Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 77

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Spring_Melody

    травма, но на снимке ничего не видно, надо МРТ делать, а я все тяну...

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя nasteg

    пойду отдохну немного, да с сыночком гулять пойдем :улыб: сегодня главное с ужином не сорваться, тогда и сало простительно, правда?

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя nasteg

    о..салоооооооооо :biggrin: с укропом и св огурцом это мняммм..я с моря-вода тёплая-людей куча..уплавалась..на ужин бы кефира..но тогда недобор у меня по всем параметрам..надо что то съесть. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Привет девочки!
    Завтрак-омлет из 1 яйца, сыра кусочек
    Обед-рыбная котлетка, овощи тушеные
    Вечером был капучино и печенюшка
    Теперь не пойму, то ли изжога от кофе, то ли горло опять першит,
    если горло, то капец, ведь только в среду вылечилась.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    Всем привет! Ну наконец-то я добралась до компьютера! На работе некогда сейчас. :безум: Завтракала бутером (сыр+хлеб) + чай! Обед в столовой: Салат из св. овощей с маслом, картофля и минтай (филе) запеченный с помидорками и думаю майонезом, сверху зелень, вкуснейший!:бебе:Как они это делают черт возьми!!! :безум: Ужин, ела пельмени и огурцы! :зло: Не было ничего готового! Пойду растрясать на улку! :бебебе: Всем хороших выходных и "правильных столов".
    PS: Вчера газгрузочный день, завтра планирую ПП+ ALEX FITNESS, а после завтра, я боюсь- нажрусь (простите), Д. рождения! :present: :bday: :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя NextOle4ka

    Девули, привет!
    Встала на весы - за неделю минус 900 гр, посмотрим что во вторник будет.
    Все таки поняла - пока в зал не пойду, ничо не поможет, никакой мотивации.
    В уже который понедельник опять постараюсь себя вытащить (главное проснуться!).
    Ну а на выхах постараюсь сильно не объедаться и больше двигаться.
    Настроение опять на нуле - на работе проблемы ну и т.д. Все от лишнего веса и неуверенности в себе!!!:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя PrettyWoman

    я умничка - на ужин 100гр творога с йогуртом и два хлебца. Объелась :улыб:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя nasteg

    я тоже была умничкой-пошла в спортзал :respect:
    пришла домой, а муж такую пиццу сдела к моему приходу и пиво...
    ну и я проиграла честно

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub

    да-а-а..понимаю тебя. у меня пица слабое место. когда беременная была меня все время спрашивали.чего тебе хочется, а мне все время хотелось пиццы и апельсинового сока :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick

    на ночь про пиццу-не честно :cray-1: я 2 раза уже кефир пила..пойду спать..и ждать утра..а там пироги с луком и яйцом :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    :хммм: вот и я расстроиолась вчера

    всем доброго утра!
    у нас в окт р-не солнце и небо голубое, позонила маме в Бердск, а там тучи-тучи :зло:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub

    утро доброе.
    в Академе ночью дождик был. сейчас переменная облачность:улыб:
    на завтрак гренки:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick

    Доброе утро всем! :flowers: Варю кашу из овсянных отрубей!В НСК вроде не было дождя, я вчера гуляла всё небо сверкало. Как это говорят- "зорница"!?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя NextOle4ka

    Я умничка! Завтрак: вода с лимоном, через 30 мин. кашка+огурец, сыр, сверху две мал. мармеладки! Чай не пила! Через сколько можно? Через два часа? К 13 пойду на силовые.
    На обед сварю грудку и у меня в холод-ке кабачек есть, наверное я его в качестве гарнира использую!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя NextOle4ka

    Всем всем!
    Завтрак-овсяная каша, сыр, чай, парижская вафля
    Обе-куриный суп
    Ужин-потушу кабачок и овощи
    Вроде в Нске был дождь, мы в 9 ч. утра ходили в магазин-было мокро везде

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    Что то тяжко... доброе утро... сплю так, что никаких сверканий и дождя не слышу при открытых окнах... утро - кашу овсяную водой запаренную приправила персиком, чай, 2 конфетки мармеладные... Обед - тонус, на работе полчашечки кофе с перенюшкой, наверное сейчас дойду куда-нибудь, где окрошку подают.. Хочу себя побаловать. А завтра у мамы ДР

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    Лена, ты еще хотела попробовать паровую куриную корзинку, в Шашлыкоффе:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    вроде не я... но за идею спасибо... хотя шлепать туда пешком меня совсем не радует

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    у меня сегодня на все перкусы дынька)))
    обед-филе куриное копченое прадва+квас :biggrin:

    ужин - скорее всего гречка-надо доедать то,сто недоели из холодильника :зло:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub

    если с прошлой недели, то наверное уже не стоит ее есть....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    а у меня сег углеводный загруз--дыня,персики и ща мороженка...зато плавала :live: вода утром чистая..как в туркише :biggrin:

    всем приветки!!эх..короткое лето..:хммм:я пеально не могу насладиться солныщком..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Света, так нужно еще осенью в Турцию сгонять, или зимой в Тайланд.:хехе:
    А я хочу в Италию и Испанию.....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    а я не люблю пляжно-валятельный отдых.
    сегодня были на даче свекров, я нашла там велик и давай довольная гонять. весь день была счастлива пока не обнаружила вечером, что у меня сгорели плечи и шея, а так что образовалась мозолька на мягком месте :not_i:
    а вечером у меня был офигенский фотосет!!!
    надеюсь завтра утром в зал сбегать.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick

    я вчера сходила таки в тонус :tease: , завтра тоже пойду.
    Завтрак- кофе с омлетом с огурцами, потом шопинг-купили джинсы мне и мужу со скидкой 50%, сыр буко :бебе: (узнала- производитель Arla, в 1.5 кг банках, на рынке в контейнеры развешивают),обед- окрошка без редиски(50 р за 5шт на рынке жаба задавила) с таном, перекус- чай с пастилой, ужин- салат из окрошки с кефиром, мойва припущенная в воде, попзже -сливы с черешней. Вечером сгоняли на пляж на 1.5 часа, искупались, вода грязная жуть...
    Ой, всем привет! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub

    В ответ на: у меня сегодня на все перкусы дынька)))
    обед-филе куриное копченое прадва+квас :biggrin:

    ужин - скорее всего гречка-надо доедать то,сто недоели из холодильника :зло:
    если с прошлой недели, то наверное уже не стоит ее есть....
    Сорри, не поняла, подумала что гречке неделя уже и ее нужно съесть:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Автоинформатор

    Марина. 28 лет. 170 см, 55-57 кг, 90/63-65/91. Вес устраивает. А вот методами стройной фигуры поделюсь. Почти никогда не страдала от лишнего веса. Единственное, в 14 лет при росте 165 см развезло до 68 кг. Чтобы похудеть, совсем не ограничивала себя в еде. Никаких страданий не было. Да и зачем страдать, когда можно каждую неделю класть еды на тарелку на пол-ложки меньше? И голодать от такого количества не будешь, и стройнее наверняка станешь. Похудела до 48 кг за 6 месяцев (это был перебор на тот момент). А ещё в подростковом возрасте отучила себя от жареной и вредной пищи. К вредной еде отношу чипсы, сухарики, пиво, фанты-колы, майонез, излишнее количество сахара и соли. И к тому же всегда занималась спортом. Если нет времени ходить в спортзал, то помогает пройтись несколько остановок пешком. Вот и всего-то.
    Верьте в себя. Всё получится.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    Не, она с четверга)) только я с мамой поехала в икею и там срубила 2 блина (( завтра надеюсь в зал пойти

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро!
    на завтрак решила блинчики приготовить... чтобы мужа сдобрить и таки сбежать в спортзал:улыб:
    на обед и ужин не знаю что будет так как планирую мотаться туда-сюда.:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick

    Доброе утро:улыб:
    у меня после вчерашних блинов поздно вечером привес.
    Сегодня тоже на обед пойду в спортзал, а потом уборка в квартире:улыб:
    обед: фаршированный перец
    ужин: пока не знаю, но думаю,что овощной салат.
    перекусы: фрукты

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub

    поэтому я только утром себе позволяю и то...немного:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick

    Доброе утро! Перестала с пятницы пить по 1,5 литра воды в день - сбросила за 2 дня 1,5 килограмма... вот как теперь верить в постулат, что когда пьешь воду - худеешь?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    Я уже писала, что на ВВС была передача о воде, где экспериментально опровергли
    этот миф!
    Завтрак-овсянка, сыр, вафля
    Обед-плов с курицей, оргуцы, зелень с дачи
    Дома духота, а нужно еще убираться...

    Исправлено пользователем Gortenziya (21.07.13 07:48)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    я таки сходила на спорт-еще и туда-обратно пешком, пришла никакая,
    а меня тоже ждет уборка:хммм:

    я сегодня сэтой жарой пью ну очень много.. больше обычного

    А еще мне так обидно,что такая погода, а мы не на отдыхе-муж на работе,
    а мы после тех выходых, проведенных на природе-грязью заросли дома :зло:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub

    Мы с утра на пляж сгоняли, т.к. решили, что надо пользоватся моментом, сейчас обед- окрошка вчерашняя, потом уборка.Если бы с утра уборкой занялись-наверняка бы на пляж не выбрались.К тому же утром народу меньше-вода чище.Завтрак был кофе с бутерами с буко и огуцами-помидорами, на пляже- дыня.
    Всем привет! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    В ответ на: Доброе утро! Перестала с пятницы пить по 1,5 литра воды в день - сбросила за 2 дня 1,5 килограмма... вот как теперь верить в постулат, что когда пьешь воду - худеешь?
    ЛЕН..сил нету всё описать..но пиить надо! :biggrin: всем првиетки!был шопинг-шопинг.. :спок: устала наф...

    еда-всё в пределах нормы..тока фруктов стало больше..но стараюсь до 16-00 с ними закончить.. ща на маникюр ....на ужин курагрудь.. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    В ответ на: Доброе утро! Перестала с пятницы пить по 1,5 литра воды в день - сбросила за 2 дня 1,5 килограмма... вот как теперь верить в постулат, что когда пьешь воду - худеешь?
    ЛЕН..сил нету всё описать..но пиить надо! :biggrin: всем првиетки!был шопинг-шопинг.. :спок: устала наф...

    еда-всё в пределах нормы..тока фруктов стало больше..но стараюсь до 16-00 с ними закончить.. ща на маникюр ....на ужин курагрудь.. :nom:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Тоже был шопинг и уборка... своих вечером на дачу отправила
    Купила на рынке клубнику, а она не сладкая, хотя красная... обидно
    может с ней пирог испечь, кто знает рецепт? тесто есть слоеное

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    я б на тесто выложила колубнику ...и усё!! в духовку.. :nom: приветки!!

    я покрасилась..теперь я платина.. :eek: а загар как негра..во смесь :biggrin:

    Исправлено пользователем светлаша (21.07.13 16:01)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Автоинформатор

    Талия похудела на 2 см благодаря тому, что на ужин ем только ягоды с молоком, пока лето.
    Сейчас при росте 168 см вешу 62-63 кг, 94/70/94. Вес многоват наверное, как вы думаете? но выгляжу я подтянутой, т.к. 3 р/нед. тренажорка с силовой и аэробной нагрузкой, мышцы растут, поэтому мои 62-63 кг - это мышечная масса в основном, наверное:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Лапушkа

    саса спросила-сама ответила! :biggrin: всё отлично у вас!! :live: вы шпион? :1: иль наша ЛАПУШКА?? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Спасибо :смущ: нет, я не шпион, я Лапушка-патриот :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Так и сделаю завтра, только еще сахаром присыплю чуть:улыб:
    На ужин потушила кабачок, перец, помидор, лук-вкусно,
    как же я обожаю этот сезон овощей!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    утром опрокинула на ноут чай... но вроде просох. День - ДР мамы... вкусные салаты и картошка с сыром и майонезом...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    ужин- шашлык свиной в духовке с кабачком, баклажаном, луком, потом дыню доели...Так не хочется завтра на работу :хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf

    факт... на работу - не хочется, тем более там проблемы...

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Автоинформатор

    Мы поехали в спортмастер, тоже пошопились со скидками )) ужин был кабачок с фвршем и дыня, сейчас активиа пьтьевая.

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf

    Хорошо быть гусеницей: жрешь - жрешь - жрешь, потом закутываешься, спишь - спишь - спишь, просыпаешься - красавица!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    Приветик всем!!!!!!!!
    Я на выходных была почти что умничкой :улыб: Но на весы с утра прыгнуть забыла, прям расстроилась .... хотела на этой неделе в табличку попасть :смущ:
    На завтрак овсяночка с курагой :бебе:ням-ням
    В ответ на: Хорошо быть гусеницей: жрешь - жрешь - жрешь, потом закутываешься, спишь - спишь - спишь, просыпаешься - красавица!
    Лена, :ха-ха!: :ха-ха!:

    Худею...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя nasteg

    Всем доброе утро :роза:
    На завтрак творог со сметаной и бутер с сыром плавленным.

    Про гусеницу - супер :live:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя nasteg

    мы во вторник отписываемся))) успеешь)))

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта