Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    Ну да... Так можно и от скуки помереть...

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    В ответ на: Ну да... Так можно и от скуки помереть...
    эт точно! мне..когдя скучно-иду ЕДУ готовить из того,что в холодильнике есть :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    я читаю-читаю-читаю.... Режим дня такой: сон-работа-чтение-сон (мелкие перерывы на еду + 20 мин на пешком на работу и с работы). Все. Больше я ничего не делаю.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    У всех свои предпочтения и цели, это правда:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Девочки, какие молодцы, как приятно читать о полезных менюшках :роза: Zmeyka :respect:
    Весеннее солнце столько позитива дает.
    У меня на завтрак 2 яблочка, потом чай ФэнХуаньДаньЦун с сыром бри.
    На обед тоже котомки) бульон из стеблей сельдерея, рагу запеченное (из кабачков, перца, томата, сушеных трав, с оливковым маслом), миндаль штук 10.
    На ужин еще не придумала.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    Кстати, по поводу поста, у меня 2 коллеги каждый год постятся, и стабильно плюс 2-3кг, но они не худеют, поэтому не критично. В основном, за счет уменьшения белка и увеличения круп и хлебных продуктов. Если задача не поправиться, думаю, надо крупы ограничивать, побольше овощей и бобовых.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    ой..как то обед совсем травяной...не голодно??

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    Нет, вполне сытно, я такой уже делала, если с маслом, то я без хлеба ем, когда без масла рагу, как вчера, то с хлебом цельнозерновым.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    не.. такая жизнь - не моя цель, просто раскисла чуток, драйв исчез. Да и обстановка сейчас в семье не очень. ..
    Во время поста я обычно не поправляюсь, но это только за счет того, что ограничиваю конфеты, булки, плюшки. Организм мой не любит овощи. Тяжело мне их есть. Мой организм любит сыр, молоко, мясо. А это пока - не получается. Я могу овощи месяцами не есть... Но потом, день на овощной диете - три дня жуткого дискомфорта. Не мое это - ни овощи , ни фрукты...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    Интересно как.. я просто даже дня не представляю без фруктов, овощей..хотя, понимаю, когда какие-то продукты не любишь, я тоже много, что не ем совсем.. но вот как же витамины, минералы и прочие полезности, которые только там? откуда организму это брать?

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    вы действительно верите в витамины и минералы в зеленых фруктах которые месяцами к нам везутся и в лежалых овощах? Я - не очень...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    Вы правда считаете, что все фрукты везутся к нам месяцами? А зелень? А овощи?;)
    Не все так плохо, как принято считать

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    Все живы, слава Богу.
    Голову отключаю как могу, но это оч сложно.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Тут не в наличии еды или времени проблема (с этим мне как-то повезло. Всегда находила время и приготовить, и поесть. Бывают, конечно, и дни-исключения, когда ребенок не ребенок, а чертенок :biggrin: )
    А просто кусок в горло не лезет.
    Вот жижой порой и спасаюсь))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    У нас есть не только зеленые фрукты и лежалые овощи-)) , я покупаю все виды капусты, цуккини и прочие, они реально свежие, морковь и свеклу, зелень, из фруктов много цитрусовых и яблок достаточно свежих, экзотику фрукты и ягоды покупаю, тоже свежие, но это да, для удовольствия больше.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    вот не люблю этого всего... вообще... ни летом, ни зимой не покупаю...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    То, что не любите, я как раз понимаю, что бывает, но вот как организм без витаминов, микроэлементов и прочего, вот что интересно. У меня бы сразу спад тонуса и вообще состояния был, при отсутствии овощей зелени фруктов.

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    Ну так не люблю это одно, а пользы нет, это уже другое:)))

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    В ответ на: Вы правда считаете, что все фрукты везутся к нам месяцами? А зелень? А овощи?;)
    Не все так плохо, как принято считать
    а в чем сообственно спор?
    Витамины есть везде, и овощах и фруктах и в мясе и молоке :appl:
    Вкусовые предпочтения разные просто. Не хочет человек есть зелень, значит его организм требует МЯСО.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    да..я без овощей ни дня..хоть капусты ..но дай! ща после трени 300 гр туш овощей..и 180 минтая..и так хорошо,несмотря на дождик и слякоть..
    чёт не видно НАТАШИ :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    я во вторник на обжиг иду! радуюсь :rofl:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Hell08

    можете закидать меня тапками, но мое личное имхо, что это всего лишь привычка. именно пищевая привычка есть определенные продукты. организм к ним привык и не хочет иного.
    мне кажется, что все это изменить можно. сама так несколько раз делала, да и тут примеров масса.
    как в анекдоте про кошку..ва-у! гречка!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    а зачем?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя светлаша

    В ответ на: чёт не видно НАТАШИ :eek:
    Икуда-то пропала Вика :dnknow:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    хм.. и правда... зачем прививать разнообразие в еде.. зря я печеньки есть перестала.. :злорадство:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Может рано радуетесь?:миг: Ждем результатов))

    Un peu de soleil dans l’eau froide (с)

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Ну как сказать...
    Есть несколько пищевых привычек (и я сейчас не о тортиках и шоколадках), которые увеличивают талию. Если от них избавиться, тушка приобрет улучшенный вид. И это именно привычка именно есть те или иные продукты или их сочетания.
    В свою очередь, есть пищевые привычки, которые автоматически улучшают вид среднестатистического организма:улыб:

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    воо-о-о-от! ты меня поняла:улыб:
    понимаю, что для многих это несравнимо, НО для меня странно, что в процессе перестройки своих пищевых привычек нельзя встроить и полезные ( такие как потребления овощей). Так как зелень и овощи дают большой объем витаминов и заполненности желудка при минимальных калориях.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    да ну...
    кусок мясо съела и нечего ненадо больше. Не печенек, не тортов :appl:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    какие такие привычки?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    это хорошо, что все же если бы там было немного овощей-то совсем бы круто было! причем калорий бы увеличилось от силы на 20-30, а пользы куча!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Например, завтракать. Это ж тоже привычка, согласны?
    Ну это первое, что пришло на ум.

    А кусок мяса-то с чем?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя UNА

    В ответ на: Может рано радуетесь?:миг: Ждем результатов))
    да мне по любой надо какуюто кератинизацию провести для волос. Шутка ли вьющей от природы свой волос да и еще и осветленный? Не шутка
    Пробовала я шампунь с кератином :respect: , выпрамление кератиновое :respect:
    Теперь обжиг
    Сегодня была в салоне там подтвердили ваши слова про ламинирование. , что оно бывает кератиновое :respect:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    у меня хоть и просто прямые волосы, но они ложатся как их душе угодно. Мне мой мастер не рекомендовала что-либо делать с волосами. И так все прекрасно. но , если хочется, то можно как раз кератиновое распрямление. Я все еще думаю:улыб:хотя делала в домашних условиях просто ламинирование, эффект мне понравился. Волосы прямые, блестят, волосика к волосинке лежат.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Boltywkaaa

    Я очень долго отвыкала от этой привычки завтракать :rofl:
    Мне нельзя по роду деятельности завтракать
    Мясо ем с овощами

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Ну самая распространенная и недооцененная в части вреда для фигуры - соль. Ага. Самая обыкновенная. Стоит убрать соль из готовки (полностью) - минус 3см в талии гарантированы только за счет соли. Плюс насыщение без соли происходит быстрее, то есть калорий потребляем меньше.
    Вторая по распространенности привычка (ну про нее все знают) - готовка на масле. Современные антипригарные покрытия, при разумном применении, позволяют пожарить без масла все что угодно. Но люди упорно пользуют в готовке этот сомнительный продукт. Для справки: столовая ложка масла это 100 абсолютно бесполезных ккал.
    Убрав две эти дурных привычки можно уже улучшить фигуру. Даже без изменения рациона.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Ну если хватает ламинирование, то не вопрос...
    Я отращиваю, они у меня секутся. Стричь не хочу, зачем тогда отращивала?
    Ну мне пообщали что-то волшебное с ними с делать:yes.gif:
    Настя а ты красишься?

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    не-а.. у меня и так божественный цвет волос, которые многие множественными окрашиванием пытаются добиться :biggrin:
    а про отращивание. я пришла к тому, что все равно нужно регулярно состригать немного.
    я пока в декрете сидела у меня волосы почти до попы были..но некрасивые. без сил, с секущимися кончиками и прочим. мне тогда так мастер и сказала.. я тебе их отстригу, но не плачь, они того не стоят.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Вооо-от!
    А я не состригаю. Просто укрепляю кератином)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    вот знаешь..сколько я читала и консультировалась с мастером..кроме декоративного эффекта там ничего больше не стоит ждать. ни от одной из подобных процедур. ламинирование у меня работает на основе того, что волос утяжеляется и под собственным весом выпрямляется, так же покрытие дает блеск. но на сам волос никак не влияет. имхо.
    по мне так если хочется укрепить волос-надо укреплять через сам организм.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    на дерматологии говорили что на мазать кожу мазями, так быстрее дойдет полезное вещество до нее :rofl:
    А несли с организма дело начинать, то не вещества могут и не дойти
    А уж до полуразрушинных концов и тем более от организма нечего не дойдет.
    Мне кроме косметического эффекта нечего не более. Визуально они толще и лучше , ну и классно :tantrum:
    Я волосы использую для украшения

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    :eek: то есть если на коже прыщи... то надо из гнобить лосьеном вместо того чтобы разобраться из-за желудка или еще из-за каких погрешностей в организме они идут?
    просто волосы-это не живые уже клетки. они формируются в луковице! а состояние луковиц, зависит от состояния организма.
    это тоже самое, что мазать масками седину в надежде, что они восстановят цвет, если уж она появилась, то уже никуда не денется.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    Раз пошел разговор про сковородки на которых можно жарить без масла-может кто чего порекомендует? Я как раз задумалась о таком приобретении!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    Ну у меня Гипфел керамический. Две Тескомы умерло от перегрева. С Гипфелом осторожничаю в части температуры. Не подводит. Но больше чем на 7 из 9 я его не применяю.

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    ого вчера написали :eek:
    по сковородкам- у меня тоже керамическая умерла, с тефлоновым покрытием покупаю с рифленым дном- доп+ для непригорания. Вес неуклонно идет вниз, сегодня уже 65.9, поэтому добавляю калорийность(опять паника- вдруг слишком скину :хммм: ).Завтрак- кофе с бутерами с буко, 1 зефирка, на второй завтрак будет йогурт домашний с черникой.На обед- кур филе с рисом.
    Всем привет! :flowers: Жаль погода на выхи негулятельная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    Привет:улыб:
    А мне прям повезло что негулятельная. Запланировала уборку квартиры и интервалку (а то с этим спортом грязью заростать начала...). Уборка в процессе, а вот интервалку придумать не могу :))))
    На завтрак был зеленый коктейль, молочно-бананово-протеиновая суфлешка и типачизкейк. Правда типачизкейк не вполне удался. Буду дорабатывать рецепт:улыб:перед интервалкой заточу грейпфрут и выпью Л-карнитина. Вот нормальные тетки в магазине платье покупают, а я Л-карнитин и очередной шейкер (потому что красивенький:)))

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    В ответ на: можете закидать меня тапками, но мое личное имхо, что это всего лишь привычка. именно пищевая привычка есть определенные продукты. организм к ним привык и не хочет иного.
    мне кажется, что все это изменить можно. сама так несколько раз делала, да и тут примеров масса.
    как в анекдоте про кошку..ва-у! гречка!
    Настя, согласна с тобой на все 100.Вот пример про меня-когда пришла на марафон пила пиво почти каждый день, просто привычка была такая-иду с работы мимо киоска, покупаю и выпиваю, потребности не было(слава богу), просто привычка.В один прекрасный день пришло осознание и как отрезало(пиво пью только за границей максимум гр 300).Так же и с продуктами-есть привычка кушать определенные и заходя в магазин(если нет с собой заранее продуманного списка) покупаешь привычные продукты, соответственно и ешь их потом.Стоит проявить желание- и поменять можно.Но именно желание необходимо.Если его нет- все бесполезно, да и не нужно видимо. Есть у меня подружка(думаю и у остальных тоже), которая постоянно на что-то жалуется, при этом, когда ей советуешь или пытаешься помочь изменить, натыкаешься прям на противодействие.А почему? Да потому, что она и не хочет менять что-то, ей так удобно.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Boltywkaaa

    В ответ на: Например, завтракать. Это ж тоже привычка, согласны?
    и зарядка и душ контрастный :yes.gif:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Helenf

    я бы к этому добавила ....и зубы чистить:улыб:
    тоже ведь без особой любви делаем, но ведь необходимо же:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    У меня с лукавицами все нормально, волос растет хороший и здоровый волосы когда отрастают и много раз подвергаются обработкой краской их надо просто уже либо обстрегать либо кератином))

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV MEDIA HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@sholding.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта