Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 79

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 (часть 2) пользователя Hell08

    вес-это вопрос вечности!!!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    В ответ на: тем жизни очень резко изменился и закрутился... а еще муж поставил мою машинку в гараж и сказал, что пусть пока постоит..короче отмазываюсь ужасно...эх.. не знаю, что творится....
    А ЧЕГО ЭТО ОН ЛИШИЛ ТЕБЯ МАШИНЫ? :злорадство: не гололёд ж..и это мне кажется++++.пехом куда полезнее.ведь раньше без машигы добиралась? короче,не ищи оправдвния и марш в зал..

    всем приветки! и с солнечным утром и с 1 октябрём и днём музыки ВСЕХ!! :роза: а может взять и поставить новые цели? типа "скокро встреча с Дм!!" иль рано ещё готовиться к НГ?? :biggrin:
    на сег у меня всё без изменений.. :biggrin: и это радует!
    по питани. всё ок!!:миг:вечером на фитнес :knix: .

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Приветик! :flowers:
    Света, напомнила про НГ, у меня эта тема из головы совсем вылетела, вроде лето только-только закончилось. А сейчас вспомнила, что в те года, когда отмечали этот праздник не дома (в ресторане, в Шерегеше и т.д.), в середине октября уже покупали путевки или билеты. :безум: А до середины октября всего две недельки! :шок:

    Завтрак запаренный геркулес с черносливом, зеленый чай "без никто"

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    Девочки, всем привет! Не писала уже мильён лет. Сначала зажор был, стыдно писать даже. А после зажора диета. Да, села на диету, знаю, что ругать будете. В воскресенье приезжают родители (мужа), в прошлый их приезд очень воспитательный разговор был по-поводу моего лишнего веса. Я уже писала, что поправилась на 20 кг. за три года. Поэтому к их приезду заклеила рот скотчем. Конечно, похорошела, лицо, шея. Живот естественно. Форум читаю постоянно. В табличку здамся на след. недели. Не знаю, что выйдет. Всем хорошего настроения, пока!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя NextOle4ka

    Как-то для меня странно, что родители МУЖА делают замечания по поводу веса..
    хотя, у всех свои правила.. может если я бы на 20 кг. поправилась,
    мне бы тоже сказали.
    Света, а что такое "Дм"?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    да страшновато по те темноте ножками тёпать :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя NextOle4ka

    Привет!
    У меня постоянно свекровь говорила - вот ты худая какая, вот худая, ужас ужас. А в последний раз, подошла, пощупала и такая - ну вот теперь видно что немного поправилась :))

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    А че то я не пОняла, а где отписки в табличку? Вообще ни один не отписался, кроме Лены (Hell08).
    Это как понимать?

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Вика, у меня привес с утра был, отписаться забыла, а вечером причину выяснила
    Показать скрытый текст
    кд нарисовались
    Скрыть текст

    Всем привет!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    А у меня психологичский обман самой себя.. Я вот уже третий месяц забываю отписаться в табличку. На весы не встаю, не обмеряюсь. Сейчас уже поздно?
    Вот мне кровь их носа надо для самоконтроля в следующий вторник сдаться

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Тара

    Нет, девочки, еще не поздно отписываться, мне пока некогда табличку сделать - так что она будет поздно вечером, у всех есть шанс:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    это ДЕД Мороз!! :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Вот и табличка.

    Юля (Тара) - ай-ай-ай, это ужас просто! Ноги в руки и вперед на ПП и спорт!!!
    Наташа - тоже выбиваешься за свой идеальный вес уже.

    Лена с Викой типа молодцы:улыб:
    Настя - ну чуток осталось, поднажми:улыб:


    Я сеня ела не очень гуд (фото не выкладываю, устала капец).
    Завтрак первый - пол стакана молока и маленькая груша
    Второй завтрак (через час) - кусочек запеканки (где то 20гр) - я взяла на работу 100 гр, чуток съела вот на этот завтрак, еще грамм 50 на обеде и еще кусок домой принесла.
    Обед - гречка с котлетками (в сумме 200 гр)
    Перекус - вот тут не гуд, мармелад в сахаре, много - штук 7. Но они прям свежие, мягкие такие....почему у нас мармелад без сахара не продают(((
    Ужин - 100 гр омлета с курой и овощами.
    Кефир точно не влезет, не смогу.

    После ужина генералила на кухне - надеюсь немного растряслась. И еще в обед забег на 4 км в магазин делала - тоже на пользу пойдет :)))

    Мышцы болять на ногах и попе - ужасть, как завтра трениться не знаю.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Мармелад без сахара продают :yes.gif:только его в диетических отделах надо искать, а не в отделах с конфетками :1: :миг:
    Мармелад на фруктозе, иногда он в кокосовой стружке. Мне нравился по вкусу, хотя он менее сладкий.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Libre

    Хм, надо правда там посмотреть - я там цикорий и крипсы покупаю, а вот мармелада не видела:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Девули, доброе утро! :flowers:
    Наступил сезон имбиря (в смысле, так приятно с имбирным чайком посидеть в холодную погоду :yes.gif:). Вспоминаем про этот волшебный, приятный корешок. :бебе:
    Я сегодня без завтрака (кровь иду сдавать). Перекус планирую по дороге на работу, на обед взяла гречку и котлету на пару. :knix:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    о да!! я пр имбирь уже в ткркише вспомнила и купила порошком! хотя цена почти таж:хммм:
    всем приветик!! :роза:
    завтрак-проспала..поэтому кофе с молоком 20 гр сыраи кусок 35 гр ржан. хлеба в бакл икрой--вот таклй не стандартный завтрак :knix:
    ща уже перекус 6 миндалей и пять кофе,но рстворимый...
    обед-макароны чуток+кур+кабачок! полдник кефир с отрубями и тонус клуб..
    ужин-кур супик..

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Всем приветы!

    Че то Вика встала утром на весы - 69,9 - че это за приколы....

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    ВИК..глянь в календарик..может КД на носу...:миг:

    я ща вообще как бочка-пуз-как 7 мес беременоса..и ничООООООООО :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Света, я тоже купила имбирный чай в Тае, он тоже порошком оказался. Не пробовала еще правда, но мама попробовала и забрала у меня половину пачки, понравился ей.
    Вода после перелета стала уходить, утом на весах -1 :knix:
    Пообедала, как и планировала гречкой и котлетой. На ужин к родителям в гости, чем кормить будут не знаю. :хехе:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    вау..так у тебя уже -4 кг??? :agree: поздравляю!!

    я отзанималась--наверное сильно рьяно :biggrin: ща вкусно пахнет суп ...и пацанам пицца :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Неа, Свет, кд прошли уже. Щас встала на весы - 68,3 (ну как и ожидала я утром, собсно) -что за шутка такая утром была, не понятно :dnknow:

    Отзанималась сеня на славу, довольна собой:улыб:
    Ела с небольшой погрешностью:
    Завтрак - оставшийся кусочек запеканки и кусочек груши
    Перекус (через час после трени) - 150 гр злаковой каши с медом и покрошеной грушей
    Обед - 2 маленькие котлетки с овощами
    Перекус - конфетка с цикорием (вот главное, когда ела все подряд - никто сладкое не предлагал, а тут каждый день прям)
    Ужин - маленькая котлетка, кусочек огурчика и помидорчика, и стакан кефира со специями.

    Не знаю, поднимусь ли вечером на уборку (теперь ванну надо в порядок привести) или нет, устала капец.

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Ага, Света, к доотпускному -4, т.к. вес всю неделю был на мертвой точке. :yes.gif:
    Кстати, на ужин у родителей семга паровая, салат овощной (без заправки!), пара бокалов красного сухого. И все подпортила чаем с кусочком рулета. В остальном сегодня молодец! :улыб:
    Пы.сы: еще с собой всучили чизкейк с черникой, блииииин. На завтрак думаю кусочек съем, ну так его люблю, прям мммммм!

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    умочка-приумочка :flowers:

    както грустно стало на форум заходить."старенькие" ушли в подполье.. :not_i: АНЯ...ИРА И др..возвращайтесь..расскажите о свих дстижениях..а новичков совсем нету...

    всем приветки! погодка жесть..но вчером на хоккей!КТО С НАМИ:миг:
    завтрак-геркулес с яблоком и капелй мёда..кофе с молоком и булка(80 гр) с сыром! :зло: на день яйца, творог, перец и кефир!буду всё это тянуть до 21 ч..ну и вода-вода..чёт сегодня отекла..замечаю,. ка к поем чеснок и каб. икру..(врде не солёная сильно она)то в+ в плане воды.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Всем приветик! :flowers:
    Еще минус 100 гр., главное не расслабляться!
    На завтрак блины с мясом (покупные) и чай зеленый. Про чизкейк вспомнила уже после завтрака, решила, что значит не сильно его хотела и есть не стала.
    Света, вы куда на хоккей ходите, не в Бердск случаем?

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye

    неа..прямо в сибирь едем!!на стадион..далековато от нас..но но того стоит..столько адреналина :live: я съела с чистой совесть 2 конфетки(мизерных с фундуком внутри)--голова сег болит.. :beee:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Всем привет!
    Катя, приятно читать про достижения! :respect:
    Я утром была на йоге
    В ответ на: совет думаю всем пригодиться- для профилактики орз сейчас смешать мед с куркумой в равной пропорции и по 1 ч.л. 3 раза в день перед едой рассасывать, можно даже деткам от 2-х лет, но наверное поменьше дозу ину и осторожно у кого аллергия
    Завтрак- творог, кофе с молоком, обед- салат и судак под сырос с рисом, перекус- латте с мааааленькой печенькой :смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Всем приветы!
    Катя - говоришь не расслабляться, а сама и блины и чизкейк - жалко же будет достигнутого, вычеркивай это из рациона! :миг:

    Сеня день без трени, поэтому:
    завтрак поздний - творог с яблоком
    обед - салат витаминный и свинина запеченная с грибами (в меню 100гр) и томат.сок
    полдник - стакан кефира
    на ужин вроде рыбка запеченная с овощами.

    Как то сеня устала капец и голова болит - из-за погоды чтоли...
    Показать скрытый текст
    Девочки, как избавиться от вздутия живота, а то распирает прям?
    Скрыть текст

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    во я торопилась писала- вместо того, чтобы спрятать наоборот выделила :rofl:
    ужин- салат из помидоров-огуцов-фетаки с луком, рагу овощное с курицей.
    Вика
    Показать скрытый текст
    мне помогает просто ванна горячая полежать, но не знаю у тебя до какой степени
    Скрыть текст

    Исправлено пользователем Helenf (03.10.13 17:17)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Привет всем!
    Света, у меня муж тоже сегодня на хоккей поехал, на Сибирь! :respect:
    Завтрак-творог с медом
    Обед-филе куриное на гриле, спагетти
    Ужин-омлет, огурец
    еще крекеры французские ела, перекусывала
    Вика, у меня иногда стал живот вздуваться после овощей тушеных-
    это ввобще засада, т.к. это любимое блюдо.
    пью тогда Эспумизан

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    У меня как-то постоянно вздутие во второй половине дня, когда и каку ела и не двигалась и сейчас, когда пп и спорт. к врачу видимо опять пора...
    Ужин (поздно, в 9 часов) - запеченая рыбка с овощами и кусочек яблока.
    Уборка продолжается (а знаете что я с утра видела на весах??? 67,5 :secret: ) :)))

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    что за ночнывечерние уборки у тебя?
    короче..сибирь выиграла..я без голоса и каблуков..т к топала очень!пятки горят.. :ха-ха!: людей пипец! НАТАША..мужа твоего не видела :tantrum:

    но ужин это смерть фашистам..5!!пельмешек..ужасных.. :biggrin: и стакан молока..и 1 огурчика сол..завтра привет китайкам :knix:

    всё..я спать :tease:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    и вноывь ПЯТНИЦА!! :tease:
    ВСЕМ ПРИВЕТКИ!
    ЗАВТРАК -ГЕРКУЛЕСТ С ЯБЛОКОМ И КПЕЛЕЙ МЁДА.КОФЕ С МОЛОКОМ!
    перекус-банан :eek: захотелось..
    обед-гречка- кура-кабочок!
    полдник-поездка в город :biggrin: ужин--курагрудь..с чемнибудь..воды во мне после вчерашнего позднего ужина ажно 1 кг!!надо гнать :tantrum:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    3 чашки кофе, вчера ужин а ресторане угощали))) Хоть пиццу хватило мужества не заказывать

    Жду ваших вопросов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Всем привет!
    Света - ну а когда ышо убираться, если домой в 8 прихожу? В сб у мужа др - родственники придут, вот порядки и наводим. Еще сегодня предстоит много уборки и готовить надо начинать, а то за субботнее утро не успею

    Сеня на треньке как то не сильно устала, хотя вроде норм нагрузку дала.
    Завтрак - каша кукурузная
    После треньки был маленький латте((
    Второй завтрак - творог с яблоком
    Обед - кура запеченная и салат витаминка.
    На полдник будет кефир.

    Сеня с коллегой обсуждали быдлость окружающего народа и почему я не люблю людей в общей своей массе. Оказывается кто-то со мной солидарен и понимает меня:улыб:

    Твори свое счастье

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Привет всем!
    Завтрак-творог с медом
    Обед-пятничная рыбная котлетка, овощи тушеные
    Ужин готовлю-куриное филе в сливочном соусе, гречка
    съем немного, уже можно-снег на улице идет!!! :dnknow:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman

    Вика, что планируешь готовить на завтрашний д.р.?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! мы все учителя..кто в школе,а кто и дома :biggrin:
    сег встала с такой головой :cray-1: как будто всю ночь бухала..муж сказал это БУРИИ!

    кофе и чай мате вроде привели меня к жизни..планы большие..кино в том числе и ашан!
    еда-кофе-чай-песочник-банан--вобщем загрузилась углями с утра..на день-рыба и овощи!

    и надо погулять..пок а нету снега-дождя

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    С праздником! :роза:
    Всем привет!
    Мы вчера практиковали йогу нидру, наверное поэтому и голова в порядке и настроение умиротворенное. Ужин -пицца немного с чаем, завтрак- яичница с помидором , кофе с молоком, сейчас на перекус кофе с зефиркой в шоколаде. На день- прогулка+шоппинг продуктовый, курица с баклажанами,вечер- в гости на крылышки и вино-коньяк с черноморского побережья.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf

    Привет, девочки!
    Завтрак-каша овсяная, чай, сыр
    На обед долела курицу в сливочном соусе и гречку
    Тоже планирую шопинг, но по хоз.товарам
    пишут-говорят везде, что сегодня +5-7, но почему-то даже выше 0
    темп.не поднялась

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    не это на завтра до+8! а сег дубак..
    я в честь праздника на обед 2 конфеты с клюквой внутри! скоро поедем в город...САН-СИТИ!комедию" ВСЁ ВКЛЮЧЕНО 2 ", смотреть..и похоже надо шапку мне купить..мозг мёрзнет :biggrin:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор

    Девушки, здравствуйте.
    Есть у кого нибудь опыт похудения по Дюкану, поделитесь отзывами, пожалуйста. :улыб:

    Своё счастье я узнаю из тысячи…Оно смотрит на меня моими глазами! :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Lazura

    целый топик про Дюкана, изучайте.

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Libre

    Как поела в обед курицу с гречкой, до сих пор есть не хочу...
    попьй чай наверное.
    а где все, в театрах, ресторанах?:улыб: :bottle:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    я уже дома! ужин поздний..опять :злорадство: не быть мне стройняшкой! :biggrin:
    завтра+19-всем гулять..я б прямо рванула в бот сад..но как туда самой без машины и обратно :eek: но там сейчас красотища..все цвета осени! :wub1.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    Света, ты где такой прогноз увидела?
    завтра 6-8 на НГСе пишут..
    + 19 наверное в Барселоне :спок:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya

    ой+9!! :ха-ха!:
    всем приветки! я ранняя..с утра уже и борщ! и рыба..сижу жду команды--ГУЛЯТЬ :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    мы сегодня в Бот.саду погуляли. обидно, что из-за погоды часть растений не успели поменять цвет и так и замерзли и опали зеленные:хммм:красиво там, конечно, но не так как в прошлом году. народу тма! парковка забита под завязку:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick

    Да, днем сегодня хорошо было, а вот уже завтра всего +3,
    но ведь еще только начало октября, еще тепла хочется! :спок:
    Утром была овсянка
    Днем суп с форикадельками
    Ужин-тушеная капуста с картошкой
    на перекус фрукты, есть вес лишний, списываю на КД

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша

    а мы всё-теперь уж точно закрыли дачный сезон-воду слили! шашлыка объелась до след года :спок: и наливочки вишнёвой для согреву:yes.gif: на завтра творог и кефир :злорадство:

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта