Ты знаешь, но вот сейчас через день езжу к маме и конфеты то у нее...
И отказал я от нее от них только вчера, просто заснула в рот ложечку варенья.
Вообще не могу понять с чем связан отвес вот честно, но держится!
Все привет!
Воскресенье!!!! а ребенок в 7!! часов утра поднял..
теперь жду обеда, чтобы поспать после него
Завтрак-яйцо, чай, пол-булочки
Обед будет - суп куриный с клецками
а я и без ребёнка сама просыпаюсь в 8..хотя можно спать до 11... солнцеееееее...
завтрак-кофе,сыр,1 блин с творогом и миндаль4 шт..потом голосовали и гуляли по набережной 2!!часа.. обед-щи с опятами на кур бульоне..и купила фрутилад..1/2 уже фигня
полдник-творог , потом кардио/тренька ..ужин-курагорудь в специях и гр соке..с фасолью..а завтра-ТАБЛИЧКА!
Родители привезли из отпуска "один из самых дорогих сортов кофе"... многие, наверное, знают, как его получают. Но аромат у кофе просто волшебный, у нас даже близко ни чего подобного не видела...
Добрый вечер... Планировала поработать сегодня.... Вместо этого - не удержалась, открыла новую книгу... утром... и до сих пор не могу оторваться... Ну, что вот такое!!! Что я за сарделька!!!
Лена, как я тебя понимаю! Я сегодня 2 рассказа прочитала-такая счастливая!!
правда я еще съездила ботинки сыну купила
ужин-салат огурцы-помидоры, сыр, чай
блин. я сегодня забыла весы купить. так что завтра опять без изменений. обещаю на неделе прикупить
даже боюсь думать что у меня произошло без 2 недель контроля
чувствую себя плохо, поэтому сегодня без шагания
Привет всем!
Как же я надеюсь завтра об отвесе отписаться вроде должно получиться.
А читаю мало, но много... книг одновременно (так получилось) одну на планшете и две в бумажном варианте. Все по чайной ложке. На планшете вообще даже страницу не успеваю прочитать, после двух абзацев брык и сплю.
Из сегодняшнего: много ходила, 2 часа Варя спала в коляске, а я ходила, круги мотала по нашей деревне. Обычно не больше часа гуляем.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
А где все?
Мои надежды оправдались, даже с аваном по-моему, так что теперь только вперед к меньшему весу и объемам. Кстати, они эти объемы не порадовали, я уж думала и тут поменьше будет, хоть на сантиметрик, но пока нет.
17.10.2013 )))))))
Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности)
да вчера что-то с желудком было
плата за стакан пепси
зато всякую охоту отбило
у меня не так давно был период, когда прям много читала, но после того как решила ознакомится с тем, что популярно... в общем, после нескольких книг пока читать охота отбилась
я тут, сделала комплекс на верх. но сильно не налегала, так как завтра съемка и нехорошо будет, если руки будут трястись
на завтрак был творог со снежком, на обед лапша с фаршем и овощами.
на ужин пока не знаю.
кто ходит в зал.. ВЫ дома в дни отдыха делаете что либо..тиа пресс покачать иль отдых полностью.. шоб восстановиться..а то получается я вчера на убойной трени была..а сегодня не погулять вечером..а днём км 2 от силы прошла..и вот назрел вопрос..иль пусть мышцы восстанавливаются иль дать им нагрузку дома под просмотр телевизора..хотя достала аппликатор кузнецова..может просто пузом на нём полежать
ой, я совсем утром забыла, что понедельник, вернее , была как сомнамбула , работы много- некогда было даже почитать. Ела я в выхи совсем неправильно, и сегодня тоже .
Всем привет!
Девочки- фитнесс-няшки- вы молодчинки! Даже читать вас приятно
доброго утра, погодка:(
у меня будние вечера между тренировками всегда заняты, а если прямо ударно и мышцы болят то для разминки мышц, чтобы снять болевые ощущения делаю упражнения минимальные и тянусь, без фанатизма, к примеру если болят ножки или попа просто поприседать без веса, а на пресс можно обычные подъемы туловища без веса и без усложнений поделать. Вообще-то согласна с Настей, что лучше давать организму отдых и принять ванну или намазаться чем-нибудь обезбаливающим.
Привет! Полночи не спала из-за ветра .Но..утром и на весы прыгнула(вес в норме ) и на йогу сходила( чтоб не поубивать всех ).Завтрак- творог с ряженкой и полавокадо (маленького), сейчас кофе с печенькой с маслом( дома ничего полезного на перекус ) и на работку.
Всем хорошего настроения несмотря на погоду