Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 56

ПечатьRSSДеревом

  • Переходим сюда отсюда !))))))
    Девочки, здесь худеют,стройнеют,хорошеют,находят единомышленников.

    Просьба новеньким указывать:
    1. возраст
    2. рост
    3. вес
    4. желаемый вес
    5. ОГ-ОТ-ОБ
    6. сроки и методы похудения и цель .
    :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Всем привет!
    Завтрак кусочек пирога с щавелем и кофе. :смущ:
    У меня сегодня выходной, не придумала еще чем заняться.....

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    ПРИВЕТИК..сегодня прохладно-устрой себе шопинг иль просто релакс в косм кабинете..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Привет!
    Спасибо за совет :agree: , но мой релакс сегодня будет, скорее всего, в занятии домашними делами. Прям обожаю, когда в охотку, и действительно отдыхаю! Сейчас масочки на лицо и вперед электровеником! :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    6 пирожков-легко. Конечно, они небольшие. 2-с яйцом с луком, 2-с рисом и печенью, 2-с щавелем сладкие :biggrin:
    Сегодня с на рисе разгружаюсь. Начались Кд. я вся отекшая.
    В четверг еще на твороге разгружусь.
    Надо к субботе быть как минимум без живота (ляжки уже не похудеют , факт :)).
    ПОэтому завтрак-рис, обед-рис, ужин -рис. перекусы-рис. И так 5 раз в день. :спок:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Привет форумским стройняшкам! :чмок:
    У меня отличное настроение: выходные провела дома, выспалась, отдохнула, набралась сил на долгую неделю (а она у меня будет насыщенна событиями).

    В выходные вела себя хорошо, но вчера на ночь съела 2 пачки чипсов с 0,5 литра морсика :rofl: Кошмар!!! Утром встала, жутко хотела пить, почти литр оприходовала. Отругала себя за такую мерзость, надеюсь, что теперь успокоилась.

    Утром на весах 57,5. Насте пишемся?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lapulya

    Девочки, всем привет !

    Мне только что комп починили, с четверга на работе все на листочке писала :безум: (вирус словила, ничего не работало)

    Почему никто не хочет вести табличку? Это ж такое почетное и ответственное дело!!!!! Девочки, давайте активнее предлагайте, голосуйте,....

    По питанию у меня все по прежнему (фрукты/овощи) и конфеты..... (конфеты кушаю примерно 2 - 3 шт в день) стараюсь ограничиваться т.к. ничего полезного в них нет... На мясо, супы и пр. даже смотреть не могу :bad:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя jenopash

    .
    ПОэтому завтрак-рис, обед-рис, ужин -рис. перекусы-рис. И так 5 раз в день. :спок:

    Женя, ТЫ ГЕРОЙ!!! я чёт совсем не смогла рис жевать, а вот греча на прошлой недели 2 раза..сделала своё дело-убрала 1кг воды..:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lapulya

    Девочки, давайте я заполню табличку, а там решим уже, кто вести ее будет..... Если не против, принимаю данные до 15.00 :улыб:Есть уже отписавшиеся! :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    всем привет. Завтрак - 2 апельсина, потом чай, на обед плов из курицы планируется без хлеба

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Катя, я тебя полностью поддерживаю. Веди табличку :улыб: :роза:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Катюш, а я тебе данные уже скинула:yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    А куда данные для таблички слать?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя nasteg

    Всем привет! Вчера я таки выдержала день на гречке - оочень горда собой, правда у меня сегодня расстройство кишечника :o, но может это чистка началась - гречка+отруби - они же как скраб для кишечника. Сегодня вот хочу повторить подвиг, может разбавлю яблочком или киви. Также с сегодняшнего дня возобновляю тренировки по вечерам.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Мирта

    В личку Кате)))
    Девочки, привет!!!
    Настроения нет писать, детеё отвезла к маме вчера, а сегодня сын отравился даже не знаю чем, мож на юбилее чего нить съел? :cray-1:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Девочки, привет! Примите в свою компанию? Вместе веселее и полегче!
    Для начала указываю свои данные:
    1. возраст 30,
    2. рост 168,
    3. вес сейчас уже 77 :-))) (это меньше, чем было),
    4. желаемый вес - 60
    5. 109-79-109 (сегодняшние утренние замеры)
    6. Ну а сроки похудения... Чес говоря, сроков не ставлю, решила потихоньку-помаленьку, по 2-3 кг в неделю, чтобы не совсем тяжко было. Методы - ничего жирного, сладкого, (проливные слезы), никакого алкоголя (эх, а коньячок под шашлычок? :-(((, сбалансированное питание 5 раз в день, обязательные овощи, фрукты и молочное, нежирное мясо... Плюс тренировки (шейпинг) 2 раза в неделю, планирую по вечерам на велике до моря - и купаться. После лета будет аквааэробика или просто плавание. А цель понятна: здоровье в первую очередь, а вслед за ним красота и удовольствие!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя JuliaX

    ЮЛЯ, пои его слабеньким таким составом--ябл уксу 1/2 ч л и вода....уголь дай....и без паники...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Olli4ka

    приветик, я- Света :agree: 2-3 кг.. в НЕДЕЛЮ?иль всё ж в МЕСЯЦ ?:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Да я без паники, просто переживаю, ведь у мамы же он, а не со мной, угля уже давали, сейчас вроде получше, посмотрю что дальше будет, если что попробую твой состав, спасибо)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Света, приятно познакомиться! Конечно 2-3 в месяц!!! а то что ж, на 12 кг за месяц - на слабо так!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Девчата, а что у вас тут за табличка?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Olli4ka

    Привет!
    Я Катя :agree: . Табличку сегодня и увидишь (на ТЫ можно?:смущ:), внесу тебя туда, если не против....А твое имя?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Катя, привет! :agree: Я очень даже "за", так что вписывай! На "ты" даже нужно :-))) Я - Оля

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Olli4ka

    Оля, привет,я - Таня :agree:
    Девчонки, у меня всё по-прежнему вес стабильный, 52,7 Была на свадьбе сестры в субботу, вчера на даче. Дома неделю никто не убирал... сегодня у меня будет трудовой подвиг :biggrin:
    Уборка, готовка, стирка...

    Бабочка моей мечты улетела.
    Но я летаю, как она. (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя МечТа

    Оля, я - Даша! :agree: Приятно познакомиться!

    Обед рис+куриное филе в чесночном соусе...

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя МечТа

    Девочки всем привет!!!!!!!! Новеньким :flowers:

    На этих выходных встряхнула свой организм ночными гулянками))) Спать охота, жду конца рабочего и дня и баиньки. :biggrin:
    Вес стоит, правда живот сдулся немного.
    Вроде еще не загорала, а уже нос облазит :tantrum:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Машенька

    Обед: суп с щавелем, салат из помидорки и половины огурца, заправлен сметаной.

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Olli4ka

    Оля, привет!
    Я Таня :flowers: :flowers: :flowers:
    Всё получится! Прям пока читала твой пост - тоже жутко захотелось на велик и купаться :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lapulya

    На обед куриный супчик и греча с говядиной.
    Объелась :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lapulya

    В ответ на: На обед куриный супчик и греча с говядиной.
    Объелась :nom:
    вкусный обед у тебя :live:. ..у меня по-проще, но сытно.-творог и изюм 5 шт..очень хочу домой-ну совсем не рабочая я сегодня:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя светлаша

    Девочки, привет!
    Новеньким - добро пожаловать. Я в субботу проехала 55 км на веле. Зато потом начала жрать так, что аж противно. Не буду даже говорить, что. Думаю, все сожженное (а сожгла я много, потому что полпути прошли под проливным дождем, а последние 10 км - по лесной размокшей дороге, где было оооочень тяжело) я восстановила.
    Сейчас снова держу себя в руках, на работе это легче. Кстати, на работу опять-таки на веле приехала.
    Утром был творог обезжиренный со сметаной и ложкой варенья, на обед кур. филе и спагетти. На перекусы - яблоки и грейпфрут.
    Вес прежний, поэтому не отписываюсь.
    Оля, новенькая, ох и шикааарный же у тебя тип фигуры. Песочные часы. У меня при такой же почти талии грудь - 92, а бедра - 96. Тип фигуры - столбик.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    А у меня на перекус йогутры сегодня

    фирма без бухгалтера как автомобиль без тормозов....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Julchitay

    Больше ни кто отписаться не хочет? :миг:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Табличка :knix:
    По традиции поздравляем на этой неделе:
    Мирта :роза:
    PrettyWoman, Виктория :роза:
    Yagulaika ,Яна :роза:
    Julchitay, Юля :роза:
    Katarzyna, Катя :роза:
    И победитель этой недели, с самым хорошим результатом Ramilla(Маша) :appl:

    Ругаем на этой неделе :зло: :
    Kattye
    Zluka Даша
    Светлаша, Светлана
    Стыд-позор нам девочки! :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя vertuprishka

    Привет девочки.
    Ксюня, а как ты после велика на работе? сразу в душ? Я давно как то ездила, но я без душа не могла, а сейчас на работе только раковина...Вот, и не влезу я туда)))
    А у нас все по-прежнему...

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Ничего, мы прорвемся!))))) :flowers:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Zluka

    Девчата, пошлите мне пенделя, чтобы взяться за себя, какрй день хочу обертывание сделать, но каждый раз не получается.
    Прямо ненавижу себя за слабохарактерность :tantrum:

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Spring_Melody

    Привет!
    У нас есть душ на работе, я думала, если сильно вспотею, то сполоснусь. Но не стала, только лицо умыла и переоделась-переобулась.
    Ну, я сильно не гнала, поэтому не запарилась, ничего))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Машенька

    Я пендель послать, конечно, могу, но сама в нем нуждаюсь не меньше :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя vertuprishka

    Ну тогда будем друг другу посылать))))

    Что бы ни случилось, нужно помнить — это всего лишь жизнь, и мы прорвемся!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя vertuprishka

    А сколько км до работы? и ты прям по дороге едешь? В какой одежке? Завтра попробую на своем велике...

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 56 пользователя Kattye

    Извините, не удержалась:

    - Существуют ли таблетки от голода?
    - Да, существуют, котлеты называются.

    Самые большие проблемы в жизни мужчины начинаются со слов женщины: "Я тут подумала... "

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Spring_Melody

    Танюша, у тебя аватарка такая летняя - просто супер!!! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Ramilla

    можно я тоже вставлю 5 копеек. :
    — Ничего я не толстая! Мне Саша говорит, что у меня идеальная фигура.
    — Оля, он математик, для него идеальная фигура — шар.

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Lapulya

    Девочки привет, я зла , я очень зла на свой живот! Я его в джинсы прячу, а он оттуда убегает, хочет жить сам по себе :cray-1: не знаю я что с ним делать. :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Spring_Melody

    да, приветик аватарка просо чумовая или ЛЮТАЯ как мой сын выражется :live:
    цикорий и 3 финика--это перекус..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Yagulaika

    В ответ на: Девочки привет, я зла , я очень зла на свой живот! Я его в джинсы прячу, а он оттуда убегает, хочет жить сам по себе :cray-1: не знаю я что с ним делать. :tantrum:
    я решила просто это вопрос-купила себе РАЗЛЕТАЙКУ....И ОН И Я ДОВОЛЬНЫ!!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Yagulaika

    Попробуй свободные маечки...и не утягивай в джинсы свой живот, не тебе ни ЕМУ не будет комфотно...Я одеваю вещи на размер по-больше когда отекаю чуток или перед КД. А зарядку в виде отжиманий и прокачки прессика делать нужно...

    Вы кто? -Добрая фея!! А почему с топором? - Настроение что-то не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Spring_Melody

    от Студанческой до Максима Горького. Посмотрела по 2гису, примерно 8 км. Ехала по новому мосту. Не айс, прямо скажу. Больше по мосту не хочу ездить. Я сейчас буду в октябрьском районе жить, оттуда удобнее ездить.
    Где тротуары хорошие, широкие, ехала по ним. Где-то прям по обочине, но это страшновато. Утро, машин много, они жмутся к поребрику.
    По одежде: в джинсах-стрейч старых и в майке. Ну, а по приезду переоделась полностью: в юбку и блузку. Лучше в шортах или в облегающих штанах ездить, чтоб штанину в цепь не закатало))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 56 пользователя Spring_Melody

    Эх деваньки, есть у меня и маечки и разлетайки, но хочется же чего то приталенного:) меня и попа моя не смущает несмотря на то что широкие бедра, а с животом ну никакого сладу нет :cray-1:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта