Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 59

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    КТО ТАМ У ТЕБЯ СВЕРХУ???очуметь--меня раз за 4 года подтопили-чуть не умерла....ииииииии ХВАТИТ жрать..ЛЕНААААААААААА

    я держу, то что есть и никто забрать не хочет... :зло: но от того, что питаюсь правильно...то ЭТО приятно.... :live: :live:

    давай к нам.... :appl:


    ЛЕНА-хирург....я на овсянке не сижу..тока пытаюсь кушать на завтрак..:бебе: учусь правильно завтракать...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Я и так к вам:))).
    Что ты свое держишь? Вес чтоли?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    Лена, я- тоже Лена :agree: . Про ремонт и отпуск- лучше на море, я так 2 раза за время ремонта делала - в июле и в сентябре, ремонт никуда не денется- все равно его сделаешь, а море- :wub1.gif: :wub1.gif: :wub1.gif: .Сбегала на фитнесс, пожевала творог без никто, пора и поработать

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Я и так к вам:))).
    Что ты свое держишь? Вес чтоли?
    ну да.. знаешь как тяжко его удержать.. :ха-ха!: что б не вырос....всё деВачки убегаююююююююююююююю пока я молодец,вредного не кушала..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Знаю-знаю, как тяжело вес держать:)))))Вот я не смогла этого сделать))).Удерживать сложнее, чем худеть!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    и я знаю,после первого своего похудения кг на 10 лет 12-13 назад вес держала +- кг около 10 лет, а потом потихоньку 8 кг года за 3 набрала, каждый раз говоришь себе- ну подумаешь + 1 кг, а потом еще +1 и еще +1, сейчас вот опять за 5 мес где-то 6-7 скинула, а за меся ц один набрала :хммм: , но в этот раз я настроена решительно! :beee: .У дочери соседка (ее ровесница) спрашивает- это твоя мама? как она похудела! Очень приятно такое слышать :wub1.gif: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    Привет всем!
    Хтоб говорил, месяцок на японочке и -10 как и не бывало :tease:

    ЗЫ ВОт хоть закидайте тухлыми помидорами, но я хочу сесть на диету. Но пока не решила с какого дня :biggrin: Организованней я тогда :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя JuliaX

    Ага,а на диете так легко сидеть уж:)))).
    Когда начнем?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf

    Я тем летом похудела на 12 кг,а потом за год с октября по октябрь набрала 12 кг. Вот так!
    Нельзя себя запускать,правильно ты говоришь,что начинается с одного килограмма,постепенно за одним приходят другие!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    Я на другую хочу :secret:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя JuliaX

    На какую?
    Доброе утро, девочки!:))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    Доброе утро! :flowers:

    Завтрак яичница!:улыб:
    Вчера была разгрузка на яблоках, так как выходные были загрузкой! :злорадство:

    Вес: 58,2 кг

    Как у вас тут дела? У меня работы многоооо..редко захожу..:хммм:

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя JuliaX

    В ответ на: Я на другую хочу :secret:
    всем :flowers: я признаю только одну диету--ФРАНЦУЗСКАю...её все знають.. :wub1.gif:
    я с утра кроь сдала, кардиогр. сделала и ещё 2 прививки вкололи--у меня с ними пусто.--ну не молодец ли..и ещё весы как то влево качнулись..совсем правдо на немного..

    вот тол ко щас завтрак --не пра.. т к сладкого надо--кофе и гр 40 тульского пряника, хотя с собой и овсянка и творог..но это по-позже..а то руки дрожат:хммм::хммм:

    ПУХА-лена.... :1: какая диета..ты наша мамочка, открывательница форума и пропагандист здорового питания... :biggrin: :biggrin:

    может уже в спортзал и на прав. еду??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Доброе утро красотки :flowers:

    Я с вами на правильное питание :yes.gif: кушать вроде все могу (не тошнит) а набор веса останавливать как-то надо :смущ: (чет самой страшно становится).
    Завтрак: салат овощной и суп :смущ: (очень голодна я по утрам :biggrin:
    Перекусы: чай, финики (12шт - планирую растянуть на несколько дней), еще салатик овощной с собой взяла и 1/4 кусочка хлеба :улыб:(правда хлеб дома был только белый... сегодня же зерновой куплю)
    Обед: - пока в раздумьях

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    Лена, привет :friends: чет ава у тебя такая дистрофанская :безум: аж страшно становится...
    Ты на какую диету планируешь? и когда?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя nasteg

    ПРИВЕТКИ :роза: да ты умничка :flowers: :flowers: ..кушай , не голодай ..фрукт сегодня будет?

    я щас овсянку запарила..и яблоко туда покрошу--будет типа второй завтрак...

    вместе мы сила :live:

    народ, давай те поактивнее..кто как придумал худеть к н г ?? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя nasteg

    : чет ава у тебя такая дистрофанская :безум: аж страшно становится..

    :agree: ага как гляну--так , ой пойду перекушу-вдруг такая стану :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    В ответ на: ага как гляну--так , ой пойду перекушу-вдруг такая стану
    :biggrin:

    фрукты у меня обычно во второй половине дня :улыб:

    Планирую сегодня реанимировать пароварку, приготовлю для себя отдельный ужин: мясо с морковкой и свеклой (без соли, либо совсем чуть-чуть) :yes.gif:

    А на обед скорее всего супчик покушаю :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Точно,я все думала про стимул,вроде лето кончилось, все не так критично,можно закутать жирок в свитера. а Новый год же скоро!))))
    Ранее было что-то подобное:
    Кто хочет быть толстой сарделькой под новогодней елкой? :biggrin:
    Кто хочет составить конкуренцию свиной рульке на новогоднем столе своими ляшками? :biggrin:
    В общем! Так! :biggrin:

    Про диету незнаю :))))). Французкая-это наподобии ангийской,только с томатами?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    у меня перекус: чай черный + 2 финика :knix:

    Лена, присматривай офигеноское платье к НГ размера эдак 46 :миг: кстати, как твои штаны? ну которые стимулирующие, надеююсь при переезде не затерялись :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Точно,я все думала про стимул,вроде лето кончилось, все не так критично,можно закутать жирок в свитера. а Новый год же скоро!))))
    Ранее было что-то подобное:
    Кто хочет быть толстой сарделькой под новогодней елкой? :biggrin:
    Кто хочет составить конкуренцию свиной рульке на новогоднем столе своими ляшками? :biggrin:
    В общем! Так! :biggrin:

    Про диету незнаю :))))). Французкая-это наподобии ангийской,только с томатами?
    :ха-ха!: ненен..это утром кекс, а вечером секс, если не помогает кекс на секс заменяем :live:

    что там у тебя с ростом? не подросла? :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя nasteg

    Я и так 46 размер ношу))).Надо размер 42 присматривать.
    Штаны живы:))) Но опять только до колен налазят))), а налазили до середины попы:)))))

    Света,не подросла! :)))А должна была?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Ermolaeva2

    В ответ на: Я и так 46 размер ношу))).Надо размер 42 присматривать.
    Штаны живы:))) Но опять только до колен налазят))), а налазили до середины попы:)))))

    уф..посмешила...у меня тож есть контрольные штаны... :live: год ужн не застёгтваются..вернее моня...но надо ТАК ВДОХНУТЬ.. :eek:

    так я ЛЕНЧИК, и не поняла--ты как худеть:ремонт, море иль пра. питание иль ДИЕТА?? :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Всем привет! У меня сегодня на весах -600гр, опять ничего не понимаю :dnknow: , может сломались? Ужин вчера был поздний, сначала пиво 0.5 (сто лет не пила), потом куриное бедро с капустой и салат корейский спаржа, т.е. совсем неправильный, а на весах минус :umnik: .Завтрак- яишница, кофе, зерновой бутер с сыром. Анализировала свое поведение за последний месяц, чтобы понять причину набора веса- оказывается я забросила утреннюю гимнастику(ее я делала лет 6-7) даже в отпусках... а тут, как уехала, так и забросила. А зарядка с утра очень хорошо стимулирует обмен веществ.Все, завтра начинаю!
    Еще прочитала вот что- осенью, что бы обмен веществ подстегнуть надо обязательно есть горячее( не значит- жирное), например супчик вегетарианский, и воду, наверное, тоже лучше горячей.А летом, наоборот, есть и пить холодное.
    На перкус выпила цикорий(купила опять)с цельнозерновым хлебцем.Обед- видимо, супчик будет.Есть еще банан

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf

    завтра буделшь в + приветик--так всегда...через пару дней привес..как не пра..кушаешь...
    у меня психологический голод....:хммм:

    так болит под лопаткой от прививки как в детстве прям.. :cray-1:
    поэтому хочется себя утешить..а творог не лезет.. :dnknow: а идти лень..вот и сижу СТРАДАЮ..може попустит.. :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    Свет, отчего прививалась-то? может и мне надо? Обед- салат из креветок, морковки, огурцом со сметанным соусом, морской язык с паровыми овощами :бебе: , а вначале- чашечка эспрессо :бебе::бебе::бебе:. Пью воду горячую.Да, вспомнила, я вчера перед ужином чай имбирный горячий выпила- может это он нейтрализовал последствия? :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf

    ты хотела СУП, а тут такая вкусняшка.. на обед...

    см Л.. :роза:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 59 пользователя nasteg

    Девочки, привет!
    Мне оооооооочень стыдно, но табличку вчера не успела сделать... :смущ:
    Обещаю, сегодня скину! :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    я еще на работе :безум: съела салат, и 8 фиников (они не сладкие и белые внутри... :dnknow: ) ничего не понимаю, наверное какие-то особенные ...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 59 пользователя nasteg

    В общем вот:

    Даша (Zluka) :appl: :appl: :appl: :appl: :appl:

    Остальные :зло:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    я ВОТ НЕ ПОНИМАЮ...в табличке так много тех, кто наверное и не придёт уже ..девочки по году не появляются... :eek: некоторые достигли идеала...может корректировать её уже.. :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    обед поздний...творог с 1/10 ч л мёда...щас ученица на полдник..а дома ужин---хочу мяса и баклажан..кто б приготовил.. :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    а я прошлась по улице, замерзла, вот и поназаказывала :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    Я что то после месяца терперия сорвалась на конфеты и хлеб... До дежурства была 63,9, сегодня 64,6. Совсем грустно. И чувствую, что поправилась, по одежде

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf

    Даша, молодец! :роза: :роза: :роза:
    Остальные :1: (и я естественно :зло: )

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    Лена , у тебя стресс из-за работы, если работу поменять не хочешь или не можешь- надо поменять отношение! Иначе так и будешь срываться.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf

    Думала уже над этим, в том то и дело, что не могу. Объяснение - в личке

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    Лена, спасибо - стараюсь! :роза:
    Света, я с тобой согласна, есть те, кого уже сто лет нет.. Если времени нет на форуме писать, хотя бы отписывались в табличке... А так, какой смысл?????

    Обед 2 небольших голубца..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя светлаша

    В ответ на: я ВОТ НЕ ПОНИМАЮ...в табличке так много тех, кто наверное и не придёт уже ..девочки по году не появляются... :eek: некоторые достигли идеала...может корректировать её уже.. :злорадство:
    Ага, тогда табличка будет состоять из 3-4 строчек? :злорадство:
    Я, в принципе не против, но такое решение принимать надо в купе всем!!!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Kattye

    Может объявить- кто хочет(планирует) в ближайшее время продолжить- пусть отпишуться до следующего понедельника(или послеследующего), а остальных удалить? :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf

    Диета - это когда вы быстро и как правило ненадолго хотите снизить вес, например к Новому Году или началу пляжного сезона.

    Рациональное питание - призвано восстановить нарушенный обмен веществ. Процесс этот длительный, до нескольких месяцев, первое время требующий соблюдения строгого режима питания и самодисциплины. Иногда приходится пересматривать весь свой образ жизни, что в общем-то само по себе неплохо. ОООО :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf

    Пообедала супиком (около 16ч) , сейчас схрумала морковку :бебе:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Zluka

    Даша умничка :flowers:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя nasteg

    Девочки, привет! Я за корректировку таблицы, нужно оставить кто худеет и кто хотя бы хоть набегами , но навещает Марафон :yes.gif: Только меня не удаляйте, я скоро на диету :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Helenf

    Добрый вечер. Вчера гранат ела типа "без косточек" - сильно сладкий. Сегодня купила другой сорт в надежде - поярче и покислее. Такая кислятина!!!! Мучаюсь, но ем. Еще 1,2 кг шею свиную взяла. Обмазала специями с чесночком... дозревает в духовке. Через полчасика пойду ням- ням...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    я поужинала - мяско и пара кружочков картошки :хммм:пароварку так и не достала... еле хожу... сынок опять под ребра патается втиснуться....


    все, завтра разгрузка на грече... прям с вечера запарю. Отечность даже вечером ощущается, а это далеко не гуд.......:хммм:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    свинина на ужин... не тяжеловато?? не позновато??

    я говядину ела, но немного, грамм 150 постную

    а вообще скучаю по легкости перед сном, когда ужина вообще нет (ну или кефир с клетчаткой) и активная тренировка.... спишь как младенец :biggrin:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя nasteg

    Тяжеловато, поздновато... Но раньше приготовить - не получается, Да и меньший кусок - запекать - нет смысла, только сгорит. Я так редко готовлю сама, так что - такое баловство достаточно редко. Этого мяса мне дня на три, наверное... еще таааак надоест.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Hell08

    Привет, стройняшки!!!
    Я тут заболела и слегла. Пью лекарства, пока не помогают. Кошмар, терпеть не могу болеть... поставила прививку от гриппа, а боляка всё равно меня настигла :cray-1:
    Даша молодчиночка :роза:
    Я до сих пор не купила батарейку на весы, у меня жизнь вся в бегах, дома только сплю :biggrin: даже не знаю, сколько сейчас вешу, но по одежде и по самочувствию - как обычно всё.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 59 пользователя Lapulya

    Доброе утро!
    Танюша, выздоравливай :роза: На ужин вчера куриное бедро с капустой тушеной.Завтрак омлет(правда, муж приготовил его с сосиской , не успела проконтролировать :зло: :зло: :зло: ). кофе.Правда, как и обещала вчера- сделала зарядку( в сочетании с контрастным душем- вещь :live: ), собралась быстрее и на 10 мин раньше выехала.Итог- на работе на 20 мин раньше появилась. Мышцы после фитнесса (вернее его отсутствия месячного) болят.Сегодня в обед обязательно побегу заниматься.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта