Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Срочно надо отожраться!

  • Всем привет. Проблема такая: рост 176, вес около 55. За полгода похудела на 12 кг., достаточно резко, просто вес встал, видимо ниже некуда). Спортом занимаюсь - бегаю, велосипед, ролики и т.д. Вообще достаточно активно живу. Курю, правда.
    Нужно набрать вес, хотя бы 5 кг. за 2 недели. Очень надо) Может подскажет кто какую-нибудь диету, потому что у меня сложности с едой. Я вообще есть не люблю, могу без еды спокойно два дня жить, поэтому не в коня овес. Мне бы прям по пунктам (завтрак, обед и т.д.).
    Курить пытаюсь бросить! Знаю, что это влияет. Хотя когда бросала на полгода никаких изменений с весом не было.

  • А почему такая проблема что нужно потолстеть? Я ростом 179см, вес где-то 57-59кг. Хотела бы чуть поправиться, но в принципе это не критично

  • Я выгляжу изможденной:) У меня пропадает попа, бедра, превращаюсь в мальчика-подростка. У меня может кость тяжелая или что-нибудь еще:). Но нормально я выгляжу, если вес 65.

  • у меня знакомый очень высокий и худой тоже долго и безуспешно пытался набрать вес. что ему реально помогло - тыквенная мука. расфасована в банках, несколько раз в день надо принимать. и это не БАД, а именно продукт, но вот такой доп.эффект дает. по-моему 3 кг. за 2 недели набрал при прочих равных

  • В ответ на: Я вообще есть не люблю, могу без еды спокойно два дня жить
    :eek: Научите как можно так жить !!!!!!! :help.gif:

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • например, словив стресс какой-нить:yes.gif:
    я вот тоже нейтрально к еде отношусь, могу есть, могу не есть :biggrin:

    Без комментариев

  • У меня стоит антистресс :biggrin: И вообще, я очень хладнокровное создание...

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • анекдот вспомнился: -ходила на выставку гадюк, вернулась с медалью :biggrin:

    Без комментариев

  • Первый раз о таком слышу! Спасибо, попробую)

  • Не надо так жить, это вредно!:) У меня другие слабости, а вот к еде безразлична)

  • Халву кушать надо:улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Хода, вы кстати поправились, попадалась тема, что все стремились - получилось? :flowers:

    Keep calm and makeup on

  • если не найдете, напишите, я узнаю подробнее

  • Кстати, говорят, что поправляться надо вместе с тренировками...чтобы это происходило равномерно. А то уйдет выделяющимся куском жира в какую-нибудь часть тела. Я парня знаю, который поправился как следует, но он сидел на спортивном питании+тренировки.

    Сомневайся в других. Но никогда не сомневайся в себе.

  • Уже нашла, спасибо:)

  • В ответ на: Халву кушать надо
    фу...)

  • Да. Но это следующий этап, пока просто поправиться, а потом все остальное. Тем паче спорт все равно присутствует. Хоть и не силовой, но надеюсь не получится так, что пузо отрастет на костях)

  • В ответ на: Хода, вы кстати поправились, попадалась тема, что все стремились - получилось? :flowers:
    Да вот даже не знаю, есть ли повод похвастаться. 3 кг. И то, подозреваю, из-за того, что мама была в гостях месяц и я нещадно ела с утра до вечера (готовить она умеет и любит, утро начиналось, как в школе, с обильных горячих завтраков) Но вот она уехала во вторник, на весах моих было 51, а вчера - уже 50...

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • В ответ на: Кстати, говорят, что поправляться надо вместе с тренировками...чтобы это происходило равномерно. А то уйдет выделяющимся куском жира в какую-нибудь часть тела.
    Я, помнится, уезжала на море, и там поправилась на несколько кг - так красиво, так естественно, у меня даже пальцы ног потолще чуточку стали:улыб:Безо всяких тренировок.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Чего это фу?:улыб:Азовская (которая серая) - самое оно:улыб:да на ночь.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Не, халву не могу, она очень приторная) Жую на ночь сладкую кашу на молоке вприкуску с булкой.:)

  • сухофрукты и орехи калорийные -можно их еще

  • пивные дрожжи

  • Помнится, едала я и их - не помогло:хммм:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • бесполезно :biggrin: такая же фигня, правда если я курить брошу, то поправлюсь кг на 5 на 7, а так тоже аппетита почти никогда нету (только на свежем воздухе), ем, "потому что надо", а не потому что хочу

    Счастье - это когда не нужно врать, что тебе хорошо (с)

  • В ответ на: что ему реально помогло - тыквенная мука. расфасована в банках
    а где такое продают? :nom:

    Счастье - это когда не нужно врать, что тебе хорошо (с)

  • а вот про дрожжи слышала, но не пробовала) тоже как вариант. мерси)

  • говорят, что аппетита нету как раз из-за сигарет) притупляет чувство голода. бросать надо. и жрать.

  • детское питание, просто есть ложками сухую смесь.
    в бытность мою мамочкой грудного ребенка я активно кушала "Малыш", т. к. у сына оказалась на него аллергия, а заботливая бабушка купила с запасом)
    так вот, за полтора месяца я наела около 10 кг веса :eek:

  • Кстати, слышала от тех, кто бодибилдингом занимается, они едят. Говорят, отличный источник белка.

  • завтра узнаю где покупали. сейчас про бодибилдеров написали, так вспомнила, что знакомому моему тоже кто-то из спортсменов посоветовал муку эту

  • тоже слышала. к тому же, это просто очень вкусно:yes.gif:

  • В ответ на: Проблема такая: рост 176, вес около 55.
    Гм... У меня рост 172, вес сейчас 55, причём была такая же проблема - худела быстро, отъедалась долго. Обычно старалась хотя бы 50 удержать, а не скатиться в 47 кг... Один раз такое было - это реально ужас. Зато когда гормоны скакнули, набирать стало легче :biggrin: Кстати, если курить бросите - наберёте.

    Плету бомбические афрокосы и дреды

  • Девочки! У меня похожая ситуация, не могу набрать вес, причем я постоянно и бесконечно хочу кушать, подскажите где можно прикупить эту чудо-муку?

  • Я в интернете нашла. 180 руб. Прям в поиске наберите. Можно заказать.
    Кажется, это новый тренд для худых девушек)

  • Девочки, а как вот заставить себя хлеб есть? Я вот понимаю, что мне чтобы поправиться, надо кушать хлеб, а ем я только булочки иногда...
    Мне бы килограммчика 2-3 прибавить:смущ:

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • начните с бутербродов с икрой. она без хлеба с маслом не очень))

  • Покупайте черный хлеб Версаль или Писаревский, или Андреевский - очень вкусно:улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • :biggrin: кстати, бутербродики с утра неплохо уходят, даже без икры)) а вот первые и вторые блюда с хлебом есть не могу :dnknow:

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • А что за хлеб Версаль? остальные видела вроде, а про этот в первый раз слышу)

    НПП
    Задумалась о покупке хлебопечки, может быть вкусный аромат горячего хлеба заставит меня приобщиться к нему? Как думаете?

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • Сейчас пока писала, подумала: я ведь и масло сливочное кроме как на бутерах с икрой не ем :biggrin: точно надо ее в рацион вводить, килограммами :nom: :biggrin:

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • А я очень люблю хлеб, ничего без него не ем). Мама у меня безразлична к хлебу, так и не научилась его есть. Булки тоже хорошо. Собственного приготовления тем паче! Может просто выпечку, не обязательно хлеб. Горячая булка с медом или сметаной - объеденье!

  • Версаль - распространенный очень, он еще такой порезанный продается. В длинных кирпичеобразных батончиках. Черный. Вкусный!

    Хлебопечка - это вообще вещь. Но там есть минус - хлеб быстро съедается. Если свежий да с молоком... Одну целую штуку за раз прям легко съедаешь.

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • Ой, я его по-моему когда-то ела) Только забыла про него) Спасибо, что напомнили :friends:

    Ой, если хлеб из нее так легко скушать, это же может придется ее по нескольку раз в день гонять? В семье-то я одна хлеб не ем... Или это у всех так, "в охотку", а потом пройдет?))
    Меня привлекает еще возможность печь всякий разный хлеб, может таким образом "свой" найду)

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • Везетжелюдям! Набрать не могут, могут не есть.
    По теме: тренажерка+гейнеры(коктейли такие специальные для набора массы). Зачем тренажерка? А вот чтоб пузо на костях не выросло.

    Жизнь удалась!

  • В ответ на: Везетжелюдям! Набрать не могут, могут не есть.
    :agree: ага. тоже читаю - завидую, думаю - гляну каково им там, с другой стороны баррикады :biggrin:

    Keep calm and makeup on

  • В ответ на:
    В ответ на: Везетжелюдям! Набрать не могут, могут не есть.
    :agree: ага. тоже читаю - завидую, думаю - гляну каково им там, с другой стороны баррикады :biggrin:
    Ващееееее везет :1:

  • Девочки, ну вот честно не понимаю, чему можно завидовать... :dnknow:
    Когда на тебя все смотрят, как будто тебя только что из бухенвальда выпустили, охают и ахают, какая же ты худенькая и что тебя нужно срочно откормить... Вчера вот по магазинам ходила, вернулась расстроенная, потому что все вещи сидят как на вешалке...
    Так что я вот для себя не знаю, что хуже: быть полненькой или быть худющей...

    Всё в наших руках, поэтому нельзя их опускать. © C.Chanel

  • В ответ на: это же может придется ее по нескольку раз в день гонять?
    Возможно, я просто не знаю, сколько хлебов в ней можно испечь за 1 раз? Но вообще исключительно вкусно, особенно, конечно, горбушки:улыб:

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

  • В ответ на: Везетжелюдям! Набрать не могут, могут не есть.
    Я вот не есть не могу - зверею, если не ем, а набрать так и не могу. Сегодня на весах с утра было уже 49.5. А вот окрошка - она считается калорийной? Если много сметаны и с хлебом? А вареный язык говяжий?

    А когда Принцессе хотелось замуж, она устраивала репетицию: папильотки, тапки, фартук - и шла на королевскую кухню варить борщ. Через час желание как рукой снимало, и Принцесса возвращалась мечтать.

Записей на странице:

Перейти в форум

Модератор: