Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 75

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    льняную кашу ни разу не пробовала, не могу посоветовать..
    девочки, кто что себе самой пообещал, когда скинет запланированное количество кг? (шорты/короткую юбку, мороженое, и так далее) :улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Nataljusik

    точно! вспомнила..спасибки..ты какую взяла? уже попробовала?

    ужин-капуста и кура в духовке

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    Привет девочки!
    Утром был творог медо, чай. На обед тушеные овощи и кета.
    Не наелась на обед, поэтому вечером макарон по флотски поела.
    У меня весы старанно как-то утром - 1 кг. к вчерашнему весу показали,
    наверное глючат. Хотя весы дорогие, много лет служат.
    Воду на работе опять не пила...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    Тоже хочу весы кухонные купить, но не порции взвешивать,
    а продукты. Часто вкус блюда зависит именно от точного веса
    закладываемых продуктов, а мы все на глаз:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Юлья

    Я взвешиваю иногда. :yes.gif:Помниться была у меня такая ситуация, когда девочки здесь меня засмеяли... :улыб:У меня дома пиалочки маленькие, я в такой утром геркулес запариваю. Решила как-то посчитать калорийность, а оказалась она с виду мааааленькая, а входит туда ого-го сколько. Все это выяснилось после взвешивания. Потом прикинула 30гр геркулеса-это сколько, теперь ориентируюсь. :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Kattye

    помню-помню я про твою пиалочку :ха-ха!: ща себе 3 ст ложки кидаю геркулеса..хотя 30 гр это ж 2 !! ст ложки?
    ща было гр 80 кефира с имбмирём и отрубями..надо сокращать порции :biggrin: ох как это не легко после туркиша :umnik: я никгогда не думала,что я так люблю покушать :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    Тоже 3 ст.л.геркулеса варю, но всю не съедаю, а их 2-х варить-
    так по дну размажется:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    А я не варю, я кипяточком в пиалочке заливаю, чуть чернослива туда, пока душ принимаю, вот и завтрак готов. :бебе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Kattye

    вот я тоже не варю... заливаю кипятком, но у меня получаются мокрые овсяные хлопья... но никак не разбухает он:хммм:овсянка не та? или я что-то не так делаю?

    Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    я взяла обычную от Ком*пас здо*ро*вья и кисель льняной с морковью, на мой вкус он очень даже ничего (но я воды меньше чем в рецепте добавила). Кашу еще не пробовала. Еще купила масло льняное с горчичным смесь, мммм вкусненько в салатик :бебе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Solnufko

    А у меня тоже не разбухают, только запариваются. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Nataljusik

    В ответ на: я взяла обычную от Ком*пас здо*ро*вья и кисель льняной с морковью, на мой вкус он очень даже ничего (но я воды меньше чем в рецепте добавила). Кашу еще не пробовала. Еще купила масло льняное с горчичным смесь, мммм вкусненько в салатик :бебе:
    про масло помнишь-как откурыл держать в холодилтнике и за мес скушать иль выбросить..на себя не мазать :biggrin: когда пройдёт срок годности..
    всем приветик и ПЯТНИЦАААААААААА :appl: ща бы с ЖЕНЕЙ ПОКРИЧАЛИ... :friends:
    я уже убрала 1 кг!! :knix: поэтому порадовала ща дной печекой..а то после такого обилия десертов соавсем на сухую=тоска..
    утро- кофе молокм и сыр адыг!! обед творог с туш капустой!! перекус кефир и отруби..полдник -тонус клуб! ужин--уха из сайры! как то так..но завтра на крестины :eek: понимаете, что отказать нельзя..мужа пригласили в папы, в семью,где я мама.. :biggrin: третий реб родился.. :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    а на бутылочке написано хранить от +5 до +25 :umnik:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Nataljusik

    В ответ на: а на бутылочке написано хранить от +5 до +25 :umnik:
    это закрытую....а отурытыу в течении 30 дней скушать :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    спасибо :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Nataljusik

    Девочки, привет!С пятницей! :flowers:
    Я дома- оять очередная напасть- со вчерашнего вечера с горшка не встаю и рвота, живот болит(у дочи 2 недели назад так было-видимо инфекция)Сил нет, больно и тошно :bad: , -3 кг за сутки :eek: .Поэтому- только вода и чай иногда

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Helenf

    о господя...чё за фигня...выздоравливайте :pivo: это микстура...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя светлаша

    Привет всем!
    На завтрак был творог, на обед куриное филе с рисом.
    Света, а что ты в Турции вкуного кушала, что понравилось?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    Всем приветы!
    Я все болею, уже все болячки на себя собрала...вот кашлять начала, новая "веселуха" начнется видимо.
    Ем кое как, спортом не занимаюсь (т.к. по здоровью не могу как то). Но вроде привес не большой.

    По табличке - я как приняла от старшего начальства, так и веду) Тоже поддерживаю то, что по объемам тоже хвалить-ругать, против никого нет?

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя PrettyWoman

    Вика :friends: , это все на фоне стресса( у меня тоже), давай держаться!
    По табличке-объемам "за" , только замеряться забываю(надо по выходным видимо завести привычку) На фитнесс тоже уже 2 недели не ходила- а хочется прям, надеюсь завтра-послезавтра получится.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Helenf

    Девоньки, приветики!Ужин-горбуша на пару+ кофе с молоком, на ночь ряженка!:бебе: Давно не взвешивалась-валялась в неврологии! :безум:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Alby

    Привет, Альбина! Шея болела?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    И шея и спина, и нервы! :tease:

    Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Alby

    Девулечки, приветик! :flowers:
    Что это за напасть такая, у всех нервы? :шок: (у меня тож, за компанию :biggrin: ). Радует только то, что отпуск через две недели.
    По меню сегодня: завтрак-каша и чай, обед(?)/полдник- кофе и бутерброды. Сегодня весь день на тренинге провела, завтра опять на весь день. А там полноценный обед не полагается, только кофе-брейки. :хммм: В итоге домой приехала, схомячила чуток лапши с котлетой. Салат овощной и бутер с сыром адыгейским. Сейчас сидим втроем (я, муж и телевизор) и потягиваем винишко вкуснячее. :bottle: :бебе:
    Утром на весах был минус, весь день бегала, водичку выпускала :смущ:, поэтому думаю, что завтра еще минус будет, не смотря ни на что. :yes.gif:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 75 пользователя Gortenziya

    В ответ на: Привет всем!
    На завтрак был творог, на обед куриное филе с рисом.
    Света, а что ты в Турции вкуного кушала, что понравилось?
    мне там понравилось всё! :biggrin: кроме салатов щаправленных, но я их и дома то мало ем..ща от родчственников ..в академ ездтили-пробка на дамбе..а ещё и не дачи! и не пляж :безум: выпила чуток винца и мяско с овощами в горщочке поела поздно правддо... на завтра планы-гнниральная ..и шопинг продуктовый :knix:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта