Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 59

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    В ответ на: на обед был кусочек курочки и картошки 1 ложечка.
    на ужин - поездка на шашлыки, и там помимо мяса куча вредностей.
    девочки, ну скажите как удержаться от обжорства? :tantrum:
    избегать ЭТИ места... :biggrin:
    всем приветик я с утра уже стока прошагала..щас пью кофе и сырник..на день творог и яблоко..ужин думааю греча с салатикомс.... а у вас?:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Избегать ну никак не получится))

    Доброе утро! С утра опять чай, на обед овощное рагу, а на ужин наверное арбуз куплю :nom:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Привет!
    А у меня завтрак омлет, кофе, овощи (помидорки и перчик болгарский) и кусочек хлеба с отрубями!
    Обед пока не знаю, в столовую пойду, выберу там что-нибудь.....блин, там так с выбором туго, все в основном жаренное, да еще с таким количеством масла! :bad:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    Бери отдельно курицу или рыбу, делай шашлык из них, будет менее вредно. Ну а к мяску овощи!!! :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    Доброе утро, девочки! :flowers: Приятно, что вспоминаете.. У меня работы много, работаю сейчас физически, оформляю нашу витрину из 4000 товаров, в зале с температурой +17... Времени нет писать, да и я не совсем сейчас вписываюсь наверное сюда.. Я чётко поставила цель сбросить вес.. Ведь это непорядок за 1 год +9 кг... в 21 то год! Стыдоба мне!!!!! :tantrum: Я очень жестко ограничела себя в еде... В воскресенье взвесилась вечером 62,8... 2 дня практически ничего не ела, стараюсь питаться раздельно.. Сложно.. В общем, здесь у нас за здоровое питание, а я на диете... В итоге, сегодня 4-й день, на весах -3,2 кг.. Объёмы в талии -3 см.. Наверное лучше я к вам на здоровое питание когда сброшу приду...А то за голодную диету вы меня убьёте..

    Всех очень люблю... :flowers:

    Пошла работать..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    Дашуля, привет!!!
    Мне кажется, это личное дело каждого, как худеть. Конечно, идеально и хорошо - правильное питание. Но ты имеешь права выбора ВСЕГДА, это твоя жизнь. Все будут советовать ПП (и правильно, что так делают), но как бы то ни было - выбор всегда за тобой! Так что приходи к нам почаще, мы скучаем очень! И худей так, как тебе худеется. Это форум, так что кто как может, тот так и крутится :чмок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    Спасибо, Танюша! :чмок: Просто на правильном питании чего-то я поправилась... Я потом как 55 кг буду, выложу подробное меню, чтобы честно было.. Всё до мельчайших подробностей:yes.gif: Раньше я и не запоминала сколько слопала..! :злорадство:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Zluka

    Всем здрасьте! :flowers:

    У меня вчера на ужин были овощи тушеные и котлетка.
    Завтракала так же (крохотную порцию, совсем кушать не хотелось).
    Вес свой не знаю. Но у меня КД. Мне девочки написали, где батарейку купить, надеюсь, на неделе руки до этого доберутся.
    Все тренировки отложены до ПНка.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Zluka

    Ну вот, это тоже ведь способ и вполне вероятно, что для кого-то он будет очень действенным!
    Так что давай вместе худеть :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    Я подключила витамины. Нужно поддержать организм, а то на работе все болеют, а мне не хочется. Да и давненько я не пропивала курс. Думаю, будет мне полезно.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Zluka

    дашунь..приветки...знаешь потом меня вспомнишь..ты ж не сможешь вот так ничего не кушать долго.. и опять будет+9 это проверено..просто как ясный день..всё вернётся..поэтому---кушай пра..вернее не голодай....ты молода и рожать тебе..а вот про раздельно я за !!!сама стала смотреть эту неделю и по питью и минус 600 гр на сегодня...поэтому решай сама..но про нас не забывай..кинь в личку что ела 4 дня и минус 3 кг иль совсем не ела?7

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    как же трудно есть только мясо-овощи-фрукты. Все время хочется чего-нибудь хлебного и сладкого. Пытаюсь держаться, но настроение при этом :death: Все ж жалко- мучаю организм на тренировках не для того, чтоб потом налопаться конфет и булок. Вторые сутки на работе. Вчера обед: картошка пюре, кусок печени, яйцо, морская капуста, помидор, Ужин: нектарины. Завтрак: нектарин, груша, чай зеленый. Второй завтрак (не наелась первым) - через 2 часа - столовские кабачки фаршированые, помидор и... простите :смущ:сосиска в тесте :death:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    Лена, ну ты прям умничка, держишься!
    А мне часто приходится на завтрак какую-нибудь булочку кушать. Потому что больше нечего:хммм:

    Но при этом я абсолютно уверена, что мучное, съеденное до 13.00 - БЕЗВРЕДНО :biggrin:

    Исправлено пользователем Lapulya (22.09.11 07:27)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    постоянно принимаю 1. мультивитамины 2.детралекс 3. гинко билоба +глицин (эвалар) 4. кардиомагнил (поддержка организма - борьба с варикозом и отеками - поддержка мозгу - снижение риска инсульта/инфаркта в условиях тренировок и/или обезвоживания на ИК штанах)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    2.детралекс 3. гинко билоба +глицин (эвалар)

    Можно поподробнее????? Для чего надо?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    сосиска в тесте - это ай-ай-ай... но не удержалась , когда все это покупали. А когда деньги потрачены - выбросить рука не поднимается

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    Вот так на нас денежки и делают - все покупают, и тут же тоже хочется. Эххх, реклама - двигатель торговли :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    в скобках написала - что для чего в том же порядке. Считаю что мне с моим образом жизни - стоячая работа + попытки написания всяких "умных" бумаг типа диссертации - надо

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 59 пользователя nasteg

    Уффф, сходила в столовую, взяла на обед салат из морской капусты и тушеную капусту....короче, сегодня одна капуста! :бебе: И как сделать так, чтоб грудь стала меньше... :смущ: :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    В ответ на: постоянно принимаю 1. мультивитамины 2.детралекс 3. гинко билоба +глицин (эвалар) 4. кардиомагнил (поддержка организма - борьба с варикозом и отеками - поддержка мозгу - снижение риска инсульта/инфаркта в условиях тренировок и/или обезвоживания на ИК штанах)
    да да, можно по подробнее:улыб: и какие мультивитамины? а то я в последнее время перестала пить, не вижу никакого эффекта

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    а мне начальство наоборот как то капусту предложило - "чтоб грудь побольше была", на что я ответила, "ну если только по кочану в каждую чашку лифчика сложить..."

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    с собой брать отдельно не получается, потому что некотрые личности :dry: и мое съедают, а потом пытаются накормить сладким:улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    В ответ на: "чтоб грудь побольше была", на что я ответила, "ну если только по кочану в каждую чашку лифчика сложить..."
    :agree: :biggrin:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    :ха-ха!: Вот только на это и остается надееться, что капуста на хрудь мою не влияет! Я ее так люблю...(капусту в смысле) :смущ:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    например, когда у меня было низкое железо - то брала... нет, нет, не витамины типа "с железом", а Витрум Пренатал - в нем в 4 - 6 раз больше железа, чем в любых типа "специальных", но больше 10 дней не могла их пить. Железо давало о себе знать уже на 3-й день)))))) А сейчас какие то просто банальные мультивитамины... вспомнить бы, после суток на работе - чердак плавно плывет... погуглю

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    Я купила просто копмливит. По мне, так оно всё одинаковое:улыб:Если не права - поправляйте, я просвящусь :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    вспомнила... супрадин пью сейчас, а гастроэнтеролог именно витрум пренатал советовала. Что то я не стала задуряться с витаминными добавками типа "для худеющих" "для тренировок"... просто обычные поливитамины...
    Еще смех - о маркетинге и рекламе: у Эвалара есть два препарата Гинкоум 30 таб - 165 руб и гинко билоба 40 таб - 120 руб (состав там и там абсолютно идентичен).... вот и смотри на упаковку

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    http://www.alphavit.ru/compare/index.shtml
    можете сравнить составы и решить - что для вас важнее)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    что то я ЭВАЛАРУ совсем не доверяю...на мой взгляд плацебо 100 пудово...перешла на сиб здоровье..аью кальцевит и от суставов-реално вижу результат..НЕ РЕКЛАМА...и всегда на столе капсулы рыбьего жира...и глицин на ночь...2 in и споки-ноки

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    эвалар только два дня как купила, до этого не пробовала, наверное все ж танакан куплю

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    я однажды-купила всё.... :ха-ха!: :ха-ха!: очищение..начинала с киш. потом печень. и т д.. короче...ничего я не заметила...абсолютно....зато столько бутылочек теперь и баночек пустых.. :eek:
    а вообще кушайте все ЧЕСНОК И КОРМИТЕ ИМ ВТОРУЮ ПОЛОВИНУ И БУДЕТ ВСЕМ СЧАСТЬЕ :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    спасибо :роза:
    надо сегодня в аптеку зайти наверное:улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    В ответ на: а вообще кушайте все ЧЕСНОК И КОРМИТЕ ИМ ВТОРУЮ ПОЛОВИНУ И БУДЕТ ВСЕМ СЧАСТЬЕ :live:
    ооо, моя вторая половина будет только рада, т к обожает и лук, и чеснок:улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    В ответ на:
    В ответ на: а вообще кушайте все ЧЕСНОК И КОРМИТЕ ИМ ВТОРУЮ ПОЛОВИНУ И БУДЕТ ВСЕМ СЧАСТЬЕ :live:
    ооо, моя вторая половина будет только рада, т к обожает и лук, и чеснок:улыб:
    и мы каааак наедимся на вечер... :live: :злорадство: сын в шоке...:улыб: девочки..болит голова-съела 2 квадратика горького шоколада..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    А я так невкусно поела :bad: Фууууууууууууууууу... шаурма какаха. Да я ее и не хотела, но коллега несколько лет не пробовала и уговорила. Сидим, страдаем теперь. Причём взяли маленькие, и то не доели.
    Неееее, ПП - это вещь!!!!!!!

    :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    а я хочу не кушать, а ЖРАТЬ... :help.gif: и мне это не нра... :tantrum: щас если творог не поможет..я пойду и куплю беляш!! :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Ой, не надо беляш!
    А если всё-таки купишь, то после беляшечной пойдешь в аптеку за активированным углем :злорадство: Я, кстати, уже так сделала :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    А еще мне кажется, что я сейчас начала пить витамины и жор спал :biggrin: Надеюсь, это как-то взаимосвязано :umnik: В организм попадают витаминки и минералы, вот он и не просит ерунду)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    ненне не буду его кушать...скоро уже домой часика 2 продержаться..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    я тоже жрать хочу :tantrum:
    жую виноград

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    виноград и банан никак нельзя - самое то - с чего разносит.... в стороны

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    он и так скоро закончится, потом опять всю зиму яблоки с апельсинами есть.
    поэтому немного себе разрешаю:смущ:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    я вот яблоки никак не ем, не люблю.... купол, потом лежат 2 месяца, потом выбрасываю

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    я яблоки тоже редко, от них мне почему то кушать всегда хочется :biggrin:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Katarzyna

    В ответ на: я яблоки тоже редко, от них мне почему то кушать всегда хочется :biggrin:
    и
    я яблоки обожаю--но аппетит да--стльнее от них а вот апельсины гасят его..
    ели до ужина дожила---суп куриный и бутера 2..потом зел чай и пол-кекса..короче какой то жорик :злорадство: пришёл в гости:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Девочки,приветики :роза: :роза: :роза:

    Рассказывайте, что нового, а то читать времени нет:улыб:
    У меня всё по старому, после 6 пытаюсь не есть, ограничиваю себя в некоторой еде, всё :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя JuliaX

    Приветики!!!
    Да мы тут типа худеем. С переменным успехом :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    На ужин съела немного картошки, огурец и рыбку (судак) из духовочки :бебе:
    На завтрак крохотная булка (нечего больше).

    От шаурмы очистилась :rofl: Хорошо так и светло на душе теперь :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    приветки...ОПРОС--кто был в клубе ШАТУН...как там? :eek: что одеть?и контингент..помните, что мне не 25:смущ:

    жду отзывов

    завтрак кофе и сыр, на день творог..ужин клуб :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Приветик!

    Света, раньше мы часто ходили туда с группой. Еда была неплохая, сейчас похуже, хотя может и изменилось ( уже больше года не была). Из посетителей - много молодежи, но и в возрасте тоже бывали.
    Одеть можно что угодно, как и в любой бар:улыб:

    По теме - на завтрак чай и вчерашнее овощное рагу:улыб:

    Если нельзя приблизиться к цели, можно приблизить саму цель.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта