Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 78 (часть 2) пользователя Hell08
вес-это вопрос вечности!!!
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 21
- следующая →
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
тем жизни очень резко изменился и закрутился... а еще муж поставил мою машинку в гараж и сказал, что пусть пока постоит..короче отмазываюсь ужасно...эх.. не знаю, что творится....
А ЧЕГО ЭТО ОН ЛИШИЛ ТЕБЯ МАШИНЫ?
не гололёд ж..и это мне кажется++++.пехом куда полезнее.ведь раньше без машигы добиралась? короче,не ищи оправдвния и марш в зал..
всем приветки! и с солнечным утром и с 1 октябрём и днём музыки ВСЕХ!!
а может взять и поставить новые цели? типа "скокро встреча с Дм!!" иль рано ещё готовиться к НГ?? 
на сег у меня всё без изменений.. и это радует!
по питани. всё ок!!
вечером на фитнес 
.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Приветик!
Света, напомнила про НГ, у меня эта тема из головы совсем вылетела, вроде лето только-только закончилось. А сейчас вспомнила, что в те года, когда отмечали этот праздник не дома (в ресторане, в Шерегеше и т.д.), в середине октября уже покупали путевки или билеты.
А до середины октября всего две недельки! 
Завтрак запаренный геркулес с черносливом, зеленый чай "без никто"Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
Девочки, всем привет! Не писала уже мильён лет. Сначала зажор был, стыдно писать даже. А после зажора диета. Да, села на диету, знаю, что ругать будете. В воскресенье приезжают родители (мужа), в прошлый их приезд очень воспитательный разговор был по-поводу моего лишнего веса. Я уже писала, что поправилась на 20 кг. за три года. Поэтому к их приезду заклеила рот скотчем. Конечно, похорошела, лицо, шея. Живот естественно. Форум читаю постоянно. В табличку здамся на след. недели. Не знаю, что выйдет. Всем хорошего настроения, пока!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя NextOle4ka
Как-то для меня странно, что родители МУЖА делают замечания по поводу веса..
хотя, у всех свои правила.. может если я бы на 20 кг. поправилась,
мне бы тоже сказали.
Света, а что такое "Дм"?
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
да страшновато по те темноте ножками тёпать
Никогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя NextOle4ka
Привет!
У меня постоянно свекровь говорила - вот ты худая какая, вот худая, ужас ужас. А в последний раз, подошла, пощупала и такая - ну вот теперь видно что немного поправилась :))Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
А че то я не пОняла, а где отписки в табличку? Вообще ни один не отписался, кроме Лены (Hell08).
Это как понимать?Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
Вика, у меня привес с утра был, отписаться забыла, а вечером причину выяснила
Всем привет!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
А у меня психологичский обман самой себя.. Я вот уже третий месяц забываю отписаться в табличку. На весы не встаю, не обмеряюсь. Сейчас уже поздно?
Вот мне кровь их носа надо для самоконтроля в следующий вторник сдатьсяЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Тара
Нет, девочки, еще не поздно отписываться, мне пока некогда табличку сделать - так что она будет поздно вечером, у всех есть шанс
Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya
это ДЕД Мороз!!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Вот и табличка.
Юля (Тара) - ай-ай-ай, это ужас просто! Ноги в руки и вперед на ПП и спорт!!!
Наташа - тоже выбиваешься за свой идеальный вес уже.
Лена с Викой типа молодцы
Настя - ну чуток осталось, поднажми
Я сеня ела не очень гуд (фото не выкладываю, устала капец).
Завтрак первый - пол стакана молока и маленькая груша
Второй завтрак (через час) - кусочек запеканки (где то 20гр) - я взяла на работу 100 гр, чуток съела вот на этот завтрак, еще грамм 50 на обеде и еще кусок домой принесла.
Обед - гречка с котлетками (в сумме 200 гр)
Перекус - вот тут не гуд, мармелад в сахаре, много - штук 7. Но они прям свежие, мягкие такие....почему у нас мармелад без сахара не продают(((
Ужин - 100 гр омлета с курой и овощами.
Кефир точно не влезет, не смогу.
После ужина генералила на кухне - надеюсь немного растряслась. И еще в обед забег на 4 км в магазин делала - тоже на пользу пойдет :)))
Мышцы болять на ногах и попе - ужасть, как завтра трениться не знаю.Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
Мармелад без сахара продают
только его в диетических отделах надо искать, а не в отделах с конфетками 
Мармелад на фруктозе, иногда он в кокосовой стружке. Мне нравился по вкусу, хотя он менее сладкий.17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Libre
Хм, надо правда там посмотреть - я там цикорий и крипсы покупаю, а вот мармелада не виделаТвори свое счастье
Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Девули, доброе утро!
Наступил сезон имбиря (в смысле, так приятно с имбирным чайком посидеть в холодную погоду). Вспоминаем про этот волшебный, приятный корешок. 
Я сегодня без завтрака (кровь иду сдавать). Перекус планирую по дороге на работу, на обед взяла гречку и котлету на пару.Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
о да!! я пр имбирь уже в ткркише вспомнила и купила порошком! хотя цена почти таж
всем приветик!!
завтрак-проспала..поэтому кофе с молоком 20 гр сыраи кусок 35 гр ржан. хлеба в бакл икрой--вот таклй не стандартный завтрак
ща уже перекус 6 миндалей и пять кофе,но рстворимый...
обед-макароны чуток+кур+кабачок! полдник кефир с отрубями и тонус клуб..
ужин-кур супик..Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Всем приветы!
Че то Вика встала утром на весы - 69,9 - че это за приколы....Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
ВИК..глянь в календарик..может КД на носу...
я ща вообще как бочка-пуз-как 7 мес беременоса..и ничООООООООООтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Света, я тоже купила имбирный чай в Тае, он тоже порошком оказался. Не пробовала еще правда, но мама попробовала и забрала у меня половину пачки, понравился ей.
Вода после перелета стала уходить, утом на весах -1
Пообедала, как и планировала гречкой и котлетой. На ужин к родителям в гости, чем кормить будут не знаю.
Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
вау..так у тебя уже -4 кг???
поздравляю!!
я отзанималась--наверное сильно рьяно ща вкусно пахнет суп ...и пацанам пицца 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Неа, Свет, кд прошли уже. Щас встала на весы - 68,3 (ну как и ожидала я утром, собсно) -что за шутка такая утром была, не понятно
Отзанималась сеня на славу, довольна собой
Ела с небольшой погрешностью:
Завтрак - оставшийся кусочек запеканки и кусочек груши
Перекус (через час после трени) - 150 гр злаковой каши с медом и покрошеной грушей
Обед - 2 маленькие котлетки с овощами
Перекус - конфетка с цикорием (вот главное, когда ела все подряд - никто сладкое не предлагал, а тут каждый день прям)
Ужин - маленькая котлетка, кусочек огурчика и помидорчика, и стакан кефира со специями.
Не знаю, поднимусь ли вечером на уборку (теперь ванну надо в порядок привести) или нет, устала капец.Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Ага, Света, к доотпускному -4, т.к. вес всю неделю был на мертвой точке.
Кстати, на ужин у родителей семга паровая, салат овощной (без заправки!), пара бокалов красного сухого. И все подпортила чаем с кусочком рулета. В остальном сегодня молодец!
Пы.сы: еще с собой всучили чизкейк с черникой, блииииин. На завтрак думаю кусочек съем, ну так его люблю, прям мммммм!Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
умочка-приумочка
както грустно стало на форум заходить."старенькие" ушли в подполье..
АНЯ...ИРА И др..возвращайтесь..расскажите о свих дстижениях..а новичков совсем нету...
всем приветки! погодка жесть..но вчером на хоккей!КТО С НАМИ
завтрак-геркулес с яблоком и капелй мёда..кофе с молоком и булка(80 гр) с сыром!
на день яйца, творог, перец и кефир!буду всё это тянуть до 21 ч..ну и вода-вода..чёт сегодня отекла..замечаю,. ка к поем чеснок и каб. икру..(врде не солёная сильно она)то в+ в плане воды.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Всем приветик!
Еще минус 100 гр., главное не расслабляться!
На завтрак блины с мясом (покупные) и чай зеленый. Про чизкейк вспомнила уже после завтрака, решила, что значит не сильно его хотела и есть не стала.
Света, вы куда на хоккей ходите, не в Бердск случаем?Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Kattye
неа..прямо в сибирь едем!!на стадион..далековато от нас..но но того стоит..столько адреналина
я съела с чистой совесть 2 конфетки(мизерных с фундуком внутри)--голова сег болит.. 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Всем привет!
Катя, приятно читать про достижения!
Я утром была на йогесовет думаю всем пригодиться- для профилактики орз сейчас смешать мед с куркумой в равной пропорции и по 1 ч.л. 3 раза в день перед едой рассасывать, можно даже деткам от 2-х лет, но наверное поменьше дозу ину и осторожно у кого аллергия
Завтрак- творог, кофе с молоком, обед- салат и судак под сырос с рисом, перекус- латте с мааааленькой печенькойОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
Всем приветы!
Катя - говоришь не расслабляться, а сама и блины и чизкейк - жалко же будет достигнутого, вычеркивай это из рациона!
Сеня день без трени, поэтому:
завтрак поздний - творог с яблоком
обед - салат витаминный и свинина запеченная с грибами (в меню 100гр) и томат.сок
полдник - стакан кефира
на ужин вроде рыбка запеченная с овощами.
Как то сеня устала капец и голова болит - из-за погоды чтоли...
Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
во я торопилась писала- вместо того, чтобы спрятать наоборот выделила
ужин- салат из помидоров-огуцов-фетаки с луком, рагу овощное с курицей.
ВикаПоказать скрытый текстмне помогает просто ванна горячая полежать, но не знаю у тебя до какой степениСкрыть текстИсправлено пользователем Helenf (03.10.13 17:17)
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Привет всем!
Света, у меня муж тоже сегодня на хоккей поехал, на Сибирь!
Завтрак-творог с медом
Обед-филе куриное на гриле, спагетти
Ужин-омлет, огурец
еще крекеры французские ела, перекусывала
Вика, у меня иногда стал живот вздуваться после овощей тушеных-
это ввобще засада, т.к. это любимое блюдо.
пью тогда ЭспумизанОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya
У меня как-то постоянно вздутие во второй половине дня, когда и каку ела и не двигалась и сейчас, когда пп и спорт. к врачу видимо опять пора...
Ужин (поздно, в 9 часов) - запеченая рыбка с овощами и кусочек яблока.
Уборка продолжается (а знаете что я с утра видела на весах??? 67,5
) :)))Твори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
что за ночнывечерние уборки у тебя?
короче..сибирь выиграла..я без голоса и каблуков..т к топала очень!пятки горят..
людей пипец! НАТАША..мужа твоего не видела 
но ужин это смерть фашистам..5!!пельмешек..ужасных.. и стакан молока..и 1 огурчика сол..завтра привет китайкам
всё..я спать
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
и вноывь ПЯТНИЦА!!
ВСЕМ ПРИВЕТКИ!
ЗАВТРАК -ГЕРКУЛЕСТ С ЯБЛОКОМ И КПЕЛЕЙ МЁДА.КОФЕ С МОЛОКОМ!
перекус-банан
захотелось..
обед-гречка- кура-кабочок!
полдник-поездка в город ужин--курагрудь..с чемнибудь..воды во мне после вчерашнего позднего ужина ажно 1 кг!!надо гнать Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
3 чашки кофе, вчера ужин а ресторане угощали))) Хоть пиццу хватило мужества не заказыватьЖду ваших вопросов.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Всем привет!
Света - ну а когда ышо убираться, если домой в 8 прихожу? В сб у мужа др - родственники придут, вот порядки и наводим. Еще сегодня предстоит много уборки и готовить надо начинать, а то за субботнее утро не успею
Сеня на треньке как то не сильно устала, хотя вроде норм нагрузку дала.
Завтрак - каша кукурузная
После треньки был маленький латте((
Второй завтрак - творог с яблоком
Обед - кура запеченная и салат витаминка.
На полдник будет кефир.
Сеня с коллегой обсуждали быдлость окружающего народа и почему я не люблю людей в общей своей массе. Оказывается кто-то со мной солидарен и понимает меняТвори свое счастье
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
Привет всем!
Завтрак-творог с медом
Обед-пятничная рыбная котлетка, овощи тушеные
Ужин готовлю-куриное филе в сливочном соусе, гречка
съем немного, уже можно-снег на улице идет!!!Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя PrettyWoman
Вика, что планируешь готовить на завтрашний д.р.?Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
ВСЕХ С ПРАЗДНИКОМ! мы все учителя..кто в школе,а кто и дома
сег встала с такой головой
как будто всю ночь бухала..муж сказал это БУРИИ!
кофе и чай мате вроде привели меня к жизни..планы большие..кино в том числе и ашан!
еда-кофе-чай-песочник-банан--вобщем загрузилась углями с утра..на день-рыба и овощи!
и надо погулять..пок а нету снега-дождяОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
С праздником!
Всем привет!
Мы вчера практиковали йогу нидру, наверное поэтому и голова в порядке и настроение умиротворенное. Ужин -пицца немного с чаем, завтрак- яичница с помидором , кофе с молоком, сейчас на перекус кофе с зефиркой в шоколаде. На день- прогулка+шоппинг продуктовый, курица с баклажанами,вечер- в гости на крылышки и вино-коньяк с черноморского побережья.Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Helenf
Привет, девочки!
Завтрак-каша овсяная, чай, сыр
На обед долела курицу в сливочном соусе и гречку
Тоже планирую шопинг, но по хоз.товарам
пишут-говорят везде, что сегодня +5-7, но почему-то даже выше 0
темп.не подняласьОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya
не это на завтра до+8! а сег дубак..
я в честь праздника на обед 2 конфеты с клюквой внутри! скоро поедем в город...САН-СИТИ!комедию" ВСЁ ВКЛЮЧЕНО 2 ", смотреть..и похоже надо шапку мне купить..мозг мёрзнет
Ответ на сообщение Марафон стройности - 79 пользователя Автоинформатор
Девушки, здравствуйте.
Есть у кого нибудь опыт похудения по Дюкану, поделитесь отзывами, пожалуйста.Своё счастье я узнаю из тысячи…Оно смотрит на меня моими глазами!
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Lazura
целый топик про Дюкана, изучайте.17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Libre
Как поела в обед курицу с гречкой, до сих пор есть не хочу...
попьй чай наверное.
а где все, в театрах, ресторанах? 
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya
я уже дома! ужин поздний..опять не быть мне стройняшкой!
завтра+19-всем гулять..я б прямо рванула в бот сад..но как туда самой без машины и обратно но там сейчас красотища..все цвета осени! Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
Света, ты где такой прогноз увидела?
завтра 6-8 на НГСе пишут..
+ 19 наверное в БарселонеОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Gortenziya
ой+9!!
всем приветки! я ранняя..с утра уже и борщ! и рыба..сижу жду команды--ГУЛЯТЬОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
мы сегодня в Бот.саду погуляли. обидно, что из-за погоды часть растений не успели поменять цвет и так и замерзли и опали зеленныекрасиво там, конечно, но не так как в прошлом году. народу тма! парковка забита под завязкуНикогда не говори никогда.
Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя Rigick
Да, днем сегодня хорошо было, а вот уже завтра всего +3,
но ведь еще только начало октября, еще тепла хочется!
Утром была овсянка
Днем суп с форикадельками
Ужин-тушеная капуста с картошкой
на перекус фрукты, есть вес лишний, списываю на КДОтвет на сообщение Re: Марафон стройности - 79 пользователя светлаша
а мы всё-теперь уж точно закрыли дачный сезон-воду слили! шашлыка объелась до след года и наливочки вишнёвой для согреву на завтра творог и кефир
- ← предыдущая
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7 ..
- 21
- следующая →
Перейти в форум
Модератор:
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.
Информация об ограничениях
Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта