ккал в 100 гр. :eek: Упаковка 200 гр (в уп. шт 10-15).....По мне так лучше уж фрукты свежие :)
    Вот так поешь финики и будешь одним большим фиником! :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Zluka

    Девочки, а вареники это очень плохой продукт для худеющих??? :help.gif: С картошкой...

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Zluka

    В ответ на: Девочки, а вареники это очень плохой продукт для худеющих??? :help.gif: С картошкой...
    ну не есть гуд--Т. к.мука и карт --это ж КРАХМАЛ...ЛУЧШЕ С КАПУСТОЙ КУШАЙ..ТОЖЕ ВКУСНО

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    А с капустой можно? Просто соскучилась по ним..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Zluka

    В ответ на: А с капустой можно? Просто соскучилась по ним..[/цитата

    СКАЖЕИ ТАК-ЭТО ЛУЧШЕ, ЕСЛИ НИ ЧЕМ НЕ МОЖЕШЬ ЗАМЕНИТЬ..НУ И БЕЗ МАСЛА И МАЙОНЕЗА... :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Kattye

    ужас..какая то пачка не правильная. видимо, эти как раз в сахаре вымоченные или еще какой обработке подвергнутые. В среднем порядка 300 каллорий в 100 граммах.
    Света , в басик я иду после зп.
    Перекус-яблоко.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя jenopash

    вчера крутила обруч--мин 9, а хотела 15...Сегодня достану баночки---худеть так худетить :biggrin: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя jenopash

    Про финики заговорили и я вспомнила на 8 марта меня угощали инжиром сушеным, такая вкуснота, интересно сколько в нем было ккал:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    ООО баночки-зверюююююги :biggrin:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    И я сегодня буду! :agree:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя BSS0024

    В ответ на: Про финики заговорили и я вспомнила на 8 марта меня угощали инжиром сушеным, такая вкуснота, интересно сколько в нем было ккал :)
    суш инжир ещё каллор.. это сто пудов, а вот свежий--просто чудо!!! я поскакала домой по солнышку... :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    Света, все спросить у тебя хочу, да забываю, а ты на степпере шагаешь или забросила уже? Эффект от него какой-нибудь есть?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Kattye

    ПРивет, девочки! Ох, только прочитала, ну накатали! :biggrin:
    Я с утра по магазинам шастала, костюмчик прикупила спортивный! Легкий, уже на теплую весну, может бегать буду по утрам :biggrin: когда сухо будет!
    Завтрак - 3 кусочка сыра, чай , финики любимые 6 шт. и конфета ананасная:смущ:сто лет их не ела, не удержалась...
    обед - 1 Д*ан*иссимо и кофе, горсточка смеси сладкой из фруктов. устала, пока есть больше не хотю, на вечер кефирчик думаю и салат из пек.капусты!:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Kattye

    В ответ на: Света, все спросить у тебя хочу, да забываю, а ты на степпере шагаешь или забросила уже? Эффект от него какой-нибудь есть?
    конечно шагаю...но думаю вот потепеллет то по улице дольше буду шагать--это как дорожка..тока медленно-потею и краснею..:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Ром@шечк@

    Света молодец, напомнила про пароварку, а то у меня стоит,пылится, надо уже пускать в дело ее и почаще! :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Ром@шечк@

    готовлю ужин-брокколи,мясо и рис--в пароварке-уже хочу...щас выпила цикорий с молоком...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    Девочки, привет! ХЭЛП!!! :help.gif: муж подарил путевку на море в мае...сами понимаете, стресс накрыл меня волной! Завтра объедаюсь и написваюсь последний раз (т.к у меня ДР) а потом....как экспрессом за 1 месяц скинуть 3- кг??? проблемные зоны - бока и лажки....запустила себя за последние 3 месяца. Стыдно!!! В общем вес 58- надо край 54!!!

    Понимаю, что мои друзья - рис. капуста вареная и рыба, чем еще заменить макароны??? /последнее время только их и ем с ветчиной/ и какие есть супы???

    Сейчас смотрю свадебные фотки и понимаю. что я была просто коровой, а если еще и в путешествии буду толстухой....в общем спасите, я уже в такой стадии, когда советовать не могу - мне самой нужна помощь! :help.gif:

    Галстук-бабочки, Солохи, косынки, бодики - ссылка на сайт в профиле

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    Блин, мне муж весь ужин испортить решил - семги малосольной купил, везет....я на днях о ней вспоминала:смущ:
    так у меня уже слюнки бегут, сейчас наверну кусочков пару с черным хлебушком :p....ох..отеку завтра :безум: :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nevestaMari

    :friends: привет!
    макароны в топку однозначно! кабачки, фасоль стручковая.... капуста :biggrin: вот те и гарниры!про ветчину тоже забудь, соли по меньше, сахара, поздних ужинов, алкаоголя и вес будет таять, сама знаешь ведь все, чего тебя учить:улыб:Тем более такой стимул! :wub1.gif:Думай, о том как будешь щеголять в бикини и парео, вся такая стройная, загорелая! иначе просто и быть не может! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    В ответ на:
    В ответ на: Девочки, а вареники это очень плохой продукт для худеющих??? :help.gif: С картошкой...
    ну не есть гуд--Т. к.мука и карт --это ж КРАХМАЛ...ЛУЧШЕ С КАПУСТОЙ КУШАЙ..ТОЖЕ ВКУСНО
    почитываю тут иногда.... ну это ж кошмар, худеющие на полном серьезе обсуждают изделия из муки :ха-ха!: :ха-ха!: :ха-ха!: вы б еще пельмени пообусуждали :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nevestaMari

    рис не ешь, используй вместо гарнира овощи :yes.gif:откажись от сладкого, за месяу махом слетит 2 кг.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Megumi

    дело в том, что мы тут худеем постепенно и навсегда..выбираем стиль питания.. и если ВДРУГ в пмс зхотелоь вареников- то ищем самое безвредное из всех зол.

    я только приехала из кино СЛУЖЕБНЫЙ РОМАН- полный бред...только на артистов и посмотреть...один ВОЛЯ что стоит.. а так.. :death:
    ем яблоко и щас пойду массажик делать :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Lipa17

    В ответ на: Меня не видела! Я тебя поздравила, а ты не заметила :tease:

    Света, да, просто помыла, специями посыпала и в пароварку. Курица и рыба для меня вкуснее в пароварке, чем в духовке.. Может, я уже привыкла к этому вкусу? :dnknow: Заметила, что последнее время я все или кипятком заливаю или в пароварке... По времени - на глаз. Мясо, рыбу - подольше.. овощи меньше.. Ну рыба/курица где-то 45-55 минут, овощи минут 15-20.
    Ну да, не балбесина))) Пообедала творогом. Еще чуть-чуть оставила - вдруг захочу еще кушать. Но на удивление, я сегодня не голодна.. хотя обычно после зала всегда хочу сильно есть на следующий день...
    Я в бассейн может быть сегодня пойду.. не знаю.. но хочу :улыб:
    По поводу баночек.. я боюсь за вены....

    Дашуня, умница!
    Спасибо, моя хорошая, извени, что так получилось :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя JuliaX

    Я не обижаюсь :biggrin:

    Девочки, ну разгрузка для меня все равно что диета.. еле ползаю. Сейчас мыться и спать! Больше ни разгрузочных дней, ни диет у меня не будет...

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    ПМС оправдание? о круто :biggrin: паду зарэжу кого-нить, а че, у мея пмс, мне все можно :смущ:
    выбиарете из двух зол меньше? типа вареники с капустой лучше вареников с картошкой? бутер с курицей лучше бутера с колбасой копченой?конфета из горького шоколада лучше шоколада молочного? ну удачки :миг:гы гы гы :ха-ха!:

    Исправлено пользователем Megumi (30.03.11 18:16)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Megumi

    Девули все привет!!!!!! Скорей уже спокойной ночи :biggrin:
    С понедельника вышла на сессию, три дня вас не читала, надеюсь, хоть кто-нибудь обо вспомнил)))
    Вес стоит, но хоть не толстею, только сегодня я дождалась кд, была задержка, кучу тестов извела.

    Юля, ты уже сдала экзамен?

    Ну все поползла я под одеяло, так скучаю по Вам. И пожелайте мне сил и терпения выдержать эту адскую предпоследнюю сессиию!!:смущ:

    Ну все побежала дрыхнуть, а то завтра кровушку пойду рано сдавать

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Машенька

    Доброе утро всем! :flowers:
    Невеста Мари с днем Рождения!!! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:
    Желаю достигнуть своей цели к маю:улыб:Уверена все у тебя получится!!!!!
    Вчера на работе еще съела яблоко и все больше ничего не ела, но пила много воды, и на ночь не удержалась выпила стакан, после сосиски съеденной в обед такие сушняки были, капец. Проснулась сегодня естественно опухшая:хммм:С у тра дома выпила стакан кефира, аппетита нет пока.

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя BSS0024

    Привет всем!!!
    НЕВЕСТА, с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!! Счастья, любви, здоровья и успехов во всех начинаниях :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Машенька

    Машуль, конечно мы о тебе помним :flowers: :flowers: :flowers:
    Давай, набирайся терпения и сил, а ещё кушай хорошо и правильно, чтоб голова "варила" :biggrin:, желаю сдать все экзамены и зачёты :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:
    ЗЫ Экзамен я сдала внутренний, пока что:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя JuliaX

    Невеста МАРИ :flowers: :роза: :flowers: :роза: :flowers: :роза: :чмок: :bottle: :present: :bday: :nom: :pivo:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 52 пользователя nasteg

    Привет!

    я вчера выпила 0.5 ряженки 4% - это типа обед.
    И поехала на тренировку, но в связи с началом КД, чувствовалась слабость - позанималась в полсилы. Дома еще навернула теплого топленого молока (тоже 4%) и рухнула спать.
    Сегодня и легкость и бла-бла-бла, да только вес увеличился..
    ээээх....:хммм:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 52 пользователя nasteg

    По поводу сушеного инжира - калорийность у него такая же, как и у фиников около 250 ккал.
    И он действительно вкусный - я уже давно об этом говорила:бебе:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя DиkaЯ

    Ах, да.....и Машульку-невесточку-красотульку с днем варенья :present: :present: :present:

    И с каждым следующим разом я боюсь еще больше, разочаровываюсь еще больнее, но верю все сильнее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя DиkaЯ

    нпп

    Маша С ДНЁМ РОЖДЕННИЯ!!!!!!!!!!!!! :flowers: :bday: :bottle:



    Оля(мегуми) привет :flowers: :flowers: :flowers:

    всем доброе утро!!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Megumi

    В ответ на: ПМС оправдание? о круто :biggrin: паду зарэжу кого-нить, а че, у мея пмс, мне все можно :смущ:выбиарете из двух зол меньше? типа вареники с капустой лучше вареников с картошкой? бутер с курицей лучше бутера с колбасой копченой?конфета из горького шоколада лучше шоколада молочного? ну удачки :миг:гы гы гы :ха-ха!:
    ну и злюка :eek: дадад горький шок ох как полезен..2 квадратика никак не помешает..а молодость продлит :beee:
    всем приветик....завтрак стандарт..перекус яблоко, обед творог с курагой и трав чай...ужин--хочу селёдки :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    Всем привет :flowers:
    Невестушку нашу с Днем варенья :flowers: :heart: любви и миллион алых роз :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:

    Света, а девочка права, таким худеющим как я (много скинуть надо) действительно надо полностью отказаться от шоколада, всего мучного и т.д. И будет нам Щастье, только вот не получается это реализовать в жизни, т.к. очень человек зациклен что ему этот шоколад и т.д. необходимы, жили же люди раньше без всяких таких искушений, и ничего... Надо менять взгляды на питание, т.е. кушать для того что бы жить, а не жить для того чтобы кушать... ну как-то так.
    В общем на завтрак греча :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg

    Меня не теряйте :улыб:Ухожу в работу (квартальные отчеты) :umnik:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    МАРИЯ!!невеста ! с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ :flowers: ЖЕЛАЮ, что б ты полететла с теми формами, о которых мечтаешь--у меня та жа проблема--надо за мес,минус хотяб 4 кг..
    сегодня отвесик 300гр..приятно... :biggrin: ползу как черепахаююю

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    Доброе утро, девочки! :flowers:

    Маша-невеста, с Днём Варенья!!!!! Всего и побольше!!!! :роза: :роза: :роза: :роза: :роза:

    Завтрак: банан и 2 французских крекера с кофе...

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    Ну, почему сразу злюка???? :dnknow:
    По сути Оля же права. Я не спорю, что не у всех есть суперская сила воли, но обсуждать что лучше вареники с картошкой или вареники с капустой - чушь, уж простите :knix:

    У нас часто тут бывают срывы - пирожки, картошка с мясом ближе к ночи, конфеты, печенье.... :злорадство: ну бывает, мы же все не железные :biggrin: но потом тогда не надо самих себя жалеть и удивляться, что нет отвесов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg

    привет.. неть-- не права.. мы с Дашей вели беседу-- и ты помнишь в каком он состоянии вчера была и ДАША -дрыщик....и это было конкретно ей. про вареники, а про шоколад..-это сто пудов лучше глазир. творожков и булок--ВОТЬ. мало кто может полностью отказаться от этого..чё толку то 2 мес не ешь, а потом бац 3 дня т плюс 2 кг..фигня..надо оставлять для жищни и настроения хоть что то --кто то финики, кто то горь шоколада квадратик...его то боле и не съешь--зато пользы много...вобщем я вредничаю---спорю т к диета--это на всю жизнь :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя nasteg

    Привет, я пропала из-за работы, "меня накрыло большим медным тазом", аврал и всё такое....Прошлую неделю так уставала, что домой строго на автобусе ужин и спать, и как следствие: растолстела...На этой неделе полегче, хожу опять пешком, скидываю значит "набранное"...Процесс очищения прощел нормально. Денег временно нет и поэтому питание отвратительное, надеюсь сегодня выдадут хоть что-нибудь))) Питаюсь супами овощными и кашами, хочу творога и фруктов и свежих овощей...

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    В ответ на: сегодня отвесик 300гр..приятно...
    С отвесом! :роза:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Boltywkaaa

    Завтракала на работе, салат овощной не заправленный, два маленьких тоненьких бутера, хлеб злаковый, мясо запеченое и огурец, кофе с молоком:улыб:Вкусно и не переела, легкость внутри:улыб:

    Мария Правдина

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя Boltywkaaa

    ещё одна злюка :злорадство: :злорадство: :ха-ха!: меня спросила--а что должна челза послать???ДАШЕ вчера было плохо..... :(мы тут порой и не такие блюда обсуждаем --типа алкоголя литрами. и чипсы ии ничё..деАчки.... :not_i: мы все слабые--и исключ среди нас ОЧЕНЬ мало.... :knix:
    ОЛЕСЯ, что ела с утра?? :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 52 пользователя светлаша

    банан :biggrin:

    мы снова проспали :зло: :зло: :зло:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта