Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 69

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя jenopash

    В ответ на: Вот поэтому я все вредность выкинула из холодильника :biggrin:
    Меня муж не поймет - это его сосиска была. Еще не ругался на меня, наверное хватило ему две оставшиеся сосиски на завтрак.
    Главное ведь и есть то не хотела - это было затмение какое-то :biggrin:
    Ладно, не буду ходить к холодильнику после 22.30 (Света :agree: ) только вода ))

    Сегодня завтрак груша и яблоко, планировала сыром адыгейским перекусить в 11. но не взяла с собой. Перекус был кофе, обед омлет яйцо+молоко и ветчина. Ужин будет что-то творожное или кефир могет быть.
    Показать скрытый текст
    Девочки я 68,1 - осталось три кг до моей цели. Я посчитала средню скорость сброса веса, вроде если плато не будет (а откуда оно будет, до идеального то еще кг 13), то должна к НГ быть 65. Самой не верится. Главное не есть сосиски в полночь :а\?:
    Скрыть текст

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Шпулька

    всё я учиталась..буду продолжать 1% зел луг и ирмень тоже нравится...но РЯЖЕНКА..нра. больше... :biggrin:
    мне сегодня прямо как ПЯТНИЦА..работать не фочу!! :бебебе:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Привет! :flowers:
    У меня на завтрак, как обычно, геркулес запаренный и чай зеленый. На работе потом кофе с кусочком горького (100%) шоколада. На обед капуста тушеная с курицей (мужа моя в командировке, а я одна, готовить лень, поэтому натушила себе чан, на неделю вперед :secret: ). На конец рабочего дня в холодильнике снежок. На ужин не знаю еще. Может омлет слопаю с сыром адыгейским. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    Кать..такое хорошее меню...тогда расскажи--почему в+ушла..иль вечером сосиски хряпаешь?? :злорадство:

    перекус-зел яай с лимоном и пол-квадратика гор шоколада!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя светлаша

    Света, вода похоже это все, т.к. у меня за три дня (в аккурат, как муж уехал :злорадство: ) -2,5 кг!!! :безум:
    Хотя сама озадачивалась этим вопросом: ОТКУДА??? КД прошли, соль не ем. Пить опять мень стала, забываю на работу бутылку притащить, а из стаканов мне не удобно...

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    :eek: надо мужа почаще в командировку.. :rofl: и ты тростинкой станешь.. :live:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя светлаша

    Неееееее, он у меня и так в этот раз аж на месяц удул. Я прям не знаю, как я столько времени без него. :not_i: Мы на столько ни разу за 5 лен не расставались. :wub1.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    вернется,и не узнает жену-тростинку :knix:

    Маш,вот нехорошо сосиски воровать :1: Прям триллер "сосиски исчезают в полночь".

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Шпулька

    Завтрак - йогурт с отрубями овсяными, 2 мандарина. Ой...всем привет! А сегодня облопалась на работе, пошла в столовую на голодный-голодный желудок, а там очередь... и запахи... пока до раздачи дошла - уже слюной захлебнулась, ну и... суп грибной с курицей, 2 кус черного хлеба, баклажаны тушеные с чахохбили, стакан сметаны, стакан компота ягодного.... Раздатчица добрая..., такое впечатление, что по полторы порции мне положила. Еле все это в меня влезло (и всего за 115 р!!!). на ужин только хурма... чай и 2 печенюшки... После обеда теперь все время хочется спать-спать. Но много дел

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    Лена :appl: , с полноценным возвращением!!! :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    ужин-тушеные овощи,зеленый чай с лимоном
    ломка от отсутствия сладкого

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Шпулька

    У меня омлет с сыром адыгейским, и хлебцы с хреновиной. :бебе:
    Снежок мой сегодня на работе так и остался. Вспомнила про него только по дороге домой. Во уработалась! :шок:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    хреновина красенькая?помидорная?у меня тоже такая есть:бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Шпулька

    В ответ на: хреновина красенькая?помидорная?у меня тоже такая есть:бебе:
    ну..я тут кефир ,а вы про вкусняшкухреновую :biggrin: обожаю её с хлебом..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    ага... возвращение... меня чуть не разорвало после такого обеда....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Шпулька

    Ага, красненькая, помидорная, из Сросток! :бебе:
    Света, а я с жлебцами цельнозерновыми, тоже вкусненько и ни чего вредного не вижу... :улыб:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    Нут так это же зиг-заг? Не? :миг:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    В ответ на: Ага, красненькая, помидорная, из Сросток! :бебе:
    Света, а я с жлебцами цельнозерновыми, тоже вкусненько и ни чего вредного не вижу... :улыб:
    вот я и говорю---НЕ СОБЛАЗНЯЙТЕ.... :злорадство: выпила ишо кефира..пойду от греха подальше--завтра вас дочитаю.. :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    Не! Это тупо нахватала всего и побольше... с голоду... завтракать надо!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    :live: Оч правильная идея! :хехе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя светлаша

    о..я на час раньше выспалась.. :спок: на весах минус :knix:

    всем приветик и с ПЯТНИЦЕЙ!!

    завтрак--кофе и сыр жаренный без яйичка :biggrin:

    на день кефир и творог,недоеденный..
    . :
    ужин--фарш и гости :злорадство:

    и ура!!3дня отдыхаааааааааааааа :tease:


    просыпаемся!! :appl: :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя светлаша

    Привет! :улыб:
    На завтрак омлет с сыром адыгейским, два хлебца и зеленый чай.
    На обед капуста (доем сегодня остатки наконец-то :yes.gif:). На перекус снежок, который так вчера и не съела. На ужин....... тут все плохо или хорошо, не знаю... у меня подруга приехала и др.города, встречу ее, потом у мамы ДР, идем отмечать в Отдых. Ну а там..... сами понимаете, джага-джага! :nom: :bday: :appl:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    Всем доброе утро и с пятницей (у кого выходной завтра):улыб:
    завтрак хлопья+йогурт,лимон
    в течении дня отварная говядина и половинка картофелины
    ужин пока не знаю
    на весах +...чего-то я о себе не знаю наверно
    но даже если предположить,что страдаю провалами в памяти-дома и на работе нет неучтенной еды,я просто не могла съесть и забыть..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    Доброе утро, девочки! :flowers:
    Чего-то почитав форум я тоже решила не пускать процесс похудения на самотек:улыб:(хоть за 3-4 мес сбросила 6 кг...ого! пишу и сама удивляюсь, оказывается я прилично похудела)
    так что на завтрак яичница с кинзой и маааленький кусочек серого хлеба, ну, и, конечно, литр кофея :смущ: ну не могу без него жить!!!
    что есть на обед- не придумала т.к. дома сынуля-привереда, ему б пельмени или еще что нибудь неполезное
    думаю, котлетки на пару + всем картошка, а мне салатик. на ужин планируется куча работы, так что чаек и без сахара

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Volha

    Привет! :flowers:
    Давай знакомиться, я-Катя! :agree:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    Привет, Катя! :agree:
    Я- Лена

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Volha

    1. Имя;
    2. Возраст;
    3. Рост;
    4. Вес;
    5. Параметры;
    6. К какому весу стремитесь;
    7. Методы и цели!

    Отпишись по этому посту, это для всех новеньких. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    1. Елена
    2. 38
    3.160
    4.77
    5. ОГ= 108 ОТ= 88 Об=112
    6. ну, в идеале к 65 но, без фанатизма
    7. метод- следить за тем, что в рот тяну:улыб:цели на ближайшее время похудеть к НГ до хотя бы 73 (интересно, реально ли в моем случае):улыб:
    Хочу вместо ужина использовать коктейли д-р Слим (если уж купила) ну и раз в неделю более-менее разгрузочный день типа яблоки и кефир, или только коктейль
    Единственное, без чего не могу обойтись- кофе, но, пью его без сахара и печенюшек:улыб:
    Девочки! Всем удачного дня и прекрасного настроения!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Volha

    добро пожаловать,я-СВЕТЛАНА :agree: ты уже умничка..-6 кг!!! с нами всё получится :friends: мы ж тут за вредности ругаемся :зло: за ПП --хвалим :biggrin:

    у меня сег дробное питание--я каждый час что то перекусываю..вот ,что значит проснуться до 7....организм прямо просит еды :nom:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро всем и всех с пятницей!! Оле-оле -оле -оле- 3 дня дрыхнуть до обеда)))

    Ужин был традиционный. И когда я уже наемся творогом))


    Завтрак- 2 криспа с адыгейским сыром, цикорий с молоком.

    Ща перекусила йогуртом Ир*м*е*н*ь 250 гр. Пью чаек зеленый.

    Обед будут роллы:бебе:

    Ужин- скорее всего или йогурт или криспы с сыром. Че нить полегче, вообщем.

    Света , может уже нормально покушать 1 раз ?))


    Новеньким привет! Я -Женя. :agree:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Девочки. а сот мне тут интересно: если мазюкаться антицеллюлитным комплексом (день и ночь) от Мэри Кей толк будет? хотелось бы и кожу в тонус привести и объемы убрать

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Volha

    не будет. На объемы и тонус точно не влияет.

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя jenopash

    Света , может уже нормально покушать 1 раз ?))

    неа..тогда мне будет не чем заняться на работке..я сегодня одна!! :tease: И ТИПА УЖЕ СКОРО ДОМОЙ... :biggrin: НАДО ВСЁ СЪЕСТЬ--ЧТОБ ОБРАТНО НЕ ВЕЗТИ.. а это всего то кефир 400гр,слайс ржаной 4 шт и творог 60 гр и отруби....ну и чай зел с лимоном...а голова моя болит--бурииииии

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя jenopash

    т.е. вообще ни какого толка?:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Volha

    Увы :улыб:


    Я не поняла, где все?? Решили в пятницу ударно потрудиться?! :biggrin:

    Я пообедала ролами. Перекуса сейчас сушеными лимонами с зеленым чаем.

    Завтра последнее тепло, похоже..потом только в апреле греться будем, не раньше. так что всем на улицу, ловить теплые лучики и не сидеть дома :1:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Volha

    Привет) Я тоже Лена) 37 - 176 - 62,7. Хочу 58

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Всем доброе солнечное утро и приятных выходных! :flowers:
    Проснулась часа полтора назад, не могу себя с кровати соскребсти, а впередивеликие дела! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Kattye

    Доброе утро!
    вот что у меня за натура такая....... как только в мозгу слова худеть или диета, душа требует всего калорийного и ПОБОЛЬШЕ!!!!!! как результат- колбасу не люблю, а сегодня на завтрак аж 2 бутера....:хммм:
    одно радует- до обеда далеко, а мне мотаться ооочень много

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Volha

    Привет :agree: добро пожаловать!

    Ничего мы все отдыхаем... уже на вторую страницу уехали.
    Сегодня завтрак виноград, обед борщ, ужин салат с вредным соусом :смущ:Завтра планирую на фруктах , хурмы купила и яблок. Еще завтра йога. С праздником единства и согласия всех :flowers: мы тут точно едины и согласны, что надо худеть, так что это точно наш праздник :biggrin:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    Всем привет! :роза:
    Лена, ты 176 см и хочешь 58? не мало? я 170, сейчас 58.. меньше, я конечно, хочу... но сейчас выгляжу нормуль... а у тебя +6см роста... ты будешь очень-очень-очень худой.... или я неверно прочитала твои параметры?

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Lipa17

    нет, все верно, но у меня нет груди и относительно тонкие руки, зато попа... наверное уже 106... я такая грушка.... Поэтому вес не устраивает. - так как объемы некрасивые

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    Я тоже груша, грудь маленькая, попа толстеет в первую очередь. Но вот последнее похудение было внизу, на удивление... сверху тока моська спала..морщинки появились, но я об этом уже писала.. потому сейчас я боюсь сильно худеть..
    кстати, сегодня первый раз попробовала жареный сыр)) вкусно, спасибо:улыб:

    В Сети свой образ создаешь словами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Lipa17

    по ходу, запустила моду с жареныи адыгейским... пора патентовать

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    наверно,я единственная,кто его еще не жарил:улыб:
    что,правда,так вкусно?(успеть,пока не запатентовано):бебе:
    привет,девочки:)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Шпулька

    Дело в том, что он (адыгейский) на сковородке не плавится и не растекается, а обжаривается как гренки) Можно до золтистого цвета ломтики пожарить, ложить целую тарелку - приправить чем нибудь - и кууууушать! Только я режу куски толщиной 7 - 8 мм, получаетя снаружи корочка золотистая, а внутри горячий сыр

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    ну если так вкусно рассказывать...неудивительно,что все подсели:миг:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Hell08

    Девчули, приветик! Все с днем Единства!!!Сегодня прибыла домой......была у мамули все каникулы......можно сегодня на весы вставать не буду)))после маминых булочек с корицей.....думаю, что они мне только напишут, что я оч красивая :rofl: Сегодня завтрак-творог обезжиренный+творожное чудо вместо сахара+цикорий с молоком! Обед-салат из св капусты+катлеты паровая......На ужин буду всех угощать пикулями))):бебе:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Alby

    Привет, девочки!!!!!
    а я тут зажевываю свои страдания......
    и ведь самое неприятное что пока НИЧЕГО глобального не случилось.... а я вторые сутки жру.....и не могу себя в руки взять

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 69 пользователя Volha

    а я неделю жрала(((ща вокруг весов хожу, страдаю! :cray-1:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 69 пользователя Автоинформатор

    Топик закрыт. Продолжение здесь

    Телепаты в отпуске

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта