Погода: -12°C

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 70

Печать RSS Деревом

Volha
activist
Сообщений: 277
20.11.12 10:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
чуть больше недели назад 77 с маааленьким хвостиком, а вообще, до того, как начала худеть-83
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
20.11.12 10:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Volha
Молодец) а у меня максимум тоже летом был-79, 9..............
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.11.12 11:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
кому надо?=)
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
20.11.12 14:08Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя jenopash
за три дня на стрессе с 64 до 62,1, ем вафли со сгущенкой. Больше ничего не лезет
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
20.11.12 14:09Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя jenopash
В ответ на: кому надо?=)
ну типа БОЛЬШЕ не надо холестерин...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
20.11.12 14:11Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
сегодня утром - яблоко, второй раз поела только сейчас
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Volha
activist
Сообщений: 277
20.11.12 14:16Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя nasteg
а я салатиак объелась... из св.капусты с огурцом на заправку оливк.масло+сок лимона+ чеснок и соев.соус....
и все это без хлеба вот думаю, снова вылакаю литра 1,5 воды на ночь, хорошо утром дома работаю, есть время в себя прийти
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
20.11.12 14:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Hell08
Лена, не нравится мне твой затянувшийся стресс! Давай как-нибудь выбираться уже.
Обед- салат из кальмаров, перца и жар грибов(с маслом)+морской язык с паровыми овощами- порции небольшие, перекус- ромовая баба и кофе, но...честное слово после работы- отработка на тренировке+ на ужин-кефирилиряженка с отрубями
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
20.11.12 15:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
Олеся, посмотрела твои свадебные фотграфии-прям свадьба моей мечты)))))))))))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
20.11.12 15:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Helenf
Ужинала...чай с молоком+четыре кусочка шпика+колечко лука+ломтик хлеба с отрубями...еще в заначке есть две маленькие хурмы!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
20.11.12 16:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
я тя умоляю....))

ужин-кефир. Цикорий с молоком.
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.11.12 07:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Ermolaeva2
В ответ на: Олеся, посмотрела твои свадебные фотграфии-прям свадьба моей мечты)))))))))))
ОЛЕСЯ...дай на вас посмотреть..меня в конт нету..если моня в Л ссылку

всем приветки!! ДЕВОЧКИ-БУХИ!! с праздником я уже за вас чай и пол-зефирки..зотя с утра планировала разгруз и творог с собой взяла...

вчера был не совсем пра ужин--квашенная капуста много и чуть жарен картохи..потом чудо-банки..капец, как больно..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
jenopash
veteran
Сообщений: 2478
21.11.12 07:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
В ответ на: вчера был не совсем пра ужин--квашенная капуста много и чуть жарен картохи..
Картохи жареной???

Всем доброе утрО! Вот это сегодня холодрыгаааа...

Вчера ужин-кефир и цикорий с молоком.

Сегодня завтрак: овсянка на молоке с изюмом и корицей.

Перекус -яблоко и грейпфрут.

Обед- гречка запаренная и половинка куриной грудки из пароварки, огурчик.

Ужин-аквааэробика.

На ночь может кефира хряпну.

Всей отличной среды. Пятница уже скоро
Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.11.12 07:42Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя jenopash
даад ЖЕНЯ..именно её..зато теперя опять мес 4 не захочу...капец..как я не люблю 2 фазу цикла

уже 2 раза попила чая...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
21.11.12 08:04Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
А Светуля у нас вообще любит то сальца, то картохи жаренной хряпнуть)))))

Твои слабости, Свет. чтоли?))

Я вот к сладкому слаба)).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.11.12 08:14Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Ermolaeva2
В ответ на: А Светуля у нас вообще любит то сальца, то картохи жаренной хряпнуть)))))

Твои слабости, Свет. чтоли?))

Я вот к сладкому слаба)).
мои слабости--солёно...борюсь..сало дом.. с луком а картоху уж и не помнюю..кроме вчера

как у тебя дела?скока в минусе?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
21.11.12 08:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Доброе утро, девочки!
сегодня завтрак котлета (самодельная) со свежими овощами, обед борщ, ужин теплый салат из буженины с черри под лимонно-горчично-оливкогомасленной заливкой
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.11.12 08:18Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Libre
такк что за ТЁПЛЫЙ салат..давай рецепт..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
21.11.12 08:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Пока нисколько)))
У меня кухня разбомблена в процессе ремонта, все думаю, раз приготовить не могу, то хоть на кефире денек посидеть. А утром вышла, холодно, голодно, настроение на нуле, ну какой кефир. В общем, как всегда, ищу себе отговорки. Сегодня постараюсь пароварку зарядить, для нее кухня не нужна, в комнате поставлю.
Вчера перекладывала вещи в новый шкаф из пакетов и комода, нашла свои "муррчщие брючки". Такие малюсечки кажутся. Этикетки глянула-куплены в 2008 году. 4 года не могу в них влезть.
Делаю монохромную кухню - ч/б, хотела ввести цвет фуксию, но прочла, что все оттенки красного разжигают аппетит, теперь вот в выборе нового цвета-партнера)).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
21.11.12 08:25Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Я соленое тоже люблю.
Особенно картошечку с квашеной капусткой с лучком и подс. маслом, с груздями солеными)).

КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
21.11.12 08:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Libre
Самодельная котлета))).
Я в последнее время полюбила куринные котлетки, они хоть и суховаты, но более диетические, нежели из говяжего или свиного фарша.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
21.11.12 08:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
А еще я приспособилась себе форель за 5 минут в микроволновке готовить.
В Мегасе недавно продавали по 199 р ее и меня женщина научила, пока мы стояли в очереди и ждали, пока ее почистят и на медальоны разделают. Кстати, в Рыбном дне форель медальоны по 253 .
Берешь медальон, ложишь в тарелочку или стеклянную кастрюльку, наливаешь 1 см воды, хочешь как супчик-больше налей, солишь, перчишь и на 5 минут в микроволновку))).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.11.12 08:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Ermolaeva2
В ответ на: Самодельная котлета))).
Я в последнее время полюбила куринные котлетки, они хоть и суховаты, но более диетические, нежели из говяжего или свиного фарша.
а у меня ОНИ не суховаты..я тож подсела на кур фарш...только рубленный покупаю..и туда..ВНИМАНИЕ---отруби пшен 2 ст л +яёцо...лук и по-желанию кв капустку--тогды лен. голубец наз-ся!!это нереально вкусно и диетично!!

по поводу цвета...у тебя профиль какой(?? у меня -серебро и я добавила цвет апельсин. корки и нифига не разжигает аппетит..но настроенник прямо супер!!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
21.11.12 08:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Приветик!!!Мне кажется , что про цвет все фигня...если мне нравится, то я не буду думать, что он разжигает) Кстати фуксия-оч красиво!Завтрак-творог с клетчаткой +чай с лимоном) На обед-щи)И на дачу снег кидать! Свет,рубленный фарш где берешь? Ни разу не встречала?
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.11.12 08:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
я покупаю с машины..а она из коченёво 2 раза в неделю приезжает...
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
21.11.12 08:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Я раньше покупала куриное филе и сама резала мелко (а-ля рубленный) фарш, а потом надоело.
В Мегасе куринный фарш ужасен, если его просто обжаривать типа по-флотски, то там из него процентов 70 воды и жира вытапливаеся.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Libre
весна, всегда весна
Сообщений: 5039
21.11.12 09:07Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Элементарно все:
листья салата любого, буженина (или курица, или еще какое уже подготовленное мясо- отваренное или потушенное предварительно, например), помидры черри, репчатый лук (я люблю красный), для заправки: масло оливковое (я немножко разбавляю обычным подсолнечным), лимонный сок, горчица (я обычно мешаю какую-нить европейскую помягче с домашней которая вырви глаз).
Листья помыть, порвать если необходимо, помидорки разрезать на половинки, лук кольцами или полукольцами, мясо ломтиками. Смешиваем ингридиенты заправки. Надо все приготовить заранее, чтобы салат получился теплый.
Мясо обжариваю на сковородке непосредственно перед подачей (можно просто разогреть в микроволновке до горячего состояния). Когда мясо готово, начинаем сбор салата прямо в порционные тарелки: сначала салат, на него мясо горячее, поливаем мясо заправкой, сверху накидываем помидорки и лук. Готово.
Горячее мясо+холодные овощи=теплый салат
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
21.11.12 09:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Ermolaeva2
Мне тоже резать надоело) Раньше вкусный фарш делал Быстроном-потом сдулись, стала одна шкура!Брала в Ленте-тоже не айс, один жир и хрящи!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
21.11.12 09:21Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Libre
спасибб мне нра..и для меня..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
21.11.12 09:37Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
Вот-вот, они, видимо, шкуры после разделки на фарш крутят для безотходности производства)).
Пробовала куриное филе в блендере рубить - не то выхолит!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
21.11.12 09:38Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Libre
Аа, так я так постоянно "теплые" салаты делаю. Куриное филе обжариваю и со свежими овощами)).
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Helenf
guru
Сообщений: 3041
21.11.12 10:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Ermolaeva2
ой, как вкусно , надо сделать
Всем привет! Бухов с Праздником! Девчонки-бухи самые лучшие!
Завтрак- творог со сметаной, кофе с молоком, перекус- баба ромовая(до 12!), обед- салатик и свининка с рисом(немного).(
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
22.11.12 06:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Ermolaeva2
Доброе утро!!!!!!

В ответ на: Олеся, посмотрела твои свадебные фотграфии-прям свадьба моей мечты)))))))))))
спасибо!!!

от меня, как от буха, спасибо за поздравления вчера!

Света, я выложу тут как-нибудь пару фоток, на чуток, пока ты будешь онлайн
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Ermolaeva2
забанен
v.i.p.
Сообщений: 19817
22.11.12 06:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
нп
Девочки, доброе утро !))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.12 07:12Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
я ТУТААААААААААААААААА
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lipa17
veteran
Сообщений: 1107
22.11.12 07:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
я тоже)) постою рядом посмотрю
В Сети свой образ создаешь словами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.12 07:40Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Lipa17
НУ ХИТРЮЖКА..ТЫ Ж ВСЁ живьём ВИДЕЛА приветик всем!! похоже всех занесло....

завтрак ранний--кофе и ветчина с чёрным хлебкой.. обед яйцо и ряженка..ужин--пикули с пекинской капустой..

перекусы--вода--вода..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
22.11.12 07:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
тут?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
22.11.12 07:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
вот
Исправлено пользователем Boltywkaaa (22.11.12 07:54)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.12 07:50Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
давнооооооооооооооооо
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
22.11.12 07:52Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
и ещё

я надеюсь успели глянуть
Исправлено пользователем Boltywkaaa (22.11.12 07:55)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.12 07:54Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
классно. .скромница такая...фату снимали? иль на чёрном фото я просто не вижу..в танце
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Lipa17
veteran
Сообщений: 1107
22.11.12 07:57Ответ на сообщение Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
"Летающая Леся" одна из моих любимых фотографий
В Сети свой образ создаешь словами
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
22.11.12 07:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
Доброе утро, девочки! Завтрак-домашний йогурт+печенька птичье молоко+кофе с молком)))Хотите веселого настроения на весь день..........теперь в Новосибирске делают операции по увеличение точки G...и...увелечение половых губ да здравствует ботокс и гиалуроновая кислота! (вчера прочитала в нашем модном журнале)
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.12 07:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
ого-го как ты в позе планки... .в полёте..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
22.11.12 07:59Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
снимали
фата была 2 метра (при моих 163 + 12 см каблук), танец постановочный. я бы просто убилась, если бы не сняла её
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Boltywkaaa
guru
Сообщений: 4218
22.11.12 08:02Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя светлаша
хаха, точно! планка

Валя

Альбина, мне даже страшно представить как это выглядит после операции

по теме помню ты говорила, что есть какой-то йогурт оч хороший по составу. Напомни название, пожалуйста
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.12 08:03Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
ага..я смотрю наша ЛЕСЯ так подросла супер-супер...

всё--взамуж хочу опять..
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Alby
боевая андатра...
Сообщений: 11291
22.11.12 08:28Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Boltywkaaa
Йогурт производства Маслянино, изготовитель ООО*ЗапСибСыр*.Нарисованы на круглых баночках коровки либо козочки и ягодки-это с каким наполнителем! Сегодня будет свежий привоз в Мегасы, Континент вкуса, рынок Золотая Нива, и говорят, что в Бахетле тоже есть!Попробуй еще просто йогурт в бутылке (47 руб) без наполнителей и сахара, я его беру его вместо сметаны майонеза! Делаю из него грибной и чесночный соус сама! п.с-баночки из под йогурта не выкидываю-они оч хорошего качества-на зиму там ягод наморозила!
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
светлаша
v.i.p.
Сообщений: 10581
22.11.12 08:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 70 пользователя Alby
я такие вообще не видела с коровками и т д...

пью кофе с сушками(6 шт)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka

Rambler's Top100

SHKULEV HOLDING

Мы в социальных сетях

Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru

Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта