Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 71

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    Гоа.....холосо...тепло и мухи не кусают! :live: Магнит привези, красивущий...:смущ: :flowers:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Да, да, тебя :friends: как похудение?

    Маша, у Стаси было ДР :yes.gif:

    дееееевочки, какие откровения на ночь глядя :biggrin:
    Приветик дорогая, только ты меня и помнишь :friends: Ещё и Светик нет-нет да и од-х заглянет в гости :friends:

    Похудение пока никак, очень хочу нИмагу похудеть, но одной силы мысли мало :biggrin:

    Как ты? Как жисть семейная?

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    блинн..почему я после тонса жрать стала хотеть?? :безум: поздно ведь уже..сижу давлюсь кефиром с отрубями ! все едять сало.. :зло:

    на завтра купила ТВОРОГ ирмень..и наверное с утра по яйцу ударю..надо нажать на белок--чую есть ещё воды во мне кг так на 5!! :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    В ответ на: Ой, ну как хорошо:улыб:все за и согласны.

    :appl: :appl: :appl:
    ВСЕМ! ВСЕМ! ВСЕМ! желающим участвовать в весенне-летнем марафоне "Заплыв на пляж":

    Жду на этой неделе начальных замеров и целей по формату первого сообщения в этом топике. Сообщения шлите мне в личку. Указывайте срок цели, пожалуйста.
    Первая таблица с первыми результатами будет во вторник 22.01.2013г.

    У меня наверное будет промежуточная весенняя и летняя цели.
    Много скидывать не планирую, буду думать над уменьшением объемов. :umnik:
    Хотя че там думать, бегать надо. :biggrin:
    Девочки, я с вами!!!

    Но только в табличку не буду отписываться.

    Всем привет!!!!!!!!!!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя jenopash

    Жень и мне, пожалуйста:смущ: книжечку.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя JuliaX

    Юль. :flowers: .в посик забей названия..я прочла--НИЧЕГО НОВОГОтам нету!жрать меньше, но КАЧЕСТВЕННО!!онлайн прочла..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    а меня пробило молоть в блендере свежие фрукты (груша, яблоко, мандаринки) и трескать такое пюре, иногда и с йогуртом. Правда это у меня десерт к ужину. Вот просто так целиком я яблоки-груши вообще не ем...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    У меня на ужин кусок форели речной и салат из травы всякой. На завтра на обед говядина с черносливом и рис приготовила. Если не начну носить на работу, так и буду кушать только ужин, а это не айс :а\?:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Сегодня у меня овсянка, кофе, чай с овсяной печенькой, куриная ножка с пюре :secret: (надо доедать :yes.gif:), кофе с бутером (адыг сыр и хлеб семечка) и на ужин борщ :nom:
    У меня лежит тыква. Вот думаю, чтобы из неё такое полезное и вкусненькое сообразить :help.gif: ???

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Tonya_

    Вот, проверенно вкусно и вроде как диээтично :biggrin: Из тыквы
    А еще кашу из тыквы можно, на кулинарном надо искать, там видела.
    Мне в детстве просто тыква нравилась печеная в духовке, потом на нее чуть меда и кушать.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Tonya_

    Вы в форуме вопрос про сайт задавали по подсчету калорий, ткните меня ссылкой, если вам ответили. Не могу поиском найти( Сайтов мульон, но какие то все...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя MissK

    К сожалению, мне не ответили :dnknow: . Я так и ищу все в поисковике. Спасибо за рецепт супчика. Как появится время попробую :nom:

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя MissK

    Да, да суп из тыквы это чума! Причем в него можно любые овощи добавлять, я ела с морковкой и с броколли ( мой любимый вариант).

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    А рецептик можно?

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Девочки, всем привет!
    С вами снова толстая хрюля )))
    Я раньше была тут зарегена под ником Медная, потом похудела и пароль сюда забыла )) Пришлось регистрироваться заново.
    Ещё год назад я была просто молодец-премолодец! Держалась в одном весе почти 8 мес, не худела, не толстела, правильно ела и ходила на фитнес. Но потом нашла тоска на меня )), пришла осень, потом зима, потом нг с его прекрасными выходными, а с ними мои 8кг(ааааа!!!!) за 3,5 месяца. Это просто ужас! Я конечно понимала что поправляюсь и весь этот жир пришёл не за день, но казалось, что ничего страшного. Самая лучшая мотивация для меня - отпуск, а до него ещё далеко:хммм:
    Натянуть на себя не могу ничего. Сегодня в связи с потеплением решила более лёгкие сапоги одеть и они еле сошлись на икрах. Главное, что сил худеть нет вообще!
    Зашла в магазин, скупила рацион худеющих - гречу, творог, кефир и т.д. Выбросила колбасу и вкусную булку. Пока больше ничего похудательного не придумала :улыб:
    Даже на фитнес не хочется идти, по вечерам ещё темно и пугает толпа, которая сейчас набежит худеть к лету. Хотя, это конечно мои отмазки ((
    Короче, всё берусь за себя!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Mednaya

    А, ну и самое главное:
    Имя - Оля
    Возраст - 26 лет
    Вес сейчас - 64кг
    Вес желаемвый - 56кг
    Даю себе 2,5 мес.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Все присылают данные в табличку:миг:молодцы!
    По поводу матушки ... это как-то ... сильно. Я по случаю табличку заполняю, как самая незанятая видимо :смущ:

    Я сегодня приготовила пикули! Света!!!!!! Спасибо за рецепт:улыб:очень вкусно неожидано. :nom:
    предвосхищая вопросы вот тут рецепт

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

    Исправлено пользователем Libre (15.01.13 19:29)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Tonya_

    А также как у Белоники (по ссылке), только без бекона. Овощной суп на воде. Можно немного сливок добавить. Смысл такой: овощи обжарить, тыкву потушить или сварить, все вместе блендером срубить в пюрешку, развести водой/бульоном. Я еще специи добавляла типа итальянские травы, или прованские.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Mednaya

    Привет, я Маша.
    А рост какой? Будешь в общую табличку данные присылать? Если да, то присылай мне в личку по формату первого сообщения в этой теме.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    ну я тока тебе сказала все чес слово:yes.gif:А ты никому коммерческую тайну не расскрываешь :1: ? Мож скидываешь инфу за шоколадки?Не) :злорадство:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    А какое про мюсли всякие будет мнение? Быть или не быть? Сейчас коробку взяла - 100 гр 187 ккал+ плюс йогурт калорий 100= плохо для завтрака?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя MissK

    Многовато) Творог с йогуртом около 120+кофе 0+кусочек хлеба около 60!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    :улыб:никому, только всем девочкам из марафона:улыб:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Ну да, тоже так подумала - на остальные приемы мало совсем остается, из расчета 1200-1000 в день. А адыгейский обжареный+хлебец ржаной+кофе? Какого размера должны быть кусочки? Я читала про порцию с ладонь :смущ:
    На завтра: адыгейский, кофе, хлебец ржаной. Обед-порция с ладонь телятины с черносливом+2 ложки риса+горсть листьев романо. Ужин-кусок форели речной на пару и горсть салата. Между едой два перекуса стаканом кефира и вечером стакан кефира.
    Много??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя MissK

    Кефир 1%ный

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта