Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 62

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    Тоже на пресс может сегодня соберусь, на вакуум - не взяла сменный комплект одежды, а ролик не хочу, у меня от него синяки, а я в последний день перед отпуском хочу на работу в мини и на каблуках припереть, а после ролика буду как гепард...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    привет...скажите мы сегодня отписываем итоги иль КОГДА?? я на финишной прямой.....:улыб:
    только с утренника пришла--супер детки....
    завтра кофе и сыр и на день/вечер РИС-РИС БЕЗ НИКТО.....УЖИН-КАЛАНЕТИКА.. :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    я чувствую остаток дня на кефире проведу:улыб:готовить ничего не хочется и мороженка будь она не ладна:хммм:

    какие вы девочки сегодня вечером спортивные:улыб:ажнт завидно и неудобно...

    а у меня вечером зачет и парикмахер :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    Да-да, сегодня отписываемся! :yes.gif:
    Всем приветик!!! :snegurochka:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kattye

    т е это ПОСЛЕДНЯЯ ТАБЛИЧКА В ЭТОМ :snegurochka: :biggrin: ГОДУ??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    Свет, а ты предлагаешь з1-го всем отписаться, чтобы Катя табличку сделала? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    В ответ на: Свет, а ты предлагаешь з1-го всем отписаться, чтобы Катя табличку сделала? :eek:
    не мы в прошлом году как-то среди недели делали..но я и сегодня согласная..в четверг очередной корпоратив--отвеса не предвидится..:смущ:а вообще как НАРОД?? :спок: :superng:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    у меня корпоративов не будет, а будет тока фитнесс:смущ: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    как сегодня тихооооооооооо...я держусь-жую рис по требованию организма..скоро на фитнесс потом выпью кефира и лягу спать.. и утром увижу,минус :ха-ха!: мне осталось 300 гр и я финишистка :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    :live: , а мне кило надо до финиша- неее, не буду...просто буду ержаться и на праздниках.Уже узнала- тонус-клуб 3-го начинает работу

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    да наш тож с 3 начинает работу--мне ещё среда эта и потом 4 января...по новой...я мега умницы-после фитнеса..ванна с солью и мандариновым маслом,потом ччудо-банки..выпила только кефира..:улыб:чувствую себя отлично!рис был не в тягость..потому что весь день была в делах-еда как между делом....


    а где все??!! :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    а я только на лошадке поскакала и на прессотерапии полежала-как-то не до нагрузок было:хммм:. Ужин- курица с капустой, сейчас полгруши села :eek: .На завтра иду к своему доктору(шея не до конца на место встала) и на вечер записалась на вакуум и ролик, чтоб не отмазаться:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    у меня вечером сыр и кефир... и то кефир потому, что желудок начал болеть:хммм:

    зачет сдан:улыб:головка красивая:улыб:завтра ещё красивше будет:улыб:надо не забыть сфотать и вам похвастаться :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    :роза: поздравляю!
    Доброе утро!
    У меня сегодня вес 67 кг, т.е до финиша вроде 0,5 кг....Скорее всего к 31-му так и будет, а вот потом :eek: , держаться, держаться!!!!
    Завтрак- кофе и бутеры с сыром.перекусы теже- банан, груша, мандаринка

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройных ЗВЁЗД!!! пользователя JuliaX

    По-началу не особо. Сейчас ем, конечно, но не каждый день. Пару раз в неделю. Как правило курочку)

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!пусть мечты сбываются :роза: :present: :bottle:

    у меня отвес 500 гр..я на финише..теперь бы удержать и немного набрать на каникулах... :tease: :tease:

    завтрак кофе и сыр..ща на работе зел чай
    у меня вопрос-КТО ЧЕРЕЗ КАКОЕ ВРЕМЯ ЗАВТРАКАЕТ, ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ???:миг:

    на обед творог180гр...ужин ленивые голубчики..перекус=мандаринка 1 шт..:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 62 пользователя Ermolaeva2

    Девули-красотули, ДОБРОЕ УТРО!

    ПоЗдРаВлЯеМ на этой неделе:

    Светлаша, Светлана :роза:
    Hell08, Елена :роза:

    Ругаем: Kattye, Катя; Helenf, Елена :зло:

    Табличка:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ
    И желаю достижения всех поставленных целей! :flowers: :flowers: :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    Света, приветик!
    С финишом тебя! :роза:
    Я завтракаю примерно через 40 мин., просыпаюсь, выпиваю стакан воды, потом все утренние процедуры и завтрак...

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    Вчера сходила на пресс и вибро... Пока лежала на прессе, зазвонил телефон - пока тянулась за телефоном до столика, свернула шею. Заклинило... Лен, с тебя пример беру)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Hell08

    :eek: и я с кривошеей сегодня..нас уже трое :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    минут через 40, в лучшем случае

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888

    АЗИЗА, ЕСЛИ НЕ ЛЕНЬ ЧЕРКНИ ОДИН ДЕНЬ МЕНЮШКУ СВОЮ...этап-когда худела и этап =поддерживающая:миг:

    перекус прошёл-появился аппетит.начинаю есть 1 часть творога...вот .что значит вчера почти не ужинала...винегрет и кефир для меня, как слону дробина...но учусь вечером кушать МАЛО.. :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kattye

    В ответ на: Света, приветик!
    С финишом тебя! :роза:
    Я завтракаю примерно через 40 мин., просыпаюсь, выпиваю стакан воды, потом все утренние процедуры и завтрак...
    КАТЮШ,спасибки и :flowers: как твоя работа ?воспитала всех:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    Свет, лови :роза:
    Девочки, не виноватая я :смущ:, ни на кого не чихала :смущ:.
    Обед- блинчики с фетой и зеленью( совсем нежирные) и каппучино. Не удержалась- зашла в любимую кофейню, но обслуживание там сейчас :death: .Потом 20 мин пешком до работы.Погода :live: , настроение тоже.В голове- светло, от кислорода даже опьянела чуть-чуть( зажимы сняли, он и рванул к мозгу).
    Я завтракаю мин через 25, сначала обязательно зарядка, а после завтрака- все остальное, включая душ контрастный.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта