Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 71

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Hell08

    Купила чай для похудения.............с тортиком...ничего...вкусно!!! :nom:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    Доброе утро! На улице прохладно-одевайтесь теплее!!!Жень, сегодня еду в тонус по поводу возврата и переоформления! :tantrum: Завтрак-творог+ягоды+цикорий с молоком! На обед-семга и броколли на пару! На ужин-еще ничего нет, думаю, что греча с кефиром!Машуняяяяя, я уже позавтракала, а замериться забыла:хммм:завтра можно?

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    где холодлно?? :eek: на уличке красотень--неописуемая..снежок искриться..я с утра марш бросок км 4 точно!

    всем приветки!
    завтрак-кофе и 2 пластика сыра--спешила..поэтому ужде перекус-фундук чуток..
    обед шикарный--котлета из индейки, с цв капусстой и 3 ст л гречи!!кто скажет,что я голодаю :ха-ха!:
    полдник --кефир с отрубями и тонус!!там полный сег релакс..

    а вот ужин-блин..как не кушать,когда вся семья хочет за столом общаться..поэтому нарежу мелко мелко салата с яйцом и буду кушать ножом :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    а мне показалось, что это не снег.....а смог!Новерное, сильно быстро бежала-сама создавала холодный ветер!:хехе:Вчера заполняла дневник дочурки-пятница уже 26 января :eek: Девчули, новый год то был? Как быстро бежит время, мамооо :cray-1:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

    Исправлено пользователем alby (22.01.13 07:33)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    был-был..КГ ТО ПРИРОСЛИ ПОСЛЕ нг!! :cray-1:

    пью воду!! :pivo:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    одни кг и остались :зло:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    В ответ на: Купила чай для похудения.............с тортиком...ничего...вкусно!!! :nom:
    туалет рядом?))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Ermolaeva2

    Памперсы рулят!Это шутка из статусов!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Alby

    Все привет!
    Погода- супер! Уже настроение какое-то весеннее :wub1.gif:
    Ужин вчера- ряженка 200 гр+отруби, завтрак- глазунья с сосиской(да-да:смущ:) и отрубями и кофе, перекус- немного фрукто-ореховой смеси-совсем чуть-чуть и сегодня уже 3 кружки воды.Обед- встречаюсь с подружкой в кафе-каком еще не знаю, но намерена есть только правильную пищу(пиджачок еще сидит в подсознании :улыб:).Девочки, не кидайте сразу тапками- прочитала про полосатую диету( день кефир, день обычная еда и так 2 недели), кто что думает? Вроде бы на первый взгляд правильная(организм за день не успевает испугаться ограничения, поэтому вроде возврат веса не грозит).Ну очень хочется за месяц скинуть кг 3 :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    Привет, представляешь, целый день на кефире...я не смогу...к вечеру нажрусь -одназначно!Смысл, целый день голодать!Может к кефиру яблоки зеленые...тогда, боле-менее!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    ЛЕН...не стоит....просто убери жирные стейки..и ужинай как вчера++тонус и 3 кг точняк уйдут!!я в тебя верю.. :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    Всем привет!

    Отправила замеры в ЛС Libre. С постновогоднего привеса минус 1 кг. И то в радость. Хотя цифра все равно еще сильно пугающая.

    Попробовала вчера наконец кефир с отрубями. Если добавить побольше чернослива - вкуснятина невероятная! Буду теперь практиковать)

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Pascale

    В ответ на: Всем привет!

    Отправила замеры в ЛС Libre. С постновогоднего привеса минус 1 кг. И то в радость. Хотя цифра все равно еще сильно пугающая.

    Попробовала вчера наконец кефир с отрубями. Если добавить побольше чернослива - вкуснятина невероятная! Буду теперь практиковать)
    ну вот..я боялась..тока не переборщи с черносливом...3-5 шт хватит!!можно их порезать мелко..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    А я и порезала. Получился практически йогурт)
    Только он у меня все равно не вместо ужина получился, а как второй ужин. Не могу пока заставить себя ужинать исключительно кефиром. К вечеру немыслимый жор просыпается.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    я категорически против.
    ты знаешь принцип анарексии? что желудок, как мышца перестает работать и отвергает все что в него попало. так вот..выходит он у тебя будет целый день лениться, а второй день усиленно переваривать все..скорей всего это приведет к растройству работы желудка. оно тебе надо?
    придерживайся ПП и вес будет ок.. правда я читаю то, что ты кушаешь.. и прям как американские горки..держишься-держишься на водичке..а потмо быдыщь! и срыв на сосиске. надо равновмернее все.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Pascale

    В ответ на: А я и порезала. Получился практически йогурт)
    Только он у меня все равно не вместо ужина получился, а как второй ужин. Не могу пока заставить себя ужинать исключительно кефиром. К вечеру немыслимый жор просыпается.
    аналогично! поэтому и не худею..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Rigick

    В ответ на: и прям как американские горки..держишься-держишься на водичке..а потмо быдыщь! и срыв на сосиске. надо равновмернее все.
    :eek: Настя, у меня нет горок, тем более американских- на водичке не держусь, завтрак-обед-ужин всегда, правда в последнее время (как начала от болезни отходить) прям на мясо прорвало...
    Сегодня обед- салат из морковки, яблок, изюма с медом(в принципе ничего так-вкусно), кур филе запеченое под сырно-ананасовой шубкой и рис с овощами, порции небольшие, американо- До.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 71 пользователя Автоинформатор

    Девочки "повеселю" вас немножко, перед уходом: :biggrin:

    "Как правильно взвешиваться на весах:
    "Посмотрела результат, Проревелась,
    Вытерла слезы, Успокоилась...
    И только после этого поставила вторую ногу!"

    У меня все хорошо... Я попрежнему с Вами! :biggrin:

    "Лето..
    Лучи солнца упали на грудь!
    Грудь на живот...
    Живот на коленки..."
    "Ну и что..., зато у меня коленки красивые... и помада"(с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя StasyaK

    значит ещё ХУДЕЕШЬ??
    приветик :flowers: на уличке то весна..ток зачем нам ветер :umnik: нас пока ещё не сдуть :tease:

    ужин --себе отдельно-оладьи на отрубях и сыворотке и сайра в собст соку..всем остальным офигенный плов!! :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    У меня сегодня на завтрак - овсянка с яблоком и орехами и кофе, обед - гречка с гуляшом (когда же я его съем :зло: ), перекусы - чай с грецкими орехами и черносливом (ну и еще две маааленькие конфетки желейные), а ужин - греческий салат (столько сделала, что не осилила).
    Еще у меня проблема на грецкий орех пробило. Вот хочу его, немогу! И ем далеко не по маленькой горсточке. Что делать? :help.gif:

    Если хочешь, чтобы жизнь улыбалась тебе, для начала сам улыбнись ей!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    а у меня на ужин- овощи с грибами тушеные без соли( насыпала приправ, мужу не скажу , что не солила :хехе:) и, да-часов в 17 было ряженки с клетчаткой гр 200-надеюсь поможет не переесть

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    вот уже и молодец!! я травки напилась и уже больше ничего н ебуду даж кефир..он был днём! на завтра скумбрия в духовке готовиться..запахииии :безум:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя светлаша

    А у меня такая же история с голубцами. Я уже мысленно ими позавтракала завтра :rofl:

    Табличка будет сегодня, но поздно. За день ни разу не получилось присесть у компа:улыб:

    Женя, а как же худеть, а как же дополнительный стимул? Я надеюсь ты включишься в общее дело. Вполне норм во вторник взвешиваться.
    Через месяц уже 23 февраля, а потом 8 марта. Короче опять череда праздников. Готовимся морально заранее :biggrin:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Helenf

    ой..видимо у меня общее впечатление от твоего питания такое создалось:улыб:
    я из зала пришла.. потягала штангу, попинала Ваню.. вот нравится мне свое отрожение в зеркале.. кроме торчащего живота :зло:
    пришла домой... попью молочную сыворотку, почитаю книжку и спатеньки.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 71 пользователя Libre

    И я голубчики приготовила :agree: )на ужин(часов в шесть)-съела 4 кусочка сала с горчицей и кусочек хлеба! Гречу не стала есть, чот перебор)На сильный голод-есть ряженка и отруби!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта