Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 78

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    я колбасу даже Сашке запрещаю есть))
    Лучше буженину).
    Вот моя подруга тренер экстрим фитнеса пошла на массаж, соблюдала диету, которую массажистка. И похудела.
    А потом раз -раз и все вернулось!
    Сейчас у нее правда точенная фигурка потому что она скачет там по несколько часов день.
    Она железо не любит, но фигурка класс.
    Но теперь она в экстримовской группировке -вегетарианка.

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    ох..если бы не мой муж..наверное тоже бы вегетарианкой стала уже несколько лет назад :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    В ответ на: ох..если бы не мой муж..наверное тоже бы вегетарианкой стала уже несколько лет назад :biggrin:
    а я б худышкой...но он б меня разлюбил :biggrin:
    полдник-малос огурцы :rofl:
    на ужин-баклажаны-лодочки фаршерованн фаршем и гречей!с чесноком :live: вечером променад!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Всем привет!
    Завтрак-овсянка, чай, печенька
    Бизнес-ланч-пирог с семгой, не наелась...
    потом еще пирожок с картошкой купила:улыб:
    Ужин-цветная капуста, жареная с сухарями, в яйце
    Наконец купила творог, уже по нему соскучилась

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Gortenziya

    о творог! я тож на завтра запаслась..как быстро темнеет..я тока с улочки-тепло..но темно:хммм:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро.
    вчера все верно держалась только одна конфетка и печенька в первой половине дня :смущ:
    наеденное и вода потихоньку уходят:улыб:
    на завтрак омлет.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    У меня на завтрак-яйцо и бутер+финики.

    Обед-греча и нога куриная

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    а я коплю воду :biggrin: т к ем огурцы..малосол..скоро закончатся и больше не буду делать.та вксно..я ообще поняла,чем вкуснее готовишь-тем больше ем! надо готовить НЕВКУСНО :beee:
    завтрак-баклажан фаршированный и салат из огурцов и помидор-изменила сегодня овсянке :biggrin:
    обед-творог и кефир сотрубями..ланч уже был-ириск и зел чай :бебебе:
    полдник-тонус..ужин-кур фарш с капустой..всё в духовке...я вообще почти ничего,кроме супов не готовлю последннее время на плите.
    и всем приветки! :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    так это же здорово:улыб:
    я ужасно хочу рыбки, но ехать за ней так далеко. надеюсь вечером сгонять:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    Привет всем, всю ночь не спала - видимо продуло, между лопаток будто гвоздь в спину забили, еле встала на работу

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    не могу расстаться с конфетками - завтрак гречка и огурец с олив маслом и уже 4 конфеты на утро:(
    сама не кулинар, но вдруг кому из таких жесладкоежек как я рецептик пригодится:
    Полезные энергетические конфетки!
    Сделайте сами и держите их всегда "под рукой" - стресс на работе, не удалось во время пообедать, ранним утром на перекус... Или просто - "голова не соображает" - это ваша срочная помощь !
    Понадобится:
    Финики без косточек 10 шт.,
    изюм 1/2 стакана,
    клюква 1/2 стакана,
    фисташки очищенные 1/2 стакана,
    кокосовая стружка несладкая 4 ст. ложки (можно и без нее, или использовать какао и кунжут),
    кунжутное масло 1/2 ст. ложки,
    мёд 1 ст. ложка,
    апельсиновый сок 1 ст. ложка.
    Готовить просто:
    * Закладываем все ингредиенты (кроме двух столовых ложек кокосовых стружек) в кухонный комбайн или в чашу блендера и измельчаем.
    * Лепим шарики и обваливаем из в кокосовой стружке/какао/кунжуте и т.д.

    Готово! Приятного аппетита!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя margusia

    Вкусно наверное :бебе:

    Девочки, скажите, а вы слайсы едите?
    Я подсела на слайсы с черникой.. вместо печенья...

    Высоцкого, 57, 8 этаж

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя anna_dub

    ем хлебцы-молодцы вместо хлеба..но они такие вкусные..стараючь в день не более 5 шт!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    Привет всем!
    Завтрак-творог с медом
    Обед-куриное филе в миндальной панировке, морс ягодный,
    и 2 маленькие булочки вместо хлеба, такие вкусные....
    Ужин-салат из овощей с маслом и сыром
    болше ничего не планирую, чай только:улыб:

    Какая сегодня красота на улице, была бы такая осень у нас,
    как в Европе..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    В ответ на: завтрак-баклажан фаршированный
    Света :biggrin: у тебя каждый день баклажаны. Это какая-то новая диета баклажанная ? :biggrin:
    Откуда стоко баклажанов?

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Libre

    в горожанке по 30 рублей)
    ужин баклажанная икра и гуляш

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    уф...приехала из зала.
    стараюсь прям правильно-правильно питаться. и меня чего-то накрыл авитаминоз и депрессняк, тпоэтому слегка решила сбавить обороты и опять на распродаже в кузине синамен купила :смущ:
    сейчас творог поем, а его уже с травяным чаем :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    А что такое синамэн? А я пироженную съела))) И Сальваторе впила в березке. Вообщем не могу отказать себе не в чем)

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    Всем привет!Только до дома добралась-после работы на тренировку, а потом променад получился км 5 :eek: .Ужин поздний- гречка с морковкой и баклажаном :biggrin: (в быстрономе по 29 р :secret: ).Днем в первой половине тортик был домашний, а в остальном я умничка(вес со вторника на 0.5 кг меньше).

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Тара

    если коротко..то вкусняшка такая... думала фотографию выложить, но решила, что это не гуманно в данном топике :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Libre

    В ответ на:
    В ответ на: завтрак-баклажан фаршированный
    Света :biggrin: у тебя каждый день баклажаны. Это какая-то новая диета баклажанная ? :biggrin:
    Откуда стоко баклажанов?
    я их обожаю...с рынка ,МАША, с рынка..там ГИ низкий и они как грибы по вкусу..но уже закончмись.:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя Rigick

    В этом топике я даже стесняюсь этот смайл :bday: использовать :rofl:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    А на рынке почем? Дабы уже в полной мере провести маркетинговое исследование :ха-ха!:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 пользователя светлаша

    как фаршируешь баклажан?

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 78 пользователя Автоинформатор

    вчера тренька и ужин из гречки и салата (держусь без хлеба - со вторника до выходных), на ночь ,конечно, чай имбирный с мятой и конфеткой -
    хелп! нужно мнение: знакомый сказал что вместо конфетки с чаем рассасывает кусковой кристаллами сахар темный, он даже выглядит как конфетка - что лучше шоколадная конфетка/чернослив в шоколаде или кусочек сахара?
    завтрак - гречка и огурец с олив маслом, кофе с черносливом в шок. 2 шт. - заморозила - не вкусно:(

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта