Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!!

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    ага, прочитала отзывы- все именно за тубы!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    мне за полторы недели этот энтеросгель таким родным стал))))))))))))0

    Завел собаку-убери каку!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя evale87

    всё дома... :спок: пью цикорий..без никто...ужин тот же:смущ:на ночь кефира с отрубями дрябну.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    на ужин супчик (грудка, капуста, перец).. и 2 яйца.... я их вообще не ем, но тут так сильно захотелось....

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

    я похвасталась, что вчера молодец, а сегодня у меня яма- салат из окрошки( с маслом) супчик куриный с грибами и перловкой, сало несколько кусочков с сухариком, яблоко...короче УЖАССС! Заварила стол ложку отрубей, чтобы еще чего не кинуть:смущ:.Скоро ванну с валерианой(надо было сначала в ванну, а потом к столу :злорадство: )

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    похоже это заразное..ямы эти.... :безум: пошла пить кефир!! :tease:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Девочки привет всем :flowers:

    Чё за новая фишка - уголь с энтеросгелем?

    У меня на новой работе никто не проставляется, аж удивительно мне было, когда я с первой зарплаты купила пироженные, на меня все посмотрели квадратными глазами, что мол мне делать нечего всех угощать :dnknow: А для меня это странно, мы раньше всегда проставлялись:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    я киви схомячила и 2 мандаринки:улыб:но я сегодня молодец:улыб:все как надо :):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя JuliaX

    Юля, это я свою аллергию пытаюсь лечить- раньше углем, а сейчас вот тут энтеросгель присоветовали.
    Всем привет!
    У меня после вчерашней ямы отвес- в понедельник была 63,7 сегодня 62,7 :eek:
    Завтрак- яйцо вар, кофе с сухарями с маслом.На работе пью цикорий, взяла курагу и яблоко

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    Лена, расскажи, что делать с энтерогелем:улыб:мне тоже надо... вчера заметила зеленые листочки... и поняла, что надо готовится:улыб:проверить срок годности всех своих антигистаминов и их наличие...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    ЛЕН..у тебя значит не яма была..а так ЯМКА :ха-ха!: тебе надо кушать и наедать попку....

    у меня после вчера есть отвесик..но думаю,что больше вода..но приятно..до обёртыв не дошли руки.но баночками переусердст муж в шоке--на внутр поверхн бедра синячки..девочки :help.gif: :help.gif: мне надо там подтянуть кожу..кто что кинет.. :злорадство: сыворотками мажусь..мну..тру..но пока :death: на море пойду в брюках :cray-1:


    еда--на день фарш со стручк фасолью...ужин-кура и стрижка..и массаж вакуумный..на спину...от хандроса :live:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    и чооооооооооооооооо...я тут одна с такой поверхностью???? :tantrum: :злорадство: :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    я такая же:улыб:сижу, притаилась, жду советов:улыб:

    Света, по системе - 60, Мироманова советует мазаться кремом с мумием... типа от растяжек и для подтягивания:улыб:я не пробовала:улыб:потому что мне лениво :):):):) и не знаю, где и какое мумие брать:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

    Исправлено пользователем Solnufko (18.04.12 07:27)

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

    делала хотя не долго--запах ещё тот..а покупала в аптеке и кидала в крем антицелл....дума.,что только массаж иль пластика поможет :eek: иль ходить в лосинах :biggrin:

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

    я пока сама не купила и как пить его не знаю- думаю инструкцию почитаю или в инете поищу, пока уголь выпила.Но много отзывов, что его назначают при аллергиях :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    мне аллергологи советовали только в момент обострения держаться подальше от аллергенов:улыб:в мое случае, это вообще куда-нибудь свинтить, где нет травы и деревьев:улыб:и инъекции:улыб:не помню, как называются, когда тебе аллергены в небольших дозах вводят...

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

    всем привет)
    мне пол ночи снился бутер с колбасой. проснулась и съела 2(((

    Завел собаку-убери каку!

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя evale87

    я сегодня рад:улыб:надела юбку.. чего-то не то:хммм:а потом поняла, что она не на талии, а на бедрах стала:улыб:сегодня пуговчики буду перешивать :):):)

    а вторая, зараза, такая никак не хочет нормально сидеть:хммм:т.е. она налазит, застегивается, но некрасиво живот морщит:хммм:но складка спереди уже не разъезжается :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    сорбенты выполняют роль "губки", идет детоксикация организма на большой поверхности (кишечник). Чаще используется при отравлениях. Можно т.о. снизить нагрузку, которую дают аллергеныи уменьшить симптомы аллергии

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    Сходила на обед- салат из капусты, огурца и перца с маслом, курин филе-гриль с паровыми овощами, чай будет через час :knix:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    В ответ на: ну-ка пересчитаемся--кто возюкает баночки..раз--я!!
    два - я :knix: :biggrin:

    привет всем!

    Света, а упражнениями не подтягивается внутр. поверхность бедра???
    мне в своё время помогло.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Свет, там есть упражнение- приседания с широкорасставленными ногами и прямой спиной- :live: , я делаю каждое утро, а еще на столах -сидя сведение ног через усилие(т.е. я пытаюсь их свести а стол не дает), думаю можно мяч использовать.У меня раньше именно внутри бедра были проблемы, сейчас :live: .
    Поищи еще какие-нить в инете для внутреннего бедра

    Исправлено пользователем Helenf (18.04.12 10:31)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Boltywkaaa

    приветки..я тебя вспоминаю :flowers: мне чёт плохо помогают упр..видать старею :eek: но буду стараться..подключу обёрт точняк!!! :зло:


    делали и с мячом и ноги по-ширее :ха-ха!: у меня правая :death: :death: а левая :live: :biggrin:

    Исправлено пользователем светлаша (18.04.12 10:42)

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    а я вот, если честно, ооооч сомневаюсь в эффективности обёртываний :смущ:
    кожу может и могут подтянуть....но там, мне кажется, проблема вся в дряблости мышц. может не те упражния делаешь?

    Мне как раз помогло то упражнение, которое тебе Лена посоветовала :respect:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Boltywkaaa

    :agree: , да-да-да, именно мышцы надо укреплять,т.к. в обычной жизни у нас нет нагрузки на эту часть- ни при ходьбе, ни по лестнице. У меня ноги всегда были стройными и целлюлита вроде не замечала, а кожа внутри подвисала, стала делать упражнения- подтянулось, только надо регулярно- я приседаю каждое утро( раз по 20, и в последний присед-еще "зависаю" примерно на мин 1)

    Исправлено пользователем Helenf (18.04.12 10:50)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Boltywkaaa

    мало делаю по времени...похоже...увеличу кол-во повторений..

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    а у меня в Тонусе на столе для внутренней и внешней поверхности бедра написано, что это упражнение надо делать лёжа :umnik: И девочки-консультанты так говорили...

    еще есть упражнение- присела как на стул, ноги пошире расставила, носки в сторону, отрываешь пятки от пола, вставая как бы на носочки. При этом присяд остается на месте и носки на полу. Поднял пятки-опустил пятки. Так раз 30 по 2 подхода.

    В остальном +1. Приседания, сведение-разведение ног на тренажерах, пешком на 10 этаж 2 раза в день туда сюда- и все гуд :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя jenopash

    у нас на столе половину времени сидя, половину -лежа на животе:улыб:.Да, а с отрыванием пяток- то ли Лейсан Утяшева показывала недавно, то ли еще кто :live:

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    спасиб ..девочки да все эти упражнения я знаю..но наверное мало делаю..буду каждый вечер под ШКОЛУ теперь разводить ноги :biggrin:

    я с новой стрижечкой :knix:
    варю куру и фасоль ..с сельдереем всё это зажую и буду счастлива,что каку не ела..абсолютно.

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    у меня на ужин большая миска греческого :):):):) сижу довольная и сытая :):):):)

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

    Завтрак: классической белый йогурт, творог, яйцо, отруби, чай
    Обед: горошница, йогурт, отруби, яблоко, конфетка, чай.
    Ужин - будут суши с имбирем, васаби, соевым соусом... пока все)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    лена,какой берёшь класс бел йогурт?

    я после стадиона--отмахала кругов 9 мин 40 качала свои внутр бёдра :ха-ха!: завтра буду нараскоряку :eek:
    веч кефир выпит я спать..кто не уснул--тот потолстел :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    белый классический - Простоквашино - в таких бооольших банках и другой в маленьких баночках не знаю, какой фирмы - есть Греческий и Болгарский (такие названия)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    ага простоквашино знаю--только я без сахара хочу...:смущ:

    и зачем я так рано проснулась.. :безум: после вчерашней пробежки на весах минус..что очень радует... :спок: пока ноги не болят....
    завтрак кофе ща сварю и сыр адыгейский..обед кура и греча.зелень....ужин--молочка и йога...и отруби!!:улыб:


    и всем подъем и доброе утро!! :appl:

    Исправлено пользователем светлаша (19.04.12 04:37)

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Hell08

    Всем приветик!
    В ответ на: ...есть Греческий и Болгарский...
    Я такие пробовала, вкусные :бебе:, это "Bio", но они 6%. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Свет, без сахара попробуй сама сделать- я беру активию без добавок и молоко, ставлю к батарее на ночь- йогурт готов (дешево и сердито, потом использую его еще раза 3-4 как закваску).Еще вот о тебе думала- попробуй бодифлекс- самое лучшее по результатам, если надо в короткий срок привести себя в форму!Действительно, 15-20 мин в день и эффект налицо(на талии, попе, бедрах).Я периодически занималась, но у меня запала всегда хватало не больше , чем на месяц.Подстегивает :live: .
    Аня, как у тебя с пробежками? Я вот раньше чего-то не написала- прошлую весну-лето-осень ходила в обычной одежде( у меня нет классического спорт костюма) и удобных туфлях.Так что не надо ждать костюма- надо начинать в том, что есть не откладывая!
    Ой, чего это я с утра с советами тут :eek: .Даже не поздоровалась :смущ:
    Всем привет! :flowers:
    Завтрак- бутеры с икрой и красной рыбой(муж вчера просто так купил- сюрприз :wub1.gif: ) и кофе.На перекус- чай-цикорий с медом, яблоко.

    Исправлено пользователем Helenf (19.04.12 06:09)

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    с пробежками никак :):):) может, бодифлекс? :):):):) у меня утром если очень себя заставить минут 15-20 как раз будет :):):)

    на завтрак кофе и сыр :):) вроде бы какой-то отвес есть, потому что весы (у меня механические), то 94 то 95 показывают.. завтра проверим:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Helenf

    бодиком я занималась 2 года почти..но дома...а потом КАК начиталась хрени..пр мозг и т д...

    буду лучше ноги раздвигать.. :biggrin: подтягивать
    ща на работе типа уже перекус-кофе и слайс..давно их не ела..пенопласт какой то ..:хммм:

    чёт про йогурт не поняла--ща ещё раз почитаю--батареи то всё--каюк...

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Свет, можно и без батареи -молоко чуть подогрей и в теплом месте, да и при комнатной температуре нормально.А чего ты ТАК начиталась про бодифлекс? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    В ответ на: бодиком я занималась 2 года почти..но дома...а потом КАК начиталась хрени..пр мозг и т д...
    Много читать порой вредно :biggrin:

    вот я почитаю иногда марафон... вас послушать, так вокруг вообще пипец!

    про это прочитала - всё, больше не ем (про мёд, например)
    про это прочитала - всё, больше так не делаю :безум:

    что страшного-то в бодифлексе?
    Свеееета, ну взрослая же девочка :nea.gif:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    мне тоже стало интересно про бидифлекс:улыб:рассказывай:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Boltywkaaa

    НЕ ,ОЛЕСЬ Я АДЕКВАТНАЯ..НЕ БОИСЬ...мёд тока ща не ем----худею...да и не люблю я сладкое... :безум:

    а про бодик--скажем так--мне лениво и скучно!!--- это главное..а второе там голодание..типа кислородное...ну короче я отмазалась от него...т к не увидела особых перемен тогда:хммм:

    а вот йога пошла--хотя тож там не скачем--стадиона хватает..так ОЛЕСЯ..колись .что весы показывають?? :спок:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Solnufko

    В ответ на: мне тоже стало интересно про бидифлекс:улыб:рассказывай:улыб:
    я как напишу--без переводчика не поймёте--погуглите...ноя честно..много думала над этим..кое-что подтвердилось..но это ИМХО..:хммм:у нас его убрали из всех клубов..уж не знаю почему.. :злорадство:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Ну, мёд не надо банками есть:миг:

    Про бодифлекс - кислородное голодание? :безум: Всё наоборот!
    Не увидела особых перемен, скорее всего потому, что делала упражнения неправильно:миг:

    А хз что показывают весы :biggrin: я на них не встаю (батарейку надо поменять)
    Последний раз было 53,6
    Хожу на массаж. Не обжираюсь по вечерам :смущ: + банки
    Но чую не похудею я нифига! только подтянусь, что собственно тоже неплохо :улыб:

    Ездила платье выбирать... пипец... я стала плоская :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: про это прочитала - всё, больше не ем (про мёд, например)
    про это прочитала - всё, больше так не делаю :безум:

    Свеееета, ну взрослая же девочка :nea.gif:
    :agree: А в итоге просто ей не подошло (сладкое не ест) и все :rofl:

    Всем привет :flowers:
    Вчера на Др была. На ужин- кальмары, овощной салат, картошка с сыром , запеченная в духовке на куске свинины и кусок тортика вкусного. Я в восторге :biggrin: Давно таких гастрономических удовольствий не испытывала:бебе:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Boltywkaaa

    супер--значит пуз ушёл..помнишь страдала...:смущ:ПОЗДРАВЛЯЮ.. я хожу на массажики но для хандроса больше...ну я ж пишу...это моё ИМХО...про бодик...а банки да, рулят... :live:


    так..ЖЕНЯ..что за обжираловка :eek: :шок: сегодня греча?? :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя светлаша

    Я и щас страдаю от пуза :biggrin: никуда он не ушёл! это только грудь меня покинула :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Я и щас страдаю от пуза :biggrin: никуда он не ушёл! это только грудь меня покинула :biggrin:
    блимн..а для меня плоская это БЕЗ пуза.... :biggrin: да..засада... :безум:

  • Ответ на сообщение Re: МАРАФОН СТРОЙНОСТИ-65!!! пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Последний раз было 53,6
    Мечта моя... Добьюсь ли я этого когда-нибудь или так и не дотяну? Упертый у меня организм, не желает лишнее отдавать, хоть убейся.

    Всем доброго утра!

    Сижу сегодня на молокочае. Как-то голодно почему-то. Обычно я без проблем день выдерживаю. А тут еще даже не обед, а уже есть хочется(
    Вечером ванна или обертывание - еще не решила, что. В качестве спорта сегодня уборка квартиры (не люблю это делать в пятницу и выходные).
    Очень надеюсь завтра на весах не увидеть эту осточертевшую уже цифру 56!

    Булки все съедены-отданы. Пасхальная обжираловка благополучно завершена.)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта