Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 61

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    Обед- салат ( с майонезом), шашлычок из семги

    Исправлено пользователем Helenf (12.12.11 10:28)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    Девуленьки, приветик всем :flowers: :flowers: :flowers:

    Настя - классная авка :snegurochka:

    Лена, я тебя не представляю в таком весе вообще:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя JuliaX

    Юля, привет!
    Как у тебя дела?
    Где сегодня все? Затаились? :злорадство:
    Перекус- 20 гр шоколадки горькой(100 лет уже не ела) :бебе: и цикорий

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf

    Кстати, вот для стимула:
    Убывающая луна - напоминает букву "С" (стареющая).
    В этот период лучше всего начинать худеть, так как сил много - физические нагрузки не приведут к изнеможению. Кроме того, на убывающей луне организм активнее теряет жидкость, выводятся токсины. Нужно компенсировать потери воды.
    Диета: ограничить калории, отказаться от мучного и сладкого.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf

    Луна убывает, а мы испытываем прилив сил. Организм в это время находится на пике активности. Если ваша фигура - скорее телосложение, чем теловычитание, то именно сейчас наступило самое благодатное время для похудения. К настоящему моменту нам известны только два честных способа - либо сократить потребление калорий, то есть сесть на диету, либо увеличить физическую нагрузку, то есть заняться спортом. Хорошо и то, и другое. Лишите ли вы себя любимых конфет и пирожных или же полюбите езду на велосипеде и бег трусцой - в любом случае в этот период КПД будет максимальным. В этой фазе организм сам по себе теряет больше жидкости, а вместе с ней выводятся и токсины. С вашей стороны будет весьма любезно посодействовать ему в этом: сходите в сауну или, например, на массаж запишитесь. Лимфодренажные процедуры тоже будут как нельзя кстати. В этой фазе луны как нельзя более рекомендуются все процедуры, способствующие выведению из организма шлаков, фитотерапия, дыхательная гимнастика и эпиляция.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf

    Приветик :flowers:

    Не поверишь, всё по-старому :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя JuliaX

    стабильность- признак мастерства :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Helenf

    Скоро Новый Год, создаю праздничное настроение :superng: :snegur: :dedmoroz: вот и авку поменяла :улыб:
    Спасибо девочки :snegurochka:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя JuliaX

    приветки! вот лучше б на работе ночквала0 и разгрузка б была на все сто..а так домой пришла и кекс срубила- и луна не помогла:хммм: хоть и вышло за день каллорий мало,но разгрузка не удалась до конца..завтра по пробую ещё раз :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    Свет, зато как хорошо после кекса :nom: По-моему, я здесь дисциплину разлагаю :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя JuliaX

    В ответ на: Свет, зато как хорошо после кекса :nom: По-моему, я здесь дисциплину разлагаю :biggrin:
    ненен после секса лучше и калории сожжены :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя светлаша

    Девочки, возьмите меня в худеющие. Очень хочу скинуть 5 кг. Не важно когда, главное распрощаться с ними. Рост 170, вес 60. Худеть буду по системе -60.
    Из спорта занимаюсь кундалини йогой по телику.
    Кстати на счет секса, я разочаровалась, там мало худеется совсем. Примерно за раз каллорий около ста. Но
    за то впечатлений много приятных)

    Настена-сластена 27.01.2014

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 61 пользователя Sariel

    сморотря какой он... :biggrin: :wub1.gif: :спок: принимаем.. я=СВЕТЛАНА

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя светлаша

    И ещё надо писать чего когда съел?

    Настена-сластена 27.01.2014

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Sariel

    В ответ на: И ещё надо писать чего когда съел?
    по желанию..нам в начале поста-есть форма..отпишись по ней...на 1 страничке..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя светлаша

    Ага, в дополнение к параметрам.
    Возраст 26. Параметры ОГ - 86, ОТ - 72, ОБ - 95.
    Зовут Юля.

    Настена-сластена 27.01.2014

    Исправлено пользователем Sariel (12.12.11 17:11)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 6 пользователя Sariel

    Я тоже Юля :agree: Добро пожаловать :snegurochka:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 6 пользователя Sariel

    Юля, привет! Я-Лена :agree:
    Ужин салатик и желудки с броколи.Перед- чай имбирный, с улицы прибежала, выпила- красота.
    ЮЛЯ, надо срок себе поставить обязательно, иначе может не получиться и ты сама даже не поймешь получилось или нет.Например, 5 кг за полгода, или 1 кг за неделю, или 5 кг за месяц:улыб:-но это не для тебя, даже и непойму по твоим параметрам- а надо ли скидывать? :миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Helenf

    только прискакалас работы... почти счастливая, если бы не забыла кошелек на работе.. теперь сижу как на иголках: денег-то там чуть-чуть... но, блин, там зарплатная карта и права:хммм:
    теперь о главном-фотки:улыб:

    • 2004 год :) вес 83 кг :)

    • 2011:) 110, наверное... а может чуть больше

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

    Исправлено пользователем Solnufko (12.12.11 18:49)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 6 пользователя Solnufko

    ну..вообщем совершенно 2 разных человека..даже 83 и не видно как то..прямо там :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6н пользователя светлаша

    к этому сейчас и стремимся:улыб:видимо, кость широкая и тяжелая... мне тогда ещё кто-то из врачей говорил на мое желание быть 70 кг, что я буду дистрофиком... а 75 само то:улыб:
    но сейчас я согласна и на 85 :):):) осталось ещё 17:улыб:уже нет 13:улыб:так что осталась почти половинка:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6н пользователя Solnufko

    Всем привет) Так получилось, что не завтракала, и пообедать получилось в Иль Патио... Ну и порции там на бизнес-ланч, после салата - больше ничего не хотелось... из горячего выколупала только мясо, бокал ухого вина.... Вечером меня хватило на стаканчик йогурта, и то, потому что мама бегала вокруг и кудахтала, что я не ужинаю и голодная.... Посмотрим - что завтра будет. Если по чесноку - есть вообще сегодня не хотелось. В Иль Патио просто маму сводила, хотелось посидеть не дома - пообщаться. В Ашане видела корни имбиря - как вы его едите? Прям свежий режете? Чего то я не купила, а теперь - задумалась. Может надо было?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя светлаша

    топик сначала вы переименовали... потом дальше пошло, возвращаю вас к срежней нумерации)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 6 пользователя Solnufko

    Первое фото :live: :улыб:есть к чему стремиться :улыб:Но на втором тоже не все так страшно, просто нет косметики и одежда для отдыха,... Но стремиться надо к первой :yes.gif:Желаю успехов :friends:

    А я с утра кашу пересолила :хммм:, потом молоком разбавила вроде ничего стала, а муж все равно кушать ее отказался :хммм:типа впечатление о каше испортилось и аппетит пропал :хммм:
    Показать скрытый текст
    а я обиделась, встаю каждое утро, завтрак свеженький готовлю, а он не ест :хммм:
    Скрыть текст

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 6 пользователя Helenf

    Два года назад когда я худела, мой вес был 65 и похудела я за 5 месяцев до 58. Сроков себе не ставила. Просто худела по чуть чуть.

    Настена-сластена 27.01.2014

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта