Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Девочки, всем привет :роза:
    Я умудрилась сильно простыть(( на 3 недели , так что наетые 2кг пока со мной.
    Но у меня радость, я всё-таки купила дорожку) и, как только температура спала, начала ходить, скоро возобновлю бег :knix: за полгода без бега организм отвык совсем(, буду восстанавливаться.
    Сегодня была банька с вениками и травным чаем, утром чай зеленый с творогом, потом ананас. на ужин овощи и форель запеченная.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    У меня на работе бухгалтеры, когда мы обсуждаем еду, тоже говорят, что куда худеть, и что ножки палочки) но я то знаю, что не палочки еще, как были)

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Настя, табличка у тебя теперь? я правильно поняла? всё не читала последний месяц :смущ: когда сдаваться?

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    В ответ на: Мне нравятся) косточки :wub1.gif: , но их под кожей не видно))
    да ладно,вам, не видно, скажите мне...
    Но мне то ж нужны кости обтянутые косточки, чОрт :роза:
    А по поврду топика
    Мне топик и дневник супер помогает, когда я каждый божий день отписываюсь что и как я ела в деталях, то процесс идет и жизнь кипит :friends:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    у меня схуднули и теперь я заглядываюсь на имплантаты )))) но я никогда не была кожа и кости даже когда вес был 57кг

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Я ни в коем случае не хотела сказать, что табличка и топик не нужны! И сама пришла, т.к. сама могу сорваться, я немного по другое-ну наела я кг за выходные , внесла данные в таблицу-стаор стыдно, и начала активно сбрасывать! Или так-несколько раз в выходные переедала, меня поругали и я взяла себя в руки!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    Ну у всех по-разному работает. Я вот вообще в табличку не записываюсь (смысла нет, так как у меня нет задачи ни уменьшить вес, ни как-то существенно изменить объемы). На мне работает так: если я тут пишу всякие умности, участвую в общении на тему здорового и красивого тела, значит я просто не могу схалявить. По большому счету, я и не халявщик ни разу. Но вот сегодня, к примеру, до зала не добралась, не молодец ни разу. Не исключено, что завтра я буду себе искать отмазки "некогда, устала, пробки, далеко и вообще у меня дома теперь гиря есть", но в зал пойду потому что нефиг :beee: С едой, к счастью, проблем нет решительно никаких. Обнаружилось: задрала калорийность, так теперь вредняшки вообще не интересуют. Рыбный пирог у мамы сегодня в себя буквально запихивала, отказываться совсем было неудобно, отпилила мааааленький кусочек на попробовать, ну вкусный, но без потребности абсолютно.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    И у меня еще такой вопрос-когда лучше есть супы? И вы едите супы и какие?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    Прямо зависит от состава супа, поставленных целей и условий жизни. Я супы люблю очень. Частенько ем на ужин. Не потому что ужин - лучшее время, просто на завтрак не хочется супа, а обед на бегу, или на работе, там не до супов.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Люда, вы чего уже оправдывайтесь и оправдывейтесь... Хватит уже :роза:
    Все все равно при своем останемся, кое -что я от всех тут черпаю

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Я отправдываюсь? Где? :dnknow: Если про табличку, так то не оправдание совершенно, просто пояснила "как это работает лично для меня".

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    ем все супы по пол-тарелки в ресторанах

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    В ответ на: И у меня еще такой вопрос-когда лучше есть супы? И вы едите супы и какие?
    да смотря какой состав у супа :biggrin:
    С макаронами с картошкой лучше в обед :knix:
    А без макарон и картошки это не суп, а бульон с морковкой и луком :knix: соотвесвенно вечером
    Я иногда добавляю грибы и кисломолочные: ряженку или варенец( вместо сметаны). Это что вам больше нравиться)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    приветик!! скажи и покажи какую купила..я тож хочу :biggrin:

    всем приветки! завтрак-овсянка с бананом(1-3 от него)..кофе и сыр адыг и зефирка половинка белой! ланч-манадрин..обед-селёдка под шубой домашняя..полдник творог и варенец..ужин-пилатес..позже -камбала..на сон творог!

    ща ИРИНА скажет--ну вы и жрать :biggrin: ага..нм и худею..иначе никак.. :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Фи как скучно:улыб:
    А если в том супе будет дофига бульонного мяса (прям чтоб погуще), спаржевая фасолька, ложка киноа, помидорка и морковка для цвета, то вполне себе вечерний супец получается.
    (овощи с низким ГИ компоновать по желанию, выше написано от балды)
    Еще можно заправлять белым йогуртом, оч вкусно.
    Всем с добрым утром.
    А я повадилась завтракать сначала грейпфрутом, а потом всем остальным. Бодро, вкусно, витаминно. Еще бы раба, который бы чистил грейпфруты :ха-ха!:
    Ну а после грейпов сегодня был салатик из пророщенного нута. Очень даже нра. Сейчас допью цикорий и можно на работу.
    Девушки, а кто-нибудь заморачивался измерениями процента жира? Просто любопытно, делают ли что-то такое в нашем городе и на что это похоже...

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро, мои хорошие!
    по табличке отписываемся мне, уже первые данные получила:улыб:
    вечером будет табличка:улыб:
    на завтрак у меня был кусочек рыбного пирога, на обед индейка с овощами, на перекус-банан:)
    из-за вчерашних соленостей и бокала вина у меня привес смачный получился :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Настя, привет! Я тут подумала.... а пущай я тоже буду в табличке. Там же и сантиметры тоже указываются, не только вес еженедельный? Да жеж?

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    ну я так и делаю. у нас там отдельный же раздел-удерживающих вес.
    и там уже можно на достижения смотреть. просто так отслеживать прощу:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Отлично! В личку пишу по первому посту, или тут?
    Забавность: на одном форуме девочки худеют на спор. Кто не достиг заявленного результата к нужной дате, тот фотается в белье и выкладывает фотку на форум :злорадство:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    изначально предполагалось в этом марафоне финансовое наказание отстающим :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Девочки ... вот какой вопрос. Начинается пост. С сегодня уже мяса не едят. А через неделю совсем строго. И так до 20 апреля. Кто что думает - как удержаться в коридоре ПП без мясного-молочного-яичного?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    В указаном коридоре чего? Калорийности?
    Если в калориях дело, то бобовые в помощь. Да, будет чуть недобор по белкам и перебор по жирам с углями, но пост он же не диета, это же другая тема совершенно...

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    КАША, салаты и бобы, грибы :dnknow:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    В ответ на: Девочки ... вот какой вопрос. Начинается пост. С сегодня уже мяса не едят. А через неделю совсем строго. И так до 20 апреля. Кто что думает - как удержаться в коридоре ПП без мясного-молочного-яичного?
    пост--это не ЕДА.... :спок: хоть бы мысли очистить...:смущ:
    а как это пост и масленица :шок: блины без яйц:хммм:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Девочки! Кто на улице был? там холодно? Сколько градусов?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта