Погода: -12°C
Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /

Марафон стройности - 84

ПечатьRSSДеревом

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Hell08

    отличная статься. спасибо! :flowers:
    так может в тонус завтра с утра?:)

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Да, полезная информация!
    Завтра улетаем в отпуск, буду стараться держаться в своем коридоре,
    а то там типа "шведский стол":улыб:
    Девочки, всем удачи и хорошей погоды! :роза:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    С детьми Сиде, Аланья, Белек (но дорого). А по погоде, в августе та еще жара. Тогда уж сентябрь или июнь надо выбирать.

    Девочки, ну вот реально знакомая приехала из Хургадовского отеля. Говорит, первая линия, но море уходило каждый день. Шли до него километр.
    Смотрела отзывы по другим отелям, тоже самое. Пишут - море уходит (отели Титаник, Пикальбатрос - те, которые хорошие и запомнились).
    Напишите, в каких отелях вы были) Буду знать, куда гарантированно можно ехать.

    People don't get what they deserve. They just get what they get.©

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Pascale

    Вы только Хургаду рассматриваете? Смотрите отели Шарм ель Шейха... Риф красивее... Море не уходит 100%. И для детей будет интересен новый парк Голливуд...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    В ответ на: отличная статься. спасибо! :flowers:
    так может в тонус завтра с утра?:)
    ага.... проснулась полчаса назад....

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Hell08

    так сейчас иди :yes.gif:
    мы только из сауны всей семьёй вернулись. здорово. далее по расписанию здоровый дневной сон :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Дом нуждается в уборке... три недели была на даче - уже надо бы и домом заняться. Вечером попрохладнее будет - пойду. В какую сауну ходите? Что тут у нас приличное есть?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Hell08

    да мы к мужу на работу ходили. решили традицию ввести ходить каждые выходные :смущ:
    раньше Алексеевский бани хорошие были, но теперь плохих отзывов все больше :dry:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Gortenziya

    привтеки!!удачного отдыха? :agree: не на нашу РОДИНУ??:миг:

    полдник-обед-судак!
    :live:

    ужин..творог-ойгурт-огурцы..на стадтон пойду после 21. ч..:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    вечерние пробежки...ммм.лепотааааааа.
    так и не нашла велик по знакомым.. видимо не судьба попробовать стать велозависимой :biggrin:
    еще все мечта с собакой не покидает.. как назло появились щенки по приемлемой цене :biggrin:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Доброе утро)))) Щенки какой породы? Держала собаку... теперь понимаю - какую хочу, но... нет возможности. Сдаюсь с весом сюда, так как личка на работе не загружается 63,9 кг. Чайник отдала родителям, теперь попить чай стало препятствием, нет еще стереотипа нагреть в микроволновке, соответственно чайных перекусов стало меньше - итог - снижение веса. Больше ничем другим объяснить не могу ))))

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Hell08

    Всем доброе утро!
    Отвес за неделю всего 600 гр:хммм:, ну а что я хотела при отсутствии физических нагрузок. Сейчас вот на права сдам, тогда хочу на аквааэробику записаться. На выходных старалась сильно не нарушать. Вес надо скидывать Насте в личку, правильно?

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rossalina

    Поздравляю с отвесом 600 гр. за неделю это хороший результат особенно если не сидите ни на какой диете, апросто за счёт ПП. Я пока тоже без спорта но на этой неделе пойду, не очень люблю это дело :-( Но нужно животик подтянуть, из-0за родов стенка растянута, уже не столько жир, сколько не правильная осанка живот вперёд меня входит ))))

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rossalina

    600 грамм это хороштй результат! Лучше по немногу, но регулярно, чем потом быстрый возврат этих же кг!

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    Спасибо! Нет, на диете не сижу, я от них зверею, хочется или кого-нить убить или съесть :ха-ха!:
    Я тоже довольно не спортивная, прям тяжело мне, поэтому аквааэробика в этом плане очень подходит, хочу на нее.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Hell08

    мопсика хочу... но все думаю..потяну или нет :смущ:
    вот у меня никогда не былоо собаки, поэтому пытаюсь все за и против взвесить.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rossalina

    с отвесом! :live:
    да, данные ко мне в личку, а я их в таблицу заношу:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    для живота мне очень поза планки нравится. причем делать ее просто и времени занимает по минимому.:улыб:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Во, Настя, расскажи как правильно планку делать, на что обратить внимание и каким образом ее, раз в день или несколько раз?

    И всем привет!!!! :flowers:

    17.10.2013 )))))))
    Жизнь прекрасна (если не вдаваться в подробности) :biggrin:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Libre

    да все просто. встаешь на локти и на носки и стоишь сколько можешь. главное прессов напрягать и держать попу чтобы она слишком не задиралась или не опускалась. Можно поставить таймер на сотовый и попытаться простоять хотя бы минуту, а потом потихоньку время наращивать:улыб:
    есть варианты на полную высоту рук вставать, но это уже по желанию:улыб:

    • правильно

    • не правильно

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Учитывайте все проблемы короткомордых собак!!! (как шумовой эффект, так проблемы со здоровьем, перегревом и спец уходом за складочками). Меня вот, например, бесит их вечное пыхтенье, сопенье и храп по ночам. У соседей на даче мопс. Мне нравятся собаки с правильным "лицом". Сеттеры, лабрадоры, ретриверы ....
    По еде: ЗАВТРАК - кусок мяса в панировке, 2 блинчика со сгущенкой. 2 стакана зеленого чая.
    Обед пока не знаю... На ужин постараюсь продержаться на чае

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Hell08

    мне тоже и такие нравятся, но я понимаю, что в квартире держать крупную собаку просто тяжко....собаке тяжко. да и по темпераменту выбирали.
    понятно, что все это приблизительно.... описание пород, но все же

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Данные скинула, по еде сегодня:
    завтрак черный хлеб, сыр, кофе
    Обед в столовке перловка и котлета, жирновато вроде, завтра опять с собой обед возьму, тока вот не микроволновки ни холодильника на работе нет.
    На ужин точно творог и кефир.
    На перекус есть с собой моцарелла.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rossalina

    Сейчас, когда на улице жара лучше есть и пить комнатной температуры, не горячее. Можно салатик(просто овощи) , можно даже окрошку поотдельности принести(квас или чем залить в другой посуде).
    Всем привет! :flowers:
    Вчера с утра здоровье чуть захватила по тв- про глютен(так кажется)- в хлебе, есть совсем вредно-что-то там скишечником он делает нехорошее.Кто-нибудь слышал(читал), а то мне потом не до того было
    Показать скрытый текст
    у меня котик разбился ночью с балкона, до сих пор в себя не могу прийти :cray-1:
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Helenf

    Показать скрытый текст
    мои соболезнования...это так тяжело....
    Скрыть текст

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Helenf

    ЛЕНЧИК , ГРУЩУ С ТОБОЙ..ХОШЬ НОВОГО НАЙДЁМ..:хммм:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Helenf

    Показать скрытый текст
    Насмерть? Жалко-то как... :хммм: У меня у родителей кот 2 раза с балкона падал, ломал лапу одну и ту же, а второй котик тоже ночью выпал и пропл, не нашли. Такие безрассудные эти коты в плане высоты (((
    Скрыть текст

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя wilkey

    У меня из-за личных проблем и жары вес приблизился к желаемому, аппетита просто нет...
    Но полученные таким обоазом достижения видимо быстро сойдут на нет (((

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Автоинформатор

    Девочки, спасибо за сочувствие :friends: , пока не готова на замену, но в будущем...
    Завтрак- слайсы рисовые(так и не откликнулся никто про глютен :хммм: ) и окорок с огурцом и кофе. Обед- салат :bad: и окрошка, ужин- паровая котлета с рисом и овощной салат.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Автоинформатор

    днем были отклонения.. съела 3 булочки с яблоками, что сама испекла, но вечером меня дочка и муж от них спасли:улыб:
    так то на завтрак кашка, на обед гречка с фаршем и овощами, на перекус молоко с клетчаткой, ужин опять гречка с фаршем , а потом степпер 40 минут и творог со снежком

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Спасибо за упражнение обязательно включу в боди флекс в конце))))

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    НАСТЯ..А ГДЕ ТАБЛИЧКА? :зло:

    ВСЕМ ПРИВЕТКИ..10 гр кабачковой икры дали привес в 500!!!!!гр :eek:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Helenf

    Вот тут была статья на нгс частично об этом
    http://she.ngs.ru/news/more/1839301/
    сама тоже этим заинтересовалась...толково так и ничего до конца не поняла...

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя светлаша

    вот это даааааа. вчера забыла прикрепить :смущ:

    на завтрак была каша и 3 мишки-мармеладки, на обед не знаю пока, но купила овощей для летнего салата. погуляли с дочкой 2 часа... жара ужасающая, а еще только утро :безум:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    а пароль?:смущ:

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rossalina

    через неделю в личку выдам:миг:
    такие условия у нас. просто часто приходят..напишут пару раз и пропадают

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rossalina

    Мне тоже пароль не давали пару раз попыталась записаться, передумала уже пишу свои результаты дома в блокнотик ) Тут реже т.к. не правильными методами худею :-) порадоваться сложно за меня...

    В ответ на: просто часто приходят..напишут пару раз и пропадают
    А поэтому и пропадают, потому как те девочки что тут общаются их около 5ти,уже хорошо друг друга знают, в реальной жизни встречались, дружат котнтактами, любят и придерживаются ПП. Новеньким трудно вклиниться в вашу дружную компанию, это мои ощущения. Когда писала про то как худею, то потоянно негативят так как на на ПП, и указывают на "дверь" т.е. на другой форум )))) Ну фигушки, мне тут нравиться)

    Нужна компания и желательно нефтяная.

    Исправлено пользователем AUTOBUS (08.07.14 11:26)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    но-но-но.. ни разу в личку не получала полных данных, поэтому и не вносила в табличку, так же по понедельникам не получала никаких данных. вот и результат.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    опять охота помусолить всю туже тему и почувствовать несчастной и ущемленной?!

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Ни сколько это ваше мнение, я себя чувствую счастливой, и ни кто мне в этом не мешает :-)

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    тогда зачем весь этот разговор?!
    меня спросили, я ответила.. а тут пошло по старой лыжне... :yes.gif:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Ну чтоб Rossalina знала, что возможен такой вариант развития событий, и постаралась не искать новых форумов для общения, мне тоже хочется, чтобы новенькие девочки появлялись ;-)

    Нужна компания и желательно нефтяная.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    а чего ее бояться.. она в нашей..ППшной армии :злорадство: :rofl:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Данные кстати я Вам оставляла в закрытой ветке))))
    Я не имела ввиду ПП, а просто написала что вы дружны, и новеньким тяжело вклиниться в вашу дружную компанию)

    Прошу перестаньте со мной воевать, правда уже не смешно :-(

    Нужна компания и желательно нефтяная.

    Исправлено пользователем AUTOBUS (08.07.14 11:45)

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    я не могу постоянно отслеживать форум..иногда читаю по диагонали, поэтому не раз повторяла, что все данные нужно дублировать мне в личку. Что последние 3 новеньких и сделали.
    Могу прям сейчас внести :хехе:

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя AUTOBUS

    В ответ на: А поэтому и пропадают, потому как те девочки что тут общаются их около 5ти,уже хорошо друг друга знают, в реальной жизни встречались, дружат котнтактами, любят и придерживаются ПП. Новеньким трудно вклиниться в вашу дружную компанию, это мои ощущения. Когда писала про то как худею, то потоянно негативят так как на на ПП, и указывают на "дверь" т.е. на другой форум )))) Ну фигушки, мне тут нравиться)
    вот из этого делается вывод, что мы дружим так как все на ПП. А остальных гоним кто не соблюдает наши "идеалы".

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Не ругайтесь, девочки. :улыб:Я пробовала худеть с помощью диет, но это работало до родов и когда я училась в институте. А сейчас меня не устраивает то, что вес возвращается, я не хочу каждую весну быть в депрессии от того, что "я толстая)". Вот почему я хочу попробовать сделать так, чтобы это стало моим образом жизни, поэтому я попробую придерживаться существующих здесь правил, я пока не знаю полчится у меня или нет, но очень хочу попробовать и если получаться не будет, то я отпишусь о том, что не буду участвовать в марафоне.:улыб:
    А по еде сегодня: завтрак хлопья фитнес с молоком и с клубникой, обед яйцо, баклажаны с помидоркой и кусочек сыра адыгеского, ужин не знаю пока.

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rossalina

    В ответ на: А по еде сегодня: завтрак хлопья фитнес с молоком
    нехороший завтрак :смущ:

    сегодня жарко и поэтому в зал не пойду, сделала дома комплекс на руки небольшой. вечером йогу хочу сделать, а то после комплексов на попу ощущение, что нижняя часть совсем деревянная стала.

    Никогда не говори никогда.

  • Ответ на сообщение Марафон стройности - 84 пользователя Rigick

    Я так и подозревала, но доем уж теперь, раз купила :ха-ха!: есть после них захотела быстро, а одна моя худеющая подруга их очень хвалит

  • Ответ на сообщение Re: Марафон стройности - 84 пользователя Rossalina

    если питаться как на упаковке-то , наверное, можно похудеть. но если именно завтракать, то надо что-то поплотнее:улыб:

    Никогда не говори никогда.

Записей на странице:

Samara24.Форум /SHE / Мода и красота /
Перейти в форум

Модератор:
Наверх
Rambler's Top100
SHKULEV HOLDING
Сетевое издание «63.ру» (18+)
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77–71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «ИНТЕРНЕТ ТЕХНОЛОГИИ»
Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, +7 (960) 8-321-574
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru
Техподдержка: help@shkulev.ru
Связаться с отделом продаж: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (звонок с сотового бесплатный), reklama@ngs.ru
Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна», «Выборы-2019» и «Выборы-2020» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Информация об ограничениях

Политика использования cookies
Политика конфиденциальности и обработки персональных данных и правила использования сайта