Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 66 (часть 2)

ПечатьRSSДеревом

  • Продолжение топика "Марафон стройности - 66"

    Телепаты в отпуске

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Дело в том что я стараюсь категоричски не ужинать, потому что считаю это вредным, по ночам плохо засыпаю и просыпаюсь злая... Но организ иногда требует свое...Особенно когда стоишь вечером и готовишь вместо того чтобы забыться перед телеком :шок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    вот поэтому и злая, что не ужинаешь.....кушать надо..но белок..тогда и спишь и худеешь!!что мешает например ряженку иль кефирчик с отрубями и черносливом..иль просто куру...


    ааааааааа сделайте на топик без частей....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Дело в том, что злая я тогда, когда на ночь пожру) а когда не ем, то ли весы с утра радуют, то ли легкость)))
    Хочу за 3 месяца на 6 кг похудеть, но понимаю что без стрессов никак((((

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Всем привет!Примите в свои ряды еще и меня, желающую похудеть:смущ:
    О себе:

    1. Имя-Настя;
    2. Возраст-26 лет;
    3. Рост-157 см;
    4. Вес-56.700 кг(сегодня утром);
    5. Параметры-89/70/94 :хммм:;
    6. К какому весу стремитесь-50 кг;
    7. Методы и цели!-села на диету Пьера Дюкана:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kaydara

    Привет, дюймовочка :)))))) Добро пожаловать!!! Ничего о такой диете не знаю, а она сложная? долгая?


    А у меня сегодня разгрузка после бабушкиного ДР прошла на ура!!!
    За весь день: 1 чашка цикория, 800мл йогурта, 1 огурчик, 1 помидорчик, 1 перчик + фитнес вечером!!!
    Сижу сейчас голодная, хочется что-нибудь стащить, буду силу воли тренировать:улыб:

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    Оу)привет :flowers:
    очень рада познакомиться!
    Диета белковая, есть сайт о ней очень хороший.Там несколько фаз, первая-атака(только белки), вторая круиз(овощи и белки, чередованием),последняя стабилизация(там много поблажек).Читала о ней отзывы, говорят быстро и хорошо худеют.Вообщем одни плюсы...но там мало углеводов и жиров, а без углевоов грустно как-то:хммм:.Диета в среднем длится:по фазам 3-40-50 дней.
    У Вас просто правильно питание?
    А я фитнесом не занимаюсь:хммм:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Привет девочки) Не читала предыдущего топика, не ругайтесь если что))) Кто-нибудь питается по диете Магги? Мама нашла себе что-то новенькое, вроде действенное, т.к. ты не голодаешь нисколько. Может у кого-нибудь выдающиеся результаты от нее) Стоит ли закупаться яйцами, чтобы помочь паре зимних кг удалиться:улыб:

    Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, будущее делают. (Стругацкие)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Melamory

    Привет!:улыб:
    А что за диета? может быть яичная? На Дюкане тоже не голодно и говорят объемы уходят хорошо.Я сегодня на ней стартанула, утром вес был 56.7 кг.А еще белки воду хорошо гонят:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kaydara

    Воооо, как раз читала сегодня про белковую диету, немного другую... большой минус - запоры...
    Я лично не вывезу такую точно, да у меня и лишнего веса совсем чуть-чуть...

    Я стараюсь питаться поправильнее, вечером не кушать стараюсь, на прошлой неделе попыталась на 7-дневную диету сесть, выдержала только 4 дня, но там не из-за голода, а из-за обстоятельств сорвалось... Как раз было чередование день белков, день углеводов:улыб:

    А вообще, я поклонница фитнеса, прокачанного тела, спортивной фигуры... себя хочу порельефнее сделать, чуть высушиться...

    у меня рост 152, вес 44...

    В общем, Настя, удачи тебе в диете!!! И никаких срывов, обо всем здесь рассказывай, так проще :))))

    свершилось... 28.10.10

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    Спасибо большое, буду стараться:улыб:
    ты вообще худенькая, 44 кг..... :respect:
    я весила 45 в 2009 г, мне такой вес не подходит, у меня сухая кожа и недоедание при этом сильное, самое оптимальное 50).
    Спорт это здорово! :respect: молодец!
    я не очень к спорту, потому что много хожу, на даче много работаю, мне хватает пока что:)может в будущем)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kaydara

    Там ешь много яиц и грейпфрутов, всего 4 недели срок. Каждый день расписан по своему, завтрак, обед и ужин. Яйца, вареное мясо нежирное, рыбка, на пару овощи, салаты овощные, фрукты, специи можно, воду конечно пить.

    http://edimka.ru/text/diets/dieta_maggy

    вот:улыб:

    Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, будущее делают. (Стругацкие)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Constanta

    В ответ на: у меня рост 152, вес 44...
    Я почти такая же))) Рост другой)
    Фитнес дома или в зале?)

    Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, будущее делают. (Стругацкие)

    Исправлено пользователем Melamory (04.06.12 20:43)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Melamory

    Яичная в принципе тоже белковая:улыб:, надо пробовать.Ты хочешь на нее сесть?
    А у тебя какой рост, если не секрет?:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kaydara

    Я хочу узнать, может кто уже так питался, каковы результаты) А то всегда обещания такие сладкие, а на деле...)))
    У меня 157))
    Для меня это не прям диета, просто режим питания. Вес 44 кг, но не все зимние "добавочные" кг ушли, надо помочь) Бегать замаялась, кручу обруч пока и хочу питание маленько изменить)))

    Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, будущее делают. (Стругацкие)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Melamory

    :eek: а зачем тебе меньше???
    44 кг это ведь мало.Каков твой предел?
    А я за зиму и осень набарал 6 кг:хммм:, а до этого была 50.5-51 кг стабильно почти год.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kaydara

    У меня обычно около 42 кг, зимой больше:улыб:
    Не переживай! Все лишние уйдут, ты им поможешь) Ну и если что, у тебя огромная группа поддержки :friends:

    Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, будущее делают. (Стругацкие)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Melamory

    Спасибо :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Kaydara

    Рассказывай об успехах обязательно!!!:улыб:

    Какой смысл говорить о будущем? О будущем не говорят, будущее делают. (Стругацкие)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    Привет новеньким!!!
    Успехов и достижений!!!
    А у меня вчера был пипец....
    Целый день на огурцах, а вечером пошли в кино.....и зашли поужинать...
    и я ничего лучшего не нашла как выпить молочный коктейль банановый и съесть блины с карамелью и мороженным. Одно оправдание что было это до 18:улыб:
    На работе был тяжелый день. Сняла стресс.
    Вечером побоялась вставать на весы...
    Утром после того как сходила в туалет...подскреблась к весам....и что вы думаете...69,4.....УРАААА.....(вчера утром была 70,2)
    В общем без последствий....
    Сегодня ем нормально...на завтрак - абрикосы и кофе, на обед - окрошка, на ужин - думаю немного курицы и активия (либо морковь тертая).

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Автоинформатор

    НПП
    что-то прям все примерно моего роста собрались и худенькие такие....я 152 и 49 кг сейчас и вообще довольна и не хочу меньше, борюсь чтобы не больше. девчонки кто при моем росте весит меньше - респект и удачи в достижении цели. А марафоновцы молодцы - читаю вас для поддержания боевого духа :respect: :роза: одна из любимых тем на ЖФ. но не пишу)

    Keep calm and makeup on

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Melamory

    В ответ на: У меня обычно около 42 кг, зимой больше:улыб:
    Не переживай! Все лишние уйдут, ты им поможешь) Ну и если что, у тебя огромная группа поддержки :friends:
    мдяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя...почитала тут .что вы за вечер начёркали и поняла...тут вас поддержки не ждать..мы на диетах НЕ СИДИМ... :tantrum:

    утро раннее и уже в 7 утра завтрак кофе с молоком и бутер на чёрном хлебе с ветчиной и огурцом..потом творога гр 30 и цикория..но это уже намного позже..на день кефир с отрубями и творог..ужин--супчик овощной...

    ну и стадион...совсем вечером..т к очень жарко..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя светлаша

    Доброе утро!А у меня капец!Вчера решила взвешаться - 58 (была 55,9 в четверг) Обалдеть- ну не могла я столько нажрать за выходные!Я больше пила(((Вчера весь день на яблоках и кефире-эффекта 0..но не буду сдаваться , на обед творог и кефир, ужина нет...
    Сотрудница правда пломбиром угостила, думаю в 9 утра это не страшно=)
    Вообще себя каким-то уродом чувствую...депрессия(

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    может ПМС??

    убери совсем соль....и попробуй кушать куру грудку...иль рыбку...на ночь кефир....не надо морить себя голодом....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 66 (часть 2) пользователя Марфа23

    Я вот тоже после выходных себя надутым пузырем чуствую...и знаю что точно литра 2 лишних во мне, все отекает к концу дня...задумалась купить мочегонных травок...

    Клептомания - это способность найти что-то прежде, чем другой это потеряет =)

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта