Я приспособилась так.
Вначале спускаю коляску в подъездный тамбур, просто скатывая по лестнице. Возвращаюсь за ребенком, одеваю его, одеваюсь сама и выходим.
Возвращаемся так: закатываю коляску в тамбур, вытаскиваю из коляски дочу, заношу (она обычно сонная, либо тут же продолжает спать в колыбельке, либо спокойно лежит, т.к. еще не до конца проснулась), потом спускаюсь заношу верхнюю часть от коляски, потом спускаюсь, складываю шасси и заношу их. По частям выходит не тяжело. Может не так быстро как если бы на лифте, но это в 100 раз лучше чем сидеть дома без прогулок.
Некоторые в других подъездах в тамбурах и коридорах хранят коляски, у нас место мало там не похранишь внизу, поэтому приходится вот таскать. Но я как-то так наловчилась, что совсем не в тягость, А даже наоборот рада, что вроде как спорт получается

Правда сейчас морозы, поэтому все равно дома сидим.