Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 73

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    я ела и худела :biggrin:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    В ответ на: я ела и худела :biggrin:
    вот и я ХОЧУ!! :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    В ответ на: я ела и худела :biggrin:
    что ела и худела? :злорадство: Тоже хочу...Привет, всем!!! Сегодня к дому на машине подплывала, жуть...весна прет во всю... :live: Завтрак-йогурт маслянино+хлебушек обжаренный в яичке+кофе с молоком! Уже пообедала =греча+печень говяжья со сметаной тушенная! На ужин-не знаю, поехали за город-снег кидать...:yes.gif:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    Я гадость ела.. Чудо творожное со всякой химической дурью бешенной жирности ..не пробуй даже. Отрава со страшным составом :bad:

    Света, я к тому, что тогда я ела молочку сплошную и такую вот парашу, без нормальной еды. А не так, как ты- парашу и еще в себя нормальной еды..С такого рациона не похудеешь. Либо гадость, либо ПП:миг:

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    Иногда можно!Хотя у меня муж каждый день жрет Чудо творожное с ванилью и шоколадом-мне даже как-то и не охото этой каки!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Нашла единственный зефир с "правильным составом" - Шармэль, первым среди ингредиентов
    стоит Патока, но и всяких добавок хватает. Мармелад ВЕСЬ в сахаре, и из сахара состоит:)))
    Видимо все эти правильные продукты остались в прошлом...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    Вот о нем и речь. Еще вишня в шоколаде. Буэ

    Черное...белое..Доказано! (с) Жизнь

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    В ответ на: Мармелад ВЕСЬ в сахаре, и из сахара состоит:)))
    Есть мармелад совсем без сахара. На фруктозе. Есть во всех отделах диетических продуктов. Они не такие сладкие, но очень вкусные и привыкаешь к ним быстро.

    А горький шоколад это разве не полезное лакомоство?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Libre

    Не знаю, может быть вас это замотивирует. Надеюсь, по крайней мере. :biggrin:
    После моего ПП, сейчас ем чо попало (правда маленькие порции) и вес в балансе. Ем часто, воду пью.
    А и углеводы жру только с утра.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя jenopash

    В ответ на: Я гадость ела.. Чудо творожное со всякой химической дурью бешенной жирности ..не пробуй даже. Отрава со страшным составом :bad:

    Света, я к тому, что тогда я ела молочку сплошную и такую вот парашу, без нормальной еды. А не так, как ты- парашу и еще в себя нормальной еды..С такого рациона не похудеешь. Либо гадость, либо ПП:миг:
    нене..я помню..ты тож типа была на ПП и у тебя перекусы такие были..я ПОМНЮ.. :biggrin: я ещё такая..нифигасоби..ЖЕКА,лопает и худеет! да не..я ж тока попробовала..денег жаль на такую какашку :злорадство:

    Я варю брокколи и кура в духовке. на сон кефин с черносливлм

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Libre

    Спасибо за совет! Нужно попробовать мармелад на фруктозе!
    А шоколад я ем именно темный, горький!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    девоччки..кто любит эту брокколл..мне она чёт никакая..цв куда вкуснее. но съела :злорадство: посыпала правдо на неё чёрного перца и сбрызнула олив маслом чуток..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Я брокколи и брюссельскую запекаю в духовке (25-30 мин. на 200 град),
    предварительно чуть посолив. Получается очень вкусно, а вареная она бяка.....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    завтра запеку под чем либо.может в сухарях.. :umnik: иль отрубях
    .но нашла даже 10 дневную диету на ней..ипрямо отвес обещают от 6-12 кг за 10!!дней!! :biggrin:

    брокколи считается антицеллюлитным продуктом

    - Калий, как антагонист натрия, регулирует содержание воды.
    - Медь отвечает за эластичность и прочность соединительных тканей.
    - Цинк защищает от свободных радикалов и внедряет в коллагеновые волокна элементы белка.
    - Балластные вещества расшлаковывают кишечник и выводят из организма вредные вещества.--буду есть!! :biggrin:

    Исправлено пользователем светлаша (15.03.13 17:16)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Да, брокколи очень полезная, но и брюссельская с цветной именно запеченые получаются вкусно!
    Я на грифоновском коврике запекаю, а без него даже на тефлоновом листике немного пригорает.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Можно залить смесью: яйцо, сметана, разбавить чуть молоком, сыра тертого добавить.
    Получается покалорийней, конечно, но вкусно!:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя Автоинформатор

    Девочки, я бы хотела к вам присоединиться, давно вас читаю, вы все такие молодцы!!
    Много полезной информации, советов здесь! Но я не худею, на удержании, есть ли смысл?
    :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    В ответ на: Можно залить смесью: яйцо, сметана, разбавить чуть молоком, сыра тертого добавить.
    Получается покалорийней, конечно, но вкусно!:улыб:
    так делаю..но эт не совсем похудательно..для меня :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    конечно есть !! отпищись по первому посту и вэлком! расскажи..как худеллось??!!я-СВЕТЛАНА :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Света, я -Наташа! :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    1. Наташа
    2. Возраст-бальзаковский :улыб:
    3. рост 161 см.
    4. вес- 53 кг.
    5. 90-72!!-90 (талия вообще пропала)
    6. удержание
    7. Всю жизнь ПП и только!

    Кость у меня тонкая, легкая, поэтому худой я не смотрюсь, скорее нормальной.
    В юности еще заболел серьезно желудок, поэтому ПП тогда было показано, а потом привыкла.
    Жареное, копченое соленое не люблю и не ем, совсем. Порции небольшие, есть перекусы.
    Очень люблю овощи-какбачки, капусту всякую. Сыр ем, правда твердый.
    Кофе не пью, сахар лет 10 не ем, но каждый день съедаю по печеньке или булке,
    а после обеда конфету. Конфета с булкой никак не вредят удержанию,
    не знаю, как бы они повлияли на похудение- я думаю не очень, если они в первой половине дня
    зато не будет срывов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    НУ ТЫ СТРОЙНЯШКА!! :live: ты тут не одна такого возраста :friends:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    ага:улыб: только стройняшкой я не смотрюсь, со спортом не дружу, я уже бы нужно.
    Кожа дряблая, руку вверху стали толстые и дряблые. Нужно в тонус-клуб идти однозначно!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    Привет) Я - Лена. Что-то я думала, что и я на удержании - но по весам в последнее время... ни фига не на удержании...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Hell08

    Лена, привет! :agree:
    В том-то и дело, что удерживать вес труднее, всегда можно в плюс поползти,
    незаметно так:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    вот-вот... на стрессе за 2 дня - минус 2 кило... ура-ура, стресс проходит, за удачное разрешение проблем - разрешаешь себе чуть чуть расслабиться, а потом еще чуть чуть, а потом еще немного. оп-ля, плюс три кило

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Hell08

    всё верно..организщм запасы сделал на след стресс!
    всем приветик!ели проснулась..:хммм: уже выпила кофе с слайсом и 1!!пласт ветчины..надо не покупать :злорадство: солёная она..
    варю на обед боннский суп! :knix: буду гнать воду и есть клетчатку. :бебебе: на ужин-как бы не сорваться на блины :tease:

    просыпайтесь!! :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Доброе утро всем!:улыб:
    Завтрак-сырники, чай. Обед будет курица тушеная с овощами.
    Солнца нет...когда же весна, настоящая..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Доброе утро:улыб:
    Проснулась,работаю уже.
    Завтрак 5-зерновая каша с несколькими изюмками, 1 долька 95% шоколада,кофе.
    На перекус взят сыр,криспы и фруктовый чай.
    Обед вне дома ой-ей..вот что меня губит :dry:
    На улице все замерзло,хоть на коньках катайся,но все равно приятно и не очень холодно.
    Боннский суп-это капуста?Я темная :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Шпулька

    Доброе утро! :flowers:
    Вечером была у подружки- бутылка шампанского и грамм 20 шоколада не горького (в дополнение к овощному салату и курице с картошкой):смущ:.Ночью- кашель противный такой , горло першит. Завтрак-кофе, бутеры из хлеба-фитнеса и фитаки, пью морс из брусники с медом, тонус клуб отменила :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Шпулька

    и не только капуста..там все овощи кроме карт тыква!! :biggrin: ..и зелени много! я правдо грибов добавила и сельдерея не пожалела..запахи!! :live:

    на ужин мои просят пикули..! :eek:

    обед носи с собой!!!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Обычно ношу:улыб:
    В гости к маме не могу со своим обедом приходить-в психушку сдадут :rofl:
    Ничего,зато на ужин тыквенный суп.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Шпулька

    Доброе утро! Вчера на даче переели блинов-завтракать *не лезет* пока-просто кофе с молоком!:улыб:Девочки, всех с масленицей :flowers: У меня начался невроз...20 марта будет известен ответ по шенгену :безум: :зло:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Шпулька

    и у меня получился тыквенный--переборщила последней..но нереально вкусно! :biggrin: уже сняла пробу!я правдо немного сметанки добавила..и перца много!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    поздравляю с днём свадьбы!! :flowers: живите долго и счапстливо!!
    невроз в топку!! :biggrin:
    пеку блины..иди опохмеляться ими :rofl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    Здорово будет, если вам дадут визу! Была в Париже-город просто очаровал, поразил!
    Но французы как народ не очень дружелюбный, сама столкнулась с этим, и с визами-лотерея.
    У подруги сестра живет в Париже уже 20 лет, и она постоянно к ней ездит.
    Так вот, могут 5 раз дать визу,
    на 6 раз не дать, потом опять дать...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Helenf

    Привет всем))) Лен, вот и я - первую волну температуры и соплей перенесла быстро, потом светлый промежуток, а потом провалилась в такую тягучую болезнь, температура невысокая, но каждый день, по лицу - будто лопатой шарахнули, бесконечно болит нос и носоглоика, першит, насморк или трудно дышать. А я - сапожник без сапог - даже вчера антибиотик не поставила. Голова еще болит каждый дени, и все на фоне КД. Поэтому в Тонус пока не могу, боюсь инфекция активизируется еще сильнее при нагрузке, не дай бог кардит заработать. Посмотрела погоду на... вперед... До конца марта такие минуса!! ужас! Вяжу маме шарфик в шуточный подарок, суда по температуре - еще долго будет актуальным))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Hell08

    ЛЕН..ты мне кажется,всю зиму болеешь и ХОДИШЬ н а работку??:хммм:

    у меня перекус-яблоко!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    с 21 февраля болею, да, хожу... Есть обстоятельства

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Я после яблока всегда начинаю есть хотеть, всегда!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    и я..обед скоро!

    ЛЕНА-академ..ты ж врач...больные должны болеть дома!! :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    вот именно, больные, а я ж врач....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Hell08

    надо жалеть больнвх..ЛЕН.выздоравливай :flowers:

    обед-суп и 3!!блина.. :biggrin: планирую басик в 17-00 :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    как круто после басика вставать на весы :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Ужин-макароны, но из пшеницы твердых сортов:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    Светик, спасибо!!! :flowers: Вчера ездили ужинать в ресторан...думала обойдусь тока цезарем...ан-нет)))Сегодня ваще есть не охото! Поехала в церковь-грехи замаливать! И Вы-меня, девочки, простите :роза:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Gortenziya

    В ответ на: Здорово будет, если вам дадут визу! Была в Париже-город просто очаровал, поразил!
    Но французы как народ не очень дружелюбный, сама столкнулась с этим, и с визами-лотерея.
    У подруги сестра живет в Париже уже 20 лет, и она постоянно к ней ездит.
    Так вот, могут 5 раз дать визу,
    на 6 раз не дать, потом опять дать...
    Спасибо! Я только не понимаю, безработным что-визу не дают? И еще много вопросов по этой визе-тока, блин, задать некому...Я могу сказать честно-из 50 справок и разрешений у меня -40 липовых-так как нереально собрать это все во время и чтобы по срокам! Ну посмотрим, что ответит-консульство...если не кривить душой- мне уже парарельно, дочурка ждет Дисней лэнд...а я бы уже и в Пекин сгоняла-обновила бы гардероб на эти деньги и еще пять чемоданов хлама привезла!А так весенние каникулы мне обошлись в 5 тысяч евро!:улыб:м-да!

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя светлаша

    У меня доча тоже опять кашляет- зае..... :bad: :bad: :bad: Мы уже третью неделю в школу не ходим! :eek: Придется училке басподгон делать, чтобы оттестовала :безум:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 73 пользователя Alby

    у меня подружка в Бразилию сгоняла... так вот путевка (с тремя местами проживания и переездами по Бразилии, но без трат на месте) - стоила на одну - 160 тыс

    Исправлено пользователем Hell08 (17.03.13 08:42)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 73 пользователя Автоинформатор

    Топик закрыт. Продолжение здесь

    Телепаты в отпуске

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта