Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 84

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ИРУСЯ

    аэробная нагрузка -это ходьба пешком 1 час в день. Ходят даже бабушки после инфаркта.

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Новодворcкая_ВИ

    не знала.. но я уже бабушка так-то, хотя слава богу без инфарктов.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    вот у меня ощущение , что все-все их сейчас пьют.так как во всех соц.сетях продвигают.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Kattye

    я знаю что давно. но вот именно последние месяцы ощущение о мега популярности появилось.
    про что набрать- это понятно. выходит на этих коктейля всю жизнь сидень.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    я тоже когда-то пила эти коктейли, худела быстро, в день на кило.. но не присаживалась, слава богу на них)
    после 45-47 вес сбрасывать стало просто невозможно, хоть ПП, хоть не ПП всё+ идет.
    до 40 я сидела на разных диетах, помогало, вес более, чем был ДО не набирала, но сейчас я знаю точно, я бы не смогла ни на одну присесть, пробовала, не получается, организм сопротивляется.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Настя, я особо не вдавалась в эту систему, так поняла, что там белок в основном. Но знаю, что подружайка моя не просто в дополнение к обычной пище их принимала, а полностью перешла на них. У нее банок 20 наверное было, там и "борщ, и второе, и компот". Она мне тогда на новый год подарила банку, типа десерт можно делать- крем-брюле. Я ей на рождество ее обратно подарила. :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Kattye

    ну я так поняла там один месяц полностью на них, потом уже система удержания и один приём заменяется.
    ну я не к тому, что хочу попробовать (хотя смотря фоточки девочек иногда прям сильно хочется) ,просто меня удивляет насколько оно популярно.
    меня в последнее время вес мой меня не волнует , а вот общее качество тело...это другой вопрос и не могу сказать , что он проще:хммм:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ИРУСЯ

    В ответ на: не знала.. но я уже бабушка так-то, хотя слава богу без инфарктов.
    да ладно вам... Бабушка вы наша. Вот у вас корень всех ваших гормональных проблем, слишком рано себя в бабушки записали :biggrin:
    Вас бы со мной 28 мая отправиться на Алтай...
    Энергетику бы вам поправили, вслед за ней и горомоны ваши :biggrin:
    Ну и да, лучше все таки без ксеникала обойтись я думаю...
    Обезжиренное все, но 50 грамм в день жиров обязательно, а то кожа на личике через чур сухая станет.
    А насчет нагрузки аэробной и анаэробной...
    Анаэробная она для красвого рельефа тела, хоть какого, чтоб мышцы не весели,
    а аэробная она жиросжигающая-это бег, велосипед ну и просто ходьба.
    Главное не меньше 30 мину в день
    Ходьба ее лучше по часу...
    Ой говорю говорю здесь, а сама с углеводам на ночь не могу справиться. Вроде бы пошла на снижение, и тут расслабилась и отруби не ем...
    Так что хочу сказать?Походу вся еда в желудки...
    Хотя девочки, на день рождения подруги оказалась от двух прекрасных тортов!
    Вчера в гости сходила сухофрукиами своими к чаю...
    Но другая напасть на меня: не могу отказать от вена полусладкого, когда угощают
    Короче кафе и рестораны для меня под запретом

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ИРУСЯ

    у нам по стадиону одна бабушка ходит...мееееедленно, но верно наматывает круги. иногда остановится, отдохнет и дальше шагать. чем ты хуже ?! :миг:
    мы с дочкой 1,5 часа погуляли. хоть я у мамы и кофту взяла и перчатки и пыталась бегать...все равно замерзла. а Кира прям мокрая домой пришла. завидую детской активности:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    и не буду тут ныть что стрескала на ночь шоколадку или сорвалась на дне рождении, т.к. для меня этого продукта просто не существует.
    ПП - это хорошо, НО не все такие умнички как ВЫ и прошу не писать своё мнение от имени всего форума :-)


    :eek: не..ну :зло: мы тут не НОЕМ..а делимся.. :tantrum: всем приветик!. как насчёт лета??какие прогнозы :злорадство: ...обед и ужин-туш кв. капуста с печенью.. :nom: обед--каша... :knix:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    Лета в этом году не будет, будет зеленая зима опять! :biggrin:

    Всем моим ошибкам есть оправдание: я живу в первый раз.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    глянула прогноз на месяц- холодно, только к 20 июня выше +20 :eek: .Ходила на улицу в пальто и ботинках, прикупила летнюю блузочку- такое все яркое в магазинах! :wub1.gif: Хорошо, что прогноз глянула до этого-иначе еще бы кучу перемерила и могла не сдержавшись прикупить. Ужин- куриные желудки тушеные, салат из капусты .
    Ирина, насколько помню -мы в одной возрастной категории
    Показать скрытый текст
    я-то летом уже по факту трижды бабушка буду :tease:
    Скрыть текст
    согласна, что худеть , да и удерживать прям сильно сложно, но возможно. Я и в тонус-клуб ходила, и на йогу сейчас, а уж пешком ходить тем более, плавать тоже очень хорошо. Ну и самое главное- это настрой оптимистичный!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Helenf

    :eek: а обещали жаркое..как в 2012 :спок: я купила сег джинсико коралловые..и когда я теперь в них похожу :eek:

    вобщем :cray-1:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    обещаниям синоптиков верить нельзя, они и жаркое лето 2012 г.
    не предсказали, и холодное 2013 г. тоже.
    как в анекдоте: тов. Сталин поинтересовался у синоптиков, какой процент
    точности их прогнозов? Синоптики ответили-40 %. Он и говорит им- так вы говорите наоборот,
    и у вас 60 % будет!:улыб:

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    У меня младшему 6 месяцев, на пп с конца января, ушло 7кг, без кодировок, таблеток и диет! Я рада тому, что могу иногда съесть шоколадку или кусочек тортика, и рада что мне это не всегда вкусно, я кормлю грудью и считаю, что на пп ребенку достается много полезного, чем села бы я на гречку или только на белок! Я пробовала очень много диет! Я пробовпла таблетки-ну шляпа это все! Я не хочу быстрый результат, меня устраивает 2 кг за месяц. Да проблема с животом, но я думаю, еще пара кило и будет лучше!
    Я не понимаю зачем тебе диета, если ты закодированна от сладкого? Мне кажется у тебя и без Магги вес будет снижаться!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя катюнька

    Сладкое -это еще не все.
    И если организм приучил человек себя к сниженному калоражу, то организм может начать набирать от всего подряд...
    Сначала на снижение каллорий он худеет, а потом начинает толстеть и на диетах.

    Плюс психологические факторы набора веса, плюс гормоны...
    Вот поэтому одной кодировки одной и не хватает
    Организм же это не статическое явление

    вечно молодое, вечное пьяное привидение.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    В ответ на: у нам по стадиону одна бабушка ходит...мееееедленно, но верно наматывает круги. иногда остановится, отдохнет и дальше шагать. чем ты хуже ?! :миг:
    мы с дочкой 1,5 часа погуляли. хоть я у мамы и кофту взяла и перчатки и пыталась бегать...все равно замерзла. а Кира прям мокрая домой пришла. завидую детской активности:улыб:
    погуляла с внуком сейчас пешей.. да мне 48 лет, это я по факту бабушка.. и с гормонами у меня все отлично было, пока мне эту дрянь не прописали от кома в горле.. вот и пошло-поехало-завертелось-закрутилось все не в том русле..и общий фон здоровьишка ухудшился.. жалеешь себя, а когда жалеешь, то и жрешь не то, что надо!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Новодворcкая_ВИ

    Ну я имела ввиду не есть все подряд, а пп плюс физнагрузка, девушка и так гуляет по многу! Вот мне лично проще нормально кушать, чем себя ограничивать вовсем! Ну а если гормоны, то тут диета не поможет!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Helenf

    В ответ на: Ирина, насколько помню -мы в одной возрастной категории
    Показать скрытый текст
    я-то летом уже по факту трижды бабушка буду :tease:
    Скрыть текст
    согласна, что худеть , да и удерживать прям сильно сложно, но возможно. Я и в тонус-клуб ходила, и на йогу сейчас, а уж пешком ходить тем более, плавать тоже очень хорошо. Ну и самое главное- это настрой оптимистичный!
    Да, мы почти ровестники. Я тоже хочу поправлять свой внутренний мир йегой, но получится только с осени, дача сейчас отнимает все время, да и в отпуск скоро поедем с мужем, так что должно все наладится.. а то раскисла я что-то (впервые в жизни) сильно.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Автоинформатор

    Доброе утро, красотульки!
    жду от всех данных в табличку!
    у меня на завтрак омлет и овощи:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя ИРУСЯ

    да.ИРИШИК, ты раскисла..и это вс ё :хммм:гормоны..а ком то ушёл??не всегда мы получаем то,что ожидаем отлечения..но!1дача, отпуск --всёэто пойдёт в+++..настроение и здоровье....тока ты ща скажи--у тебя просто ПОВЫШЕН аппетит иль голод иль ты заедешь?? ЕСЛИ так..то вспомни..как ты худела в прошлый раз..убери каку с ужинов....потом добавь пра завтрак..а потом всё наладится...вот я сейчас страшно нервничаю из-за погоды :biggrin: дад т к я солнцезависимая и + климакс на подходе..поэтому и ьатарейку на весы не купила :biggrin: и сег днюха у бухг..будет на полдник торт! :bday: и наверное нарушу показания врача и пойдё на пилатес.. ну буду всё одной рукой..планку..и тыр пыр..иначе... :зло:

    всем привтик.. :flowers:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Настя, что-то я свой вес не правильно тебе в личку скинула, у меня 58,5 сейчас)))
    У меня как обычно, в течении недели вес потихоньку идёт вниз, а за выходные опять набираю.
    Меню: завтрак - кофе+творожок+конфета
    обед - куплю дикий рис с грибами в Мегасе
    на ужин салат овощной с картошкой
    Ну и на работе лежит соломка с маком, на перекус.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя катюнька

    Прошло после кодировки 3 месяца вес встал и ни туда ни сюда, думаю может на диетку а потом на ПП, пока нормально причём диета очень близка к пп.

    Например сегодня у меня
    Завтрак кофе 1/2 грейпфрута
    Обед тунец, Овощной салат
    Полдник огурчики помидорчики
    Ужин крагрудь

    Вроде всё правильно))) Сегодня уже 60 кг, иногда весы показывают 59.3
    Мне до идеала 10 кг осталось))) Думаю за 3-4 мес, вес будет взят :-)

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Автоинформатор

    Всем привет.
    Не пойму, что происходит с весом. Не скажу, что прямо нажирала-нажирала в пятницу-субботу. Но в воскресенье плюс полтора кг. Ну нереально же столько нажрать за 2 дня!!!
    Если это вода, то у меня почки вообще что ли не работают?!
    В общем, я зла сверх меры. Все бесит. Неделя началась погано. Я даже взвеситься сегодня забыла, хотя очень хотела. Чтобы совсем добить себя морально.
    Похоже, мне вообще вечером есть нельзя. И пить тоже.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Pascale

    я вообще...думаю,что организм просто чумеет от такого холода,и всё берёт в жир..у меня так...

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Знакомства в Самаре
Погода в Самаре
Пробки в Самаре
Афиша в Самаре
Гороскоп
Курсы валют в Самаре
Реклама в Самаре
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта