Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 77

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf

    ЛЕН....ПОХОЖЕ ТЕБЕ НЕЛЬЗЯ... :eek: Применение льняного масла запрещено тем людям, у которых есть такие недуги как:

    желчекаменная болезнь или какие-либо проблемы с желчевыводящими путями
    панкреатит, гепатит или проблемы с поджелудочной железой. Прием льняного масла может спровоцировать ухудшение самочувствия при этих заболеваниях
    если у человека гипертония, то применение льняного масла допустимо, но лишь при меднаблюдении
    в случае холецистита масло можно добавлять исключительно в пищу
    при обостренном хроническом панкератите, энтероколите прием масла категорически запрещен
    плохой свертываемости крови
    кровотечениях, вызванных полипами

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Света, ну прям чудеса говоришь, хоть сейчас за маслом беги

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    В ответ на: Света, ну прям чудеса говоришь, хоть сейчас за маслом беги
    :eek: ЭТО НЕ Я...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Свет, у меня пока камней нет- можно и даже полезно- оно ж ее гонит, но понемногу.Я уже в июне выпила бутылочку 0.2 л , по утрам, начиная с полчайной ложки и до 1 ст. Было нормально.Нельзя, когда уже камни, т.к. оно гонит желчь и может как раз и камни погнать.Как то так. у таблеток, которые я пью такие же противопоказания.
    Обед- салат гречанка(почти греческий, без сыра) и паста с морепродуктами(по факту- как у Кати- макароны с соусом, в котором плавает 1 мидия :biggrin: ) американо с профитролькой.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf

    Добрый день всем! Меня зовут Анна. Несколько дней читаю ваш форум. Как хорошо, что есть с кем поделиться и кто тебя поддержит. Как попасть в вашу команду?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    Аня, я-Лена :agree:
    В первом посте есть опросник -отписывайся по нему и милости просим :улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Автоинформатор

    Уехала утром на работу во время( в 7-20), город чуть не смыло :eek:
    Показать скрытый текст
    http://www.kurer-sreda.ru/2013/07/26/108506
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    Аня, я тоже Лена))) :agree:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf

    Ну то, что зовут меня Анна, я представилась. Мне 41, рост 1,68 вес 76,5. Объемы: 105-90-105 . Вес желаемый=70кг. Начала с января 2013г. с веса 81,6. Методы классические-2-3 в нед. тренажерный зал (кордио+силовые) и ограничение в питании. Основная цель моя была сначала, когда я купила абонемент- двигаться больше, ибо работа сидячая, начали скрипеть все части тела. Сейчас она остается той же : движение-здоровье.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    Очень приятно :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    добро пожаловать..в нашей возрастной категории прибыло :agree: ты уже молодец-убрала лишнего много! с нами веселее пойдёт! девочки там на улочке потоп.. :cray-1: я тока басаноги высушила с утра..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Ну да, надеюсь будет веселее, а то мне даже поделиться не с кем. На работе все стройняги, им особо не интересны мои проблемы. Наоборот, одна девочка поправиться пытается

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    У меня на работе тоже... стройные донельзя... и пытаются поправится

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Hell08

    Да, а дома, я так поняла в меня не особо верят. Хотя, (я так надеюсь) они меня в любом виде принимают. По крайней мере я никогда не слышала ни от кого критики в свой адрес. Видели вы бы их лица, когда я сказала, что купила годовой абонемент в фитнес-клуб :ха-ха!:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    и у меня так же было 2 года назад.Но ты(можно на ты?) же уже по факту доказала. 2 года занимаюсь в тонус-клубе, сейчас вот собираюсь изменить ему.
    Света, по флаеру- 1500 безлимит на дневное время, на вечер уже 2000. Пока думаю, может к сентябрю созрею, там и сауна будет не лишней.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    Меня Юля.
    Я с августа в совершенство пойду на тринажеры.

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    Оч. приятно, Юля Я пока занимаюсь только с тренером (инд. тренировки), он гоняет меня, а то сама себя жалею. Или 1 час кардиотренажеры+бассейн

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    Оч приятно, меня Аня зовут :agree:
    У в том году похудела с 72 до 58 где-то. Мама говорит,что мне оч плохо было в том весе.
    Сейчас я 62,хочу 60 вернуть:смущ:
    А муж сейчас говорит,что я ему в 72 больше нравилась.
    Правильно, потому что едем домой,он предлагает дома побатониться и пиццу приготовить
    а я в спортзал намылилась :knix:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    день добрый.
    я-Настя. мучаю в зале свои несчастные лишние 1,5 кг, а потом их наедаю :biggrin:
    добро пожаловать:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    а где занимаетесь? И расценки?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    У меня годовая карта в Х-фит (дневная), я хожу рано утром до работы. А инд. тренировка там стоит 990р Дорого, ужас, но что делать. Результат очевиден, у меня тренер бывший спортсмен(профессиональный), гоняет что надо. Если бы с питанием поднажала, результат был бы еще лучше

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    Я-Наташа! :agree:
    На работе цейнтнот, и стала замечать, что память ухудшилась, могу забыть,
    сделала я что-то или нет, это как иногда забываешь, выключил утюг или нет,
    капец, что делать?!!!
    при нормальном режиме такого не было раньше...
    завтрак-творог
    Обед-рыбная котлетка, тушеные овощи
    еще не ужинала, не хочу..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    одна индивидуальная тренировка 990?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    Наташа, релаксировать нужно, хоть 20 минут в день, внутренний диалог успокаивать. Еще вся энергия в голове, надо сбрасывать через физ упражнения, как целитель говорю)
    Девочки на вечером супчик куринный

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    ужин-огурцы,сливы, кр сух вино :biggrin: отметили подружкин отъезд в абхазию и мой миниотпускмаме :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    Да, Юля, мне нужно учиться релаксировать, отключаться от проблем....
    Света, ничего себе ужин-огурцы, сливы, вино-привет белый друг!!:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    Да, редко могу себе позволить, но это стоит того. У меня за свою сознательную жизнь не разу не возникало желания посещать фитнес-клуб, но когда я побывала в Х-фит на экскурсии, меня прям потянуло туда. Может, время пришло, может жизнь меня доконала, что надо было менять что-то-не знаю. Пока есть фин. возможность-буду заниматься, а там-видно будет. Встаю в 5-30, прогулка с собакой и вперёд!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    Наташа, приятно познакомиться. У меня вообще мания-по 10раз проверяю выключен ли утюг и закрыта ли входная дверь. Муж привык, что прежде, чем выйти из дома, я делаю полный "обход" по квартире. а когда много работы-цейтнот-у меня тоже такое бывает.
    На ужин-филе индейки в гранатовом соусе+салат из. св. овощей. И еще "борьба с урожаем"-сын принес от от бабушки очередное ведро с клубникой. :хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    ничего себе-ведро с клубникой!!!:хехе:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    мы со своей дачи пробовали "уничтожать" землянику, но быстро наскучило. из-за дождей она слишком водянистая и кислая, папа даже лесную приносил на днях, все равно водянистая. поэтому все в варенье пошло.
    я не буду рассказывать о своем рационе, чтобы не травмировать психику.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Rigick

    Да у нас это ведро тоже на варенье-ибо уже на нее никто смотреть не может. Не, у нас вкусная. Мамуле спасибо огромное
    На завтрак омлет, бутерброд с сыром и чай с ложкой меда

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя luninanna

    Привет всем!:улыб:
    Суббота-это хорошо, да еще и не жарко!
    Завтрак был-жареной яйцо с помидором, чай
    Обед-что-нибудь с курицей, наверное кабачок

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    Всем доброе утро.
    Кофе пью с молоком.
    На обед не знаю что. Тут мысль шальная пронеслась за вами худенькими повторять рацион))
    Выражаю благодарность Светлане и всем кто участвовал за идею про ряженку с отрубями.
    Эффект хороший))
    А придумала тушенная капуста с фаршем

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    всем привет!
    Ужин вчера- зубатка паровая, на гарнир-макароны(приехали домой уже в 21 час, возиться долго с ужином времени не было).Завтрак- кофе с печеным пирожком с печенью(невестка угостила вчера :улыб: ).Обед- вчерашний ужин+салат из помидор-огурцов со сметаной.
    Света, хорошей поездки в родные края! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf

    Обед-плов с курицей, сын заказал.
    Купила наконец вкусные помидоры, не большие, желтые, вытянутые.
    А персики в этом году не вкусные попадаются...
    Как я Свете завидую....завтра она уезжает:улыб:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    .
    Как я Свете завидую....завтра она уезжает:улыб:


    :biggrin: присоединяйся!! :friends:
    всем приетки! всё-еда на завтра мне правильная куплена :knix: чемодан полон подарков..к родне ж еду..:миг:
    сегодня купили первый арбуз :bad: такое чувство,что переспелый..но не сладкий :eek: вот сливы :live:
    незнгаю..с какими показаниями преиду..но обещаю гонять ни авелике и родителей в плане еды не обижать :biggrin: но и баня-баня каждый вечер с новым веником--их там полно..разные,с крапивой..лебедой :ха-ха!:

    думаю,что выйду на связь..она там есть! а вы тут-не расслабляться,помните,я высоко сижу и всех вижу :appl:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя светлаша

    Хорошо доехать, я только следующим летом поеду, или в ноябре,
    но хочется-то именно летом!
    А что-ты в дорогу полезного купила, фрукты-овощи? :nom:
    На ужин готовятся кабачки, фаршированнные фаршем, в духовке.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    колечками нарезала, а туда фарш?
    А майонез добавляешь?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    да, колечками 3 см. шириной, туда фарш,
    за 10 мин. до конца сверху посыпала тертым сыром,смешанным с 1 ст.ложкой майонеза.
    немного посыпала, чтобы корочка появилась. Но я думаю, что можно и без
    этого обойтись. Кабачок пропытывается соком от фарша.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    ты ж по моему стройняжечка? тебе так на вечер можно питаться..А вот мне наверное без майонеза. Томатную пасту добавляю или помидорку положу.

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    да, помидорку положить это хорошая идея!!!
    завтра сделаю лодочку, и в фарш рис добавлю-так сытней будет.
    А вообще блюдо легкое, я вам скажу! :nom:

    Исправлено пользователем Gortenziya (27.07.13 17:24)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    Девочки, скажите, а отруби где продаются?:смущ:

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    В ответ на: Хорошо доехать, я только следующим летом поеду, или в ноябре,
    но хочется-то именно летом!
    А что-ты в дорогу полезного купила, фрукты-овощи? :nom:

    спасибо ,НАТАША!! я передам АБАКАНУ привет от тебя:миг:
    орешки,огурцы,хлебцы..яйца и кашу льняную :biggrin: творожок и йогурт--короче ,что б не скучно было..буду КУШАТЬ пр еду..все курицу гриль..а я ТВОРОГ! :knix: и воды из своего кулера :biggrin:
    я отруби беру в диет отделе!
    кабачки фарширую..сверху помидорка...и люблю в фарш добавлять гречку! :live: и моркофь..

    Исправлено пользователем светлаша (27.07.13 17:42)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub

    в продуктовых магазинах, в супермаркетах и в аптеках

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Тара

    Спасибо, завьра в ленте гляну

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя anna_dub

    Аня, отруби во всех супермаркетах на полках с диетпитанием стоят и в аптеках есть.
    Ужин-шашлыки, помидоры, огурцы, редиска и немного белого сухого.
    Света, тебе сколько ехать , что ты столько еды приготовила? :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf

    Доброе утро! :flowers:
    Завтрак-кофе+бутеры с сыром .Сейчас уборка дома, потом в Нск на шопинг небольшой.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 77 пользователя Helenf

    Девочки, привет!
    Завтрак-овсяная каша, сыр, чай
    Перекус был нектарин
    Обед-спагетти, салат из овощей
    Купила еще дыню, колхозницу, после обеда попробую
    А Света уже в дороге...

    Исправлено пользователем Gortenziya (28.07.13 10:10)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Gortenziya

    ужин- свинина на решетке в духовке и овощи там же.Ужин был ранний- до 18 часов.Потом прогулка, сейчас вино гранатовое с виноградом :смущ: .Обошли с дочей весь Ройял Парк- перемерили кучу вещей, а купить-то нечего :eek: :шок: . 2 платья купили и туфли, но и то не совсем то, что хотелось бы.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 77 пользователя Автоинформатор

    приветики, девачки :улыб:
    меня че та прибило на манную кашу, причем с маслом и сахаром :безум:
    это очень вредно? :смущ:

    Мне сегодня сказали, что я офигенная! или офигевшая? забыла...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта