Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 61

Печать RSS Деревом

Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
25.11.11 07:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
А моя еще спит.
Всем привет!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
25.11.11 07:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Да, холодрыга конкретная!!
На завтрак- каша кукурузная с медом. на работе второй завтрак- кофе+ хлебец.
На обед- рыба+рис. Ужин не знаю....пойду в кафешку с подружкой ...главное не соблазниться там на всякие вкусняхи калорийные!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 08:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
В ответ на: А моя еще спит.
Всем привет!
типа отпуск.?..иль отгул..везёт же....похоже пятница будет тянуться...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 08:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Всем привет!
С утра работы много. Завтрак опять омлет и кофе, утром решила вспомнить бодифлекс, сделала 4 упражнения- дыхалку надо тренировать.Потом на весы- а там 67.3 , вчера было 68.3 .Вот теперь думаю- толи весы глячат, то ли от бодифлекса( муж сказал еще 2 раза так дыхнешь и ветром будет уносить ) толи вирус вчера здесь подцепила( монитор не облизывала) .
съела банан и цикорий пью с шиповником.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 08:10Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
приветки..смени весы..и чихай на меня...я-- плато
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 08:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
ааааххиии - не жалко
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 08:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
думаю, что долетел..спасибки
пью зел чай..как-то холодно у меня..окна похоже надо утеплять..тока лень у нас по-старинке-не пластик...но зато всё дышит
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
25.11.11 09:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Нет,моя сидя на стуле с вытаращенными глазами спит!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Snegovik
Веснушкина
Сообщений: 41621
25.11.11 10:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Девочки, вы же вчера обещали, что у вас тут без волшебных апчихиваний
Одна феечка вставила передние зубы. Другим феечкам она сказала, что прошла курсы женского очарования.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 10:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Snegovik
В ответ на: Девочки, вы же вчера обещали, что у вас тут без волшебных апчихиваний
просто вы нам такую идею подбросили-- как можно быстр похудеть, что УПУСТИТЬ это...глупо...

а засыпаюююююююююююююююююююююю..устала жевать, что б не заснуть...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
25.11.11 11:11Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Ёхууу!
Что все молчим? Печеньки точим?
Или вчера наболтались?

Обедала... хурмушкой, надоела каша
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 11:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
ну так-сами в подполье..вот мы и точим...
приветик
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
я вот тоже удивляюсь..два дня болтали без умолку..а тут.... видимо всем заранее стыдно за пятницу и выходные
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
25.11.11 11:14Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Всем привет!
У меня сегодня денек на работе ошалелый, ношусь, вся *опа в пене! Сюда одним глазком заглядываю.
Обед: суп гороховый (на копченостях)
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
25.11.11 11:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Приветик.
Я вчера по форумам "побегала" - сегодня усиленно работаю
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
StasyaK
veteran
Сообщений: 1936
25.11.11 11:17Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
Насть, за пятницу мне не стыдно, а вот за субботу прям сгораю со стыда
Правда я пока не знаю что будет, но сказали "приходи, будет вся банда...!"
"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 11:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
Настя, привет(ничего так обращаюсь? ) Тут еще одна наша Лена с Академа про Алексеевские положительно отзывалась
Да, мне стыдно уже за пятницу, расчихалась тут с утра, а пошла на обед в одиночестве и - селедка под шубой, шашлычок из семги и бокал сухого вина(я сегодня не за рулем)
Но, вечером тренька
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 11:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
у меня сегодня и завтра без погрешностей....так что..не стыдно..я ТАЙ изучаю
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:29Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
так..нас все больше! уря! пора дату назначать, девушки
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:30Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
эх... мне Тай...да и вообще выезд из дома..где-то еще полгода-год не светит
так что..мысленно с тобой только :)))
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя StasyaK
надо так надо...только что бы в воскресенье только салатик
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
TMP USER
guru
Сообщений: 7048
25.11.11 11:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
У меня сегодня на завтрак 5 хлебцов-молодцов, 100 грамм салата из капусты и 100 грамм хайнцевской фасоли.

Потом тренировка - 40 минут на эллипсоиде и 20 минут силовых.

Сейчас вот в 3 пойду на бизнес ланч в амиго - возьму карпаччо из говядины с рукколой, уху и стейк из семги с овощами. Обед ккал на 600 тянет, но я честно сожгла больше сегодня на тренировке.

Ужинать собираюсь яблоками, хотя у меня встреча в 9... может придется и что-то более основательное заказывать...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.11.11 11:57Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя TMP USER
у меня был сегодня пресс, отжимание, самомассаж и пока все... на завтрак чай с творогом домашнм..на обед куриной филе кусочек.
гоню от себя мысль приготовить шарлотку
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 12:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Rigick
полдник--кофе раствор. фу-фу мес 3 точно такую каку не пила..но на работе не варят в турке и 5 фиников.....
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
25.11.11 12:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Девушки, я тут задалась вопросом...большинство мараафонцев работающие дамы или нет?
просто хотела поделиться тяготами питания на рабочем месте!
Те кто работает, вы как питаетесь? с собой/кафешки/столовки ???
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 12:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
я в кафешку , а перекусы- с собой.Но летом часто приносила, я тогда активнее худела - огурцы, творог , кефир
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 12:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
все работают..всё своё ношу с собой и перекус и обед и завтрак
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
25.11.11 12:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Я тоже в основном с собой, иногда хожу в столовую, но я готовлю вкуснее чем в столовой...факт
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
25.11.11 12:44Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Лена, а в какую вы ходите если не секрет?)) что заказываете?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 12:49Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
я в кафе хожу ближайшие - амиго и Шашлыкофф , заказываю по разному,если второе- стараюсь или гарнир овощной( брокколи, морковь, фасоль паровые) или без гарнира. Или салат и суп.Или как сегодня- салат второе и вино , но это редко! Есть у нас вздании(называют-кафе, а по факту-столовка, причем дорогая), иногда там беру один гарнир(гречку, например)
Исправлено пользователем Helenf (25.11.11 12:51)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
25.11.11 12:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Вино, это вы лихо конечно Вот как надо начинать отдыхать уже с пятницы)))) я бы чесслово тоже бы не отказалась сейчас
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 12:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Susie
ко мне можно на ты . Во-первых, я -дирик- мне можно, а во-вторых, бокал сухого вина белого под шашлычек из семушки .Я ж не бутылями его
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Susie
activist
Сообщений: 227
25.11.11 13:06Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Да я же завидую просто На самом деле, такой обед задает настроение на все выходные
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
25.11.11 14:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Ой, я вчера была в Шашлыкоф на пл.Ленина, холодно, шашлык приносят уже остывшим холодным, фууууууу.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 14:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Ermolaeva2
нее, у нас очень тепло и уютно, и шашлык горячий, может потому что недавно открылись?Пока нравится
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
25.11.11 14:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
все. через 5 мин выезжаю с работы. сразу на фитнесс
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
25.11.11 14:55Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Нет, вы представляете, только я укспокоилась, что кошелек вытащили! Сегодня опять пытались! С*ку за руку поймала! ААААААААА как я зла!!!!

Приветик всем! Кушала весь день хорошо, из вредятины йогуртовая конфета, давно не ела...

Блиииин, меня аж всю колотит........
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
25.11.11 15:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Zluka
Даш..ну ты ему морду набила?? приветик
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zluka
veteran
Сообщений: 1779
25.11.11 16:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Светик, я в шоке была..В ступоре каком-то..наорала, обматерила и всё...поражают окружающие мужики, стоят рядом хоть бы кто заступился.. Я там на одной ноге стою с тяжеленным пакетом, сумкой под мышкой и кричу....а они молчат...стервятники.
| Я - не море. Меня не волнует. |
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
26.11.11 06:45Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Zluka
да уж--мужики трусоваты..а ты молоток..я б наверное так не смогла..хотя...

завтрак вода и щас кофе и сыр...все мои разъехались по футболлам..я ОДНА

убока-стирка и наверное приготовлю что-нибудь в пароварке

ПРОСЫПАЙТЕСЬ!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
26.11.11 07:00Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
Приветики!
Я уже почти отстрелялась по домашним делам- уборку сделали, машинка еще долго стирать будет.
Завтрак- кофе , бутеры с кабачковой икрой и сосиска , на обед-куриные ножки и капуста с яйцом( остаток надо доесть). Сейчас хочу дома немного фитнессом позаниматься(или бодифлекс поищу или Кристинину треньку сделаю), потом скраб, душ, в 11 придет подружка массаж лица сделает.Потом с дочей по магазинам, зайду в тонус-клуб на прессотерапию, а в 18 часов на спектакль, буду обновлять пуховик- на улице мороз. Вот ...такая у меня программа на сегодня
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
26.11.11 07:05Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Zluka
Даша, ну ты даешь! Я бы точно побоялась...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
26.11.11 07:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
как случайно поставила в духовки сметный пирог...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
26.11.11 08:39Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Всем привет!
У меня сегодня завтрак не полезный: пара бутеров с с/с форелькой, кофе и сыр.
А на ужин вчера красное сухое (после наитежалейшего трудового дня)....
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
26.11.11 08:41Ответ на сообщение Марафон стройности - 61 пользователя Автоинформатор
Да, и еще меня сегодня дама одна пригласила на бесплатный пробный массаж. В чем подвох пока не знаю (но догадываюсь), но на разведку смотаюсь!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
26.11.11 09:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Kattye
В ответ на: Да, и еще меня сегодня дама одна пригласила на бесплатный пробный массаж. В чем подвох пока не знаю (но догадываюсь), но на разведку смотаюсь!
подвох в том, что тебе это понравится должно ..ну и косметику впарить..расскажи потом..массаж личик иль тельца?

приветки
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Kattye
guru
Сообщений: 5297
26.11.11 10:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша
А ни чего не сказала, просто массаж, типа для сосудов полезный, головную боль снимает и т.д. и т.п. Личико не дам точно, макияж портить средь бела дня не допущу!
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
26.11.11 10:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Доброе утро! Какие все шустрые!!! Наверное у меня гормонов скорости не хватает. Проснулась к десяти, встала к одинадцати. Завтрак - пельмешки, мандарины, чай. Жутко болит башка. Пошоркала квартиру так чуть-чуть шваброй. Села за комп - вот уже и полвторого! А работы еще на выходные - завались. За неделю ни разу не села за диссер, а в понедельник обещала основную главу принести полностью, для которой материал - считать и считать... Прогуляться хочется, а совести не хватает уйти. Баня обломалась. Так что на ближайшие двое суток- я - "чугунная задница" и мнсто мое за монитором на стульчике... впрочем все как всегда... годами...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
26.11.11 11:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Hell08
По магазинам побегала, пообедала, на пресс не пойду, намазала голову глиной, и сейчас приму ванну.Прочитала и послушала про оксисайз, мне даже больше понравился, чем бодифлекс.Завтра с утра буду пробовать практически. Была интенсивная тренька Ксюшина .
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
PrettyWoman
veteran
Сообщений: 1187
26.11.11 12:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf
Привет! Я занималась оксисайзом - мне очень нравился и сам процесс и эффект от него, рекомендую!)))
Твори свое счастье
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта