Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 62

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    фрукты ешь в 1 половине....я если делаю белковый день..то стараюсь не есть их...тогда эффект лучше.. купила ряженку на день..а вечером сег была рыбка и кабачок.. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    неее, я не могу только творог один, надо чем-то разбавить

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    ну так ими и разбавишь..но только в 1 половине дня..:улыб:ещё ждля себя открыла,когда в белокурихке была--на перец болгарский творог--ох и вкусно!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    это как меня один раз накомили окрошкой с кефиром:улыб:я теперь люблю:улыб:только на меня как на дурочку теперь смотрят :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    я только с ним и люблю, или сметана+минералка+лимонный сок. На квасе вообще есть не могу :bad:

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    Всем доброе утро! :flowers:
    Свет, спасибо за идею с перцем, на ужин так и сделаю. Чет у меня пищеварение никак не наладится, вчера вроде бы уже все хорошо было, и ела немного и ничего жирного, а сегодня после завтрака опять как-то нехорошо - даже подташнивает. Завтрак - омлет и кофе( съела, т.к. еще нормально себя чуствовала).На работе сейчас выпила чай ромашковый.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888

    окрошку делалю на сыворотке :live:
    всех с новой раб неделей.... :flowers: проспала-не весы не прыгнула..жду КД....

    завтрак--кофе,сыр и пряник..обед РЯЖЕНКА 450 гр... ужин--рыбка с капусткой....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    так чем ты траванулась то?? пей больше воды..ну и мезим купи...:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    а лучше уголь активированный.
    Всем доброе утро!!!
    Только проснулась, наелась хлопьев. Хочу яблок((

    Лучше потерять годы на поиски мужа… чем потерять годы на неудачный брак.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kisya888

    доброе утро всем:улыб:
    вчера опять полночи ворочилась:хммм:заснула часа в три только:хммм:
    на завтрак творожок со сметанкой и черносливом:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    Свет, да сама ничего понять не могу, в субботу пила и мезим и смекту, вчера отлично все было, утром- тоже, зарядку сделала, позавтракала с аппетитом, а потом :bad: .Съела яблоко большое, пью чай зеленый, есть пока не хочется

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    ну..может печёнка устала..от явств....ешь яблоки а ещё говорят чаёк с сухариками..а вотменя тошнит от зел чая если пить его пустым..на до с чем то...

    ща уже попиваю ряженку.разбавила немного её водой..что б хватило до 15-00...ДЕВАЧКИ--морозяка к нам идёть..как я ездить то буду..с транспортом :death:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    Морозяка- это да :death: .Я буду на электричке- сегодня уже(правда не из-за мороза, на бердском мосту авария была- меня предупредили, поэтому быстрей добралась).Но у меня в этом году пуховик- реально теплый :live: .Вчера в нем в легкой х/б кофточке было жарко. Ем творожек. А чай зеленый я только с добавками всякими пью(лотос,например) чистый- только какой -нить типа улуна могу, от пакетированного меня тоже :bad:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    в том то и дело,что в пакетиках я даже и не покупаю...:хммм:даже передача была, что зел чай только с пищей...


    вообщем у меня типа обед....питьевой...


    а где все стройняшечки..ПОНЕДЕЛЬНИК:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    В ответ на: ...........а где все стройняшечки..ПОНЕДЕЛЬНИК:смущ:
    Да-да, стройняшечки, ПОНЕДЕЛЬНИК!!! Чего не отписываемся? :злорадство:

    Всем приветик! :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kattye

    у меня кролик на обед был:улыб:без ничего:улыб:

    а куда отписываться? я что-то этот момент выпустила как-то? это в табличку?

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    Ага, туда, пишем мне в личку... :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Kattye

    пошла измеряться:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    на обед съела гр 125 творога, сейчас опять ромашковый чай, вроде лучше становится , через полчасика 2 мандаринки замахну, а перед уходом с работы- оставшийся творог- снегодня на треньку иду :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    Все, съела остатаки творога. На ужин или кефир или творог с болг перцем- если куплю

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Helenf

    ужин--суп овощной с луком вприкуску и чёрным хлебом...чёт тошнит..ЛЕНА.. :not_i: :1: :cray-1:

    на завтра купила творог... :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя светлаша

    у меня чуть кролика и морская капуста:улыб:печень кроличью не смогла кушать, невкусно мне...
    сейчас мандарины жую:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    Не смогла мимо дома на треньку пройти- ветер такой холодный, в итоге вместо треньки- вчерашняя семга с брокколи.Полежала в ванночке- красота, чуть позже- чаек имбирный и баиньки.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя Solnufko

    Всем приветы!
    Что-то редко я стала в инет выползать - то времени, то сил нет.
    Треньку щас делала - 30 минут 100 калорий, совсем не много, но устала ппц как, похоже опять переусердствовала.
    Завтра морозяка начинается на неделю, буду обеды с собой брать - холодно домой бегать будет, думаю эти пробежки вечером на треньке компенсирую.
    Сегодня в 5 часов было ДР у сотруднице, съела маленький кусочек пирога с маком (вроде не жирный), правда сладкий. Поэтому ужинать не буду, часов в 9 выпью кефир и оч хочу мандаринку, но не знаю можно ли....?

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 62 пользователя PrettyWoman

    если по калориям смотреть, то в 100 гр мандарин 65, в апельсинах, яблоках и грушах 42-46... Но в них и витамины :):):):)

    но тут читала, что фрукты вызывают брожение в желудке, поэтому во второй половине дня не рекомендуются (если я не права, поправьте, пожалуйста)

    Лично я без зазрений совести их лопаю по вечерам:улыб:но у меня вредная привычка:улыб:мне занимаясь, что-то жевать надо:улыб:мандарины лучше конфет :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта