Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
Хочу шампанского, кто-нить, где-нить встречал безалкогольное (не детское!)?
- ← предыдущая
- 1 ..
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя NextOle4ka
а смысл тогда в нём.
не пью..иль крайне редко.
я сегодня сдурела-никогда так не делала в тонусе-сначало дорожка,ролик и ВАККУМ! вот пустььтока завтра минус не покажут весы..тока бы не налопаться солёногосладкожирного
на ужин-в духовке котлетики из куринносвин.фарша
и запечённый баклажан 
похоже..это новый глюк в моём питании-ни дня без баклажана 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
мне не надо сейчас бугры!!! У меня на носу отпуск на море... аааааааааа....
Лена, здорово! Куда в итоге поедешь?
Всем привет!
Завтрак-творог, мед
Обед-щи, салат Цезарь
Ужин-омлет с помидором и перцем
Еще чай попью с конфеткой
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор
на полдник был творог, как незаметно осталась без ужина. хотя обманываю. видимо мой ужин был пончик, который доча выпросила и я с ней половину слопала..ужасающе приторный. сейчас еще творога наверну и всеНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
Ужин-салат из морск капусты, кукурузы, краб палок с маслом и овощное рагу с курицей в мультиварке(как же вкусно в ней получается
).На ночь- бруснично-имбирный морс(без сахара!)
Лена, у тебя еще есть время подготовиться к пляжу-не расслабляйся
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
а правда имбирь помагает похудеть?Жду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
Да я особо ничего не делаю, хожу только на ролик и пресс через день-два и через недельку - пару раз в солярий схожу, чтоб не обгореть, как в прошлый разОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
наверное надо еще какие -нибудь подтягивающие обертывания...? но... ладно, а то будут все подряд приставать к такой красоте неземной...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
Юля,Показать скрытый текстВо-первых, корень имбиря содержит множество полезных веществ, в том числе витамины группы В, а также витамин А и С, большой набор микроэлементов, здесь и железо, цинк, калий, натрий, и соли кальция, фосфора и магния. Корень имбиря обладает практически полным составом аминокислот, которые необходимы человеческому организму. И конечно же эфирными маслами, которые придают ему интересный аромат.Скрыть текст
Во-вторых, корень имбиря настоящий лекарь, он оказывает противовоспалительное, обезболивающее, рассасывающее, заживляющее и тонизирующее действие. Он положительно влияет на пищеварительную систему, улучшает секрецию желудка, избавляет от кишечных коликов. Кроме того, имбирь улучшает кровоснабжение и ускоряет обменные процессы.
Эти его свойства, а также наличие полезных веществ, делают имбирь очень полезным для похудения. Ускоренный метаболизм позволяет расставаться с килограммами довольно легко. Процесс будет еще более заметным, если использовать имбирь в качестве дополнения к правильному питанию. Потому что, поедая все подряд, надеяться на чудо-средство не стоит. Тут даже имбирь будет бессильным.
Периодически пью имбирный чай, чаще зимой и когда простываю- он согревающим действием обладает, да и вкус его мне нравится. Когда дома с простудой- заливаю его вместе с чесноком и лимоном, добавляю мед.В этот раз совместила с брусникой .
Похудеть я считаю можно только при условии, что потребленные ккал, меньше потраченных, все остальное только дополнениеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
были бы деньги время..столько бы красоты наворотить можно было бы
и массаж, и шарко и прочие прелести женских попок
на завтрак творог со сметаной. на обед салат, гречка и куриная гудка.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
наверное надо еще какие -нибудь подтягивающие обертывания...? но... ладно, а то будут все подряд приставать к такой красоте неземной...
Лена, я на ИК-штанах мажусь мазилками, которые в тонусе продают(какая-то натуркосметика)-спроси, мне нравится, кожа на животе подтягивается понемногу.Можно и просто медом и медом с солью помазаться.
Всем привет!
завтрак- бутеры с альметтой и огурцами, кофе с молоком, перекус- латте и фруктовый батончик.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
а мне сказали, что на ИК лучше вообще ничем не мазаться, чтоб поры раскрылись и час после них еще не мазать ничего....Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
Не умею я этого всего, адресов не знаю, и не хожу. Никогда не "лепила" из своего тела ничего. И даже зарядкой не занималась. Что от мамы-папы есть, то и все мое. Ленивая очень. Понимаю, что это неправильно ((((
А учитывая, что у меня 120 единичек на 2 недели тонуса осталось - на остальное все просто нет времени....Хожу сейчас только туда, стараюсь не чаще 1 р/ 2 дня, а то еще переборщу - как бы вред организму не нанести...Исправлено пользователем Hell08 (06.09.13 08:27)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
пятница всё по плану 
всем приветки!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Всем привет!
Солнце , но холодно.Побегу на массажик, потом в тонус на столы.Завтрак- кофе и омлет с огурцом .
Лена, мед с солью помогает поры открывать( в бане-сауне никогда не мазалась?)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
всем привтки!
завтрак йогурт большой с отрубями и кофе без никто..
уборка-стирка-и ПОГУЛЯТЬ..
на обед белая рыба и овощи..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Привет, девочки!
Завтрак-овсянка, чай, бублик сметанный, маленький
Обед, ужин- не знаю, ничего в голову не идет и надоело готовить,
у вас бывает такое?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
бывает!
тогда жарю картоху
а себе яйца!!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
конечно бывает. я тогда в фольгу запихиваю овощную смесь и поверх кусочек филе. все.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
может из-за КД шевелиться даже не хочется....
но уже сварила суп куриный сыну и себе,
вечером в рукав мясо-овощи запеку...
еще буду читать журнал и конфетку есть
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
Девчули, привет
!Как заставить себя встать с дивана? 
Ваще ничего не охото(((-в связи с выходом в школу, категорическое недосыпание, не хватает буквально пару часов...ппц, неделю как окунь глушенный-и жру........НОЧЬЮ... 
конфеты... (за неделю сожрала две коробки трюфелей), чЕ делать-то?бить себя по морде? 
Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
жалко потерянных кг....
конфетами организм стресс заедает, почти у всех такОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
АЛЬ..сдурела что ль? ночью надо спатььььььььь иль
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
выкинуть конфеты нафиг
у меня сегодня тоже было две съемки. уф..набегаласьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
всем приветснова рвусь в бой, но пока не шибко получается
с утра я молодец-огурец, а под вечер как-то совсем не молодец
могу фотку выложить, чтобы меня поругали с моих гуляний в родном ИркутскеЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Исправлено пользователем Solnufko (07.09.13 20:30)
Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
Привет! С возвращением! Фотку не надо, заканчивай заниматься самоедством и в бой!
Я вчера тоже не совсем молодец была, вернее совсем не молодец
.Сало с бородинским, потом поздний обед -суп том-ям и рисовая лапша с креветками, ужин-белое вино с фруктами.Зато настроение было
Завтрак-творог с йогуртом и отрубями, кофе с молоком, через часик побегу в тонус на столы и гулять-гулять пока солнышкоОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
ну уж один то разик можно гульнуть
на завтрак яичница с салатом, заправленное ложечкой сметаны, цикорий . на обед будет куриное филе тушенное с кабачком, морковью и капустой.Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
привет вот и отработала неделю.. сегодня сбегала к дежурному врачу.. нос уже красный, как первомайский флаг.. совсем не дышит и дикая слабость.. 20 минут как-нить деятельности и столько же лежа на диване, а столько всего сделать надо успеть!
на завтрак кофей, мюсли и шоколадка для поднятия настроения (не фига не помогло кстати)... и думается мне, что это весь мой рацион на сегодня.... кушать совсем не хочетсязавтрак и тот впихнула, чисто по привычкеЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
Всем привет... День сегодня мне поломали... Сплю-никого не трогаю, планы на день - уборка, тонус, и шоппинг... Вдруг - звонок, а почему ты не на работе? а ты дежуришь сегодня!!! При этом я дежурство себе не ставила, график, естественно, не смотрела и за предстоящее дежурство меня никто расписываться не вызывал... Любит меня начальство , однако... Все плны перекосило...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
заболела? я тоже на неделе 2 дня дома , остаточные еще остались.
Обед- курица с овощами в пароварке и рис(смесь бурого и дикого), помидоры желтые просто присолила и черным перцем . Сейчас с мужем на прогулку пойдем, за солнышком.
Лена, сочувствую
, такая погода нас не часто балует, тем более в выхи .Думай о море Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Hell08
у нас так в школе с начала годарасписание ужасное и еще постоянно меняетсяЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Helenf
я уже второй день с дивана не встаютяжко, хотя темпы нет
сейчас в раздумьях, что завтра делать с работойЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
Аня, пойти на больничный, вот дети обрадуются
Девочки, привет!
Затрак-блинчики, 2шт., маленькие, 3 ложки овсянки
Обед-овощи тушеные с курицей
Погода хоть и хорошая, а выбраться не могу из дома,
завтра опять в бой-работа, сад и т.д...Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
детки-то, конечно, обрадуются.. а вот коллеги не очень
на обед салатик-помидорка, огурка, лучок и брынзаЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
а я с дачиии..там баня-шашлыки и солнце!!
еда--с уьра 2 блина!!и кофе с олоком..на даче-ранетка ну и шашлык из куры.сама мариновала! и много св огурцов и травы...
ужин будет творог и ряженка..на завтра----работать не хочу
всем приветки!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
угулялись- ноги уже болят, 3 часа ходили...Ужин- свиные стейки с рисом.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
Тоже не хочу на работу...
Света, ты поедешь в Туркишь осенью?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
я решила, что я завтра не работаютем более под вечер температура поднялась.. что-то меня совсем скосилотак тяжко я давно не болела :(:(:(Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
поправляйся! наработаться успеешьНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
ага
впереди целый учебный год :):):):):)Лучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Solnufko
вот-вот
а я пытаюсь придумать как все планы впихнуть в один день. пока получается, что надо часть моментов научится перекладывать на другихНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
АЛЬ..сдурела что ль? ночью надо спатььььььььь иль
Но это ж нормальные люди спят)))Хоть фенозепам пей чтобы жрать не вставать! Предпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya
Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
Прям зависимость какая -то! Днем держусть, вечером ппц(
жалко потерянных кг....
конфетами организм стресс заедает, почти у всех такПредпочитаю общаться с людьми лично..... В интернете никто не верит, что я трезвая!!!)))
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick
это важно и на самом деле этому надо учиться... я все по-прежнему взваливаю на себяЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
Все нормально будет, это первая неделя школьная,Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
Прям зависимость какая -то! Днем держусть, вечером ппц(
жалко потерянных кг....
конфетами организм стресс заедает, почти у всех так
поэтому стрессОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Alby
АЛЯ.ЧТО Б НЕ БЫЛО ЭТОГГ пипеца-ДНЁМ НАДО КУШАТЬ БЕЛОК!!И правильные угли тогда жрать не потянет.Ты же так хорошо похудела за несколько месяцев,
Прям зависимость какая -то! Днем держусть, вечером ппц(
жалко потерянных кг....
конфетами организм стресс заедает, почти у всех так
всем приетки.мой организм по -прежнему не правильно реагирует на фрукты..вчеа после гр 400 ранеток дал мне+ хотя в субботу на весах меня всё устраивало....поэтому сег с утра творог.и сыр адыг..на обед просто творог! ланч100гр яблоко.ужин-куринный супик..ну и огурцов пожую.
я ща так взмерзла без колгот...неужели уже пора утепляться?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
9 сентября однако ужеЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара
9 сентября однако уже
тогда ОПРОС-кто в голгтиках..жми каласс на работе вкл обогреватель 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
я в субботу без колготок ходила-замерзлаЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша
с первого сентября в колготках-чулкахи на каблуке :):):)
на завтрак мюсли с молоком и конфетками (свекровь отправила) и кофейпошла в поликлинику забирать свой больничныйЛучше сделать и жалеть об этом, чем жалеть, что этого не сделал
- ← предыдущая
- 1 ..
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта