Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 52

  • В ответ на: Девочки, привет! Я пробегом с вопросами о питании.
    1. Подскажите, с чем может сочетаться консервированная фасоль на обед? Я беру Хайнц изредка, но все время чего-то не хватает.
    2. Какие мюсли бы берете, чтоб и вкусные, и полезные (т.е. не сильно сладкие, как обычно продаются)?
    3. Как вы относитесь к крабовым палочкам на перекус?
    1. Хм.. сама ее не кушаю и даже на скоряк в голову не приходит мысля.. Я бы ее в качестве салата может ела, добавляя салат листовой.
    2. Я покупаю Мюсли ФИТ и в Ленте их марки. там нет сахара. В составе только хлопья, орехи и сухофрукты.
    3. Сама, опять же, не ем их. Но думаю, что вполне- белок и легкие (ккал мало на 100 грамм).

    Алина , привет. Я -Женя :agree: И тоже "груша" :biggrin: Галифэ-мой бич. Борюь ка кмогу (банки, качаю попу и ноги, присяды, выпады и т.п.)

    Перекусила яблочком:бебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Привет, соглашусь с Олесей, крабовые палочки - это сплошная химия..... Подумайте о чем-нибудь полезном :роза:
    Мюсли не кушаю, фасоль если только отварную и без ничего....

    Худею...

  • "Песочные часы" - самый женственный тип фигуры))))
    Да уж, я вот тоже раньше думала что 58 это просто ужас, а потом растолстела до 75 кг и поняла, что 58 это просто мечта)))):миг:

    Главное - знать , что ты хочешь. С остальным поможет Google)))

  • Привет, Женя)))) А я вот банок опасаюсь, вены слабые, боюсь сосудистых звездочек, хотя слышала, что эффективно...

    Главное - знать , что ты хочешь. С остальным поможет Google)))

  • я тут тоже глянула на свои ноги...а у меня все венки видно :cray-1: страшно банками там возюкать!!!!



    Девули...вопрос такой...возможно глупый, но мучает он меня :смущ:могут от банок появиться растяжки? :umnik:

  • Я вот читала, что они наоборот спасают от растяжек и вообще все такие волшебные!!! :biggrin:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Девули всем большущий приветище!!!!!!!!!!!!! :flowers: :flowers: :flowers:
    Алина, привет, я Маша :agree:
    На улице весна или лето уже, непонятно)))
    Вес увеличился на кг., с утра позанималась бодифлексом, потом поскакала по Настиной ссылке (спасибо тебе Настюш :роза:, я сразу проснулась))) , еще пресс покачала.
    Сейчас приму ванну с солью и в институт улетаю.

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Вот ответы на многие вопросы! И про варикоз и про растяжки!:улыб:





    -Каков механизм физиологического воздействия В.М.(вакуумного массажа) на организм?
    В основе лежит физический принцип перепада давлений. На участок тела ставим банку и под действием разряжения жидкости организма (кровь, лимфа, межтканевые жидкости) поднимаются вверх к банке. Убираем банку и на этом участке тела жидкости под воздействием атмосферного давления возвращаются обратно. И так делаем много раз.
    -Что происходит в тканях при этом?
    Происходит мощная и очень глубокая проработка тканей от кожи до надкостницы. При этом жизненные процессы активируются и ускоряются, и в тех органах и системах, которые рефлекторно связаны с этими тканями. Но САМОЕ ГЛАВНОЕ в том, что В.М. открывает даже долго неработающие капилляры. Ведь закрытие капилляров (капилляропатия) –основной фактор старения и болезней! Таким образом В.М. защищает от болезней и омолаживает организм.
    -А если сравнить обычный ручной массаж с В.М.?
    Сравнение будет в пользу В.М., который усиливает обменные процессы в тканях в 70 раз по сравнению с покоем, а ручной только в 7-10 раз. Кроме этого В.М. не травмирует ткани как приемы ручного массажа (растирания, разминания, ударные) и поэтому его можно применять в острый период течения заболеваний :невралгии, радикулиты, межпозвонковые грыжи, различные травмы, миозиты и т.д. В.М. помогает снять боль, отек, напряжение в первые часы после применения.
    -Выходит - ручной массаж не нужен?
    Наоборот- правильное сочетание того и другого усиливает взаимный эффект.
    -При В.М. появляются синяки - это не вредно?
    Синяк-это гематома в результате разрушения тканей от удара или сдавления , что не может быть в принципе при В.М.От вакуума появляются только пятна, Это часть элементов крови просачивается через слабые стенки сосудов под кожу (в межтканевое пространство).По наличию пятен можно судить о степени слабости сосудов и о плохом кровообращении. Пятна стимулируют кровообращение в зоне их появления, и , по мере их исчезновения, укрепляются стенки сосудов. То- есть пятна являются диагностическими и лечебными составляющими В.М..
    -При наличии пятен можно продолжать сеансы В.М.?
    Обычно необходимо подождать 3-5 дней пока пятна рассасываются. Но всё это время в зонах с пятнами идут сильные обменные процессы - идёт «самомассаж» . Либо можно продолжать В.М., обходя зоны с пятнами.
    -После рассасывания пятен возможно их появление опять?
    Да, возможно , как правило на более высоком разряжении. Пациенты, прошедшие курс В.М., перестают «синеть», и их сосуды надолго укрепляются.
    -На какие части тела можно делать В.М.?
    Практически на все, где есть проблемы, кроме глаз, ушей .
    -Правда ли, что В.М. очень болезненная процедура?
    На теле человека много барорецепторов , и поэтому может быть больно. Но у каждого свой порог чувствительности и можно регулировать степень разряжения исходя из этого обстоятельства. Через несколько сеансов чувствительность уменьшается и разряжение можно увеличить.
    -Каковы основные показания к применению В.М.?
    Перечень показаний к В.М. достаточно широк- это эффективное средство при лечении травм, болезней опорно-двигательного аппарата (остеохондроза, миозита, радикулита, артрозов, артритов, межпозвонковых грыж, сколиозов и т.д.), бронхолёгочных заболеваний (трахеобронхит, пневмония, бронхиальная астма), неврологических расстройств (невриты, невралгии, головные боли, бессонница), патологии сосудистой системы (эндартерииты, элефантиаз, варикозная болезнь), кишечно-желудочных заболеваний (гастриты,запоры) , урологических (импотенция), косметологических проблемах (целлюлит,преждевременное старение кожи, двойной подбородок).
    -Как применяется В.М. в косметологии ?
    Очень даже успешно для борьбы с целлюлитом, т.к. усиливает (создаёт) обмен между жировой и мышечной тканями.Улучшает циркуляцию крови и лимфы. Пациенты ,получавшие В.М. на бёдра и ягодицы избавлялись ещё и от отёков ног. А страдающие варикозной болезнью видят, что варикоз перестаёт прогрессировать, как при применении лечебных пиявок. Применение В.М. на лице позволяет вернуть коже молодость а мышцам тонус. Лицо подтягивается, исчезает одутловатость, уменьшается второй подбородок. Из кожи вытягиваются токсины через потовые железы и крем на поверхности кожи иногда просто чернеет.
    -Каким способом Вы получаете вакуум для массажа или каким аппаратом пользуетесь?
    Для своей работы использую электрический декомпрессор, позволяющий регулировать степень разряжения, и разные насадки (баночки) для лица и тела. Пробовал работать на разных аппаратах. Потом придумал и изготовил декомпрессор собственной конструкции : надёжный, простой в эксплуатации , с высокой производительностью и степенью разряжения, недорогой (делается из холодильного компрессора).
    -Что можете сказать в заключении о В.М.?
    В.М.-это один из самых эффективных и физиологичных методов немедикаментозного лечения и оздоровления за счёт восстановления и усиления крово и лимфообращения.Позволяет реально отодвинуть болезни и старение.“

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • особенно улыбнуло--про Вм на лице.... :ха-ха!:

  • Ага, вот интересно, кто станет делать ВМ на глазах и ушах!!! :biggrin: Мы с молодым человеком на щеки их ставили ради смеха! :biggrin: Смеяться было сложно! :ха-ха!:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Я как-то делала ВМ в фитнес-клубе, потом конечно страшно на себя смотреть, все ноги как в кровоподтеках.... :а\?:

    Главное - знать , что ты хочешь. С остальным поможет Google)))

  • Я тоже "груша", но с небольшим "верхом":смущ:

  • В ответ на: Я тоже "груша", но с небольшим "верхом" :смущ:
    А Я КРАСАВИЦА ( и точка....) :biggrin:

    Я просто счастлива, решила вопрос с налоговой..... они даже извинились :eek: в общем порхаю от счастья и понимания того что я вумная :biggrin: Прям горда за себя :biggrin: воть

    Худею...

  • :eek: извинились??? Ну ты правда молодец, а то у меня такое ощущение, что в налоговой собираются одни злобные и неудовлетворенные жизнью женщины))))))) Или мне так везет просто)
    P. S: надеюсь никого сейчас не обидела..
    Перекус: 1 крисп и одна куражинка с зеленым чаем)))

    Главное - знать , что ты хочешь. С остальным поможет Google)))

  • Привет, всем,всем,всем!!!
    Я сегодня тоже тухли напялила, погода на улке супер-пупер, но меня чего-то в сон клонит и апатия какая-то. С чего, не понимаю! Наверное в отпуск хочу!!!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • В ответ на: Привет, всем,всем,всем!!!
    Я сегодня тоже тухли напялила, погода на улке супер-пупер, но меня чего-то в сон клонит и апатия какая-то. С чего, не понимаю! Наверное в отпуск хочу!!!
    О да, ОТПУСК-ОТПУСК :biggrin:

  • Ой, у меня через месяц отпуск, это для меня самый мощный мотиватор, еду знакомиться с родителями своего парня, хочется выглядеть отлично, т к там не только родители, но и друзья его, ну вы понимаете))):миг:

    Главное - знать , что ты хочешь. С остальным поможет Google)))

  • Пошла я на обед борщ кушать!:бебе:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Привет всем:)я вся в отпуске, приехала домой, а так как меня давно никто не видел только и слышно как ты сильно похудела, молодец и т.д. чертовски приятно))) старюсь не срываться и питаться как и предже, весов нет, поэтому лента мне в помощь, вроде объемы не растут и слава богу:)

  • В ответ на: Пошла я на обед борщ кушать! :p
    а я творог и курагу...а остальные ???:смущ:

  • У меня капуста тушеная и творог)))

    Главное - знать , что ты хочешь. С остальным поможет Google)))

  • А у меня на обед сарделька без никто и половинка яблока

  • В ответ на: У меня капуста тушеная и творог)))
    своеобразное сочетание :eek:

  • Да уж, звучит конечно не айс, но я же по очереди)))))) :смущ:

    Главное - знать , что ты хочешь. С остальным поможет Google)))

  • а ты не лопнешь :ха-ха!:

    Я уже писАла-салата овощного тарелка, кура и 2 кусочка сыра.

    Надоело работать. Хочу гуляяяять :cray-1:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: