Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя jenopash
у тебя на это все выхи)) Вроде как погода будет такой же..неа...у меня на выхи--днюха МУЖА
Кушать хочу уже.. 15 минут еще терпеть))
- ← предыдущая
- 1 ..
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
и тишинаааааааааааа..
я дома--на ужин--салат из зел редьки+св морковь+перец чёрн и всё в сметане
себе с гречей..
ещё можно яблоко по-кислее
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Приехала домой, зашла в подъезд, прочитала объявление. Там, можно сказать, две новости хорошая и ... очень хорошая: первая - у нас будет новый лифт, вторая - ходить мне пешком на седьмой этаж со следующего понедельника и до следующего года.
Дата окончания работ 3 января, насмешили, хоть бы к 15-му закончили 
Ужин будут йогурты, рыба видимо на завтра отложилась.17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Libre
всем привет
я это пережила уже
все бы ничего,но свет у нас горел сначала на 3 и 7 этажах,а потом только на 3..А на лесенках у нас иногда спят недошедшие до квартир..Весело было в общем
Ты на каком живешь?3 января-это вообще цирк.Вся страна будет пить,а у Маши в доме лифт чинить.
Сегодня в течении дня была гречка-и ведь влезла же)))
Надо делать ужин.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Шпулька
Седьмой нормальная нагрузка, у нас ступеньки еще разные по высоте. А у тебя какой? Что на ужин?17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Libre
девятый..
Так я еще и бегала быстро-в темноте страшно
На ужин фасоль вареная со специями-она же обед на завтра.Только не решила еще,размолотить ее в пасту или целиком есть.И кефир..наверно.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Шпулька
Девчули, привет) Сегодня жрала...на обед жрала плов с говядиной!Потом чай с молоком и баранкой!На ужин варила грибной суп-пюре+венегрет+вареный кофе без никто!Завтра постараюсь разгузочный день сделать...все...мамуля отчалила домой...теперь все на диете!!! На весы страшновато вставать...новерное, опять *красивая*
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
Девочки, добрый вечер!
Всем СПАСИБООООО за поздравления! (в т.ч. и с ДР, Света, спасибки за повод! 
Подглядывай у меня в одноклассниках, там точнее дата 
, а в аське, сама не понимаю откуда взялась ).
Маша, замена лифта-это счастье!!! Особенно, когда на него "скинуться" не предлагают!
Показать скрытый текстУ нас сейчас это больная тема в доме, лифты весь ресус выработали, а УК прошляпила момент на субсидии (или как их там), теперь предложили нам скинуться. Там надо то всего 1,2 млн.руб на подъезд в 36 квартир, оспади, "какая мелочь", "ща сдачу с хлебушка нашарю"Скрыть текст Ну и если не скинемся, сказали 15.12.12 отключат совсем. Живу на 8-ом этаже. Во быстро я схудну потом!
На завтрак: яичница из 1,5 яйца и сыра адыгейского, кабачковая икра и кофе. Обед/ужин бабулин борщ.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Kattye
Девочки, доброе пятничное утро!
Катюша ну и я до кучи поздравляю тебя
(и с Д.Р. в том числе) Молодчинка!
Я сегодня не удержалась - встала на весы...67
я вся такая радая, но впереди выходные! "боюс-боюс"
На завтрак яичко и кофе с молоком.
Обед - как всегда кашка
с салатиком
Машуляяя!!!
в понедельник тебе писать по отвесам?"Лето..
Лучи солнца упали на грудь!
Грудь на живот...
Живот на коленки..."
"Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Kattye
Доброе утро всем
Катя, точно счастьеа то наш завел моду хлопать дверьми, двери открываются и тут же закрываются, потом опять открываются и стоит такой хлопает
Показать скрытый текстЧе-то они совсем не правы, вы там подъездом скиньтесь на юриста, сначала на консультацию. Наверняка можно заставить УК что-то сделать. Кранам подъемным продляют ресурс более дешевыми мероприятиями чем замена, а уж лифтам тем более. Не говоря о том, что в следующем году можно заменить лифт по субсидии. Получается вы как бы доверили УК управлять вашим имуществом (лифтом), а она не справилась. Как я понимаю их можно наказать даже рублем. Вы не обязаны покупать новый лифт за полную стоимость, когда действуют субсидии всякие. Это конечно мое дилетантское мнение. Надо с кем-нить из жилищников или юристов посоветоваться. Может здесь на соотвествующем подфоруме спросить. Желаю удачи! А то, что лифт постоит - это в нашем похудательном деле хорошоСкрыть текст
Настюш, мне посылать. С понедельника я отвечаю за табличку
Молодчина, держи за успехи
Завтрак йогурты, кофе с молоком, обед курица с овощами, ужин рыба из пароварки со шпинатным соусом.уже прям хочу
Настя (Рыжик) как зал? Как успехи?17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
Девочки! я в ступоре: вес намертво встал 77 и точка....
пока решила контролировать кол-во выпиваемой воды (не меньше 1,5 литра в день)...или я что-то не так делаю или не для меня это... стала сильно отекать...утром встаю уже 3й день с оплывшей физиономией и на ногах отеки....Посоветуйте что делать!! Стараюсь пить не до самой ночи, основную массу- до 5-6 вечераОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Volha
как дела с почками? убери соль и сладкие углеводы..
всем приветки! ууууууууууууу от снега уже устала--как трактор...
не выспалась
..хотя упала в 23..проснулась в 8 ..но ночью 3 раза ажно не спалось...
завтрак-кофе и сыр голанд..теперь пить хочу...
обед-яйцо и морская капуста.. перекус-кефир 300 гр..и вода..
ужин-думки...
завтра не теряйте...постараюсь пра кушать..но торт тож поем..МУРАВЕЙНИК..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
почки- не оченьно, не критично, хочу для профилактики и поддержания подключить настойку из травок с прополисом и брусничный морс, но, это только до обеда т.к. там сахар.
Как убрать сладкие углеводы.... не представляю! Сахар почти не ем, хлеб тоже, к шоколаду равнодушна, а печеньки стараюсь не тянуть в ротОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Volha
Всем доброе утро
Ты все (в плане питья) делаешь так.Прежде всего,как уже сказали-почки и сердце.Но имхо-если отекают и ноги,и лицо-скорее всего ты здорова.Почему говорю-сама очень часто просыпалась в виде китайской девочки со следами (вмятинами) от постельного белья по всему телу.И проблема сейчас почти решена.Питание посмотри свое хорошенько.Соленое задерживает воду,углеводы тоже(если простые углеводы есть во второй половине дня-утром жди привета в зеркале).Думается мне,что у каждого еще может быть индивидуальная реакция на еду-посмотри,что ела накануне "китайского" утра.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Шпулька
Девочки, с пятницей!
Завтрак- глазунья 2 яйца и кусочек серого хлеба, кофе, перекусов нет(плохо, но с вечера забываю, а утром спохватываюсь- взять нечего).Утро(ночью тоже просыпалась несколько раз) началось бодро- ехала на работу на электричке(уже взбесило 4 дня пробок на машине), пробежка мин 10 по снегу и с 8 я на работе .А вот вечером вчера после тренировки не сдержалась- зашла домой, а запахи...короче наелась, даже нажралась еще и свежепосоленым салом с мясными прослойками заполировала(ну вот и где тут хороший сон будет 
).Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Helenf
ЛЕН. эт я про сало..раньше мне на него было 
а ща..как свежее..всё-хана..приезжаю-и кусочек с луком..прямо до трясучки..а вот как полежит пару недель..уже и не хочется..вот что это-НАРКОТИК
уже прямо сержусь ..что б ьтак часто не солил..
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
Доброе утро
Ужин-кефир и цикорий с молоком.
Сегодня завтрак- яичница из 4 белков и 2 желтков без масла.
Перекус-стакан кефира, второй перекус- яблоко зеленое.
Обед- брокколи и филе (все в пароварке приготовлено).
Ужин-кефир, зеленый чай, кино.
Всем удачной пятницы и отличного настроения на выходные! И девочки, поменьше кушайте, тогда и сон и состояние будет прекрасное! А если еще и на спорт ходить- то и тело скажет спасибо!
На выходные планы: отличное здоровое питание и бассейн. Ну и гулять, гулять- пока тепло. Я вот буду:) На весах завтра жду отвеса, хоть и кд на след неделе должны быть. Во вторник просто обязаны быть как минимум 64. Посмотрим.Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя jenopash
Сходила на обед- оливье лайт, курин шашлык с рисом, американо без никто.
А где все?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Helenf
Замело всех) вес встал 74... чОт делать ничО не охото-опять жрать начать?! 
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Helenf
Тут мы... рот занят, кушаем, кушаем....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
На всех жор напал? Не тока на меня???
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
ужин был горошница и рубленая зелень со сметаной... 4 мандарина и 2 хурмы. А потом наткнулась на козинаки в шоколаде, которые мама вчера привезла.... и все.....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
ЛЕН..ты так любишь горошницу? я в д/саду её помню часто давали..сама себе варишь?и не лень..долго....
ужин-туш картофан в сметане типа и сол помидорастик, домашний. вот праввдо -рюмки не хватал
и ура!
о...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Конечно, я люблю настоящую горошницу с копченостями, но сейчас я горошницей называю гороховую кашу))) то есть горох дробленый в пакетах продается, варить 30 мин... готово.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Я тоже ее в саду объелась...вернее тока от одного запаха воротило...и молоко с пенкой! Молоко научилась пить, а горшницу есть -нет!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Libre
привет!!!!
со отключенным лифтом тебя.. вот если бы не моя карапузина..тоже бы пешком бегала..эх.
всем скинувших великая ХВАЛА!!!!
в зале буквально вчера была. программа у меня гиперкрохотная..не могу пока к этому привыкнуть
ну и пока весы большие брать боюсь..не знаю как организм отреагирует..но явно надо наращиватьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
чо сразу "замело"?ехала по Димитровскому-думала,утону..
на работе снежком запульнули
странная погода
ужин-кефир..ик..с отрубями..ик..
готовлюсь к субботнему обеду,заботливо приготовленному мамойОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Шпулька
ик...ик..какое доброе и тёплое утро!!
всех с ВЫХАМИ..
завтрак -кофе и бутер с сервилатом ага-ага 
а чё.. а ПРАЗДНИК..!! 
на день-филе курин нашпигованное сыром и грибами и сухое кр вино...ну и салатики разные..всё..накрылась тазиком и пооооошла Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Доброе утро
С праздником,Свет
салатики с майонезом,ага?
но имхо,праздники -штука полезная
с выхами не всех..на работе я-чай пью
завтрак был бутер цельнозерновой хлеб и сыр,и печенька с отрубями..
У меня НЕ круглое лицо!!Таак удивилась прям.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Приветики) А что за праздник?
Завтрак-творог с чудом+кофе с молоком.Обед-куринное филе с грибами и чесноком в 10%-ых сливках...Вечером едем на дачу-еще не знаю-чего сварганю, но в холодильнике на даче есть сыр и стейки семги...Охото выпить винца красного?!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
Доброго всем субботнего дня! хотела покаяться, вчера пивасик с рыбой и орехами трескала, а смотрю я не одна такаявсе, сегодня еще побалую себя тортиком а завтра хрукты и кефирчеГОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Volha
Перекусы:хурма, яблоко, мандарины, чай с зефиром...... короче, ппц.....на выходных дома сидеть нельзя-разгружается только холодильник! Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
)))) точно...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
прям еще шашлык хочумужа блатыкаю на Жуковку заехать, чтобы на даче рыбу не готовить! Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
дача... классно... никогда зимой на дачу не пробовала выезжать, да и условий у нас для зимнего отдыха там нетОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
У нас не дача-дом)))Газ, вода, и горячая)))Весной будем перебираться на пмж туда! Не люблю город! Представляешь, как классно-выходишь зимой...все белым-бело, воздух-кристальный, и никогооооо...тишина!!!Нет противных соседей, которые курят ежеминутно на площадке..., соседей, которые ужу 10 лет делают ремонт... Красота-одним словом!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
у меня родители так мечтают, я, конечно, поддерживаю... но подспудно - мысли бродят - как? куда? где? И вообще. Почитала, что тяжело в возрасте заниматься своим домом, могут не потянутьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
Что в возрасте, что молодые-хоть как тяжело...когда начали строить-думали:ааа, прорвемся)))ага)строили, строили-вроде построили.....а отделка началась-жуть, деньги и кончились!!!Сегодня охото ЭТО, а завтра ТО)Только за газофикацию отдали около 350 тысяч.....но зато тепло, и вода горячая, еще и баня от газа топится!Тут приболела я мыслью-сделать в ванную камешки морские на пол(ага, дизайнерские замашки проснулись во мне)...приехали умельцы, посчитали.......мы поржали....
)150 тыщ)поехали в леруа Мерлен купили имитацию за 5 ....довольны все!А по поводу потянут или нет.....если есть возможность-помогите им...все равно все достанеться вам!Родителям будет чем заниматься.....некогда будет о болячках думать.....Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
флудим, конечно. А родители у меня молодцы - на болячки не жалуются, или делают вид, что не болеют, пока я сама ими не займусь) Помочь им - безусловно! Только - продать квартиру и купить дом. Другого варианта не вижу пока. Только где и как - реально нормальный дом, без переплаты и с нормально оформленной землей, время от времени шарю по интернету...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
Зато помидорки своиага) я их у соседки покупаю у них парник, какой то модный-вот она теперь продает -вкусняяяячие!низкокаллорийные и антицеллюлитные!!!(вот и не флуд)Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
мы тоже в этом году - почти 40 ведер помидорок... своих... ням-ням...с дачиОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
ща бы домашних помидорок...а не резиновых китайскихПредпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
ужин был - гречка и салатик мамин - закатанный - типа лечо)))) с домашними помидорками и перцем)))Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
А я еще сижу......терплю)Мужа с дочурой едут с тренировки, пошла одеваться на дачу!Сильно не улекайся домашними заготовками-там ничего полезного нет!Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
мама старалась - делала...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
Так и я не могла отказаться от маминых булок, блинов, шарлоток!Весы стоят под кроватью)))Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
НЕДЕЛЮ НАЗАД 64, СЕГОДНЯ 63,1Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
девочки, сын пельменями тушеными соблазняет.....мужественно держусь, попивая чай безо всего.....а ароматы, аж крышу сносит....я сегодня толком и не ела, все на каких-то перекусах....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Volha
как это ПЕЛЬМЕНИ тушённые?? ОБЫЧНО ИХ ВАРЯТ..
всё-днюха мужа удалась на славу..самое главное именн доволен!!
я ела торт ..маааааенький кусочек..и вино красное гр 150 точно..ну и оливье..с курой
завтра торт доедим..и с понедельника лр 5 декабря на ПП потом опять днюхи!!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Я делаю так: почти доваренные в горшочек и залить смесью яйца и молока/сметаны/сливок, пожиже, чтобы не плотный омлет получился и в духовку на 20-30 минут на 180 градусов.
А у нас сегодня день божоле нуво с сыром и мясом и даже тазом накрываться не буду 17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
- ← предыдущая
- 1 ..
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта