Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 71

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    и я тоже :secret:
    Доброго вечера девочки!

    Завтра начало трудовой жизни в этом году- желаю всем успехов! И...это... не перусердствуйте завтра на разгрузках-голодовках- и так стресс для организма.Переходим на ПП аккуратно, без резких движений :yes.gif:.
    Отметила сынулину днюху- можно и на работу.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    поздравляю с рождением СЫНОЧКИ! пусть у всех всё будет ХОРОШО!! :knix:
    выпила кефира с отрубями...плавно перехожу на ПП уже сегоднЯ я без КОНФЕТ!!продержалась..хотя дома-"киев вечерний" :nom:
    !

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    всем привет:улыб:у меня вывод-чтобы похудеть, надо жить одной:улыб:практически все праздники на фруктах, овощах... правда, с конфетками, но они мне нужны для стимуляции мозга.. за новогодние праздники надо было написать диплом :):):) диплом почти написан (по моему скоромному мнению)...завтра поеду на встречу с руководителем:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    вот и девчули начали просыпаться от обжорства!Приветики! :flowers:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Solnufko

    Молодец (это я про диплом). А я прогуляла все праздники, теперь начнется стресс-бумажный марафон, буду бегать с высунутым языком и спать по 3 часа)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    у меня такой стресс уже с октября месяца:хммм:бабушка сильно болела, потом сессия, потом долги подчищала и так далее:улыб:на праздниках спала до 2-х и работала до 3-4, нормальный такой график:улыб:меня устраивал:улыб:

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Helenf, с прошедшим ДР сына:улыб:
    Solnufko, вот я понимаю..каникулы на пользу.

    читала вас в праздники, но ничего не отвечала. так как итог был неизвестен. сейчас могу озвучить +1 кг. выходные прошли не в том плане активно как я думала..работала-работала:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Rigick

    а у меня почти +2 !!
    НО ПО ОЩУЩЕНИЯМ ВСЕ 5:хммм:

    всем приветик..такая темень..
    завтрак ранний--кофе и сырники на отрбях..но с сладкие :death:

    перекус-2 кураги огромные...обед кура с капустой..полдник творог..потом тонус....ужин--фарш и опять КАПУСТА!! :biggrin:

    а у вас?? :злорадство:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Я перед НГ сбросила 2 кг, а за праздники их же набрала. Так что без потерь:смущ:
    Сегодня на завтрак овсянка с бананом, кефир и кофе (правда с сахаром 1 ч.л. :смущ:)
    И зарядка. Решила делать пока спорт клуб не открыли. Достали завтраками кормить :зло: , надеюсь в январе откроют.

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Всем привет! :flowers:
    Настя, Света -спасибо за поздравление! :friends: Да, время летит-кажется вчера из роддома,
    Показать скрытый текст
    а сыночке уже 27 :secret:
    Скрыть текст

    У меня +2 кг, но я вечером вчера пила очень много воды, точный привес думаю завтра оценить . Два дня как ввела в рацион отруби(овсяные, весной все за ними гонялись-сейчас лежат в любом магазинчике) и еще увидела кашу(кажется Похудейка называется)-в основе льняное семя, пробовал кто? И еще вопрос- кто как собирается(или нет) организм почистить?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Solnufko

    Молодец! Вот это сила воли! :respect:
    У тебя отвес? хвастайся

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    вот тоже.. тяжко прям.
    вконтакте выложилди видео АЖ ЧАСОВОЕ как быстро себе вернуть форму после праздников. там и курс упражнений и питание. надо будет вечером глянуть:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    . Два дня как ввела в рацион отруби(овсяные, весной все за ними гонялись-сейчас лежат в любом магазинчике) и еще увидела кашу(кажется Похудейка называется)-в основе льняное семя, пробовал кто? И еще вопрос- кто как собирается(или нет) организм почистить?


    я отруби каждый вечер тоеп в НГ не ела..а насчёт почистить я -уже! как 5 дней пью чай...скоро начну печень чистить...но..надо переходить на облегч питание..а холодина... :злорадство:

    ща сели и все съели по 3 конфеты..типа за встречу в НОВОМ ГОДУ!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Всем привет и всех с праздниками!
    Я снова в строю. Жирная бегемотиха после праздников. Мало того, что до Нг ничего сбросить не удалось, так еще и +2 кг. прибавилось. Рот вообще не закрывался все праздники((
    С сегодняшнего дня рот на замок. Завтрак каша, сейчас кофе, обед - рис с креветками и шафраном, ужин - борщ.
    Хочу попробовать считать калории. Не выходить за пределы 1000.
    Да, еще решила отказаться на время от лифта: пешком на 12 этаж - какой-никакой, а все же фитнес)

    Дома завал конфет (ребенковы подарки), но буду держаться)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Pascale

    В ответ на: Я снова в строю. Жирная бегемотиха после праздников.
    +100. Только ты вряд ли бегемотиха))

    Всем привет! Ну что, новый год-новый заход.
    Завтрак-яйки, перекус- кефиндрий.
    Обед- филе с имбирем и чесноком и брокколи с пароварки.
    Второй перекус- яблочко.
    Ужин-аквааэробика, на ночь- кефир.

    Не работаю, сил нет. Зомби-мозг не варит вообще. Режим вернуть хз когда получится, на праздниках раньше 3-4 не ложилась вообще и не вставала раньше 13-14 тоже. Эх..

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    Я так выспалась за эти выходные, что сегодня в 7:00 встала вообще без проблем.
    Теперь задача номер один - исхитриться лечь спать сегодня не позднее 24:00. Иначе опять недосып и вся вновь обретенная бодрость насмарку.

    В ответ на: Только ты вряд ли бегемотиха))
    Не сомневайся. Джинсы сегодня еле застегнула. Еще ума хватило их постирать накануне :безум:
    Причем проблема не только эстетическая, мне реально тяжело эти лишние кг. на себе носить.
    Завтра вроде бы потеплеет, вечером постараюсь на каток во двор выбраться)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    Привет всем :flowers:
    у меня +1.5 за праздники,резких движений в плане разгрузки не делаю, чтобы не вогнать организм в стресс и не удержать "праздничное".Сегодня еще с конфетами (а куда их девать-то?), но уже вполне себе ПП-омлет с травой на завтрак, творог на обед и суп на ужин.
    В ответ на: увидела кашу(кажется Похудейка называется)-в основе льняное семя, пробовал кто? И еще вопрос- кто как собирается(или нет) организм почистить?
    Каша есть такая у меня. Очень необычный вкус. Много съесть ее сложно. И мне бы все нравилось в ней,будь она горячей.А с этим двойным заливанием у меня получается липкая замазка,а не каша.
    Почистить-как минимум два варианта обсуждалось уже:)Рис или препарат на травках.Я пока думаю.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    я выбрала второе..травки рулят!

    но сегодея на сто % ПП не прокатило..т к на работке были конфетки..хоть и отработала их в клубе..но факт есть факт..и дома ужин 1,5 раза :biggrin: почему то после клуба я жрать хлчу!! хоть и был перекус за час до треньки..вот как то так--просит ещё вкуняшек моя организма..буду договариваться с ней..иль с ним :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    с ней :biggrin:
    "организьмА" ж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    В ответ на: с ней :biggrin:
    "организьмА" ж
    ой..моя похоже среднего рода--фиг договоришься.. :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Приветики всем! Как чистить печень? Рассскажи! Я читала про чистку-способов уйма...но есть ли толк? :dnknow:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Pascale

    В ответ на: но буду держаться)
    Я сегодня тоже держалась...но подруга прилетела с Вьетнама, привезла кокосовых ирисок-наелась,аж тошнит... :bad: Сила воли отсутствует ваще :cray-1:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Шпулька

    Юль, меня вот это двойное заливание и остановило- пока не готова...Первый день прошел более-менее..Обед-инегркт и свиной стейк, ужин- позавчерашний борщ...и это...бокал вина сухого( пришел наш нг подарок- тв с 3Д- обмыли :pivo: )

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    На работу кашку утащила.У нее один большой плюс-кушать потом долго не хочется.Если с собой ничего не будет-придется эксперементировать.
    Из меня лезет стресс..все вроде нормально,улыбалась-улыбалась весь день.Пришла борщом поужинала.А потом задумчиво съела почти килограмм мандаринок.Радует,что не килограмм конфет,конечно..но все же.Завтра начинаю записывать все съеденное.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Посчитала сейчас калорийность продуктов, съеденных за день. Получилось около 1000. Насколько я понимаю это хорошо, если хочешь похудеть. Но это все равно очень приблизительно. :help.gif: Может кто подскажет хороший сайт для определения калорийности продуктов? Нашла полно, но все равно когда считала каждый раз в поисковике вводила блюдо. :безум:

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта