Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 82

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    так мы тут об этом 100 раз говорили :смущ:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    В ответ на: как-то я вот логику теряю.
    то есть вы питаетесь на ПП и держите вес.. так?
    а что мешает так же питаться, только слегка снизить порции, грамм так на 30-50. тогда же по логике вес начнет снижаться..ведь так?
    Эмммм...
    ПП для меня - это почти нечего есть)))
    Смотри: кефир на завтрак, обед - немного овощей с мясом (грамм 150). Ужин - груша. Это ПП.
    Что исключить?))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    вот об этом я и говорю...
    нет понимания ПП. хотя ты уже сколько лет на марафоне?!
    это не ПП, это голодание! :yes.gif:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Настя, а если больше ем,то набор веса идет :dry:
    Обмен вообще медленный стал!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    Я вот читала Экстремальное прербраженеи и их рацион - 2 яйца или творог на завтрак, мясо, овощи на обед, на ужин мясо , яйц, плюс полдники и перекусы.
    Для меня это настолько много!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    так он у тебя и сбивается из-за того, что в стрессе находиться.
    так как это реально голодание. если вот так прикинуть..это у тебя около 700-800 каллорий в день..и то..если повезет.. а это даже для нормального функционирования мала.
    я до сих пор помню твое похудение на спор.. это же аткие горки американские с весами.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    В ответ на: Смотри: кефир на завтрак, обед - немного овощей с мясом (грамм 150). Ужин - груша. Это ПП.
    Капец, я бы уже сорвалась раз 500 с такого рациона!
    Я наоборот на пп из-за того что можно больше себе позволить чем на какой-либо диете! Я смотрела меню на 1200 калорий-так там вполне приличный рацион, причем при 1200 реально худеть!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    У меня рацион где-то 1600, плюс раз в неделю несчитанный читмил. Объемы уходят.
    Но я пашу в зале почти каждый день. И экстремальное преображение точно также

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    В ответ на: Что исключить?))))
    все!!!! не жрать! и жесткий фитнес!!!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя катюнька

    В ответ на: Капец, я бы уже сорвалась раз 500 с такого рациона!
    Я наоборот на пп из-за того что можно больше себе позволить чем на какой-либо диете! Я смотрела меню на 1200 калорий-так там вполне приличный рацион, причем при 1200 реально худеть!
    да Елены все закономерно
    Она скоро при своем 900 ккал толстеть начнет :biggrin:
    Ой, девочки пойду я баранину поем с яблоками)

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Исключать-то зачем? Просто жесткий фитнес и корма правильного добавить

    Жизнь удалась!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Zmeyka

    нет.. Надо все исключить
    Какой еще ПП!

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Это тебе карты твои подсказали!)))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    нравится вот эта серия программ... как раз вот тоже люди говорят.. ничего не ем.. а толстею..загадка...


    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    В ответ на: Это тебе карты твои подсказали!)))
    Да так и сказали.
    Елене Ермолаевой исключить надо все!
    А Лене -Pascale - исключить ужин :biggrin: и использовать накнец то белковые котктели
    И нас снабдить всех. А то мало ли. Я вот В Тай собираюсь, после того как пару раз траванулась в ресторане дорогом, думаю может и правда коктейли?
    Приеду загорела, сексапильная с естественым обре :heart:

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    я вот не могу питаться в нас в кафе.. траванулась пару раз..хотя всем кто со мной туже еду ел-все ок.
    :безум:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Rigick

    а как ты? Вообще не ешь?
    ну то всяко бывает...
    Резистентность организма разная. У кого-то иммунитет, а вот у тебя не оказалось
    А другой раз все наоборот будет.
    Кто сляжет, а кто-то нет
    Но в наших кафе я тоже один раз травилась

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    по ощущениям эта была реакция на плохое масло, которым заправляют салаты и готовят еду.
    не могу есть жирное.
    я в кафе уже где-то полгода не ем. кушаю дома, а там только чай пью.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    В ответ на: Я на ПП только удерживаю вес.
    А если день ничего, считай, не поем, то в этот день вес падает.
    1 день худею, 6 дней закрепляю.
    Иначе никак.
    Только хардкор, только жестий фитнес помогает.
    читаю и думаю с помощью какой фантастики я похудела на 10 кг в позапрошлом году, я то думала ПП и йога с ходьбой помогли :смущ:ну после пиров каких-нибудь делала разгрузочные дни на твороге/яйцах/курагруди, но не осталось у меня ощущения голодовки.
    Мало того я наслаждалась едой, раз нельзя вредняшки, то старалась правильную еду делать вкуснее, и порции меньше ела (Настя :agree: )
    И категорически не согласна с тем, что на ПП еда перестает быть удовольствием. Наоборот все становится тааааким вкусным,:nom: потому что начинаешь есть осмысленно, а не под телевизор (это чтобы наесться). смотрю на телеканале Еда передачу XXS, прямо супер идея, все очень маааленькими порциями, но такие вкусняшки. Как только все овощи позволю себе есть, возьму на вооружение.


    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Libre

    Маш, прям передача называется xxs?
    А интересный канал Еда? У тебя цифровое??

    Где Вика Претти? :present:
    Юля . Которая Новодаорская, у тебя есть фото "до"?))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    есть конечно, а чо???
    Я просто застопорилась на кг ...
    Похудею- наемся - поправлюсь. Похудею- наемся- поправлюсь
    На этой недели три дня отмечала день рождения свой.
    Вместо сухого красного мартини, ну куда годится?
    Помню летом дело было сухое красное аргентинское и абрикосы! Чудо как худелось :heart:
    Я сделаю кстати до и после, но хочу чтоб на 10 кг , пока тока на 6 сбросила...

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 82 пользователя Автоинформатор

    Упс, весной запахло - марафон оживился! :biggrin:
    Худышки, всем привет. :flowers:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Libre

    Фуфу, какая гадость этот ваш «паштет», ведущая и не в курсе, видимо, что за продукт должен называться паштетом. Итальянцев передернуло, когда она им этот рецепт приписала.
    За деньги, потраченные на непонятно чем копченный окорочок и непонятно из чего сотворенный творожный сыр, можно было хорошую говяжью отбивную и бокал недорогого столового вина взять. Закуски – друг лишнего веса и враг нормального сытного питания.

    Брускетта ничего так, только на мой вкус моцареллу и артишоки выкинуть, а добавить чесночка.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Новодворcкая_ВИ

    моя ты умница

    Что же это такое,
    Где же правда люди
    Я один в поле воин
    Справедлив и спокоен.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 82 пользователя Елена___

    лен..я всё прочла..У тебя напрочь убита обменка голодом..поэтому надо кушать пра еду! 5-6 раз порция со стакан..но полезная еда..а не конфет стакан и спорт..хотя б ХОДЬБА!! иначе от яблока попрёт в ширь..

    всем приветки у меня продукт шопинг и лыжи..

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта