Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 69

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    фруктоза,глюкоза..калорийность-то примерно одинакова..
    У меня проблема именно в сладком-поэтому дома сейчас только белый зефир.А тут вот такая засада на работе.Конфеты-шоколады мне принесенные раздариваю знакомым,если в гости иду, а тут вдруг купила мармелада.САМА.И ведь почему-то нельзя съесть чуть-чуть..надо много.
    И бесконечный кофе.Опять же с сахаром.И у меня уже ощущение,что кофе,выпитый за день-это и есть все калории,которые надо употребить за день.А ведь я еще и ем.
    Итог-вес стоит,объемы стоят,синие от банок ноги..ничего не получается.

    А деревьев с листьями у меня мало рядом с работой-сосны в основном.Вот на их зеленом фоне прилетевшие желтые листья выглядят диссонансом.

    Исправлено пользователем Шпулька (14.09.12 14:33)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    вот да
    первый день когда делала-терпимо
    а со второго дня массаж уже по синякам делается
    выть хочется

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    Эх, ну скоро все будет серое, и небо, и лиственные деревья, и дома. Зеленые сосны будет нормальным дополнением к всеобщей серости. Или просто все не то и не так?
    У меня послезавтра так должно быть, все не то, и не так, и вообще. Жду вот.

    А я калорийность не считаю. Я стараюсь не есть очень жирное (правда за цифрами на упаковке до участия у вас не следила, спасибо за подсказки про сыр и все такое) и не ем мучное, макароны, каши теперь стараюсь не есть и картоху. Поэтому ем фруктозный мармелад, он еще хорош тем, что много его не сожрешь.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    Вы герои геройские просто :flowers: польза-то всяко будет. Женя писала, что видит результаты.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    а раньше тоже так было? или это твой первый опыт массажа с банками?

    у меня-то вся загвоздка в том, что раньше никакой боли не было! я прям кайфовала, когда делала массаж!
    а щас...ужас! я даже не могу в полную меру сделать! :cray-1:
    правда, не останавливаюсь...надеюсь, что это временная боль.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    вау..кто к нам пожаловал--приветик! и я жирею от арбуза и слив..это полный абзац.. :шок: сегодня держусь на одних белках--уже и куры,рыбы,яйца.. кефир тока закончился..но..яблоки манят... :злорадство: не говорю,про бел зефир и пряники..вообщем слабачка я ..если до завтра не выдержу без углеводов.. :зло:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    В ответ на: Свет, я ступила :смущ: я думала, ты в первом сообщении про кг (ну как студенты в форточку кричат "Халява, приди!"), а ты про номер марафона, да?
    Я просто помню, что вроде ты говорила, что наши желания по кг похожи. А сегодня до меня дошло. Я тупень :rofl:
    ну и хорощо.хоть вообще долшлооооооооооо :agree: я уже далеко от студенчества..а сын чагото не зовёт её в форточку.. :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: а щас...ужас! я даже не могу в полную меру сделать! :cray-1:
    это жиииииир :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    да раньше я активно худела с помощью спорта. и сейчасжду..когда же муж устроит все со спортзалом.
    передания происходят по принципц.. а чего бы не перекусить. и если взять и слопать кусочек черного хлеба с сыром-это хорошо..то вот два..это уже перебор!
    красиво оформлять прием пищи для меня просто нереально. так как я изначально ненавижу готовить! и для именно процесс..быстро приготовить.быстро съесть и заняться чем-то еще..вот самое то!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Boltywkaaa

    первый опыт..
    стараюсь объезжать банкой синяки :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро

    • 1776ккал

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Доброе,доброе...
    вот посмотрела на картинки и кушать захотелось
    завтрак был давно и не правда..хлопья,йогурт,бутер с творожным сыром

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    В ответ на: первый опыт..
    стараюсь объезжать банкой синяки :biggrin:
    э синяков быть не должно..не оставляй банки на одном месте ни на секунду...и делать ЧЕРЕЗ ДЕНЬ.. я вчера тож достала свои баночки и для себя нашла выход--купила спец масло сиб здороье..пихтовое..после него можно не смывать..это++++


    всем приветки..погодка бр..... с утра я уже золушка :biggrin: и забыла про еду..готовлю куру..и кстати я вчера выдержала..и сег ушёл кг воды :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    Всем привет!
    Сентябрь- мое любимое время года, обожаю и листопад и дождь осенний, ммммммм(особенно в академе- может связано со студенчеством).Утром ходила на фитнесс, завтрак- кофе с бутерами с колбасой, т.к. проспала полсе вчерашней ванны с валерианкой, обед- салат из помидор , кур бедро с рисом, перекус- кофе с печеньем

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    спасите меня..я сожрала 1 пачку пастилы 200 грамовую..мама мия....

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    и что это было?осень.. :rofl: организм запасается..а я стойко держусь...посмотрю,что весы покажут..после 2 х дней без вкусняшек..и фруктов :knix:

    но погодка вгоняет меня в депрессию..я люблю осень..но НЕ ТАКУЮ..брррррррррр

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    это пипец был... называется-схожу с ума в ожидании вечера)))) погода дрянь..до магаза дошла-нос оставила..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: это пипец был... называется-схожу с ума в ожидании вечера)))) погода дрянь..до магаза дошла-нос оставила..
    а что убудет вечером :eek: неужто побежишь? я то ж даже не выходила..еда полезная заканчивается..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    все может быть. если подруга до меня не доедет)))

    Нажралась Энтеросгеля с горя))

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    о господя..хва уже трескать ,что не попадя :biggrin: я настраиваюсь выйти погулять--вроде солнце..:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    спасибо,буду делать через день
    делаю с термоактивным кремом в оранжевой баночке,тоже не смываю
    а видимый эффект через сколько появится?при запущенном случае если?
    у меня был визит к МАМЕ..со всеми вытекающими-меня накормили:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    знаешь..я по чесномк особых изменений не увидела..но и худе не стало :злорадство:

    сделал сырники с отрубями.без муки и тож натрескалась с посмидорами :бебебе: ты не одинока.. :friends: :biggrin: а гулять я так и не вышла..лениво.. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    В ответ на: а видимый эффект через сколько появится?при запущенном случае если?
    не будет эффекта! Лишь косметика. Увы.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    :friends:
    лениво.сыро.холодно.и уже темно.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    В ответ на: это жиииииир :biggrin:
    приветик! :friends:
    ммммм..."приятное" заключение :biggrin:
    да понятно, что жир. только он там (на боках) всегда был :biggrin: а больно так не было никогда :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    Косметика-в смысле видимые изменения?Не поняла((Я понимаю,что банками не худеют,именно про разглаживание корки спрашивала-заметно?Или в чем смысл массажа тогда?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    да, кожу чуток подтянет. Только бросишь-опять все вернется.

    Олеся , без паники. Привыкнешь))) Приветик. А бока не больно в принципе. ХЗ почему=)

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    С добрым воскресным утром! :flowers:
    Ужин- сазан и цв капуста в яйце(все из духовки), завтрак- кофе с молоком, сухари с сыром.Еду ч внуком на кукольный спектакль :knix: (а там такие вкусные пироженые :бебе:)Начиталась про банки- пойду намажусь маслом антицеллюлитным :umnik:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро!

    • 1872ккал

    • и вот сама девушка, которая так питается :)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Libre

    Всем привет! Вы правильно пишите про свою систему питания. Раньше я могла есть что хочешь и совершенно не поправлялась, а сейчас для поддержания формы приходится и на фитнес ходить и питаться правильно. Один раз в год сижу на "протасовской" диете. Длится она 5 недель и потом 5 недель из нее выходишь. За это время как раз к этому правильному питанию и привыкаю))))

    Истина не рождается из истины. Истина рождается из ошибок.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    привет
    я не поняла 1700-1800 кк это много или мало?
    я думала что это много, для себя поняла что мне нужно есть меньше((

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Plaza

    для девушки мало. так как она интенсивно тренируется и поэтому даже на такой "диете" теряет весю
    ну убрать вредняшки типа мороженого и лимонада и отличное питание будет:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка

    В ответ на: Один раз в год сижу на "протасовской" диете. Длится она 5 недель и потом 5 недель из нее выходишь. За это время как раз к этому правильному питанию и привыкаю))))
    За какое время потом отвыкаете от правильного питания и сколько набираете за какой срок, если через год снова приходится садится на диету?
    от пирожного не удержалась, внук конечно же сразу в буфет потянул :улыб:.Обед- вчерашняя рыба и капуста, потом на строительный шоппинг

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    :хммм:
    я не ем мороженне и лимонад
    насколько я поняла мне порции сокращать надо - размер...

    у меня вес встал и не уходит

    +тренеровок не было 2 недели +на работе наелась вкусняшек- выбило из колеи :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    Я обычно сижу на диете летом, потому что по диете можно есть свежие сырые овощи в неограниченном количестве, а летом их много и они не так дорого стоят. Да и для организма полезно. Держусь я до Нового Года)))) В Новый Год ем много чего неправильного и вот после него не всегда придерживаюсь правильного питания. За время диеты теряю где-то 5-6 кг - для меня они как раз "лишние". Те, у кого больше лишних кг, пишут, что сбрасывают больше.

    Истина не рождается из истины. Истина рождается из ошибок.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка

    т.е Вы летом за месяц теряете 5-6 кг , потом их набираете и так каждый год? как-то это не совсем правильно :umnik:
    Сделала утром горячее обертывание с маслом- надела полиэтиленовые штаны, потом колготки и халат - пекло :live: , даже в душе потом.Надо на регулярной основе. Кстати, про празднование в тонус-клубе- услуги по цене 1 руб 1 минута(мелким шрифтом написано), но все равно это дешевле, чем по самому дешевому абонименту, так что если кто хочет попробовать- вполне.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    Последние 2 года почему-то получается именно так. Хожу на фитнес 2 раза в неделю, но без диеты вес стоит на месте. Вот сейчас думаю, что может это мой нормальный вес и не надо мне его сбрасывать....

    Истина не рождается из истины. Истина рождается из ошибок.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    :live: тоже с обертыванием утром
    а получается в тонус-клубе эта акция без абонемента?
    просто так можно приходить?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    я так поняла, что она как раз для тех, кто со стороны, по крайней мере меня еще не приглашали :dnknow: , могу уточнить.
    На ужин паста с кальмарами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Helenf

    если не сложно:улыб:и до какого числа:хехе:
    паста с грибами была на обед
    ужин-суп из цв.капусты
    отеки опять :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка

    В ответ на: Я обычно сижу на диете летом, потому что по диете можно есть свежие сырые овощи в неограниченном количестве, а летом их много и они не так дорого стоят....
    но при этом нельзя фрукты
    только яблоки кажется

    и не есть персики, абрикосы, сливы и все остальное, когда это доступно у нас в спелом виде раз в году?!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Шпулька

    что б не было отёков..попробуй курагрудку без соли иль творог! а у нас
    Показать скрытый текст
    сегодня годовщина 23 года!!офигень
    Скрыть текст
    ...поэтому еда только утром пра..а ща и суши и тортик..но алкоголю неть :knix:

    завтра буду есть творог!!и кст утром весы убрали ещё 600 гр!1 хавтра знасит всё вернётся..:хммм:хныкккккк

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    а мне срочняк надо 1-2 г скинуть. завтра гречка+ кефир, вторник-кефир+творог, среда-гречка+ кефир. Задолбалась я уже пра питаться.все.

    девочки, ну атас ваще..у меня организм запасает что ли. сцука=(((

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка

    ох...этими плюс=минус и диетой расшатываете свой организм. он не знает своей нормы!
    ну и 2 раза в неделю для похудения-мало! надо 3-4.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя светлаша

    поздравляю :respect: вот прям радуюсь,когда столько времени могут вместе быть..редко это сейчас
    куругрудку завтра куплю-сварю,сегодня уже лаврушку для нее купила
    попробую..только мне причина отеков не ясна..часто очень

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя jenopash

    герой ты так кушать
    организм боится гречки наверно :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Plaza

    Да, Вы правы, можно только яблоки. Для меня это не в напряг - я не люблю фрукты и кроме яблок мало что ем))))

    Истина не рождается из истины. Истина рождается из ошибок.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Ксаночка

    Доброе утречко! :роза:

    Неделя ПМС, хандры и жуткого желания убить мужа вроде подходит к концу.. КД в разгаре..

    Вес вроде от нервов вниз..хотя выхи были....боулинг, пиво, мясо.. Вроде сходят см..

    Удачного дня всем, на завтрак бутер с сыром и чай с лимоном.. пошла работать..

    | Я - не море. Меня не волнует. |

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро!
    в таблицу пока не буду отписываться.. у меня КД

    • 1826ккал

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 68 (часть 2) пользователя Rigick

    Утро доброе!
    Вес в районе 70 кг держится, вниз не идет, ну и вверх тоже :улыб: .Завтрак- кофе с молоком,глазунья 2 яйца с помидором и 2 кус хлеба белого( лишнее конечно).
    Света, поздравляю! Еще немного и серебряная, молодцы! :роза: :роза: :роза:
    Показать скрытый текст
    кстати, не расслабляться :миг:,очередной опасный возраст для брака
    Скрыть текст

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта