Марафон стройности - 82

Печать RSS Деревом

Hell08
veteran
Сообщений: 2683
25.02.14 13:48Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
В ответ на: На самом деле беганье, прыганье и тягание очень разгружают голову после работы. Домой приходишь с отдохнувшей головой (правда остальной организм уставший)
Вы, вероятно, офисный сотрудник? А если приходишь с уставшим организмом?
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.02.14 13:52Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08
ну есть же плавные виды спорта.
я понимаю. что у тебя нагрузка большая, с моими сесть-встать..попрыгать зайчиком, полетать птичкой не сравниться. у меня все же это занимается несколько часов. но все равно иду в зал..иногда ползу и не жалею об этом
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
25.02.14 13:56Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08
Когда работала в торговом зале, поступала также. Сейчас да, офисный.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Hell08
veteran
Сообщений: 2683
25.02.14 14:27Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick
Девочки))) не обижайтесь, я не сравниваю нагрузку... Просто у меня подружка (когда я ей жаловалась о страшном нежелании ползти в зал), сказала... ну я тебя прекрасно понимаю. Для тех кто в кресле весь день цифры из одного столбика в другой перекладывает - зал в кайф. А у тебя каждые пять минут стратегия поведения на работе меняется и непонятно, что будет в следующие полчаса... ты просто выматываешься физически и морально
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Pascale
v.i.p.
Сообщений: 10793
25.02.14 14:33Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08
Вам плавать надо)
People don't get what they deserve. They just get what they get.©
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
25.02.14 14:36Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08
Каждый сам выбирает, идти в зал, или не идтине стоит искать оправдания своему выбору.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
25.02.14 15:53Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08
В ответ на: А у тебя каждые пять минут стратегия поведения на работе меняется и непонятно, что будет в следующие полчаса... ты просто выматываешься физически и морально
я после реанимации с удовольствием шла на аквааэробику
Или гулять ..., на йогу
Не все тренировки одинаковые, найди то что нра
Я вот групповые всякие шейпинги терпеть не могу.
Нервное напряжение надо все равно с помощью физики сбрасывать
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.02.14 15:58Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Pascale
точно. плаванье это суперштука!!!!!
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
25.02.14 16:21Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор
Какие все разные и как это здорово)
Без движения организм стареет быстрее, имхо. Но надо искать свою активность. Без удовольствия, мне кажется, совсем грустно будет.
Я не люблю тренажерку и групповые занятие, если они не игровые, а вот бег, лыжи, плавать только в радость.
Еще велосипед не люблю, а у меня приятели есть, на велосипедах ездят много, такое счастье им, гоняют по всяким местам..
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
UNА
veteran
Сообщений: 2505
25.02.14 16:24Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА
У меня сегодня какая-то апатия и сил нет(
Позавтракала яблоком, потом грейпом, на обед - запекла цуккини, перец, томаты с чесноком и адыг. сыром, + стебли сельдерея. на ужин вероятно будет салат овощной. Пойду прогуляюсь, пока солнце не ушло, может энергии добавится)
Un peu de soleil dans l’eau froide (с)
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
25.02.14 16:49Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор
Ну что! Я посчитала сегодняшнюю еду. 1800 ккал примерно, бжу не помню, но записано. Сделала вывод: качалка нужна чтобы жрать и не толстеть:)))))
Вечером еще кефир с отрубями, несчитанный
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Rigick
Штучный экземпляр
Сообщений: 20850
25.02.14 18:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
ну ничего так..хорошо кушаешь
а я с тонус-клуба позитив вынесла..забрала у мамы массажер и теперь каждый вечер жжжжужу проблемные места
Никогда не говори никогда.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
25.02.14 19:46Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick
Я массажер, точнее банку массажную уже третий день купить пытаюсь, но когда я из качалки иду медтехника уже закрыта
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
25.02.14 20:23Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
они в любой аптеке продаются
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
25.02.14 20:47Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
Тоже вариант, завтра днем загляну. Спасибо.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
25.02.14 21:13Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
лежу в постели мучаюсь от голода
Ну в семь вечера столько сожрала!!!! Я объелась, ряженку выпила чуть чуть за новой не сходила... и уснуть не могу. была уверена что в 9 усну
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
25.02.14 21:15Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
А что днем-то с рационом было?
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
25.02.14 21:19Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
мясо, овощи, манты, помидоры соленные, перец фаршированный зеленью, биобаланс,
курица и овощи.Все..
Да это все яблоки, мне нужны груши!
Я б кофейка б хлебнула, да боюсь не уснуть, а завтра в путь дорогу
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
25.02.14 21:31Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
Ну так тут из углеводов только шкурка от мантов. Конечно жрать охота Как иначе-то?
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
25.02.14 21:35Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
Так и знала что так скажешь
я хлеб, макароны , каши в принципе не ем, а жрать охота тока сегодня
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
25.02.14 21:41Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
Так ты ж сейчас на пониженной калорийности, правильно? Вот когда переедаешь, то тушке всего хватает, а когда недоедаешь, тушка начинает просить самого очевидного - углеводов, что в понимании нашего мозга называется "жрать хочу, слона бы съела". Ну и не вижу в твоем дне ни грамма правильных жиров. Тоже недодала, вот и просит организм всякую фигню.
Я когда угли убирала с понижанием калорийности тоже ночью к холодильнику рвалась. Стоило вернуть угли, сразу сытость появлялась
Кстати, макароны и хлеб это вообще не вариант для похудения. Слишком высокий ги, на пожрать с них тоже тянет. Вот каши да. Можно на основе круп всяких салаты делать. Вроде и не каша, а угли есть.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
26.02.14 05:16Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
Люда, у меня привычка многолетняя нажраться на ночь
Даже когда каши ела
Единственное когда меня долго есть не тянет это когда съем шашлыка грамм так 500
Не верю я , что мой организм можно как то накормить...
С утра есть не хочу, значит нормально все вечером.
А угли ввиде овощей не канают, чтоль? Люда, не рассказывай сказки
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
26.02.14 05:26Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
А сколько углей-то, Юля, в тех овощах?
Соотношение белков, жиров и углей для человека выглядит примерно вот так:
http://ria.ru/fs_misc/20100823/268214033-ig.html
(примерно 2:3:5)
А у тебя что получается? Посчитай ради интереса. Ну и 12 ночи это же не вечер совершенно.
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Новодворcкая_ВИ
guru
Сообщений: 4594
26.02.14 05:32Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka
Люда, ты меня слышешь?
Или нет?
У меня привычка многолетняя пожрать на ночь
Я есть ночью хочу всегда независимо от дневного рациона.
вечно молодое, вечное пьяное привидение.
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям
Zmeyka
guru
Сообщений: 9123
26.02.14 05:51Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ
Ну ок. А что такого страшного в том, чтобы пожрать на ночь?
Жизнь удалась!
КопироватьСсылка
Рассказать друзьям

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Перейти в форум

открыть в новом окне

Модератор:

Bloondinka